docDieta de 800 Calorias
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Dieta de 800 Calorias
Dieta de 800 Calorias Dieta de 800 Calorias Café da manhã ½ copo de leite 2 torradas integrais ligth Lanche a manhã 1 fruta Almoço 2 porção de salada de verduras 1/2 colher de sopa de arroz 1 porção de legumes 2 porção de carne de frango ou peixe grelhado. 1 fruta Lanche da Tarde 1 xícara de chá branco (camomila, erva-doce, …) 1 yogurt light 1 fruta Jantar 2 porção de salada de folhas verdes 1 porção de legumes 2 porção de carne de frango ou peixe grelhado 1 gelatina dietética Ceia 1 xícara de chá ou limonada ( com adoçante )
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queijo, iambre, sumo laranja, chá ou café.
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cheese, ham, orange juice, tea or cofee.
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