O que você precisa saber sobre a incontinência urinária

fisioterapia
O que você precisa saber
sobre a incontinência urinária
Além de melhorar a função sexual,
exercícios que fortalecem a região
pélvica (períneo) podem ser a
solução definitiva para a
incontinência urinária
V
ocê não consegue controlar a urina em
momentos inesperados de tosse, ou risadas mais calorosas e espontâneas? Ou, ao
fazer algum esforço inesperado, não dá tempo sequer de chegar ao banheiro? Se a resposta para
uma destas perguntas for positiva, então chegou a
hora de pedir ajuda. Atualmente, a fisioterapia é o
tratamento mais eficaz para tratar a incontinência
urinária de esforço, a bexiga hiperativa (urge incontinência) e a incontinência mista, devolvendo a liberdade, função sexual e a qualidade de vida.
“Eu convivia com a expectativa constrangedora de não conseguir controlar a incontinência urinária em momentos inesperados de tosse ou risadas
mais calorosas e espontâneas, ou de algum esforço
maior inesperado. Precisava, portanto, manter-me
vigilante e sempre protegida com absorventes íntimos, que me ofereciam um pouco mais de segurança, o que sempre me incomodou. Além disso,
tornava-se indispensável a constante ida ao banheiro para esvaziar a bexiga, principalmente após
ingestão de líquidos. E, nos dias frios, a friagem me
deixava ainda mais suscetível a todas estas situações. Assim, eu vivia insegura, muito desconfortável, incomodada, principalmente quando estava
no trabalho ou em qualquer outro lugar longe na
minha casa, prejudicando também a convivência
social. Precisava resolver este problema. Inicialmen-
te pensei que a solução mais eficaz seria a cirurgia
de períneo, mas fui buscar opiniões de médicos e
concluí que este procedimento também não era
garantia de uma solução eficaz duradoura. Foi então, que meu médico ginecologista me sugeriu a
fisioterapia como uma alternativa importante de
ser realizada antes de me submeter a uma cirurgia.
Nas primeiras dez sessões já senti diferença. Fiquei
surpresa com o controle que passei a ter nessas situações inesperadas. Minha segurança começou a
aumentar cada vez mais, já não sinto necessidade
de usar absorventes íntimos diariamente. Além disso, melhorou minha função sexual, pois o tratamento fortalece toda a musculatura do períneo. O
relacionamento ganhou um toque de emoção. Estou muito satisfeita com os resultados alcançados!”,
relata a bancária M.E.G., de 55 anos.
A fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, com formação em Uroginecologia, RPG e
Osteopatia, responsável da Clínica Fisio Global,
em Curitiba, conversou com a revista Corpore e
esclareceu as principais dúvidas sobre a incontinência urinária por esforço, mal que atinge quase 60% do público feminino.
A incontinência urinária é um problema decorrente do envelhecimento?
Dra. Josleide: Não. O problema é justamente
acreditar que a dificuldade de controlar a urina é
consequência natural do envelhecimento, e, assim, conviver com esse desconforto sem procurar ajuda profissional, por sentir receio ou vergonha de falar sobre o assunto. A incontinência
urinária é um problema comum, que afeta mais
de 10 milhões de pessoas no Brasil e pode acontecer na menopausa, após o parto ou a histerectomia (cirurgia para retirada do útero), como também pode estar relacionada ao uso de
medicamentos, à infecção urinária, intestino preso, obesidade ou problemas hormonais.
Qual a principal causa da
incontinência urinária?
A fraqueza muscular. Os músculos do abdômen e do períneo, que seguram a bexiga,
útero e intestinos, já não conseguem mais atuar da forma ideal.
Por que é necessário o acompanhamento
de um profissional da área da fisioterapia?
A maioria das mulheres é incapaz de realizar
uma contração do períneo somente pela simples
instrução verbal e seu comando mental, por isso
é tão importante o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado que vai ajudá-las a conhecer o seu próprio corpo, a desenvolver essa
consciência corporal e o controle.
Por que a fisioterapia é o tratamento mais
indicado para a incontinência urinária?
Atualmente, é o tratamento mais indicado por
ser menos invasivo, apresentar menos reações adversas, ter menor custo e contraindicações. Além
de melhorar ou mesmo curar a incontinência urinária, a fisioterapia, por fortalecer a musculatura do
assoalho pélvico, também melhora a função sexual, o que é de crucial importância para a qualidade
de vida da paciente e melhora da auto estima.
Conheça todas as
etapas do tratamento
• Avaliação minuciosa para diagnosticar o
tipo de incontinência.
• Biofeedback (eletrodos vaginais estimulam a executar os exercícios corretamente).
• Eletroestimulação.
• Ginástica hipopressiva.
• Cinesioterapia direcionada ao assoalho
pélvico, abdominais, adutores e glúteos e a
prática de contrações conscientes e eficazes.
• Orientação para treinamento individual
em casa.
• Acompanhamento com treinamento supervisionado no mínimo uma vez por semana.
*O nome da paciente foi abreviado para
preservar sua identidade
Fisio Global
Dra. Josleide Baldim Hlatchuk
CREFITO 12408-F
R. Mal. José Bernardino Bormann, 966 - Bigorrilho
[41] 3339-7951 - [email protected]
www.fisioterapiaemcuritiba.com