A prática de pilates ajuda na discopatia degenerativa

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A prática do pilates auxilia na discopatia degenerativa
Entre as vértebras da coluna vertebral se encontram discos
intervertebrais fibrocartilaginosos, os quais absorvem
impactos, diminuem o atrito e proporcionam suporte
estrutural para a coluna. Essa função amortecedora do disco
o submete a constantes pressões, podendo levar a um
desgaste: degeneração discal ou discopatia degenerativa.
Fatores como o envelhecimento, lesões repetitivas e a carga
genética também contribuem a esse desgaste.
Como os discos possuem um escasso suprimento sangüíneo,
não há capacidade de regeneração. Os discos nessas
condições, sofrem rupturas internas, conduzindo a uma
diminuição do espaço discal intervertebral. Assim, é
possível que os nervos sejam pinçados e sofram compressão
gerando dor na coluna irradiada para os membros. Esta dor pode variar de leve, severa e
debilitante. E pode ser aliviada quando assumimos uma posição que diminui a pressão
sobre os discos.
É comum a perda da capacidade de amortecimento pela redução na altura e pelo
endurecimento das estruturas discais.
O tratamento não cirúrgico pode incluir medicação, fisioterapia e métodos para
tratamento da dor. Caso esses não melhore o quadro do paciente, o médico pode indicar
a cirurgia.
Também em casos de discopatia degenerativa, o PILATES tem sido bastante indicado
por médicos e elogiado pelos praticantes. Pois, trata-se de um método que atinge o
objetivo do aluno de forma efetiva e segura, se baseando na respiração simultâneo aos
músculos centrais do corpo, que promove estabilização e proteção às articulações, como
a coluna vertebral; e no equilíbrio muscular. Então, o aluno terá alívio e controle das
dores, pois a coluna estará bem estruturada devido ao reforço muscular da região e ao
condicionamento postural. O praticante de PILATES normalmente tem uma ótima
qualidade de vida, pela disciplina da prática, consciência corporal e finalmente pela
estabilização do quadro doloroso.
Os alunos tem apresentado excelentes respostas ao método. Além da ênfase nas trações
(com precauções de caso para caso), os exercícios de alongamentos e força são
prescritos com muita cautela, analisando cada indivíduo, pois além da patologia em
questão, há várias outras especificações individuais do aluno que devem ser respeitadas
e consideradas para um resultado concreto e prevenção de novas lesões. As informações
e educação do aluno para as atividades da vida diária também são focadas. Métodos
como calor local, o ultrasson, tens, etc podem ajudar na analgesia.
Fonte:
http://www.perfilpilates.com.br/a-pratica-do-pilates-auxilia-na-discopatiadegenerativa/
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