inscrição categorias música o julgamento credenciamento

REGRAS
INSCRIÇÃO
Valor único: R$ 100,00
CATEGORIAS
FEMININA
1 - Biquini Fitness
2 - Women Physique
3 - BodyFitness
4 - Welness
MASCULINA
1 - Body Shape
2 - Men´s Physique
3 - Master
4 - Culturismo Clássico
5 - Body Building
MÚSICA
CD’s, Pen Drives e Cartões de Memória serão aceitos. Por favor, certifique que a música deverá
estar gravada apenas uma vez. Se preferirem, a música também poderá ser enviada por email
para: [email protected]
O JULGAMENTO
O julgamento terá início 12:00 horas.
O Diretor de Árbitros poderá eliminar competidores que estejam fora do padrão.
CREDENCIAMENTO
A segurança no decorrer do evento será muito rígida. Qualquer um que entrar no complexo
deverá estar credenciado. Ninguém que não esteja devidamente autorizado será admitido nos
bastidores (parceiros de treino, treinadores, técnicos, dirigentes, etc) O credenciamento será
no dia 8 de novembro a partir das 8h até as 12h
PREPARAÇÃO DOS ATLETAS
Neste local, os atletas farão o aquecimento, a pintura e estarão reunidos aguardando a
chamada de sua categoria, o que será feito de acordo com o cronograma afixado no local e
através de alto falante instalado na área de aquecimento. O atleta e/ou seu
técnico/preparador é totalmente responsável por sua entrada no palco, no momento que for
chamado, em caso de não observância o atleta fica ciente que poderá ser desclassificado após
a terceira chamada. A partir das 13h
PREMIAÇÃO
Além de Troféus e medalhas o evento contará com várias premiações que serão divulgadas no
decorrer através do site do evento: www.recifitness.com.br/campeonatofisiculturismo
POSES
1. DE FRENTE DUPLO BÍCEPS
2. DE FRENTE EXPANSÃO DE DORSAIS
3. DE LADO PEITORAL
4. DE COSTAS DUPLO BÍCEPS
5. DE COSTAS EXPANSÃO DE DORSAIS
6. DE LADO TRÍCEPS
7. DE FRENTE ABDOMINAIS E COXAS
8. O MAIS MUSCULOSO - TRAPÉZIO
9. DUPLO GÊMEOS CONTRAÍDO
10. MÃOS NO QUADRIL - MAIS MUSCULOSO
11. CONTRAÇÃO DE COXA - DIREITA E ESQUERDA
12. MÃOS ATRÁS DAS COSTAS - MAIS MUSCULOSO
13. SERRÁTIL E OBLÍQUOS - AMBOS OS LADOS
14. CONTRAÇÃO DE POSTERIORES DE COXA - COSTAS E LADO
15. MÃOS ACIMA DA CABEÇA "POSE DA VITÓRIA" - DE FRENTE E DE COSTAS.
COMPETIÇÃO
DIVISÃO DA COMPETIÇÃO
PRÉVIAS:
Todos os atletas inscritos no evento competem nas prévias, sendo que as prévias
NABBA são compostas de:
Quarto de volta - semi relaxados - todos fazem as poses de quarto de volta: frente,
lado, costas, lado e frente. Terminada esta etapa todos saem do palco. Quando estes
procedimentos são finalizados e os juízes estão satisfeitos, encerra-se a etapa.
Rotina Individual - os atletas entram um a um no palco, pois são chamados
individualmente ao centro para 1 minuto de poses com música.
Comparações - Poses: todos os atletas da categoria são divididos em grupos de no
máximo 6 atletas e são chamados para fazer as 8 poses compulsórias, sendo que
poses adicionais podem ser solicitadas, caso o árbitro central julgue necessário. Uma
vez satisfeito o painel de árbitros, é finalizado o Pré Julgamento.
FINAIS:
Nas finais entram todos os atletas da categoria que competiu nas prévias e fazem 1
minuto de Posedown. Depois os 6 finalistas são anunciados e saem do palco. Os
demais recebem medalha de participação e saem. Os seis classificados são
chamados de volta ao palco e se apresentam da seguinte forma:
Rotina Individual - Em 90 segundos, com música à escolha do atleta, ele faz uma
apresentação individual com poses de sua escolha.
Posedown - são chamados os 6 (seis) finalistas e têm 1 minuto de poses livres,
confrontando-se.
Premiação - Terminado o Posedown, os atletas recebem sua premiação.
PESAGEM
1. Todos os competidores, independente de sua categoria, são requeridos a se apresentar na
pesagem que acontecerá no dia 8 de novembro adas 8h as 12h. Qualquer competidor que
não realizar a pesagem e medição no tempo designado pode ser eliminado da
competição.
2. O organizador fornecerá uma sala apropriada para o registro oficial do atleta em que haverá
uma balança certificada, calibrada em Kg, assim como uma balança alternativa, que deve ser
estar disponível aos competidores antes da pesagem do atleta de modo que possa verificar
seu peso; uma mesa e cadeiras para os secretários dos árbitros e assistentes, e um dispositivo
de medição estará disponível para registrar a altura. Qualquer competidor que não registrar-se
no horário previsto de sua categoria pode ser eliminado da competição.
3. Todos os competidores serão requeridos os documentos que segue:
a. identidade com foto ou carteira de habilitação
b. cpf, comprovante de residência e 1 foto de rosto + corpo inteiro
c. fita cassete ou CD, encapado em uma capa protetora de plástico com o nome do
competidor afixado na capa e na fita cassete/CD, e a música escolhida corretamente no
começo do título da música.
4. A todo competidor que não estiver no peso será dado um máximo de trinta minutos para
assim fazê-lo. Se, por qualquer razão, o competidor não retornar dentro de trinta minutos,
será eliminado da competição. O ônus está no competidor a retornar dentro do prazo limite; a
IFBB não tem nenhuma obrigação de emitir avisos do tempo ou seguir o competidor.
5. O competidor que estiver acima do peso em sua categoria poderá competir na categoria
acima, desde que isto não resulte em mais do que o número permissível máximo de
competidores nessa categoria.
6. Os Àrbitros, e seu(s) auxiliares(s), controlarão a balança e o dispositivo de medição e
verificarão o peso e/ou a altura de cada competidor, começando com a categoria mais baixa
de peso /altura e prosseguindo ao mais elevado.
7.Durante a pesagem do atleta, os árbitros determinarão a ordem em que os competidores
aparecerão perante a mesa de julgamento. A secretária dos Árbitros, ou um assistente,
emitirão a cada competidor um número, que será aleatoriamente selecionado pelo atleta e
que corresponderá depois disso, à ordem em que esse competidor aparecerá perante a mesa
de julgamento. Este número deve ser fixado ao lado esquerdo do tronco, ou ao biquíni, e deve
ser utilizado durante toda prévia e as finais.
8.Será exigido a todos os competidores a entrega de sua fita de música ou CDs, posicionado
corretamente no início da música, ou o CD que devem ser abrigados dentro de uma caixa
plástica protetora com o nome do competidor fixado em cima do capa, na fita e/ou no CD. A
secretária dos Árbitros, ou um assistente, fixará, na fita ou no CD de música, um número que
corresponde ao mesmo número dado ao competidor e fixado e sua vestimenta. Se um
competidor não remitir seu CD de música, esse competidor não estará registrado.
9. O uso de linguagem profana, vulgar ou ofensiva na música de apresentação é proibido.
10. Registrado como um competidor no evento, o participante concorda que sua pessoa e/ou
imagem podem ser filmados, gravado, fotografado e/ou de outra maneira gravado, por meios
eletrônicos ou outros, para o uso da Recifitness e divulgação do Culturismo.
VESTIMENTA
A vestimenta deve encontrar-se com as seguintes diretrizes:
1. Os competidores Masculinos devem vestir sungas de cores sólidas que não desviem a
atenção e que sejam limpas e decentes. Os materiais metálicos, tais como bijuterias de
ouro e prata, não podem ser utilizados para enfeitar a sunga. O uso de enchimento parte
da sunga é proibido.
2. Competidores do sexo feminino vestirão biquínis de cores variadas, mas que não desviem
a atenção e que estejam de acordo com os padrões aceitáveis de bom gosto e decência. O
biquíni deve revelar os músculos abdominais, como também os músculos da parte inferior
das costas. A parte inferior do biquíni deverá cobrir pelo menos dois terços do glúteo
máximo. As amarras dos biquínis devem ser planas, e sem ornamentos anexados. Os
materiais metálicos, tais como bijuterias de ouro e prata, não podem ser utilizados para
enfeitar o biquíni. O uso de enchimento em qualquer parte do biquíni é proibido.
3. Todos os competidores devem vestir o traje de exibição, durante as prévias e as finais.
O uso não autorizado de qualquer outro traje de exibição é estritamente proibido sem antes
aprovação do chefe de arbitragem e pode levar a desqualificação do evento.
PALCO
Os seguintes pontos serão estritamente aderidos durante o estagio de apresentação do
competidor:
1. Com exceção do anel de matrimônio, os competidores não deverão trajar calçados, óculos,
relógios, pulseiras, pingentes, colares, braceletes, brincos, perucas, ornamentos distrativos ou
auxílios artificiais para a aparência. Não deverá nenhum competidor mastigar chicletes ou
balas enquanto estiver no palco.
2. O uso de suportes durante as apresentações prévias ou finais será estritamente proibido.
3. Bronzeamento artificial do corpo poderá ser utilizado desde que seja aplicada 24 horas
antes das prévias. Loções ou cremes bronzeadores poderão ser aplicados uniformemente
sobre todo o corpo e de tal forma que não formem camadas. Partículas metálicas brilhantes,
reluzentes ou cor de ouro são proibidas se aplicados como parte de uma loção sova e/ou
creme ou aplicado separadamente.
4. O uso excessivo de óleos no corpo deve ser estritamente proibido, entretanto, óleos para
o corpo, cremes ou misturas para a pele poderão ser utilizados com moderação.
5. Durante as prévias os cabelos deverão ser penteados acima dos ombros de tal forma que
não escondam a musculatura dos ombros e parte superior das costas. O cabelo poderá
estar estilizado para as finais.
6. Se houver um empate entre dois ou mais atletas, os atletas empatados serão levados de
volta ao palco, e os árbitros realizarão uma reavaliação.
7. o salto alto será usado nesta rodada. O estilo do sapato deve ser salto clássico com os
dedos e o calcanhar fechados, a cor fica a critério da competidora. Uma espessura única
não poderá ser maior do que 6.35 milímetros. Saltos altos de plataformas estão
estritamente proibidos.
8. Não é permitido ao atleta se alimentar ou ingerir qualquer bebida, incluindo água, durante
sua permanência no palco, como também não poderá mastigar chicletes, nem conversar com
outros atletas, jurados ou público. O mestre de cerimônia estará atento para eventual
problema com o atleta, sendo a este que o mesmo deverá se dirigir. O Atleta deverá observar
os comandos do mestre de cerimônia, quanto ao posicionamento no momento das poses e no
momento da premiação.
9. Critérios de julgamento: Muscularidade, simetria e apresentação
POSES PARA HOMENS
1) Duplo Bíceps Frontal ( de frente )
Em pé de frente para os Árbitros, com as pernas e pés alinhados e uma curta distancia entre
eles, o competidor levantara ambos os braços até o nível dos ombros e contraí-los até os
cotovelos.
As mãos devem estar cerradas e voltadas para baixo de modo a causar uma contração dos
músculos do bíceps e antebraço, que são os principais grupos musculares que serão avaliados
nesta pose.
Além disso, o competidor deve tentar contrair os outros músculos tanto o quanto possível
para os Árbitros examinarem todo o físico, da cabeça aos pés.
O arbitro deve primeiro avaliar os músculos bíceps olhando por completo, o desenvolvimento
de pico do músculo, notando se há ou não um divisão definido entre as seções anterior e
posterior, e continuara a examinar da cabeça aos pés olhando o desenvolvimento dos
antebraços, deltóides, peitorais, peitoral-deltoide unidos, abdominais, coxas, e panturrilhas.
O arbitro devera olhar também para a densidade, a definição, e o equilíbrio total da
musculatura.
2) Expansão Dorsal Frontal ( de frente )
Em pé de frente para os Árbitros, com as pernas e os pés ligeiramente distantes, o competidor
posicionara as mãos abertas, ou punhos cerrados, contra, ou presas, na parte inferior da
cintura ou abdominal oblíquos e ira expandir os músculos grande dorsal (latissimus).
Ao mesmo tempo, devera tentar o tanto quanto possível os outros músculos frontais.
Deve ser estritamente proibido para o competidor levantar-se na exibição do tronco de modo
a mostrar a parte interna do quadríceps.
O arbitro deve primeiro ver se o competidor pode mostrar uma boa expansão dos músculos
grande dorsal (latissimus), criando assim um tronco em forma de V.
Então o arbitro deve continuar com o exame da cabeça aos pés, notando primeiro o aspecto
geral do físico e então concentrar nos aspectos mais detalhados dos vários grupos musculares.
3) Peito Lateral ( melhor lado )
O competidor pode escolher um lado para esta pose, além de mostrar o "melhor" braço.
O competidor ficara em pé com seu lado direito ou esquerdo voltado para os Árbitros e
dobrara o braço mais próximo dos Árbitros posicionado a ângulo direito, com o punho cerrado
e, com a outra mão, segurar o punho.
A perna mais próxima dos Árbitros será flexionada no joelho e repousando sobre os dedos.
O competidor então irá expandir o peito e pela pressão para cima do braço flexionado e
contrair o bíceps tanto quanto possível.
Ele também ira contrair os músculos da coxa, em particular, o grupo bíceps femoral, e pela
pressão para baixo nos dedos do pé, mostrar os músculos da panturrilha contraídos.
O arbitro deve prestar atenção particular nos músculos peitorais e o arco da caixa torácica, o
bíceps, o bíceps femoral e as panturrilhas, concluindo com o exame da cabeça aos pés.
Nesta pose o arbitro deve ser capaz de examinar os músculos da coxa e da panturrilha de
perfil, que ajudar em classificar seu desenvolvimento comparativo mais precisamente.
4) Duplo Bíceps Posterior ( de costas )
Em pé de costas para os Árbitros, o competidor ira flexionar os braços e os punhos como na
pose Duplo Bíceps Frontal, e colocara um dos pés para trás, repousando sobre os dedos.
Ele ira então contrair os músculos dos braços como também os músculos dos ombros, parte
superior e inferior das costas, coxas e panturrilhas.
O arbitro ira primeiro examinar os músculos dos braços e então fazer um exame da cabeça aos
pés, durante a qual terá mais grupos musculares para olhar do que em qualquer outra pose.
Isto inclui o pescoço, os deltóides, o bíceps, o tríceps, antebraços, trapézios, redondos, infraespinhais, eretores da espinha, oblíquos externos, grande dorsal (latíssimos dorsal), glúteos,
bíceps femoral, e panturrilhas.
Esta pose, provavelmente mais do que as outras, ajudara o arbitro a determinar a qualidade da
densidade, definição, e equilíbrio total da musculatura.
5) Expansão Dorsal Posterior ( de costas )
Em pé de costas para os Árbitros, o competidor colocara as mãos no quadril com os cotovelos
mantidos abertos, e um dos pés repousando sobre os dedos.
Ele ira então contrair o grande dorsal (latíssimos dorsal) tão aberto quanto possível e mostrar
uma contração da panturrilha por pressionar a parte de trás dos dedos no solo.
O competidor deve fazer um esforço para mostrar a panturrilha oposta que foi mostrada
durante a pose de Duplo Bíceps Posterior assim o arbitro pode avaliar ambas as panturrilhas
igualmente.
Deve ser estritamente proibido para o competidor puxar para cima na exposição do tronco
assim como mostrar o glúteo máximo.
O arbitro ira olhar para uma boa expansão do grande dorsal, mas também para uma boa
densidade muscular e ira novamente concluir com o exame da cabeça aos pés.
6) Tríceps Lateral ( melhor lado )
O competidor pode escolher um lado para esta pose para assim mostrar o "melhor" braço.
Em pé com seu lado esquerdo ou direito voltado para os Árbitros, colocar ambos os braços
para trás, ou unir os dedos ou segurar na frente do braço pelo punho com a parte posterior da
mão.
A perna mais próxima dos Árbitros estará flexionada no joelho e com planta do pé repousando
no solo. O competidor exercera pressão contra a parte frontal do seu braço, causando uma
contração do músculo tríceps.
Ele ira também levantar o peito e contrair os músculos abdominais como também os músculos
da coxa e da panturrilha.
O arbitro examinara primeiro os músculos tríceps, e concluir com um exame da cabeça aos
pés. Nesta pose, o arbitro deve ser capaz de examinar os músculos da coxa e da panturrilha de
perfil, que ajudara a graduar seu desenvolvimento comparativo mais precisamente.
7) Abdominais e Coxa ( mãos na nuca e contração de pernas )
Em pé de frente para os Árbitros, o competidor colocara ambos os braços atrás da cabeça e
colocara uma perna à frente.
Ele então ira contrair os músculos abdominais por "apertando" o tronco levemente para
frente.
Ao mesmo tempo, ele ira contrair os músculos da coxa da perna que esta a frente.
O arbitro examinara os músculos abdominais e da coxa, e então concluirá com um exame da
cabeça aos pés.
BIQUINI FITNESS (Feminino)
As atletas dessa categoria mais se parecem uma modelo Fitness: magras, belas e
demonstrando um leve aspecto de treinamento com pesos.
Representam aquela figura da atleta que poderia ser contratada tanto para estar com o rosto
estampado na capa de uma revista somente pela sua beleza facial, como também desfilar e
fotografar para uma coleção de, como o nome já diz, biquínis, por exibir além da beleza, um
corpo treinado, tendendo para o atlético porém esteticamente agradável aos olhares, por
enfatizar ainda mais os formatos e as curvas femininas, mas sempre preservando a magreza
natural e a linha de cintura.
Além da cintura fina, as atletas devem possuir os braços e ombros levemente destacados. Os
glúteos devem ser redondos e firmes, e o percentual de gordura deve ser baixo, mas sem
aspectos de desidratação.
O julgamento das atletas não ocorre somente pelo físico, mas também pela beleza facial,
cabelos, e até mesmo a harmonia da maquiagem em relação ao conjunto corporal, cabelos,
cor do biquíni etc.
Além disso, as atletas devem possuir carisma, desenvoltura, e “luz própria” em cima do palco,
fator primordial para a composição da nota, e que pode somar ou também diminuir muitos
pontos na avaliação inicial da condição física que é feita pelos Árbitros nas rodadas
eliminatórias, onde a movimentação e gestual ainda não é permitido, tampouco avaliado
durante as comparações iniciais.
WOMEN PHYSIQUE (Feminino)
A categoria Feminina Womens Physique é destinada a mulheres que querem elevar o seu nível
de massa muscular e condicionamento ao máximo possível através de treinamento e dieta,
porém respeitando-se a anatomia, volume e silhueta feminina.
Desta forma, acabam por desenvolver um físico menos musculoso, ainda atlético e
esteticamente agradável, ao contrário das antigas atletas do fisiculturismo feminino, que
acabaram por perder a feminilidade nos últimos anos.
Para promover isso, os árbitros são constantemente relembrados ao fato que estão julgando
uma nova proposta de categoria, diferente da antiga categoria Fisiculturismo Feminino.
O tipo de musculosidade, a vascularização, a definição e a desidratração muscular vistas em
antigas atletas Fisiculturistas não serão aceitas no julgamento das atletas desta categoria.
BODYFITNESS (Feminino)
A categoria Bodyfitness foi implementada para dar chance a um vasto grupo de mulheres que
desejavam competir por possuir um físico bem torneado e atlético, mas que não desejavam
realizar as apresentações do round coreográfico da categoria Fitness Coreográfico.
Esta categoria caiu rapidamente no gosto das atletas do sexo feminino e o número de
participantes aumenta a cada ano, no entanto, ainda é discutido como criar-lhes a
possibilidade de mostrar a sua figura em movimento.
Nessa categoria, os árbitros devem avaliar a aparência atlética geral do físico, tendo em conta
a figura, o tônus muscular desenvolvido simetricamente, forma feminina e uma baixa
quantidade de gordura corporal, assim como o cabelo, a beleza facial e o estilo individual de
apresentação fazem toda a diferença, incluindo confiança pessoal, equilíbrio e graça.
Esta categoria é amplamente aberta para todas as mulheres que gostam de treinar com pesos
e levar um estilo de vida saudável.
WELNESS FITNESS (Feminino)
A categoria Wellness foi criada com o objetivo de agregar e levar aos palcos uma boa parcela
das mulheres brasileiras frequentadoras das academias e salas de ginástica, que tinham o
desejo de competir, porém, não se enquadravam em nenhuma das outras categorias
existentes, por possuírem uma certa desproporção de volume dos membros inferiores (coxas e
glúteos) em relação a membros superiores (tronco e braços), e isso ocorre principalmente
devido ao fato de boa parte delas treinarem seguindo o próprio padrão de beleza que é
naturalmente encontrado e admirado no Brasil inteiro.
Dessa forma são atletas que possuem os glúteos e coxas mais volumosos, porém
desenvolvidos segundo a forma feminina natural, deixando o físico voluptuoso, mas que em
nada lembre as atletas das outras categorias que exibem maior volume, mas, com mais
densidade, separação e definição ente os grupos musculares.
SERVIÇO:
Data: 8 de novembro
Horário: 14h
Ingresso: R$ 25,00
Local: Centro de Convenções de Pernambuco (Auditório TABOCAS)