Das neue Super Training

Das neue Super Training
Sie alle stehen drauf! Demi Moore, Julia Roberts, Jane Fonda, Karl Lagerfeld, Don Johnson,
Prinz Albert, Clint Eastwood, Ivana Trumpf, Jack Norris, Dieter Bohlen, Anthony Hopkins,
die NASA, der Spitzensport … Larry Nelson und auch Tiger Woods!
Geschichte
Power-Plate findet seinen Ursprung in der russischen Raumfahrt, wo es zur Muskelerhaltung
der Kosmonauten eingesetzt wurde. Dieses
Prinzip war u.a. verantwortlich für den 420Tage-Rekord der Russen im All – im Gegensatz
zu amerikanischen Kosmonauten, die trotz
normalbekannten Fitnessgeräten nach 120
Tagen wegen Knochen- und Muskelschwund
aufgeben mussten. Fazit: Spitzensport und
Ballettschulen rissen sich um die neue Technologie. Ein mehrfacher Olympiatrainer hatte
die geniale Idee, Power-Plate auch der immer
schwerer gebeutelten, zivilisationsdegenerierten Bürogesellschaft zugänglich zu machen.
Und so funktioniert die Power-Plate!
Die Power-Plate ist eine drei dimensional
vibrierende Platte. Nach dem Prinzip des
Stretch-Reflexes, den wir alle vom Arzt-KnieHämmerchen-Test kennen, kontrahieren alle
Muskeln – durch Vibrationen ausgelöst. Die
Power-Plate setzt mit 30–50 Schwingungen
world of wellness 3/2003
pro Sekunde Energie frei. Wer sich drauf stellt,
legt oder setzt, erhält bis zu 6,24 G Energie
(anstelle schwerer Gewichte) auf seinen Körper übertragen. Muskeln und Sehnen ziehen
sich im rasanten Tempo zusammen und
lockern sich wieder. Dies erzeugt im Gegensatz
zu konventionellem Training eine unvorstellbare Durchblutung der Haut und des Fettgewebes mit folgender Cellulite-, Bauch-, und
Reiterhosen-Reduktion. Vorbei sind die Zeiten
wo der Körper an den falschen Orten Fett
abbaut. Zum ersten Mal kann man wählen wo
der Umfang reduziert werden soll. Einzigartig
ist auch das Tiefenmuskulaturtraining von
Beckenboden, Rücken, Gesicht usw. Stresssymptome und Unzufriedenheit verschwinden
und das Sportler-High stellt sich ein. Zwei mal
10 Minuten pro Woche darf nicht überschritten werden, so stark sind die Reize, und dies
ohne sich davor umzuziehen. Ein ideales Büro
und Familengerät, denn auch Kinder können
vom gelenkschonenden Training profitieren.
hätten Sie eine Millionen Bälle in wenigen
Sekunden gespielt. Man muss nicht unbedingt
die funktionelle Bewegung üben um besser zu
werden, sondern die Verschaltung der Rezeptoren reicht aus. Beweis: Es gibt Sporttalente,
Menschen, die schon viele Sportarten gemacht
haben. Sie überholen im Golfen alle Anfänger
im Flug. Sporttalente sind besser verschaltete
Menschen.
Durch die hohe Anzahl von Anschlägen auf
den Golgi-Sehnenapparat (bis zu 50 mal pro
Sekunde) erreicht man beim Stretching auf
Power-Plate eine erstaunliche Tonussenkung
und Muskellängenveränderung ohne Gelenkund Rückenschmerzen. Dies ermöglicht Ihnen
viel mehr Rotation aus der Hüfte und Armen
und eine dadurch verbesserte und lockerere
Schlagausführung. Also holen Sie Ihr neues
Handicap und einen neuen Body!
Massive Ergebnisse!
Untersuchungen belegen, dass die Schnellkraft-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitzunahme zwischen 25% bis 50% beträgt bei einer
Zeitersparnis von minus 85% gegenüber einem
herkömmlichen und harten Krafttraining.
Durch erhöhten Stoffwechsel und Wachstumshormonausschüttungen werden während
24 Stunden (Grundumsatz) mehr Kalorien verbrannt und das biologische Alter herabgesetzt.
Golf-Handicapsenkungen um bis zu 10 sind
keine Seltenheit.
Was bringt Power-Plate z.B.
für Golfer ausser besseres Aussehen
Durch das propriorezeptive Lernverhalten auf
der Power-Plate kommt es zu einer so genannten Neuprogrammierung des zentralen Nervensystems. Dadurch erwirbt man eine bessere Motorik und Koordination, etwa so, als
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