Informativo 09 Fevereiro de 2016

Informativo Trimestral do EQUILIBRIUS®
Tai Chi Chuan da Família Yang
☯
www.taichichuan.com.br
N
Ú
M
E
R
O
09
F
E
V
2016
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
2
P
Editorial
rimeiramente, gostaríamos de desejar um excelente ano
de 2016 para todos os nossos alunos, pacientes, amigos e lei-
F
E
V
tores. Este ano é o Ano do Macaco de Fogo no horóscopo chinês.
O macaco é um animal inteligente, espirituoso e inventivo.
2016
Nº 9
É um ano no qual o otimismo, alegria, ação e audácia serão
favoráveis em nossas vidas, tudo isto com bons fluidos e boas
oportunidades para quem planta o bem.
Em sintonia com essas energias e influências do signo do
macaco, continuaremos trabalhando e inovando para melhorar as nossas aulas, cursos e atividades.
O macaco traz movimento e muita energia, exatamente o
que nos proporciona a Arte do Tai Chi Chuan, através dos movimentos e aumento de nossa vitalidade.
Neste ano estamos organizando muitos cursos, treinamentos e aulas especiais, para transmitir mais ensinamentos e práticas para nossos alunos.
Inclusive, em Novembro, vamos trazer
o Mestre Yang Jun (6ª geração da Família Yang de Tai Chi Chuan) para o IV Seminário Internacional de Tai Chi Chuan
em Ribeirão Preto (veja quadro ao lado)
– mais uma oportunidade imperdível
para novamente aprendermos diretamente com um dos maiores Mestres de Tai Chi Chuan da atualidade.
Não pouparemos esforços e trabalharemos incansavelmente
para oferecer o melhor para todos que frequentam o
EQUILIBRIUS® / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center - Brasil.
Uma de nossas missões sempre foi e continuará sendo ensinar e difundir o Tai Chi Chuan da Família Yang para melhorar a
saúde das pessoas e promover a longevidade, e também como
um caminho de autoconhecimento.
Desejamos muita saúde, paz, sabedoria e prosperidade para
todos, neste ano e sempre! Feliz Ano do Macaco de Fogo!
IV SEMINÁRIO INTERNACIONAL
DE TAI CHI CHUAN
DA FAMÍLIA YANG
EM RIBEIRÃO PRETO - SP
Mestre Yang Jun é a sexta geração
da Família Yang de Tai Chi Chuan,
atual Presidente da International
Yang Family Tai Chi Chuan Association
e um dos maiores Mestres de
Tai Chi Chuan da atualidade.
Ministra seminários em vários países
todos os anos, trabalhando muito para
difundir o Tai Chi Chuan Estilo Yang,
que tem se tornado uma Arte chinesa
popular e de reputação mundial,
e que tem ajudado muito a melhorar
a saúde das pessoas.
É a quarta vez que o EQUILIBRIUS® tem
a honra de trazer o Mestre Yang Jun
para Ribeirão Preto para ministrar um
Seminário de Tai Chi Chuan. Qualquer
pessoa interessada poderá participar,
mesmo não tendo experiência na Arte.
Data: 18, 19 e 20 de Novembro de 2016
Local: EQUILIBRIUS® / Yang Chengfu
Tai Chi Chuan Center – Brasil
Inscrições: EQUILIBRIUS®
Unidade Ribeirão Preto – SP
(16) 3911-1236 ou envie e-mail para
[email protected]
Mais Informações:
http://www.taichichuan.com.br/
semi16rp.php
Inscrições Abertas! Garanta já sua vaga!
Prof. Fernando De Lazzari
www.taichichuan.com.br
http://www.youtube.com/equilibriusbrasil
http://www.facebook.com/equilibrius.rp
Esta é uma publicação eletrônica trimestral do
EQUILIBRIUS – Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental
YANG CHENGFU TAI CHI CHUAN CENTER BRASIL
®
R. Cerqueira César, 1825 - Jd. Sumaré - Ribeirão Preto - SP - CEP 14025-120
Fone/Fax: (16) 3911-1236 – E-Mail: [email protected]
DIRETORES: Fernando De Lazzari e Dra. Cenira Braga Barros
DIAGRAMAÇÃO: Cyntia S. Levy / EDIÇÃO: Cyntia S. Levy e Fernando De Lazzari
APOIO: RTBC (Revista Tai Chi Brasil) - www.RevistaTaiChiBrasil.com.br
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
3
F
E
V
2016
Nº 9
Ano do
macaco de fogo
S
egundo a teoria dos cinco elementos, 2016
é o ano do Macaco de Fogo. Isto ocorre a
cada 60 anos (a última vez foi em 1956). Terá início no dia 08 de Fevereiro, e se encerrará no
dia 27 de Janeiro de 2017.
Este ano é considerado o ano da Humanidade, e o signo do Macaco contém metal e
água. De modo geral, as pessoas de elemento
fogo e de signo zodiacal chinês macaco são
ambiciosas, inteligentes, aventureiras e cautelosas, mas às vezes se irritam. Têm tino para os
negócios e valorizam os laços de amizade.
Tendem a passar por altos e baixos, pois às
vezes buscam coisas além de seu alcance. Parecem nunca estar satisfeitos com seu estilo de
vida. Geralmente têm boas relações sociais e são
populares entre amigos e parceiros.
Origem do Ano Novo Chinês
É dito que esta tradição começou quando as
pessoas ofereciam sacrifícios aos ancestrais no
ultimo mês do calendário lunar. Com o passar
do tempo, as pessoas também começaram a venerar diferentes deidades. Era época em que o
trabalho rural estava quase finalizado e as pessoas tinham tempo livre. Porém, isto mudava
de acordo com o cronograma agrícola, e não
havia uma data fixa até a época da Dinastia Han
(202 a.C. - 220 d.C.). O costume de venerar deidades e fazer sacrifícios ainda existe, porém hoje
as cerimônias não são tão grandiosas. É também a época que antecede a entrada da primavera, e realizam-se ritos de boas-vindas.
Lenda sobre o Festival da Primavera
Uma das muitas lendas dizia que o “nian” (ano)
era um monstro muito forte, feroz e cruel,
e que todo dia comia um tipo de animal,
incluindo seres humanos. Estes o temiam e se
escondiam na noite em que o monstro saía.
Mais tarde, as pessoas descobriram que
o “nian” tinha medo da
fogos de artifício. Então,
passaram a vestir-se de
fogos para o monstro se
cor vermelha e de
depois disso, todos
vermelho e soltar
afastar. Até hoje o
costume permanece.
Leia mais sobre o zodíaco chinês e festividades no Informativo nº 5 (fev 2015, pgs. 4 e 5).
O Macaco de Fogo
O
macaco é o nono animal do zodíaco chinês. O ano do Macaco de Fogo ocorre uma
vez a cada 60 anos. Os nascidos em 2016, 2004, 1992, 1980 e 1968 têm o signo da
Macaco. Para este ano, as cores branco, dourado e azul, e os números 1, 7 e 8 são considerados auspiciosos.
Para saber seu signo chinês, entre com mês, dia e ano de nascimento no quadro “Your
Chinese Zodiac Year” no link http://www.chinahighlights.com/travelguide/chinese-zodiac/
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
4
F
E
V
Entrevista com
Mestre Song Bin
2016
Nº 9
M
estre Song Bin é um dos maiores propagadores do Tai
Chi Chuan da Família Yang na China, discípulo direto do
Grão-Mestre Yang Zhenduo. Caminhando lado-a-lado com
Mestre Yang Jun no desenvolvimento do Tai Chi Chuan da
Família Yang, ele tem se dedicado de corpo e alma na difusão
e ensino da Arte.
Ele construiu dois Centros na China – o primeiro na cidade
de Fenyang (província de Shanxi), e o segundo, após muitos anos,
na cidade de Guangzhou (província do Cantão).
Seu trabalho cresce com outros Centros menores e a propagação em outras grandes cidades da China, movimentando
centenas de pessoas por onde passa. Ele viaja constantemente
ensinando e participando de eventos, encontros e dando aulas
e cursos em inúmeros lugares.
Seu caráter é alegre e acolhedor, mas ao mesmo tempo muito
sério, fazendo com que as pessoas se aproximem dele com facilidade e queiram estar junto a ele. Sua seriedade e dedicação à
Arte são mostradas por suas habilidades técnicas e conhecimento teórico, o que o faz um Professor excelente e muito respeitado.
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
Entrevista com
P
Á
G
Mestre Song Bin
5
F
E
V
EQUILIBRIUS®: Mestre Song Bin, estamos mui-
1•
to felizes por nos conceder esta entrevista.
MESTRE SONG BIN: Estou muito feliz por participar desta entrevista também.
1 • EQUILIBRIUS®: Como o Sr. começou a estudar Artes Marciais? E Tai Chi Chuan?
2•
MESTRE SONG BIN: Eu gosto de estudar Artes
Marciais por conta própria. Com um Professor
local daqui estudei Xing Yi Quan1. Quando
prestei o serviço militar, ocasionalmente via
pessoas praticando Tai Chi, me senti atraído,
e depois que retornei à minha casa comecei a
procurar um Professor para estudar Tai Chi.
2 • EQUILIBRIUS®: Do início de seus estudos com
Mestre Yang Zhenduo até entrar para a Família Yang, o Sr. percorreu que caminho?
MESTRE SONG BIN: Ouvi dizer que Mestre Yang
Zhenduo dava aulas de Tai Chi no Parque
Yingzi2 em Taiyuan. Nos finais de semana,
quando não trabalhava, viajava de ônibus por
4 horas para ir a Taiyuan; ficávamos na frente
da Pagoda Tripitaka3 para fazer suas aulas.
Mas não deixei de estudar outros estilos
de Artes Marciais e de participar de competições de Tai Chi, busquei progredir por minha
própria conta. Comecei a ensinar em Fenyang,
minha cidade natal – o processo de ensinar é a
melhor forma de se aprender. E desta forma
perseveramos por 10 anos.
1
N.T.: Xing Yi Quan (
), comumente traduzido em português como o “Boxe do corpo e da mente”, é um Estilo tradicional de Arte Marcial interno,
um dos dois principais Estilos que vêm da província de Shanxi, local de nascimento do Mestre Song Bin.
2
N.T.: Yingzi Gongyuan (
) é um belo parque localizado na região central da cidade de Taiyuan, capital da província de Shanxi. Mestre Song é
originário de uma cidade perto, Fenyang, a cerca de 2,5h de carro.
3
N.T.: Pagoda (
) é comumente a tradução referente a um templo budista com um formato de”torre”, mas isto varia de acordo com a arquitetura
local, sendo que em geral contem relíquias. Tripitaka se refere aos três grandes cânones do Budismo: Vinaya, Sutras e Abhidarma. Esta pagoda, onde
aconteciam as aulas, foi construída em referência aos três cânones.
2016
Nº 9
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
6
F
E
V
2016
Nº 9
Entrevista com
Mestre Song Bin
3 • EQUILIBRIUS®: Na China, o que significa ser
discípulo do Mestre Yang Zhenduo?
MESTRE SONG BIN: Eu diria primeiramente, para
esclarecer, que é ser um herdeiro do Tai Chi
Chuan do Estilo Yang, e que deve-se cumprir
os regulamentos de entrada4 na Família Yang.
Ao mesmo tempo, carregar em seus ombros a
responsabilidade de proteger e propagar o
Estilo Yang de Tai Chi Chuan.
®
4 • EQUILIBRIUS : A cultura e a forma de pensar dos chineses e dos estrangeiros é diferente. Para o Sr., quais são as diferenças entre estrangeiros e chineses que estudam Tai Chi
Chuan? O Sr. acha que nós estrangeiros conseguimos aprender? Se desejamos realmente
aprender, como devemos fazer?
MESTRE SONG BIN: Embora existam diferenças
“O mais importante é, com
certeza, perserevar - perseverar no
treino, perseverar no estudo,
assim com certeza
alcançará o sucesso.”
3•
na cultura, ainda é possível encontrar similaridades5. Os estrangeiros que desejam estudar
a cultura tradicional chinesa devem começar
por níveis (progredir nível a nível).
Por exemplo, o Ruísmo (Confucionismo),
o Taoísmo, etc. Só precisa estudar de coração,
assim poderá aprender, conseguirá aprender
a cultura tradicional chinesa. Por exemplo, meu
discípulo brasileiro – o Junior (Prof. Castro Júnior)
– é um exemplo muito bom disto, estuda a cultura tradicional e a estuda muito bem.
4
N.T.: (
) Não havendo um termo adequado em português, foi usado o termo “entrada” ou
“portão” para o ideograma (
) que designa uma porta. Tem relação neste contexto com a
linhagem de transmissão. Quando se é recebido na Família Yang, se diz que a pessoa adentrou a
porta, ou seja, entrou para a Família – a pessoa faz parte da linhagem de transmissão. Esta expressão existe porque na tradição antiga, apenas os discípulos eram autorizados a entrar e receber
ensinamentos na parte dos fundos da casa do Mestre, os alunos comuns ficavam na frente da casa
ou no jardim em frente à casa. Os regulamentos e normas têm relação com votos que o discípulo
faz, com o Código de Ética e Moralidade das Artes Marciais que deve ser seguido, conhecido como
Wude (
), e há um compromisso de dar prosseguimento à linhagem; isto inclui a proteção e
propagação do ensinamento de forma correta, para beneficiar a humanidade.
5
N.T.: (
) expressão em chinês que quer dizer literalmente: “procurar por
um terreno comum, preservando-se as pequenas diferenças”. Isto quer dizer que, mesmo que
existam pequenas diferenças, ainda é possível encontrar pontos em comum, e que mesmo
que procuremos pelo comum, ainda haverá pequenas diferenças.
4•
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
Entrevista com
P
Á
G
Mestre Song Bin
7
5 • EQUILIBRIUS®: Quando eu (Prof. Júnior) esta-
5•
va na China, o Sr. se preparava para se apo-
2016
Nº 9
sentar. Depois, continuou trabalhando arduamente para ensinar o Tai Chi Chuan, abriu
um novo Centro em Guangzhou (capital da província do Cantão), constantemente viajava para
ensinar, teve vários seminários, muitas pessoas foram estudar com o Sr.
O que eu quero dizer é que o Tai Chi Chuan
da Família Yang teve um grande progresso.
Como o Sr. vê esse desenvolvimento?
MESTRE SONG BIN: Eu era um funcionário público, ocupado; lecionava Tai Chi apenas em
meu tempo livre. Após a aposentadoria, entreguei-me de corpo e alma ao ensino dele.
Ao mesmo tempo, o meu progresso pessoal
não parou, e também mantive a divulgação
do Tai Chi Chuan da Família Yang para o maior número de pessoas possível.
Na verdade, este tipo de cultura tradicional ainda tem bastante procura na China –
quanto mais pessoas alcançadas com aceitação e respeito, maior será o número delas que
começará a estudar. Desde as crianças até os
trabalhadores e os idosos, todos podem obter
os benefícios. O espaço para o desenvolvimento é enorme e a perspectiva é ótima. Agora
estamos em Guangzhou, Shenzhen e Shanghai,
todos estão se desenvolvendo.
6 • EQUILIBRIUS®: O Sr. tem qual objetivo? Qual
é o seu sonho?
MESTRE SONG BIN: O Estilo Yang de Tai Chi
Chuan tem muitas variações. Meu objetivo pessoal é propagar o ramo de ensino de Tai Chi
Chuan que vem desde Mestre Yang Zhenduo
em todas as grandes cidades, tendo como foco
principal o método de ensino do Mestre Yang
Jun, e levá-lo adiante. Meu sonho é deixar minha contribuição para o Estilo Yang de Tai Chi
Chuan, contribuir para a saúde da humanidade.
F
E
V
6•
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
8
F
E
V
2016
Nº 9
Entrevista com
Mestre Song Bin
7 • EQUILIBRIUS®: Como o Sr. vê o futuro do
Tai Chi Chuan da Família Yang na China e
no exterior?
MESTRE SONG BIN: Penso que o método de propagação e habilidades do Mestre Yang Jun até
o presente se mostram de alto nível, bem como
de toda sua equipe. No futuro, o desenvolvimento no mundo e dentro da China será cada
vez mais rápido.
8 • EQUILIBRIUS®: O Sr. poderia dar alguns conselhos aos nossos quanyou (amigos de prática)?
MESTRE SONG BIN: Primeiramente há de se co-
7•
nhecer sobre a cultura tradicional chinesa,
comprender sua origem e desenvolvimento.
Segundo, tem que se encontrar um bom Professor, como o Mestre Yang Jun e sua equipe
de Instrutores, que dominam o conhecimento
e possuem um sistema de aprendizado.
Por último, deve-se ser diligente, trabalhar
duro – o mais importante é, com certeza, perseverar – perseverar no treino, perseverar no
estudo, assim com certeza alcançará o sucesso.
8•
9 • EQUILIBRIUS®: O Sr. gostaria de nos deixar
uma mensagem?
MESTRE SONG BIN: Sejam todos bem-vindos à
Associação Internacional de Tai Chi Chuan da
Família Yang, é uma troca mútua de aprendizado. Também dou as boas-vindas a todos para que
venham nos visitar na China, em Guangzhou,
Shenzhen, Shangai, todos estes lugares possuem nossos Centros de Tai Chi Chuan. Convido a
todos para que venham quando desejarem.
Esta estrevista foi concedida ao EQUILIBRIUS® em janeiro de 2016, e traduzida
pelo Prof. Castro Junior, que por ela assume total responsabilidade.
9•
Informativo EQUILIBRIUS®
“
P
rimeiro, queremos que você não coloque tensão ou força, e preste atenção ao relaxamento. Porquê queremos relaxar? Este é o primeiro e
mais importante princípio relacionado à energia.
Se você está duro/tenso, lembre-se que queremos unificar a energia. Então, se o corpo está muito tenso, a energia não poderá ser transferida da
parte inferior para a parte superior do corpo, e você
não conseguirá unificar a energia pelo corpo todo.
Apenas quando estiver relaxado e solto o suficiente, tudo poderá ser guiado numa única e correta direção. Se estiver demasiadamente rígido, a
energia irá para muitas direções, e não será
unificada. Então, se você quer unificar a energia,
tente estar relaxado o suficiente.
Mas o relaxamento pode ser entendido de várias maneiras. Às vezes podemos entendê-lo como
soltar-se totalmente ou ficar mole. Na verdade, isto
não é correto. Relaxar não é para fazê-lo sentir-se
mole, mas para fazê-lo sentir-se suave. Dentro do
suave existe o movimento da energia circulando.
Então, como você deve se sentir quando está
relaxado? O relaxamento é sentir os tendões e articulações abertos – não moles. No mole, não há nada.
No aberto, há energia. Exteriormente parece suave, mas internamente você sente a conexão dos tendões com as articulações. Quando estiver praticando a Forma, você deve sentir que o interno não está
mole, mas que está estendido e conectado.
E assim, entendendo estes dois pontos, você
compreenderá a sensação do Estilo Yang de Tai Chi
Chuan. O que é especial/único nele? Os movimentos são grandes, amplos, abertos, graciosos. Se você
faz os movimentos amplos, mas fica mole, como poderá sentir-se gracioso? Faça os movimentos grandes, mas interiormente amplie-os também, só então
o espírito se elevará e você sentirá a graciosidade.
Não só os movimentos são abertos, mas você
deverá sentir-se aberto, grande e expansivo interiormente, para que o espírito manifeste-se graciosamente. Isto é sobre o entendimento do relaxamento. Mas não o faça demasiadamente. Tudo que
é demasiado fará com que fique duro/tenso.
Esta foi a parte fácil. Agora falaremos de coordenar a parte superior e a inferior. Porquê queremos coordená-los? A sua energia física vêm da raíz
(pés), e a raíz está ligada ao chão, então temos
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
9
que fazer com que essas partes desenvolvam energia, para transferi-la para onde é necessária.
F
Então é dito que a energia vêm dos pés, deE
V
senvolve-se nas pernas, é controlada pela cintura
2016
e emitida pelas mãos. Mas, na verdade, não é neNº 9
cessariamente pelas mãos. Às vezes, temos que perceber onde está o contato com o chão, para onde
vamos emitir a energia e onde está a raíz.
Mestre Yang Chengfu muitas vezes se sentava
para praticar o Tui Shou, e mesmo
assim tinha energia de explosão, por- “No mole, não há nada.
quê a cadeira está conectada ao chão
No aberto, há energia.”
e ele usa o ar para emitir a energia.
O que quero dizer é que dizemos que a energia é emitida/demonstrada pelas mãos, mas às vezes não é. Pode ser emitida pelos ombros, pelo
cotovelo – onde está o ponto de contato/conexão
com o oponente e qual ponto você poderá usar
para emitir a energia de explosão.
Temos um ditado no Tai Chi Chuan que diz:
“no fim, o corpo todo, todas as partes dele, podem
aderir-se ao oponente – todas as partes podem atingir o oponente”. Onde você encontrar o centro de
seu oponente, pode usar este ponto para atingi-lo.
Então as mãos representam a idéia básica. Não
estamos limitados a ela. Então, quando estiver fazendo os movimentos, não os faça separadamente;
tudo tem que estar movendo-se ao mesmo tempo.
A energia da parte inferior deve ser transferida para
a parte superior de forma contínua.
E também gostaria que entendessem que a
energia vem de baixo para cima. Às vezes vemos
pessoas fazendo o Empurrar com a parte superior
primeiro, ou seja, a energia vindo de cima para baixo. Qual é o problema nisso? É que quando a parte
superior empurra antes da parte inferior, o centro
de equilíbrio também é empurrado para trás.
Esta é a razão porquê muitas vezes, quando
estamos praticando Tui Shou, você atinge o oponente, mas você também se desenraiza – porquê
quando as duas energias se encontram, seu centro sai do lugar.
O que queremos é que, quando for Empurrar,
a energia venha da parte inferior para a parte superior em uma única direção. Então atentem-se,
ela deve vir da raíz e ir para cima, e não da parte
superior para baixo, isto não se aplica.”
Tradução livre do vídeo do Mestre Yang Jun publicado em https://www.youtube.com/watch?v=evRsySOB4lg
Coordenando o superior e o inferior
☯
DICAS DO MESTRE YANG JUN
Informativo EQUILIBRIUS®
“
☯
S
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
10
F
E
V
2016
Nº 9
Depoimento do Aluno
Relatos pessoais sobre
a prática do Tai Chi Chuan
empre me interessei por música, pelas Artes Marciais e por Filosofia; e, nos últimos
anos, o desejo de encontrar uma maneira eficiente, simples e prazerosa para melhorar e manter
minha saúde física e mental me colocou numa jornada inimaginável.
Experimentei diversos exercícios físicos e passei anos treinando musculação sem aparelhos e
“
P
raticar o Tai Chi Chuan foi, a princípio,
Yoga. Ambos me ajudaram muito, me deixaram
algo bem diferente para alguém que, du-
mais forte e mais flexível, mas a sensação de que
rante muito tempo, circulou pelas aulas de Yoga.
algo faltava persistia. Foi então que o Tai Chi Chuan
Foi difícil a adaptação. Entretanto, a perseveran-
apareceu em minha vida.
ça e a disciplina são regras de vida, da minha vida.
Passei meses lendo artigos e assistindo
Perseverar, mesmo que não entenda o pro-
documentários e vídeos sobre o Tai Chi, até que
cesso, a circulação de energia, mesmo que não
um dia, navegando pelo site da Família Yang, des-
haja motivação para estar ali. Acordar nos dias de
cobri que havia um de seus Centros Oficiais em
aula e ir para a prática como alguém que está para
uma cidade próxima. E mais, eles estavam ofere-
aprender uma língua estrangeira de difícil análi-
cendo um Curso de Formação de Instrutores de
se sintática. Junto a esse clima de adequação, se-
Tai Chi Chuan que começaria em breve!
guiam comigo as dores crônicas na região inter-
Durante minhas pesquisas, percebi que o Tai
costal do lado direito, que há muito subtraíam
Chi era uma Arte bastante profunda, que envol-
minha atenção e qualidade de vida.
via conhecimentos complexos e que vinha de uma
Alguns discursos de tratamento convencional
cultura da qual eu tinha quase nenhum conheci-
me convenceram a decidir perseverar na prática
mento. Concluí que precisaria encontrar alguém
do Tai Chi Chuan como um desafio. Comecei di-
ou algum lugar que ensinasse um dos Estilos tra-
minuindo a ansiedade por querer aprender tudo
dicionais de Tai Chi Chuan. O EQUILIBRIUS® se en-
de uma só vez, e como quem conta as pedras do
caixou perfeitamente!
areal do deserto, fui aos poucos tomando gosto
Logo comecei a fazer aulas com o Prof.
pela prática: respirar com o abdome, sentir a fi-
Fernando, e mesmo sem ter praticado antes, já trei-
bra muscular esticar devagar, alongando onde até
nava com o intuito de me aprofundar. E quanto
então não era possível, sentir os Dez Princípios
mais eu aprendia, mais a prática, tão distante e ao
durante a prática, entender a respiração e a circu-
mesmo tempo tão familiar, fazia sentido pra mim.
lação dessa energia dinâmica que seguia os meus
Em poucos meses, o Tai Chi não só trouxe um
pensamentos e os movimentos circulares vagaro-
nível de flexibilidade muito além do que já havia
sos, aprender a encaixar o quadril, a ficar na pos-
experienciado, como também melhorou substan-
tura da árvore e do poste em sentido de medita-
cialmente a minha força corporal – não só das per-
ção, sem focar no desconforto, deixar que o tem-
nas, mas do corpo todo! Ele ficou mais estruturado;
po realizasse o milagre da perfeição quando que-
as dores na região lombar já não incomodavam
remos chegar ao bem e ao melhor.
mais; o equilíbrio melhorou muito; a concentração
Um dia de cada vez. Consegui levar para casa,
e sensibilidade ficaram mais refinadas por causa
nos espaços menores e no mental o treinamento
da clareza e da tranquilidade que a prática pro-
silencioso nos poucos momentos que tinha. Num
porciona para a mente.
processo de tentativa e erro nas posturas mais difí-
Hoje, estou convencido de que encontrei no
ceis, o tempo – o melhor remédio, foi passando, e
Tai Chi Chuan muito mais do que procurava e es-
quando percebi, a dor crônica tinha sido domada.
perava encontrar: uma atividade completa, que
Guardo agradecimento profundo pelo espaço
envolve e beneficia corpo, mente e espírito. Acre-
do EQUILIBRIUS®, onde pratico o Tai Chi Chuan,
dito que uma das belezas do Tai Chi é que os be-
onde circulam energias sutis geradas pelo valor dado
nefícios e bem-estar alcançados através da práti-
ao estudo, ao trabalho e ao zelo de quem ensina.”
ca regular superam e muito o esforço necessário
Sueli Masson
para atingi-los.”
Lucas Saraceni
Informativo EQUILIBRIUS®
Prof. Castro Júnior (
Tai Chi Chuan da Família Yang
Yang Yazhong)
P
Á
G
História da Língua Chinesa II – As escritas nos objetos de metal
(
- escrita em ossos
e carapaças de tartaruga), com
o desenvolvimento de uma
tecnologia distinta, uma técnica apurada e com alto grau
de dificuldade e complexidade, desenvolveram-se os caracteres encontrados nos objetos
de bronze.
Eis o porque do nome
portante no desenvolvimento
da civilização chinesa. De forma concisa, Chung (2005, pg.
47) explora os três fatores mais
importantes para entendê-la:
do bronze do mundo; segundo, a Dinastia Shang apresentou o mais antigo e comple-
), que significa
Jinwen (
“escrita em objeto de metal”.
Os resquícios arqueológicos mostram vasos cerimoniais com um maior número de
inscrições, comumente descrevendo eventos políticos e
militares, porém este tipo de
inscrição não é encontrada
somente em objetos metálicos, mas também em instrumentos musicais, moedas, carimbos e outros recipientes.
No início, os Jinwen foram encontrados principalmente em objetos cerimoniais
motivos divinatórios (ossos de
oráculos); e terceiro, foi provavelmente a civilização mais
sanguinária da nação chinesa pré-moderna.
Eles praticaram muitos
sacrifícios humanos. Se um rei
morresse, milhares de escravos
eram sepultados com seus restos mortais. Muitos foram decapitados, outros simplesmente enterrados vivos no túmulo
de seu rei. …Eles gostavam
também de sacrificar seres vi-
na Dinastia Shang (1751 a 1066
vos para benzer as construções e as cerimônias reais.”
Coincidindo com um pri-
tativos durante a Dinastia
Zhou do Leste (1066 a 771 a.C.).
A Dinastia Shang é um
período extremamente im-
2016
Nº 9
“Primeiro, ela foi a mais
avançada civilização da Era
to sistema de escrita chinesa
em vasos de bronze e gravados nos ossos de porcos, para
a.C.), mas são mais represen-
Nas imagens, objetos cerimoniais
em bronze, como vasos para oferendas,
com gravação de pictogramas
F
E
V
meiro governo central forte
em um ampla área, a capacidade de se trabalhar com o
bronze – a partir dos grandes
depósitos de cobre e estanho
do norte da China – teria ajudado nesse processo de um
período de muitas guerras.
A construção de armamentos e a criação de uma
tecnologia antes não existente – como os carros de combate com 2 cavalos – definiram os caminhos percorridos
a seguir para a dominação e
expansão territorial e de poder. (John King Fairbank, Merle
Goldman, 2008)
No próximo artigo, estudaremos o período de unificação da China, de sua escrita, e os diferentes estilos de
caligrafia que surgiram ao
longo do tempo.
Bom estudo!
http://www.glzx.cc/scpd/display1.asp?id=2826;
http://quan.sohu.com/topic/53d0bfc7f6c43b10e286e1f5;
http://qingxuetangzhuren.blog.163.com/blog/static/13574547620121141332818/
A
partir dos Jiaguwen
11
Imagens:
pelo
☯
Cultura, História e Língua Chinesa
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Tai Chi Chuan da Família Yang
P
Á
G
Retrospectiva Trimestral de
Atividades do EQUILIBRIUS®
12
F
E
V
2016
Nº 9
Palestra e Vivência de Tai Chi Chuan
para alunos do Curso de Fisioterapia
da USP, Ribeirão Preto, SP
Novembro • 2015
01
Lançamento do livro “Meditação – Teoria, Prática
e Exercícios Respiratórios”, do Prof. Fernando De Lazzari,
Ribeirão Preto, SP
Dezembro • 2015
Janeiro • 2016
Treino Avançado e Encontro de
Instrutores, Ribeirão Preto, SP
30
23
Curso Básico
de Pa Tuan Chin,
Ribeirão Preto, SP
10, 17, 24, 31
Oficinas de Tai Chi Chuan
nos SESC São Carlos e
SESC Ribeirão Preto, SP
Informativo EQUILIBRIUS®
☯
Locais de Prática
EQUILIBRIUS® Ribeirão Preto – SP
PROF. Fernando De Lazzari
(16) 3911-1236
[email protected]
www.taichichuan.com.br
EQUILIBRIUS® Ribeirão Preto – SP
PROF. José Luiz de Castro Junior
(16) 3911-1236
[email protected]
www.taichichuan.com.br
EQUILIBRIUS® Ribeirão Preto – SP
PROF . Patty Brown
A
(16) 99994-2403
[email protected]
www.taichichuan.com.br
Tai Chi Chuan da Família Yang
CURSOS • EVENTOS • ATIVIDADES ESPECIAIS
P
Á
G
no EQUILIBRIUS® • Ribeirão Preto • SP
13
Curso de Formação de
Instrutores de Tai Chi Chuan
Workshop de Meditação
e Exercícios Respiratórios
Curso de Formação Profissional
reconhecido pela International
Yang Family Tai Chi Chuan Association.
Data: 02 de Abril de 2016
Curso de Formação Mensal
Encontro de Instrutores e Treino
Avançado de Tai Chi Chuan
Início: 12 e 13 de Março de 2016
Data: 16 de Abril de 2016
Curso de Formação Intensivo
1º Módulo: 20 a 29 de Maio de 2016
Boituva – SP
PROF . Cyntia S. Levy
A
(15) 98106-7384
[email protected]
www.yangtaichichuan.site.com.br
Goiânia – GO
PROF. Geraldo Alves Teixeira Júnior
(62) 8259-5859
[email protected]
Curso de Meditação
Curso de Pa Tuan Chin
Os Oito Exercícios Preciosos
Datas: 06 de Agosto e
24 de Setembro de 2016
Início: 18 de Fevereiro de 2016
Curso Intensivo de Sabre Tai Chi
Curso de Introdução ao Do-In
(Acupressura) e Fundamentos
da Medicina Tradicional Chinesa
Data: 20 e 21 de Agosto de 2016
Início: 16 de Abril de 2016
Formação e Pós-Graduação
Estamos montando nova turma.
Curso de Fitoterapia Chinesa
São Carlos – SP
PROF . Débora Ferreira Leite
A
em outros locais
(16) 3306-9862 / 3413-1426
[email protected]
São Manuel – SP
PROF . Simone Destro
A
(14) 99641-6870
[email protected]
Saquarema – RJ
PROF . Maria Therezinha M. Firmo
Curso Básico de Pa Tuan Chin
Os Oito Exercícios Preciosos
Data: 20 de Fevereiro de 2016
Local: São Carlos – SP
Seminário Internacional de
Tai Chi Chuan da Família Yang
FORMA LONGA 103 MOVIMENTOS:
Data: 18, 19 e 20 de Novembro de 2016
Local: Ribeirão Preto - SP
A
(22) 99946-8254
[email protected]
PARA MAIS INFORMAÇÕES SOBRE A AGENDA DE EVENTOS, VISITE:
www.taichichuan.com.br/agenda.php
SEJA MEMBRO DA ASSOCIAÇÃO INTERNACIONAL
DE TAI CHI CHUAN DA FAMÍLIA YANG - FILIE-SE!
Veja as vantagens de Filiar-se:
Filiação Individual
Filiação Familiar
US$ 30
US$ 50
- Os valores das Anuidades estão em dólar.
- O pagamento da anuidade é efetuado em Reais
(R$) através de depósito bancário.
Para se tornar um Membro da Associação Internacional de Tai Chi Chuan, preencha o formulário no link:
http://www.taichichuan.com.br/afilie.php
• Você tem acesso ao download das Revistas de Tai Chi Chuan e das publicações
eletrônicas da Associação
• Você recebe uma Credencial de Membro da Associação Internacional de Tai Chi Chuan
• Tem 10% desconto na taxa dos Seminários oferecidos pelo Mestre Yang Jun
• Tem 10% desconto na Mensalidade das aulas de Tai Chi Chuan no EQUILIBRIUS®
• Descontos na compra de produtos da Associação Internacional de Tai Chi Chuan
• Descontos na compra de produtos do EQUILIBRIUS®
• Direito de participar do Sistema de Ranking (Níveis)
• Direito de ser selecionado como membro do Departamento de Treinamento e/ou Juiz
• Membros podem solicitar estabelecimento de Escolas Afiliadas e Centros Yang
Chengfu de Tai Chi Chuan
O EQUILIBRIUS® / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center - Brasil - Ribeirão Preto representa a Associação
e está autorizado a realizar a filiação de qualquer pessoa que queira tornar-se membro da Associação.
F
E
V
2016
Nº 9