Aprenda a se conhecer

A P R E N D A
A
C O N H E C E R
S E
SUMÁRIO
03
INTRODUÇÃO
14
MEUS DESEJOS
A C O M P A N H E
08
22
MÃOS À OBRA
DÚVIDAS?
ÂNSIAS?
NÁUSEAS?
T A M B É M :
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APRENDA A SE CONHECER
03 | INTRODUÇÃO
"O COMEÇO DE TODAS AS CIÊNCIAS É O
ESPANTO DE AS COISAS SEREM O QUE SÃO."
ARISTÓTELES
APRENDA A SE CONHECER
Muito se fala sobre autoconhecimento
hoje em dia e muitas vezes se confunde
com o conceito de autoajuda. Na sua
essência, autoconhecimento pode ser
interpretado como autoajuda, contudo,
é preciso entender que existem
autoajudas e autoajudas por aí.
A não benéfica é aquela que te coloca em
um estado emocional maravilhoso
enquanto você lê um livro, por exemplo,
porque conta histórias de pessoas que
passam pela mesma coisa que você e se
superaram. Isso te conforta, mostra que
você não está sozinho, mas... é só. Não te
levam à reflexão e ação para poder
trabalhar em você também.
Por sua vez, a benéfica, não quebra o
ciclo da motivação que você conseguiu ao
ler todo o capítulo, pois te dá ferramentas
para aplicar no dia a dia e, logicamente, o
04
APRENDA A SE CONHECER
aprendizado acontece e você melhora
naquele assunto.
“Ok André, mas por que eu preciso me
conhecer?”
Ah sim, com certeza essa pergunta é
muito importante e eu vou lhe dar alguns
motivos que se baseiam na minha
experiência e no que vejo hoje em dia:
1ºmotivo: Quando você se conhece, sabe
como se sente. Óbvio? Pode ser em
relação a algum alimento ou estilo
musical, por exemplo, mas você já foi
mais a fundo? Sabe porque se sente bem
ou mal quando alguém lhe diz algo?
2º motivo: Além de saber o que sente,
sabe o que realmente quer e o que não
quer. Cuidado ao pensar que isso também
é óbvio, pois muita gente age conforme a
05
APRENDA A SE CONHECER
multidão, seguindo a tendência. É o seu
caso?
3º motivo: Apenas após se conhecer é que
será possível mudar seus pensamentos e
comportamentos, gerando resultados
diferentes. Você consegue fazer pratos
diferentes sem antes aprender como se
cozinha? Consegue fazer manobras
diferentes de bicicleta sem antes
aprender a andar sem cair? Se conhecer é
aprender sobre si mesmo.
4º motivo: O mundo. Sim, o mundo está
em constante mudança (cada vez mais
rapidamente) e quando você se conhece,
consegue se adaptar melhor ao que
acontece, pois sabe suas habilidades,
defeitos e desafios a enfrentar. O
desconhecido nos trás medo e você evita
isso, claro, se conhecendo.
Você valoriza tudo isso? Valoriza
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APRENDA A SE CONHECER
descobrir o que pensa, como se sente, o
que quer, quais são suas habilidades e
defeitos, entre tantas outras coisas? Se
sim, continue lendo esse livro.
“Está bem, já entendi que me conhecer é
importante e que mudará muita coisa (se
não tudo) na minha vida. E como fazer
isso?”
Coincidentemente (ou não), é o assunto
do próximo capítulo. Vamos lá?
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APRENDA A SE CONHECER
08 | MÃOS À OBRA
"SONHOS DETERMINAM O QUE VOCÊ QUER.
AÇÃO DETERMINA O QUE VOCÊ CONQUISTA."
ALDO NOVAK
APRENDA A SE CONHECER
Como o próprio nome do capítulo diz, mãos à
obra. Não é possível obter resultados sem
agir. Como eu digo, “sem ação, nada feito”.
Se conhecer alguém que conseguiu realizar
algo sem fazer nada, por favor me diga
por que eu preciso saber como (rs).
Caso você já conheça a “roda”, expressa na
figura abaixo, denominada Roda da
Vida, saiba que essa ferramenta que criei é a
combinação dessa roda com algumas
perguntas diferentes e poderosas.
09
APRENDA A SE CONHECER
“Perguntas poderosas? Interessante
André... e como funciona?”
Simples! Abaixo deixo o passo a passo:
1º passo: Definir se as áreas acima são
realmente todas as áreas que compõe a sua
vida. Você pode retirar, acrescentar, mudar
todos os nomes... enfim, a vida é sua e as
áreas, obviamente, são suas. Personalize do
jeito que quiser. Não aconselho detalhar
muito, pois as respostas podem ser quase as
mesmas.
2º passo: Escolher uma área por vez e fazer
as perguntas que deixo após esse passo a
passo. Foco!!! Procure um lugar, momento do
dia em que você não será interrompido. As
respostas podem não vir na hora e isso é
extremamente normal. Não desista no meio.
Vale a pena, eu garanto! Você pode ter
respostas que nunca havia se dado conta.
10
APRENDA A SE CONHECER
3º passo: Comemore!!! Sim, comemorar é
muito bom, ainda mais por que você se
dedicou a fazer algo (se conhecer na sua
essência) e que a maioria não faz.
Perceba a diferença no seu dia a dia quando
viver alguma situação da área que se
dedicou. Você estará muito mais consciente
e isso lhe dará a chance de mudar. Fantástico
hein!!
Agora deixo as perguntas a serem
respondidas para cada área. Troque “área de
análise” por Carreira, Dinheiro,
Relacionamentos ou qualquer que seja a área
que você escolheu.
1. O que eu penso atualmente sobre (área de
análise)?
2. Como me sinto atualmente em relação à
(ao) (área de análise)?
3. Quais são minhas atitudes atuais em
11
APRENDA A SE CONHECER
relação à (ao) (área de análise)?
4. Quais crenças possuo (positivas ou
negativas) sobre (área de análise)?
5. O que valorizo em relação à (ao) (área de
análise)?
6. Quais meus hábitos em relação à(ao)
(área de análise)?
Se essas perguntas te incomodarem, te
derem enjôo, tensão, se te gerarem
curiosidade ou se não conseguir responder
qualquer uma ou até nenhuma delas, quero
te dizer uma coisa:
Bem vindo(a) ao universo humano!! Isso é
extremamente normal!!
Talvez você esteja tão no automático que não
percebeu nada disso... AINDA. Relaxe, viva
sua vida e procure responder a essas
perguntas enquanto for vivendo. O processo
acontecerá automaticamente. Seu foco
12
APRENDA A SE CONHECER
estará em responder e, claro, as respostas
virão. Aconteceu comigo e acontece com
todo mundo.
Tenho uma condição especial para quem
responder essas perguntas, mas será
informada apenas no capítulo 4, logo mais.
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APRENDA A SE CONHECER
14 | MEUS DESEJOS
"UMA VIDA SEM METAS É UMA VIDA VAZIA."
SÊNECA
APRENDA A SE CONHECER
Agora que você já se conhece bem mais em
todas as áreas e aposto que fez uma
diferença enorme na sua vida, é hora de
avançar.
Deixo aqui esse bônus para você seguir na
sua trajetória de se desenvolver sempre.
Como disse no 2º motivo para voce se
conhecer, agora saberá muito mais o que
quer e não seguirá a multidão, pois sabe no
que acredita, valoriza, quais habilidades
possui e quais desafios enfrentar.
Para você se organizar melhor, abaixo você
conta com um espaço destinado para colocar
suas metas de 6 meses e de 1, 2, 5, 10 e 20
anos. Ter metas é essencial para seguir em
frente e realizar seus sonhos. Há uma página
para cada período justamente para você
poder imprimir e escrever separadamente.
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 6 meses (ou menos):
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 1 ano:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 2 anos:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 5 anos:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 10 anos:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
Metas de 20 anos:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
Área da sua vida:
O que eu quero:
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APRENDA A SE CONHECER
22 | DÚVIDAS? ÂNSIAS? NÁUSEAS?
"TUDO É CONSIDERADO IMPOSSÍVEL, ATÉ
ACONTECER."
NELSON MANDELA
APRENDA A SE CONHECER
Lembre-se: o preço que se paga por não
realizar seu sonho é muito maior do que o
preço para realizá-lo, seja esse preço
financeiro, de tempo ou esforço.
O arrependimento no futuro será muito
maior do que o prazer imediato em não
realizar hoje. Não chegue lá na frente
desejando ter começado hoje.
Faça acontecer HOJE para sentir os
benefícios HOJE e ser feliz HOJE!
Fique à vontade para entrar em contato pelo
email ou Whatsapp. Terei o maior prazer em
conversar com você e tirar suas dúvidas.
Por fim, a condição especial que havia
comentado no capítulo 2 (você leu tudo ou
veio direto para cá para saber sobre a
condição? ). Para aqueles que responderem
as 5 questões do capítulo 2, irei dar de bônus
23
APRENDA A SE CONHECER
(além do capítulo 3) uma sessão para
conversarmos sobre suas respostas e
potencializar mais ainda seus resultados
futuros. Para você que valoriza se conhecer,
é uma oportunidade única!
É isso então. Agradeço sua paciência e
atenção e nos vemos em breve. Gratidão!
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