O Voleibol sentado é um dos desportos Paralímpicos mais

O Voleibol sentado é um dos desportos
Paralímpicos mais entusiasmantes que está a atrair
a atenção por ser competitivo e espetacular e
pelo seu potencial para promover mudança social
positiva. As próximas seções deste recurso VolleySLIDE
exploram cada elemento do desporto.
O que é o VolleySLIDE? – História e regras
Escolher o local – Espaços e equipamentos
Começar a deslizar – Posição inicial e movimentos
Jogador e bola – Toque de dedos/Passe/Manchete/Defesa
Ações ofensivas – Ataque/Remate/Bloco/Serviço
Jogar sentado promove
igualdade e inclusão
© VolleySLIDE 2013
Jogar – Formas de competição e identificação de talentos
Afinal, o que é o VolleySLIDE? – História e regras
Escolher o local – Espaços e equipamentos
Começar a deslizar – Posição inicial e movimentos
Jogador e bola – Toque de dedos/Passe/Manchete/Defesa
Ações ofensivas – Ataque/Remate/Bloco/Serviço
Jogar – Formas de competição e identificação de talentos
© VolleySLIDE 2013
Os dois aspetos mais importantes são:
[1] É jogado numa superfície livre de qualquer objecto ou parte abrasiva, ou que possa acusar irritação na
pele, uma vez que os jogadores têm de se sentar, mergulhar, deslizar e cair sem causar nenhum dano
corporal. [2] Não há objectos que se possam partir quando atingidos por uma bola perdida.
Ao marcar linhas de campo, tente usar linhas já existentes. Por exemplo, um campo de Badminton é quase da
mesma largura (veja imagens no rodapé). Use fita autocolante para marcar o campo indoor ou corda se jogar na
relva ou areia. A figura abaixo apresenta as medidas do campo de volei sentado.
3m
2m
2m
As linhas da área atacante (indicadas
pelas setas) não são necessárias para
jogos reduzidos. (mais adiante)
3m
Algumas das melhores opções para marcar o campo são:
NET
6m
11.66m
10m
Campo
Badminton
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Rede
Volei
sentado
Voleibol Sentado
Rede Volei sentado
Nem sempre é necessária uma rede. A separação entre as duas equipas
pode ser feita através duma rede oficial (esquerda) ou duma uma fita visível
(à direita).
A bola tem de passar
por entre estas
antenas.
Caraterísticas dos
jogadores
Altura da
rede
Masculinos
1.15 m
Mista
1.10 m
Feminina
1.05 m
Júnior
1.00 m
Para auxiliar a
manter a rede
estável.
Quanto mais baixa a rede, mais aguerrida é a batalha entre jodadores e mais fácil para os atacantes
jogar rápido bolas potentes junto à rede, reduzindo as hipóteses de defesa. Se o principal objectivo for
aprender a controlar a bola e trabalho de equipa, trabalhe com a rede mais alta; mas se for trabalhar os
gestos técnicos usados na rede (p.e. remate e bloco), então pode trabalhar com a rede mais baixa.
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O campo de jogo e a rede devem ser
adequados às actividades e
participantes.
6m
Formas de jogo reduzido auxiliam o
desenvolvimento do percurso de
formação de jogadores.
Algumas
opções:
10m
Medidas internacionais com diferentes opções
de sistemas de jogo e formações para jogar 6X6.
O número de jogadores pode ser reduzido para
aumentando as possibilidades de movimento
3X3 é comum.
8m
Considerando o número de jogadores, o espaço é
relativamente o mesmo do anterior. Mas com
apenas 4 jogadores, cada jogador toca mais
vezes na bola.
4m
3.5m
6m
Quanto maior o espaço de
jogo, mais curtos os ralies.
Defina o seu objectivo:
cooperativo (controlo de bola)
ou competitivo (vitória)?
3m
4m
2m
Garanta que:
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3m
• 
• 
• 
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• 
• 
• 
Neste caso, pode decidir que 2 jogadores são
atacantes e 1 defesa, ou o contrário. Ou permitir
que todos joguem em qualquer parte, o que
aumenta a complexidade táctica e de
movimentação.
Excelente para desenvolver trabalho de equipa
inicial e cooperação. Também adequado para
trabalho de ligação bloco-defesa.
Excelente para maximizar o contato com a bola. o
O número de toques por jogador também pode
ser alterado (1,2,3).
Os jogadores não usam calçado que possa magoar terceiros.
Os relógios e jóias são retirados e cabelo longos apanhados atrás.
Todos os dispositivos prostéticos ou outros são removidos.
Nada existe nas proximidades que possa magoar jogadores.
Nada existe nas proximidades que se possa partir durante o jogo.
Os postes e a rede estão estáveis e seguros.
O nível de voleibol proposto é adequado ao grupo.
Opções de bola:
A bola usada para o voleibol sentado nos Jogos Paralímpicos é
idêntica à usada nos Jogos Olímpicos: Mikasa MVA200.
Balão/Bola de praia
Peso: 40 gramas
Tamanho: 1.5 vezes maior
Adequada a: Principiantes
Velocidade de
Deslocamento da bola
Treinador lança bola
A bola oficial pode
mover-se demasiado
rápido para
jogadores
principiantes.
Formas de desacelerar a bola:
-  Usar uma bola maior,
-  Usar uma bola mais leve
-  Permitir um ressalto
- Lançar a bola mais alto
Mikasa School
Peso: 200-230 gramas
Tamanho: normal
Indicada para: Intermédios
A bola pode ser alterada de acordo com o nível do grupo e o objectivo da
actividade. Gradualmente pode-se progredir para o tamanho e peso correctos ou
manipular os exercícios para permitir mais tempo para efectuar a intervenção.
À medida que os jogadores progridem, outra opção é usar bolas diferentes.
•  Uma bola menor ajuda a desenvolver controlo de bola.
•  Uma bola mais pesada desenvolve força nas mãos.
•  Uma bola maior e ou mais leve ajuda a desenvolver capacidade de
deslocamento
•  Uma bola muito mais pequena ajuda a desenvolver velocidade de
reação.
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Um Desporto para todos,
Em qualquer lugar!
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