VHS-Programm - Markt Essenbach

Transcrição

Volkshochschule Essenbach
Programm
September 2014 – März 2015
Eine Einrichtung des Marktes Essenbach
Durch den neuen, einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraum (SEPA) und den damit
verbundenen bürokratischen Mehraufwand werden Kursgebühren zukünftig nicht mehr
von unserer Seite eingezogen.
Ab März 2014 sind die Teilnehmer selbst verantwortlich, die Gebühr spätestens zu
Kursbeginn mit genauer Kursbezeichnung auf unser Konto zu überweisen.
Die Überweisung ersetzt NICHT die Anmeldung per Telefon oder Email. Überweisen
Sie die Kursgebühr bitte erst, wenn Ihnen von uns ein Platz im Kurs zugesichert wurde.
Eventuelle Materialkosten werden weiterhin am ersten Kurstag beim jeweiligen
Kursleiter in bar beglichen.
Die An- und Abmeldungen für die Angebote der VHS erfolgen – falls im Programm nicht
anders angegeben – bei der Marktverwaltung Essenbach unter Tel. 08703 / 808-51.
Anmeldezeiten:
Montag – Freitag
Dienstag
Donnerstag
08.00 – 12.00 Uhr
13.00 – 15.00 Uhr
13.00 – 17.30 Uhr
Bankverbindung: Volkshochschule Essenbach
IBAN DE26 743 696 560 100 210 420
BIC
GENO DEF1 ENA
Raiffeisenbank Essenbach
Anschrift:
Volkshochschule, Rathausplatz 3, 84051 Essenbach
Das Programm ist auch im Internet einsehbar: www.essenbach.de/vhs.html
Sprechzeiten der Volkshochschulleitung:
Dienstag
Donnerstag
8.00 – 12.00 Uhr
13.30 – 17.30 Uhr
Telefon: 08703 / 808-51
VHS-Leitung und für Programm verantwortlich: Susanne Hofmeister
VORTRAG
Achtung!!!
Auch für Vorträge ist eine telefonische Anmeldung notwendig.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl werden Vorträge – genau wie Kurse – abgesagt!
Wenn Sie unangemeldet zum Vortrag erscheinen, riskieren Sie, vor verschlossenen
Türen zu stehen.
Lichtbildervortrag:
Mit dem Wohnmobil durch Provence und Camargue
Referent: Erich Lotz
Wer denkt bei diesen Begriffen nicht an violett leuchtende Lavendelfelder und weiße
Pferde? Wir haben mehr erlebt.
Wir sahen die beeindruckenden Überreste römischer Baukunst, schlenderten unter
anderem in Les Beaux und Moustiers durch einige der „schönsten Dörfer Frankreichs“
und bewunderten die Cowboys der Provence, die Guardiens, bei ihren Feiern am 1.Mai.
Aber auch die Weiten der Camargue mit ihren Störchen und Flamingos sowie die
Schluchten des Gorge du Verdon und die weitgehend unberührten Bergseen der Haute
Provence haben uns beeindruckt. Und schließlich trafen wir Menschen, die sich trotz
ihrer kulturellen Vielfalt ihren Stolz und ihre Identität bewahrt haben.
Begleiten Sie uns auf einer Reise in eine interessante Vergangenheit aber auch in eine
faszinierende und zum Teil unberührte Natur.
Termin: Mittwoch, 21.1.15, 18.30 – ca. 20.30 Uhr
Ort: Eskara, Bildungsraum 3
Gebühr: 5,00 €
KURSE
Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
Leitung: Runhild Hernández Negrin
Vamonos! Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Anfängerkurses vom letzten Sommer.
Die Teilnehmer werden sich mit dem bereits erlernten Wortschatz unterhalten. Neue
Themen sind unter anderem Weg- und Bildbeschreibungen. Das Vokabular wird
erweitert und neue Grammatik wie z.B. die erste Vergangenheit und die Zukunft wird
vermittelt. Wiedereinsteiger, die früher schon mit der spanischen Sprache in Berührung
gekommen sind, werden gern aufgenommen. Es besteht die Möglichkeit, an einer
Probestunde teilzunehmen. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Beginn Kurs 1: Montag, 22.9.14, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 € zzgl. Kursbuch (El nuevo curso 1, Langenscheidt)
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 € zzgl. Kursbuch (El nuevo curso 1, Langenscheidt)
Französisch für Anfänger
Leitung: Veronika Lackerbauer, M.A.
Sie haben keine oder nur sehr geringe Französischkenntnisse? Dann ist dieser
Anfängerkurs genau richtig für Sie!
In angemessenem Lerntempo und auf unterhaltsame Weise werden Sie in die
französische Sprache eingeführt. Daneben bekommen Sie Einblick in die französische
Lebensart und Landeskunde, damit "savoir vivre" nicht einfach nur ein "belmot" für
Sie bleibt! Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Beginn Kurs 1: Dienstag, 16.9.14, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 € zzgl. Kursbuch (Perspectives 1, Cornelsen)
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 € zzgl. Kursbuch (Perspectives 1, Cornelsen)
Englisch für Anfänger
Leitung: Veronika Lackerbauer, M.A.
Sie haben bereits vor längerer Zeit Englisch gelernt, doch Ihre Sprachkenntnisse sind
im Laufe der Zeit verblasst? Oder hatten Sie noch nie wirklich Unterricht und finden es
wird Zeit, damit anzufangen?
Dann ist dieser Kurs für Sie richtig. Hier können Sie in gemütlicher Atmosphäre von
Grund auf beginnen, Ihre Fertigkeiten auffrischen, festigen und erweitern. Es werden
zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 € zzgl. Kursbuch (Network Now A1
Starter, Langenscheidt)
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 € zzgl. Kursbuch (Network Now A1
Starter, Langenscheidt)
Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen II
Leitung: Susanne Hofmeister, M.A.
Wer in diesen Kurs einsteigen möchte, sollte einfache Grundkenntnisse des Englischen
mitbringen. Bisher wurden nur Sätze in der einfachen Gegenwart gebildet. Die
Teilnehmer lernen, selbständig Sätze zu bilden und üben dies regelmäßig in kurzen
Gesprächen zu zweit oder zu dritt. Auf diese Weise werden Redehemmungen schnell
abgelegt. Hauptthema des Kurses wird Essen und Trinken sein. Die Gegenwart wird
vertieft und die erste Vergangenheit wird eingeführt. Es besteht die Möglichkeit, eine
Schnupperstunde zu besuchen. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Beginn Kurs 1: Mittwoch, 17.9.14, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 € zzgl. Lehrbuch (Great! A1, Klett)
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 € zzgl. Lehrbuch (Great! A1, Klett)
Englisch für Fortgeschrittene VII
Die Teilnehmer geben auf Englisch Ratschläge, bilden Wahrscheinlichkeitssätze (if +
present + will-future) und lernen eine weitere Verwendung der Zukunft mit „will“ kennen.
Bereits Gelerntes wird vertieft, während das Vokabular stetig erweitert wird. In lockerer
Atmosphäre finden regelmäßig kurze Gespräche zwischen den Teilnehmern statt. Die
großen Themenbereiche werden dabei Gesundheit, Verabredungen am Telefon und
höfliche Anfragen/Bitten sein. Nutzen Sie die Gelegenheit, an einer Schnupperstunde
teilzunehmen. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 € zzgl. Lehrbuch (Fairway 2, Klett)
Dauer: 6 Abende
Englisch für Fortgeschrittene X
Die Teilnehmer lernen die Verwendung des Gerunds sowie eine neue Einsatzmöglichkeit der Zukunft mit „will“. Erste und zweite Vergangenheit werden wiederholt und um
einige Aspekte erweitert. Außerdem lernen die Teilnehmer, mit Hilfe von Satzverbindungen komplexere Sätze zu bilden. Konversation in lockerer Atmosphäre ist fester
Bestandteil des Unterrichts. Wie bei allen Sprachkursen ist auch hier eine
Schnupperstunde möglich. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Beginn Kurs 1: Donnerstag, 18.9.14, 10.30 – 12.00 Uhr
Dauer: 12 Vormittage
Dauer: 6 Vormittage
Englisch für Fortgeschrittene XV
Die wichtigsten Zeiten des Englischen wurden in dieser Gruppe bereits
durchgenommen. Im Kurs wird ein Teil dieser Zeiten wiederholt und um einige Details
erweitert. Es werden immer wieder interessante grammatische Aspekte des Englischen
herausgearbeitet und geübt. Wir übersetzen außerdem unterschiedliche literarische
Textauszüge und sprechen anschließend darüber. Konversation findet regelmäßig in
lockerer Atmosphäre statt. Schnupperstunde möglich. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 €
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 €
Ort: Eskara, Musikraum
Italienisch für Fortgeschrittene VI
Wer diesen Kurs besuchen möchte, sollte die Bildung der Gegenwart und der zweiten
Vergangenheit einigermaßen sicher beherrschen. Neue Grammatik sind unter anderem
das condizionale (Möglichkeitsform), Ordnungszahlen, die Verlaufsform in der
Gegenwart, die Steigerung von Eigenschaftswörtern und einige nützliche Ausdrücke
des Italienischen. Es wird viel Wert auf Konversation gelegt. Die Teilnehmer führen
einfache Gespräche und werden angehalten, diese möglichst frei zu führen. Schnupperstunde möglich. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Beginn Kurs 1:
Donnerstag, 18.9.14, 9.00 – 10.30 Uhr
Gebühr: 84,00 € + Lehrbuch (Allegro A2, Klett)
Beginn Kurs 2:
Donnerstag, 8.1.15, 9.00 – 10.30 Uhr
Dauer: 6 Vormittage
Gebühr: 42,00 € + Lehrbuch (Allegro A2, Klett)
Italienisch für Fortgeschrittene XVI
Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die die wichtigsten Grammatikaspekte und die
meisten Zeiten des Italienischen bereits durchgenommen haben und diese üben und
erweitern möchten. Das Gelernte wird immer wieder aufgegriffen und vertieft, damit es
nicht in Vergessenheit gerät. Die Teilnehmer bekommen regelmäßig die Gelegenheit zu
sprechen und sind an der Gestaltung des Unterrichts maßgeblich beteiligt. Der
Unterricht wird in italienischer Sprache abgehalten. Schnupperstunde möglich. Es
werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Dauer: 12 Abende
Gebühr: 84,00 €
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 42,00 €
Fraktur – alte Schrift mit bewegter Geschichte
Leitung: Petra Pusl, Floristin und Kalligrafin
Das Schreiben mit Feder und Tinte auf Papier ist nicht nur eine Aneinanderreihung von
Buchstaben, sondern eine sinnliche Erfahrung, bei der die Sensorik verfeinert wird. Die
Fraktur ist eine Schriftart aus der Gruppe der gebrochenen Schriften. Sie war von Mitte
des 16. Jahrhunderts bis Anfang des 20. Jahrhunderts die meistbenutzte Druckschrift im
deutschsprachigen Raum. Material kann auch im Kurs erworben werden.
Mitzubringen: Bleistift, Lineal, Radiergummi, Schreibunterlage, Wasserbecher,
Küchenrolle
Falls vorhanden: Bandzugfedern in verschiedenen Stärken, Federhalter, Tinten und
Tuschen, Parallel-Pens
Beginn:
Mittwoch, 7.1.15, 9.00 – 12.00 Uhr
Dauer: 4 Vormittage
Gebühr: 48,00 €
Klosterarbeiten
Leitung: Maria Baier
Klosterarbeiten wurden früher nur in Klöstern gefertigt, daher der Name. Ein Gnadenbild
oder eine Wachsfigur werden mit Blüten und Blättern aus Gold- und Silberdraht und
Perlen filigran verziert.
Vorbesprechung: Dienstag, 11.11.14, 19.00 – ca. 20.00 Uhr
Kursbeginn: Dienstag, 18.11.14, 19.00 – 21.30 Uhr
Dauer: 3 Abende
Ort: Heimathaus Essenbach
Gebühr: 38,00 € zzgl. Materialkosten
Teilnehmer: max. 8
Stricken ohne Nadeln
Leitung: Mathilde Lachnit
Es werden zwei verschiedene Kurse angeboten, die optimal kombiniert, aber auch
einzeln belegt werden können.
Kurs 1:
Großmaschige Strickschals oder Strickloops stehen hoch im Trend. In diesem Kurs wird
mit den Fingern aus Effektwolle (z.B. Pompom- oder Fransenwolle) rundgestrickt. Dabei
entsteht ein dicker Strang, der durch einfache Techniken zum Loop geformt wird. Zum
Erlernen dieser Technik sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für einen Loop benötigt
man ca. 150g Effektwolle. Diese kann auch im Kurs erworben werden (50g kosten 3 €).
Mitzubringen: Effekt- oder Fransenwolle, falls vorhanden
Termin: Montag, 10.11.14, 18.00 – 21.00 Uhr
Kurs 2:
In diesem Kurs wird mit den Händen und Armen ein großmaschiger Loop gestrickt. Er
kann als Fortsetzungskurs von Kurs 1 gebucht werden, um den dort gefertigten
Wollstrang mit einer anderen nadellosen Stricktechnik weiterzuverarbeiten. Es ist aber
auch möglich, diese Stricktechniken mit dicker Wolle (ca. 150-200g) ohne Kurs 1 zu
erlernen, da es sich um gänzlich unterschiedliche Techniken handelt. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: dicke Wolle oder Ergebnis aus Kurs 1, dicke Nähnadel, Schere
Termin: Montag, 24.11.14, 18.00 – 21.00 Uhr
Ort für beide Kurse: Eskara, Bildungsraum 3
Gebühr pro Kurs: 12,00 €
Nähschule für Anfänger
Leitung: Berit Neuwirth, Schneiderin
Wie funktioniert eine Nähmaschine und wie bedient man sie? Nähanfänger können hier
üben, was das Zeug hält. Anschließend fertigen die Teilnehmer etwas Eigenes wie eine
Tasche, eine Schürze, ein Kissen oder Ähnliches. Am Ende des Tages sollte jeder in
der Lage sein, einfache Näharbeiten alleine auszuführen.
Die eigene Nähmaschine kann man mitbringen, muss man aber nicht. Gute, geeignete
Geräte stehen zur Verfügung. Übungsmaterialien sind inklusive. Nur wer sich am Ende
etwas Besonderes anfertigen möchte, sollte dafür geeigneten Stoff und Garn
mitbringen. In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, beim Italiener Essen zu
bestellen.
Mitzubringen: für Wunschprojekte benötigte Materialien, Schere, Schreibzeug
Falls vorhanden: Steck- und Nähnadeln, Kreide, Maßband
Termin: Samstag, 20.9.14, 10.00 – 18.00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Ort: Volksschule Essenbach, Handarbeitsraum
Gebühr: 35,00 € + 5,00 € für Übungsmaterialien (Materialpauschale ist im Kurs zu
bezahlen)
Nähkurs für Fast-Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Berit Neuwirth, Schneiderin
Für alle, die die „Nähschule für Anfänger“ besucht haben oder bereits erste Erfahrungen
mit der Nähmaschine gemacht haben, dient dieser Kurs zur Vertiefung der eigenen
Nähfertigkeiten. Es werden eigene Modelle, vorwiegend Damen-, Herren- und Kinderkleidung gefertigt. Es können aber auch Tischdecken, Kissen, Gardinen oder ähnliches
sein. Die Kursleiterin gibt Hilfestellung bei allen anfallenden Tätigkeiten wie
Maßnehmen, Zuschneiden, Verarbeiten, Anprobe und Fertigstellung. Modell und
Schnitte sowie Materialien wählen die Teilnehmer selbst aus.
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, beim Italiener Essen zu bestellen.
Es werden zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Mitzubringen: eigene Schneiderwerkzeuge
Vorbesprechung Kurs 1: Mittwoch, 1.10.14, 19.00 – ca. 20.00 Uhr
Termine Kurs 1: Samstag, 11.10. + 18.10.14, 10.00 – 18.00 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)
Vorbesprechung Kurs 2: Freitag, 7.11.14, 19.00 – ca. 20.00 Uhr
Termine Kurs 2: Samstag, 15.11. + 22.11.14, 10.00 – 18.00 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)
Ort: Volksschule Essenbach, Handarbeitsraum
Gebühr: 75,00 € pro Kurs
Bekanntmachung:
Patchwork Gruppentreffen der „Kuchlquilter“
Die „Kuchlquilter“ treffen sich einmal im Monat (jeweils am 3. Montag) um 19.30 Uhr im
Handarbeitsraum der Volksschule Essenbach. Dort wird je nach Lust und Laune genäht,
gequiltet, gepatcht, manchmal auch Handarbeiten gemacht oder gebastelt.
In gemütlicher Runde werden Erfahrungen und neue Ideen ausgetauscht.
Mitmachen kann jeder, der Spaß am Umgang mit Stoffen und anderen textilen
Materialien hat und der gerne in Gesellschaft kreativ ist.
Vorkenntnisse benötigt man nicht. Grundkenntnisse an der Nähmaschine wären
allerdings ganz hilfreich. Für Quereinsteiger gibt es die nötigen Informationen über den
jeweils kommenden Abend bei Berit Neuwirth unter Tel. 08703-306.
Das nächste Treffen findet am 15. September statt. Die Teilnahme ist kostenlos.
Töpfern für Erwachsene
Leitung: Patricia Obser-Jobst, Keramikerin
Unter sachkundiger Anleitung können die Teilnehmer mit Ton experimentieren und den
eigenen Ideen und ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Die Werke werden fachgerecht
gebrannt und glasiert. Es können Bücher oder Schablonen mitgebracht werden.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Es werden zwei voneinander
unabhängige Kurse angeboten.
Termine Kurs 1: Mittwoch/Donnerstag, 29.10./30.10.14, jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr
Termine Kurs 2: Mittwoch/Donnerstag, 25.2./26.2.15, jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr
Der dritte Termin (Glasurtermin) wird jeweils
unter den Kursteilnehmern abgesprochen und
findet an einem Wochentag von 19.30 – 21.30
Uhr statt.
Gebühr: 25,00 € zzgl. Ton
Boogie Woogie
Leitung: Erna und Peter Wimmer
Für den Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Teilnehmer, die in den
Aufbaukurs einsteigen möchten, sollten Vorkenntnisse im 6er Schritt haben sowie
einfache Drehungen beherrschen. Im Kurs für Fortgeschrittene werden 6er sowie 8er
Schritt trainiert. Es werden alte Figuren wiederholt und neue eingeübt.
Alle Kursteilnehmer werden je nach Kenntnisstand individuell betreut. Deshalb können
auch Wiedereinsteiger problemlos integriert werden. Die Kurse sind für Jugendliche und
Erwachsene.
Beginn: Sonntag, 28.9.14
Anfänger
Aufbaukurs
Fortgeschrittene
18.00 – 19.00 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr
Dauer: 7 Abende (Kurs findet alle 2 Wochen statt.)
Gebühr: 30,00 € pro Person
Anmeldung und Information bei den Kursleitern unter Tel. 08703-8736.
Tanzkurse
in Zusammenarbeit mit der Tanzschule Alexandra Eben
Fitnesstanzen für Frauen
Jeder Kursabend wird mit einigen Aufwärmtänzen und Dehnübungen gestartet. Danach
wird eine kleine Figurenabfolge einstudiert, die am Ende auf immer schnellere Musik
durchgetanzt wird und so den Kreislauf in Schwung bringt. Das Konzept dabei ist,
verschiedenste Rhythmen und Einflüsse wie z.B. Chachacha, Samba, Rock`n`Roll,
Boogie oder auch Elemente aus dem Jazztanz einzubauen. Der Spaß an der gesunden
Bewegung steht dabei im Vordergrund.
Kurs 1 für Frauen ab ca. 50 Jahren
Beginn: Donnerstag, 18.9.14, 18.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 13 Abende
Kurs 2 für Fortgeschrittene
Beginn: Donnerstag, 18.9.14, 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer: 13 Abende
Blitztanzkurse
Der Kurs beinhaltet das Erlernen der wichtigsten Tänze und Figuren fürs Tanzparkett,
wie Blues, Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Diskofox.
Beginn Kurs 1: Freitag, 17.10.14, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 2 Abende
Dauer: 3 Abende
Gebühr: jeweils 18,00 € pro Person
Diskofoxkurs
Der Kurs beinhaltet das Erlernen der beiden wichtigsten Diskofox-Grundschritte sowie
einige Drehfiguren.
Beginn: Freitag, 26.9.14, 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 3 Abende
Mambo-/Salsakurs
Beginn: Freitag, 5.12.14, 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 2 Abende
Ort für alle Kurse: Tanzschule Alexandra Eben, Ahornstr. 10, Ohu/Gewerbegebiet
Anmeldung und Information bei der Tanzlehrerin unter Tel. 08703-906753.
Bauchtanz Grundstufe und Anfängerinnen
Leitung: Marion Lindemann, Pädagogin für Orientalischen Tanz
Bauchtanz verbindet auf geniale Weise Weiblichkeit, Tanz, Freude am eigenen Körper
und Gesunderhaltung desselben. Er ist Lebensfreude pur.
Kurs 1 ist geeignet für Frauen mit drei Jahren Tanzerfahrung. In diesem Kurs wird zu
dem Baladi "Rakset Nadia" eine Choreographie sowie das Spiel mit den Zimbeln erlernt.
Der dazugehörige Rhythmus wir erklärt und mit den Zimbeln in verschiedenen
Variationen gespielt. Im Kurs wird auch vermittelt, wie eine Tänzerin den Rhythmus in
Bewegung umsetzen kann. Der Tanz ist aus einfachen Elementen zusammengesetzt,
so dass die Tänzerinnen sich gut auf die Zimbel konzentrieren können.
Kurs 2 ist für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse. Die Teilnehmerinnen lernen die
Grundbewegungen der Hüfte, die dazugehörigen Armhaltungen und erste Tanzschritte.
Das Ganze wird dann zu einer Choreographie zusammengesetzt, in der sanfte und
weiche Bewegungen dominieren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Tuch oder Schal für die Hüften
Beginn:
Kurs 1: Montag, 22.9.14, 18.00 – 19.30 Uhr
Kurs 2: Montag, 22.9.14, 19.30 – 21.00 Uhr
Weiterführung:
Kurs 1: Montag, 15.12.14, 18.00 – 19.30 Uhr
Kurs 2: Montag, 15.12.14, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer: jeweils 10 Abende
Ort: Eskara, Gymnastikraum
Anmeldung und Information bei der Kursleiterin unter Tel. 08702-8002
oder am Handy unter 0162-6326150.
Bauchtanz am Vormittag
In dieser Stunde gibt es eine Mischung aus Bauchtanz, Beckenbodengymnastik und
einer gehörigen Portion Spaß. So kann frau gut in den Tag starten.
Die erlernten Bewegungen werden verfestigt, ausgebaut und neue kommen dazu.
Außerdem wird in dem Kurs ein Tanz zu dem beliebten „Küsschen-Lied" vermittelt.
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe,
Tuch oder Schal für die Hüften
Beginn:
Montag, 22.9.14, 9.00 – 10.00 Uhr
Weiterführung:
Montag, 15.12.14, 9.00 – 10.00 Uhr
Dauer: jeweils 10 Vormittage
Anmeldung und Information bei der Kursleiterin
unter Tel. 08702-8002 oder am Handy unter
0162-6326150.
Bauchtanz-Technik
Anfänger bis Mittelstufe
In diesem Kurs werden alle gängigen Isolationsbewegungen des orientalischen Tanzes
ausführlich erklärt und viel geübt. Am Ende jeder Kursstunde wird eine kleine
Kombination aus den erarbeiteten Elementen zusammengesetzt und getanzt. Im Laufe
des Kurses wird die Technik verbessert und die eigene Sammlung an Kombinationen
für das freie Tanzen erweitert. So können auch fremde Choreographien leichter erlernt
werden.
Beginn: Dienstag, 16.9.14, 18.15 – 19.15 Uhr
Weiterführung: Dienstag, 9.12.14, 18.15 – 19.15 Uhr
Anmeldung und Information bei der Kursleiterin unter Tel. 08702-8002 oder am Handy
unter 0162-6326150.
Freier Tanz – vom Kopf über das Herz in die Füße
Leitung: Gertraud Baldauf, Tanztherapeutin und Ursula Erdinger-Bauer
Im Kurs sollen die Teilnehmer durch Bewegung, freien Tanz und Meditation wieder
mehr Kontakt zum eigenen Körper herstellen.
Haben Sie Lust, ihren Körperausdruck zu erweitern? Wollen Sie sich wieder ausgelassen bewegen, spielen und eine verlorene Leichtigkeit wiedergewinnen? Sind Sie
neugierig auf die Begegnung mit sich und anderen in einer achtsamen Atmosphäre?
In einem geschützten Rahmen und Raum haben die Teilnehmer die Möglichkeit, neue
Freude an der Bewegung zu entdecken und sich auf Neues einzulassen. Durch das
Experimentieren mit der körperlichen Bewegung kann ein innerlicher Veränderungsprozess in Gang gesetzt werden, der uns mehr Freude am Leben spüren lässt.
Die Teilnehmer erleben angeleitete Körperreisen und freies Tanzen auf unterschiedlichste Rhythmen – immer nach dem Motto „Nichts muss sein, alles darf sein.“
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung
Ort: Musikschule, Elementarraum
Aktiv und fit durch Tanzen
Tanz- und Ernährungsworkshop
Leitung: Doris Bauer, Tanzleiterin im Bundesverband Seniorentanz e.V. und
Rosmarie Zeilhofer, Diplom-Ökotrophologin
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Landshut im Modellprojekt Generation 55+ angeboten. Die Teilnehmer müssen mindestens
55 Jahre alt sein.
Tanzen tut Körper, Geist und Seele gut. Bei diesem Kurs brauchen Sie nicht einmal
einen Tanzpartner, um mitmachen zu können! Sie erlernen in geselliger Runde
verschiedenste Tänze: im offenen und geschlossenen Kreis, im Square oder in der
Gasse. Dabei kommen sowohl der Kreislauf als auch die grauen Zellen kräftig in
Schwung! Zwei informative Ernährungskurse runden das Angebot ab.
Anmeldung beim Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten unter 0871-6030.
Mitzubringen: saubere Hallen-/Gymnastikschuhe, Getränk
Beginn: Montag, 13.10.14, 9.30 – 11.00 Uhr
Dauer: 4 Vormittage
Gebühr: keine
Im Anschluss an diesen kostenfreien Kurs wird der Tanzworkshop als Teil des offiziellen
Vhs-Programms kostenpflichtig fortgesetzt. Die Kursinhalte im Tanzbereich bleiben
gleich, die Ernährungsberatung fällt weg. Anmeldung im Rathaus.
Beginn: Montag, 17.11.14, 9.30 – 11.00 Uhr
Gebühr: 50,00 €
Standfest und fit durchs Leben
Sturzprophylaxe und ausgewogene Ernährung
Leitung: Ingrid Hirschbolz, Präventionsübungsleiterin und
Rosmarie Zeilhofer, Diplom-Ökotrophologin
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Landshut im Modellprojekt Generation 55+ angeboten. Die Teilnehmer müssen mindestens
55 Jahre alt sein.
Stürzen ist die häufigste Unfallursache in Freizeit und Beruf. Im Alter nimmt das
Sturzrisiko sogar noch zu. Mit gezieltem Muskelaufbau- und Gleichgewichtstraining
wirken Sie dieser Entwicklung entgegen. Verbunden damit sind zwei Termine zur
Ernährung. Denn eine ausgewogene Ernährung und ausreichendes Trinken tragen
wesentlich zum Erhalt der körperlichen Belastbarkeit bei.
Mitzubringen: saubere Hallen-/Gymnastikschuhe, Getränk
Termine: Montag, 13.10. + 20.10.14, 13.30 – 15.00 Uhr
Gebühr: keine
Anmeldung beim Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und
Forsten unter 0871-6030.
Kickboxen für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Josef Bianchini, Fachübungsleiter mit C-Trainer-Lizenz
Dieser Kurs ist geeignet für Jung und Alt. Wichtig ist nur der Spaß an sportlicher
Aktivität.
Ziele und Inhalte sind unter anderem die Festigung der in den vorhergehenden Kursen
erlernten Kickboxtechniken und deren Übertragung auf die Sparringsituation. Außerdem
werden die bekannten Angriffs- und Verteidigungshandlungen in einfacher und
kombinierter Form erweitert. Es wird die Ausweitung und Anwendung des technischtaktischen Verhaltens geschult und auf die Material- und Regelkunde eingegangen.
In den einzelnen Einheiten werden physische Leistungen wie Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit gesteigert. Auch psychische Fähigkeiten wie Stehvermögen, Leistungsbereitschaft und Selbstvertrauen werden trainiert.
Anfänger werden sofort in die Gruppe integriert, wobei ein besonderes Augenmerk auf
sie gerichtet wird.
Mitzubringen: Boxhandschuhe (falls vorhanden)
Piloxing
Leitung: Mirjam Rösler, Fitnesstrainerin
Piloxing ist ein neues Fitnessworkout. Es handelt sich um eine Kombination aus Boxen
und Pilates, die mit Tanzschritten aufgelockert wird.
Das Boxelement bringt Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit. Der Körper wird dabei auf
Hochtouren gebracht und verbrennt richtig Kalorien. Die Tanzschritte dienen zur
Erholung. Gleichzeitig wird Koordination und Ausdauer trainiert. Mit den Pilateseinheiten
wird die innere Muskulatur beansprucht. Dabei werden viele kleine Muskelgruppen
trainiert, die sonst so gut wie nie erreicht werden.
Piloxing ist ein Ausdauersport, der einen festen Po und feste Beine schafft, Bauch und
Rücken stärkt und für eine aufrechte Haltung sorgt. Es wird barfuß trainiert, womit auch
die Füße optimal stimuliert werden.
Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Ort: Musikschule, Tanzsaal
Aroha®
Leitung: Eva Elis, Trainerin für Präventionssport in Haltung u. Bewegung und Aroha Advanced®
Aroha® ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining. Elemente aus dem Haka
(traditioneller Tanz der neuseeländischen Ureinwohner) und dem Kung Fu werden
verbunden mit weichen, fließenden Bewegungen des Tai Chi.
Energiegeladene, ausdrucksstarke Bewegungen wechseln mit sanften, entspannenden
ab. Es entsteht ein schweißtreibendes, vitalisierendes Training, das gleichermaßen
Körper, Geist und Seele anspricht. Ungeahnte Energien werden freigesetzt, Stress wird
ab- und Glücksgefühle aufgebaut. Dabei ist Aroha® unkompliziert und durch seinen
wohldosierten Belastungsanspruch auch älteren Menschen oder Sporteinsteigern
zugänglich. Hier spürst du die Kraft, die in dir steckt!
Mitzubringen: kleines Handtuch, Turnschuhe mit flexibler Sohle, Getränk
Ort: Musikschule, Tanzsaal
Zumba
Leitung: Rolf Berendt, Sportphysiotherapeut, Group Fitness Trainer, Zumba Instructor
Zumba ist derzeit der Trend in der Fitnesswelt, der Sportbegeisterte auf der ganzen
Welt bewegt und verbindet. Man tanzt und bewegt sich zu lateinamerikanischen
Rhythmen wie Salsa, Merengue, Rumba oder Samba.
Zumba ist ein Ausdauersport mit hohem Spaßfaktor, bei dem man ganz nebenbei viele
Kalorien verbrennt. Es ist leicht zu lernen und für jedes Alter geeignet. Es werden zwei
voneinander unabhängige Kurse mit Fortsetzung angeboten, die sowohl Anfänger als
auch Geübte besuchen können.
Mitzubringen: bunte Sportkleidung
Beginn Kurs 1:
Donnerstag, 18.9.14, 18.00 – 19.00 Uhr
Fortsetzung Kurs 1: Donnerstag, 11.12.14, 18.00 – 19.00 Uhr
Beginn Kurs 2:
Donnerstag, 18.9.14, 19.00 – 20.00 Uhr
Fortsetzung Kurs 2: Donnerstag, 11.12.14, 19.00 – 20.00 Uhr
Bodyfit
Leitung: Melanie Zahn, Übungsleiterin mit Aerobic-Diplom
Dieser Kurs stellt ein gezieltes Ganzkörpertraining dar, bei dem der Spaß an der
Bewegung im Vordergrund steht.
Jede Stunde beginnt mit einem lockeren Aufwärmen auf schwungvolle Musik. Im darauf
folgenden Kräftigungsteil werden die wichtigsten Muskelgruppen mit Hilfe des Overballs
trainiert. Dies ist ein kleiner, flexibler Gymnastikball mit einem Durchmesser von ca. 20
cm. Es werden Arm- und Beinmuskulatur sowie Po und Rücken trainiert. Besonders
intensiv wird auf die Bauchmuskulatur eingegangen. Die Stunde endet mit einem
Entspannungsteil mit Dehnungsübungen. Es werden zwei voneinander unabhängige
Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe
Rückenfit
Leitung: Melanie Zahn, Übungsleiterin mit Aerobic-Diplom
Ein gesunder, funktionierender Rücken ist im Zeitalter von Stress im Beruf und Alltag
wichtiger denn je.
Dieser Kurs beinhaltet ein sportliches und anspruchsvolles Training, bei dem Rückenund Rumpfmuskulatur gestärkt werden. Mit einfachen, aber effektiven Übungen
kräftigen, dehnen und entspannen wir unsere Rückenmuskeln.
Jede Stunde wird mit einem 15-minütigem Entspannungsteil abgeschlossen. Es werden
zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch, bequeme Kleidung
Gymnastik 50 plus
Leitung: Katja Friese, Physiotherapeutin
Gymnastik 50 plus ist ein schonendes Ganzkörpertraining für Personen ab 50 Jahren.
Mit leichten Lockerungs- und Bewegungsübungen wird der Kreislauf in Schwung
gebracht. Die Trainingsstunde umfasst aber auch gelenkschonende Gleichgewichts-,
Koordinations-, Beweglichkeits- und Kraftübungen.
Diese Gymnastik ist auch hervorragend für Nichtsportler geeignet, außerdem für
Menschen mit künstlichen Gelenken oder sonstigen Beschwerden.
Dies ist der richtige Kurs, wenn Sie nicht weiter "rasten" und "rosten", sondern aktiver
und mobiler sein wollen. Sie können wieder neuen Schwung finden und Freude an der
Bewegung erfahren. Es werden zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen
Wirbelsäulengymnastik
Leitung: Claudia Ullmann, Krankengymnastin + Katja Friese, Physiotherapeutin
In diesem Kurs wird ein Übungsprogramm mit Dehnungs-, Muskelkräftigungs- und
Entspannungstechniken zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden
erarbeitet. Es werden zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Mitzubringen: Decke oder Matte
Beginn Kurs 1:
Dienstag, 16.9.14, 8.30 – 9.30 Uhr
Beginn Kurs 2:
Dienstag, 9.12.14, 8.30 – 9.30 Uhr
Teilnehmer: max. 15
Om Savitar
Den Körper bewohnen – nicht nur benutzen
Leitung: Gertrude Wimmer, Pilates-Trainerin
Dieser Kurs ist für Geübte, die an mindestens zwei Pilates- oder Yogakursen
teilgenommen haben. Der Kurs beinhaltet Elemente aus verschiedenen Yogastilen, der
Zen-Gymnastik und Pilates. Fester Bestandteil sind der Sonnengruß, Atemübungen
sowie als Abschluss eine Entspannung mit der Klangschale.
Angesprochen wird der gesamte Körper. Stärke, Flexibilität und Stabilität werden wieder
aktiviert und in die Zellerinnerung zurückgebracht. So, wie man eine erlernte Sprache
wieder aktivieren kann, so kann auch der Körper wieder in seine ursprüngliche Ordnung
zurück. Om Savitar ist auf Ganzheitlichkeit ausgerichtet – und dies in Form von „Sport“
und Freude. Es werden zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Beginn Kurs 1:
Mittwoch, 24.9.14, 9.00 – 10.15 Uhr
Beginn Kurs 2:
Mittwoch, 17.12.14, 9.00 – 10.15 Uhr
Workout mit dem Flexi-Bar
Der Flexi-Bar ist ein Trainingsgerät, das dem Reha-Bereich entstammt. Der Kurs
beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining sowie Kraft und Koordination, um vor allem den
Rücken und die Core-Muskulatur (gesamter Rumpfbereich) wieder zu aktivieren.
Zu jeder Stunde gehört auch eine Schlussentspannung mit der Klangschale.
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Teilnehmer: max. 15
ZPY – Zen, Pilates, Yoga
Ziel des Kurses ist es nicht nur, den Körper wieder in Form zu bringen und
Rückenschmerzen vorzubeugen – die Kombination aus Zen, Pilates und Yoga soll es
ermöglichen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Eine Stunde besteht jeweils aus zwei kurzen Meditationen zu Beginn und zum
Abschluss sowie Kräftigungs- und Dehnübungen, die durch eine tiefgehende Atmung
intensiviert werden. Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, dicke Socken
Zen, Pilates, Yoga – Men only
Der Kurs zielt darauf ab, die eigene Stabilität und Flexibilität wieder zu aktivieren.
Grundlage dafür sind kraftvolle Flows, die überwiegend den „sportlichen“ Yogastilen
entstammen, sowie Übungen aus der Zen-Gymnastik und Pilates.
Ein wichtiger Bestandteil der Stunde ist auch die Entspannung. Es werden zwei
aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, dicke Socken
Atmen und Yoga für die Gelenke
Bewusstes Atmen, kleine Bewegungen in den Gelenken, Imagination und Entspannung
mit der Klangschale sind die Bestandteile dieses Kurses. Gezielte kleine Bewegungen
und Atemlenkung ermöglichen eine Entspannung und Regeneration in den tieferen
Gewebsschichten und eine bewusstere Wahrnehmung des Körpers generell.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung
Beginn: Mittwoch, 5.11.14, 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 4 Abende
Gebühr: 24,00 €
Teilnehmer: max. 10
Pilates-Yoga
Leitung: Hedwig Betz
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance
und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeführten Übungen stärken die Bauch-, Rücken-,
Po-, Bein- und Brustmuskulatur. Auf schonende Weise verbessert man seine
Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Alle Übungsstunden beginnen mit einem Entspannungszyklus und enden mit einer
Meditation/Phantasiereise.
Mitzubringen: Matte, Decke, dicke Socken
Beginn: Dienstag, 16.9.14, 18.30 – 20.00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Gebühr: 60,00 €
Yoga für Anfänger
Leitung: Katja Friese, Physiotherapeutin
Yoga ist eine jahrtausendalte indische philosophische Lehre. Es ist eine Lebensweise,
die den Menschen auf allen Ebenen gesund halten soll.
Die 90 Minuten beinhalten Entspannungsübungen, die uns helfen, den Alltag
loszulassen. Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
Atemübungen lassen uns zu einer natürlichen Atmung zurückkehren.
Die Asanas (Körperübungen) und die Bewegungsabläufe kräftigen unseren Körper,
machen ihn beweglicher und lebendiger.
In einer Abschluss-Meditation kommt der Geist zur Ruhe. Ruhe bringt inneres
Gleichgewicht und Leichtigkeit.
Erleben Sie, wie sich der Körper nach jeder Stunde wohler und entspannter anfühlt. Sie
spüren inneren Frieden und Gelassenheit.
Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, Getränk
Meditation und Entspannung
Leitung: Rosi Neumaier, Seminarleiterin für Autogenes Training, Meditation und Quantenheilung
Entspannung kann mit verschiedenen Methoden erlernt werden wie zum Beispiel
Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes
Training nach Schultz, bewegte und ruhige Meditation sowie Fantasiereisen.
Wieso sollte man meditieren? Meditation verbessert nachweislich die Gesundheit. Bei
Angst und Depression werden durch regelmäßige Meditation die belastenden Gefühle
gemindert. Blutdruck und Puls sinken, das Immunsystem wird gestärkt, Stress wird
reduziert. Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nehmen zu. Die Gedanken kommen zur
Ruhe, man wird gelassener und findet so mehr zur inneren Mitte.
Die Kursleiterin zeigt auf lockere und spielerische Art, dass Meditation gut tut und dass
damit ein kleines Stück Freude und Leichtigkeit ins Leben einkehren kann.
Es werden zwei aufeinanderfolgende Kurse angeboten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken
Beginn Kurs 1:
Dienstag, 30.9.14, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Gebühr: 60,00 €
Beginn Kurs 2:
Dienstag, 13.1.15, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 6 Abende
Gebühr: 36,00 €
Zielerreichung durch Zeitmanagement – der Weg zu mehr
Zufriedenheit
Leitung: Edwin Schreiber, zertifizierter Trainer für emotionale und soziale Kompetenz
Persönliche Ziele sind für jeden Menschen wichtig und geben dem Leben Sinn und
Bedeutung. Das Erreichen dieser Ziele ist eng verbunden mit der Zufriedenheit und dem
Wohlbefinden einer Person. Ein ganz wesentlicher Faktor dabei stellt der Umgang mit
der zur Verfügung stehenden Zeit dar.
In diesem Kurs wird sowohl der nachhaltige Weg zur Zielerreichung als auch der
achtsame Umgang mit der Zeit trainiert. Nach einer Bestandsaufnahme der persönlichen Lebenssituation werden die Ziele eigenen herausgearbeitet und schließlich
Maßnahmen und Wege aufgezeigt, wie diese im verfügbaren Zeitrahmen erreicht
werden können.
Wir setzen uns mit unseren Stärken und Schwächen, Ängsten und Fähigkeiten,
Zukunftsträumen und deren Realisierung auseinander, lernen Zielstrebigkeit und
Ausdauer sowie den Umgang mit Hindernissen und Rückschlägen.
Viele praktische Beispiele aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen runden den
Kurs ab und zeigen, wie einfach es manchmal sein kann, seine Ziele zu verwirklichen.
Termine: Samstag, 31.1. + 7.2.15, 14.00 – 19.00 Uhr
Gebühr: 40,00 €
Sich auf den Weg machen – Geführter Pilgerweg
Leitung: Florian Hanglberger, ausgebildeter Pilgerwegbegleiter
„Sich auf den Weg machen“ heißt, sich selbst wahrzunehmen, sich Zeit und Raum zu
geben. Jeder Weg, jede (Pilger-) Reise kann unser Leben verändern. Jeder Weg, den
man geht, ist ein Pilgerweg – ein Weg zu sich selbst. Und jeder Pilgerweg beginnt vor
der eigenen Haustüre!
Das beständige Gehen, das Betrachten und Wahrnehmen der Schönheit unserer Natur
ist eine gute Möglichkeit, seine Gedanken zu ordnen und sein Leben mal aus einem
anderen Blickwinkel zu betrachten. Das Gehen in der Natur kann unterstützend wirken
dabei, seinen eigenen ‚Wünschen und Bedürfnissen nachzuspüren.
Wir tauchen ein in die wunderschöne Natur unserer Heimat. Die Natur ist sowohl
Entschleuniger, Stille, Ratgeber als auch Inspiration und Freude zugleich. Sie gibt Kraft
für neue Aufgaben und Projekte.
Es erwartet Sie ein ca. 15 km langer Weg von Oberwattenbach zum Dreifaltigkeitsberg
– weit abgelegen von Stress und Hektik. Es werden mehrere Pausen gemacht, in denen
Texte und Gedanken zum Leben vorgetragen werden.
Die Wanderung findet bei jeder Witterung statt.
Mitzubringen: festes Schuhwerk (Wanderschuhe), je nach Wetterlage wind- und
wasserdichte Kleidung, Sonnenschutz, Sitzunterlage, Getränke, Brotzeit
Termin: Samstag, 11.10.14, 8.30 – ca. 16.30 Uhr
Treffpunkt: Oberwattenbach, Kirche St. Martin (Parkplatz)
Gebühr: 25,00 €
Teilnehmer: max. 12
KURSE FÜR KINDER
Singfröschlein für die Kleinsten
Leitung: Nathalie Wallner, Kinesiologin (DGAK)
Diese Kurse sind speziell auf Kleinkinder im Alter von 1 bis 2 ½ Jahren abgestimmt.
In Begleitung einer Bezugsperson werden Musik- und Bewegungsspiele durchgeführt.
Es werden alte und neue Lieder gesungen und mit einfachen Rhythmusinstrumenten
begleitet. Tänze und Singspiele beeinflussen positiv die Bewegungsfähigkeit des
Kindes. Es werden zwei voneinander unabhängige Kurse angeboten.
Ort: LSB-TherapieZentrum, Ahrainer Str. 2, Essenbach
Bauchtanz für Mädchen
Beim Bauchtanz erlernen die Mädchen, sich im Takt zur Musik zu bewegen und verschiedene Bewegungsabläufe sowie „Überkreuzbewegungen" zu koordinieren (wie in
der Kinesiologie). Dabei soll der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommen. Den
Abschluss einer jeden Bauchtanzstunde bildet ein orientalisches Märchen auf dem
„Märchenteppich".
Kurs 1 ist für Mädchen von 5 bis 9 Jahren ohne Tanzerfahrung. Die Mädchen erlernen
die ersten Bewegungen und Schritte sowie einen Kreistanz und einen orientalischen
Tanz zu einem orientalischen Kinderlied.
Kurs 2 ist für Mädchen im Alter von 7 bis 11 Jahren, die ungefähr ein Jahr Tanzerfahrung besitzen. In diesem Kurs erlernen die Kinder einen ägyptischen Stocktanz. Das
heißt, die bereits erlernten Bewegungen werden mit den Stockbewegungen verknüpft.
Das Ganze ist eine gute Übung für die Koordination verschiedener Bewegungsabläufe.
Der dazugehörige Rhythmus wird mit den Kindern gut einübt und spielerisch mit dem
Körper umgesetzt.
Weiterführung Kurs 1: Montag, 15.12.14, 15.15 – 16.15 Uhr
Weiterführung Kurs 2: Montag, 15.12.14, 16.30 – 17.30 Uhr
Dauer: jeweils 10 Nachmittage
Anmeldung und Information bei der Kursleiterin unter Tel. 08702-8002 oder am Handy
unter 0162-6326150.
Weihnachtswichtel
Leitung: Angelika Brandl
Ein ausgesägter Holzkörper wird mit Acrylfarbe bemalt. Der Nikolausbart wird aus
einem Zottelstoff ausgeschnitten und aufgeklebt.
Der Kurs ist für Kinder ab der 1. Jahrgangsstufe geeignet.
Mitzubringen:
dicke und dünne Borstenpinsel, Haushaltsschwamm
Termin: Freitag, 14.11.14, 15.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 5,00 € + 5,00 € Materialkosten
Kleine Nähschule
Leitung: Angelika Brandl
In diesem Kurs werden Eulenkissen nach einem einfachen Schnittmuster ausgeschnitten und mit der Nähmaschine zusammengenäht. Das Gesicht der Eule wird aus Filz
gestaltet und mit beidseitiger Bügelfolie auf dem Eulenkörper aufgebügelt. Stoff und
Füllmaterial werden von der Kursleiterin gestellt. Farbauswahl ist möglich.
Der Kurs ist für Kinder ab mindestens 9 Jahren geeignet. Nähkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Mitzubringen: Stecknadeln, Nadelkissen, Nähnadel, Stoffschere, Zwirn
Termin:
Montag, 20.10.14, 15.00 – 17.30 Uhr
Schattentheater mit beweglicher Figur
Leitung: Malgorzata Ragner
Die Kinder basteln eine Bühne aus einem dicken Obstkarton. Dazu fertigen sie die
Bühnenkulissen und eine bunte Märchenfigur mit beweglichen Gliedern. Im Anschluss
wird eine kurze, einfache Geschichte vorgespielt. Der Kurs ist für Kinder ab 8 Jahren
geeignet.
Mitzubringen:
Kinderschere, langes Lineal, Kleidung, die schmutzig werden darf, Getränk
Termine: Freitag, 14.11. + 21.11.14, jeweils 15.00 – 17.00 Uhr
Teilnehmer: max. 10
Töpfern für Kinder
Leitung: Patricia Obser-Jobst, Keramikerin
Die Kinder stellen unter sachkundiger Anleitung eigene Kreationen aus Ton her.
Dabei sind ihren Ideen keine Grenzen gesetzt. Die Werke brauchen zwei Wochen zum
Trocknen, danach werden sie von der Kursleiterin gebrannt und glasiert. Die Kinder
können ihre fertigen Kunstwerke zum nächsten Kurstermin im darauffolgenden Monat
im Heimathaus abholen. Achtung! Aus Platzgründen können die Werke nicht länger als
2 Monate aufgehoben werden!
Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.
Termine: Donnerstag, 2.10., 6.11., 4.12.14, 5.2.15, jeweils 15.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 8,00 € zzgl. Ton (pro Nachmittag), wird komplett im Kurs bezahlt
Teilnehmer: max. 10
Achtung! Kinder bitte vorher anmelden!
Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS
Die VHS Essenbach ist die Bildungseinrichtung des Marktes Essenbach.
Die Kurse und Veranstaltungen der VHS Essenbach sind grundsätzlich für jeden
zugänglich.
Eine Anmeldung zu allen Kursen und Veranstaltungen hat jeweils vorher zu
erfolgen. Sie ist verbindlich.
Eine schriftliche Bestätigung erfolgt nicht. Die jeweiligen Gebühren werden bei
Kursbeginn fällig. Zusätzlich anfallende Auslagen (z.B. Materialkosten) werden über die
jeweiligen Kursleiter/-innen gesondert abgerechnet.
Neu: Die Gebühr muss spätestens zu Kursbeginn mit genauer Kursbezeichnung
auf unser Konto überwiesen werden.
Besuchen zwei oder mehr Kinder einer Familie, die in einem gemeinsamen Haushalt
leben, denselben Kurs, so kann auf Antrag eine Ermäßigung gewährt werden.
Die kursfreien Tage richten sich im Allgemeinen nach der für Bayern gültigen
Ferienordnung und den gesetzlichen Feiertagen.
Für die Garderobe der Teilnehmer und persönliche Gegenstände aller Art haftet die
VHS nicht. Für Unfälle und Diebstahl wird keine Haftung übernommen. Die Hin- und
Rückfahrt zu allen Kursen und Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr.
Die VHS behält sich die Änderung des Veranstaltungsprogramms sowie die Verlegung
und die Absage von Kursen und Veranstaltungen aus organisatorischen Gründen vor.
Kursverlegungen oder Absagen werden in geeigneter Form bekannt gegeben. Ein
Rechtsanspruch hierauf besteht nicht.
Bei Kursabsagen werden bereits bezahlte Gebühren zur Gänze zurückerstattet. Weitere
Ansprüche sind ausgeschlossen.
Die Teilnehmer können von einer Anmeldung zu einem Kurs bis zwei Tage vor
Beginn ohne Angabe von Gründen zurücktreten. Bei Abmeldungen einen Tag
vorher oder am Tag des Kursbeginns fällt eine Ausfallgebühr von 5,00 € an.
Hat eine Abmeldung am Tag des Kursbeginns den Ausfall des Kurses zur Folge,
muss die vollständige Kursgebühr entrichtet werden.
Eine unterlassene Abmeldung verpflichtet grundsätzlich zur Zahlung der
Gesamtgebühr.
Falls ein unentschuldigtes Nichterscheinen auf eine plötzliche Erkrankung
zurückzuführen ist, muss keine Gebühr entrichtet werden, sofern ein ärztliches
Attest vorliegt.
Muss ein Teilnehmer einen Kurs aus dringenden persönlichen Gründen (z.B. längere
Erkrankung) abbrechen, kann nach Absprache mit der Geschäftsleitung im Einzelfall
eine anteilige Rückerstattung erfolgen.
Die Eltern werden gebeten, kranke Kinder nicht in den Unterricht zu schicken. Bei
ansteckenden Krankheiten besteht Meldepflicht.

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