Refeições oferecidas na Escola Pitiguari A escola atua como

Refeições oferecidas na Escola Pitiguari
A escola atua como parceira da família na oferta da alimentação da criança, proporcionando às
crianças o contato diário com frutas, verduras e legumes, auxiliando no desenvolvimento de hábitos
saudáveis. Durante o ano de 2015 nosso projeto nutricional segue a seguir:
Para o integral e para os que contrataram as refeições da escola são oferecidas 1 refeição principal e 3
intermediárias, sendo:
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9h00 - Lanche da manhã contendo uma fruta e um suco de fruta (esse é um horário viável pois
partimos do pressuposto que a criança já venha alimentada de casa, com o café da manhã);
11h30 – Almoço contendo sempre cereal (arroz ou macarrão), leguminosa (feijão), proteína (carne,
frango, peixes ou ovo), legumes e verduras, além de uma sobremesa (frutas, gelatinas e doces mais
saudáveis que tenham valor nutritivo);
15h30 – Lanche da tarde contendo um cereal (bolo, bolachas, salgados, sanduíches) e sum suco
de fruta;
17h30 – Lanche extra (fruta ou vitamina) – é um lanche rápido pois está perto da saída da escola, e
esse lanche é oferecido na intenção de não deixarmos a criança sem se alimentar por mais de 3
horas até chegar em sua casa;
Importante:
Seguimos a pirâmide alimentar brasileira infantil;
Quando possível adicionamos um alimento novo para verificar aceitação;
Os sucos são feitos com a polpa da fruta congelada ou com a própria fruta;
Leites e derivados estão inclusos na pirâmide, caso seu filho tenha alergia ou intolerância alimentar,
deverá ser preenchido na ficha da nutrição (disponível na secretaria);
O chocolate oferecido no leite é cacau 50% (toddy, nescau e similares contém muito açúcar e
sem valor nutricional).
Caso algum alimento do cardápio não esteja disponível e tenhamos um imprevisto, o mesmo será
substituído sem prévio aviso sob autorização da nutricionista;
Não é permitido enviar como lanche para a escola:
Salgadinhos tipo batatas fritas rufles, fandangos, cheetos;
Frituras de modo geral;
Chocolates, refrigerantes, doces, balinhas e pirulitos;
Todynho e sucos artificiais;
Dicas de lanches saudáveis
Sucos de polpa ou da fruta adoçados com açúcar mascavo ou demerara acondicionados em
garrafas térmicas;
Iogurtes sem corantes ou batidos com frutas;
Bolos, sanduíches, roscas, pães com geléia de fruta...
Acondicione em lancheira térmica, embale alimentos gelados em papel alumínio...
Avaliação Nutricional na Escola (para os pais que tiverem interesse)
Em 2015 realizaremos a avaliação nutricional de nossos alunos no intuito de acompanhar o estado
nutricional de nossos alunos e verificar possíveis carências.
Att.
Taniara S. Bastos
Nutricionista Pediátrica
CRN1- 6766