Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins

BUCH “GESUNDHEIT IN BALANCE”
NAHRUNGSMITTEL-UND GETRÄNKELISTE
Wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins
Gleichgewicht bringen
Gesundheit und Wohlbefinden sind keine Frage des Alters sondern
der richtigen Balance. Das Buch vermittelt wichtige Details und verblüffende Erkenntnisse über unsere Gesundheit und gibt wertvolle
Anregungen sowie Anleitungen, die optimale Balance zu erreichen.
Aus dem Inhalt:
• Fit und Vital durch basenaktive Getränke und Anwendungen
• moderne Ernährung – kritisch betrachtet
• wissenswertes über Säure-Basen-Haushalt
• in Balance durch richtige Ernährung
• warum Entschlacken und Entgiften
• Basenkur Programm für eine Woche
In diesem Buch finden Sie eine leicht verständliche und umfangreiche Einführung,
in die komplexen Zusammenhänge unseres
Stoffwechsels. Die neuen Erkenntnisse über
Gesundheit und Vitalität werden Ihnen ermöglichen, Ihren Körper in Zukunft anders
zu betrachten als bisher.
Neutrale Nahrungsmittel
Vollkornknäcke, Buchweizen, Nudeln, Mandeln, Butter, Obers, kalt
gepresste Pflanzenöle (in Maßen genossen), Distel- und Olivenöl,
Kombinationen von basen- und säurereichen Nahrungsmittel wie
z. Bsp. Gemüse und Getreide
Basische Nahrungsmittel
Avocado, Blattsalat, Bohnen, Broccoli, Erbsen (frisch), Erdnüsse
(frisch), Johannisbrotmehl, Kakaopulver, Karotten, Kartoffel, Linsen,
Mandeln (frisch), rote Rüben (Folsäure)
Bringen Sie Ihren
Säure-Basen-Haushalt
ins Gleichgewicht
Schwach basische Nahrungsmittel
Gemüse: Aubergine, Bohnen (frisch), Cashew Kerne, Dinkel, Eigelb,
Knoblauch, Kohlrabi, Kraut, Kresse, Kürbis, Lauch, Mais (frisch),
Mangold, Paprika, Pilze (neutral), Pistazienkerne, Spargel,
Topinambur, Zwiebel
Früchte: Ananas, Äpfel, Banane (Folsäure), Birne, Brombeere, Dattel,
Erdbeere (Folsäure), Heidelbeere, Johannisbeere, Kirsche, Limone,
Orange, Pfirsich, Pflaume, Trauben, Wassermelone, Zitrone
Früchte, die nicht nachgereift sind, also frisch gegessen werden,
wirken auf den Körper schwach bis stark basisch
SÄURE-BASEN-BALANCE-TEST
Symptome eines übersäuerten Milieus
Ich habe folgende Veränderungen bzw. Probleme bemerkt:
Zutreffendes bitte ankreuzen!
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Abgeschlagenheit
Heißhunger / Appetitlosigkeit
Kopfhautproblem
Migräne / Kopfschmerz
kalte Füße
Rheuma / Gicht / Osteoporose
Muskelverspannungen
belegte Zunge
Menstruationsbeschwerden
Arthrose
Durchblutungsstörungen
grauer Star
Drüsenerkrankung
Herzinfarkt
Magen- / Darmerkrankung
Nieren- / Gallensteine
zu hoher Cholesterinspiegel
Schweißfüße
Stark basische Nahrungsmittel
Alfalla (Keimlinge), Algen (Spirulina), Dill, Gemüsesäfte, Gerstengras
(Keimlinge), Grapefruit (reif), Gurke, Kastanien, Kichererbsen (Keimlinge), Kräutertees, Kürbiskerne, Mungobohnen (Keimlinge), Oliven,
Petersilie, Porree, Radieschen, Rettich schwarz, Sauerkraut frisch,
Schafsmilch frisch, Schnittlauch, Soja, Sojaweizen, Sonnenblumenkerne, Spinat roh, Wasser (mineralhältig) Weizengras (Keimlinge),
Ziegenmilch frisch, Zucchini
Früchte: Aprikosen, Feige, Hagebutten getrocknet, Korinthen, Mango,
Papaya grün + rot
Stark säurebildende Nahrungsmittel
Brot (insbes. Weißmehlprodukte), Eiweiß, Fleisch (alle Sorten), Fisch
(alle Sorten), geräuchertes–geröstetes, Getreide, Hartkäse, Meeresfrüchte, Reis, Rosenkohl, Topfen, Wurst.
Artischocken, Erd-, Para- und Walnüsse, konserviertes Obst und
Gemüse, nachgereifte Früchte, Tomaten gekocht, Kombinationen
von Obst und Gemüse während einer Mahlzeit.
Honig, Marmeladen, Schokolade, alle Süßigkeiten, Torten, Zucker
(jeder Art), Süßstoff, Limonade, Alkohol, Kaffee, Schwarztee,
Früchtetee.
Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
Wenn Sie mehr als 3 Punkte angekreuzt haben, ist es ratsam, einen
Beratungstermin bezüglich Säure-Basen-Balance zu vereinbaren.
Test bitte mitnehmen.
Copyright © by Haarmonie Naturfrisör, Ullrich Untermaurer, A 3400 Klosterneuburg.
Nachdruck und Vervielfältigung nur nach ausdrücklicher Genehmigung.
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Säure Basen Produkte
von HAARMONIE
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www.herbanima.at
BASENKRAFT
Bietet einen Reichtum an reinen
natürlichen Inhaltsstoffen und
dient unserem Organismus als
umfangreicher Vitalstofflieferant
und Säureregulator.
Die ausgewogene rein pflanzliche
und naturbelassene Mischung aus
Blütenpollen, Lecithin, Weizenkeime, Kürbiskerne, Kräuter-GemüseMischung (wie Karotten, Fenchel, rote Rüben, Thymian), Sojamehl
(Fermentgetreide-Weizen, Roggen, Hafer), Braunhirse, Mandelmehl,
Topinambur, Hanfsamen, Traubenkernmehl, hält die natürlichste
Vitalstoffquelle, den höchsten Energiereichtum und bestmögliche
Vielfalt der Natur für unseren Organismus bereit. Die Basenkraft
hat durch Ihre gezielte Zusammenstellung eine umfangreiche Nährstoffdichte, ist äußerst basenaktiv und ist daher als Lebensmittel
besonders wertvoll. Sie fördert aktiv das tägliche innere Wohlbefinden, gleicht die Mängel der heutigen Ernährung aus und ist
ein idealer Begleiter jeder Fasten- und Entschlackungskur.
Was bringt die Basenkraft-Mischung:
• steigert Energie und Leistung
• ein idealer Begleiter der täglichen Ernährung
• basenbildend, fördert die Regulierung des SäureBasen-Haushaltes auf natürliche Art und Weise
• neutralisiert überschüssige Säuren
• bietet eine tägliche Grundversorgung von Vitalstoffen
• fördert reinere Haut und gezielte Mineralisierung
• wichtig für die Schönheit von Haut, Haare und Gewebe
• Begleiter jeder Entschlackungs- und Celluitekur
• stärkt das Immunsystem
• hilft, bei jeder durch falsche Lebensgewohnheit entstandener Mangelerscheinung
• unterstützt den Darm bei Fehl- und Überernährung
(Blähungen, Verpilzungen, u.s.w.)
BASENBAD
Nach Mondrythmen abgebautes Natursalz erreicht Ihren
energetischen Höhepunkt, durch das zusätzl. Edelsteinpulvergemisch der 7 Hauptcharken: Granat, Carneol, Citrin,
Rhodochrosit, Chalcedon, Lapis Lazuli, Amethyst
Mit basischen Bädern wird nicht nur die körpereigene Säure- und
Giftausscheidung unterstützt sondern auch aktiver Zellschutz gefördert. Auf der Hautoberfläche können ausscheidbare, belastende
Säuren und Gifte mit dem basisch, mineralischen Badewasser
reagieren und so direkt von der Haut gelöst werden. Die Base ist für
alle Hauttypen bestens geeignet, sogar empfindliche Haut profitiert
von ihrer Anwendung. Die basische Grundrezeptur entspricht
den natürlichen pH-Werten unserer Körperflüssigkeit und Zellen.
Verwenden Sie „das Basenbad“ so oft Sie wollen und können. Ihr
Körper und Ihre Haut werden es Ihnen mit Erholung, Regeneration,
Schönheit und Wohlbefinden danken. Die Anwendungsmöglichkeiten
sind vielseitig:
- Vollbäder
- Fußbäder
- Handbäder
- Salzmassagen
- Hautpeeling
- Wickel für Hals, Arme, Beine,
Bauch und Celluite
- Salzhemden
- Inhalationen
- Nasen- u. Mundspülungen
- Körperbürstungen
- Salzsocken und Strümpfe
- Baby- u. Kinderpflege
Für ein Vollbad verwenden Sie 3 gehäufte Esslöffel, für ein Sitz- und
Fußbad 1 gehäuften Esslöffel. Badetemperatur sollte bei angenehmen
37 Grad liegen. Ihr Wohlbefinden wird ab einer Badedauer von mind.
30 Minuten und mehr (idealerweise 60-90 Minuten) optimal gefördert
und unterstützt.
Basische Körperpflege
• neutralisiert Säuren auf der Haut
• regt die Haut in ihrer natürlichen
Säure- und Giftausscheidungsfunktion
an
• schnellere Regeneration durch Abbau
von Säuren, auch bei Höchstleistungen, wie beruflichen Stress
und Sport
• bewirkt eine Selbstfettung der Haut
• hält jede Haut weich und geschmeidig
KRÄUTERTEE
Ist durch die gezielte Zusammensetzung eine ideale Unterstützung bei jeder Entschlackungs- und Entsäuerungskur
Schönheit von Innen
entschlackend, entwässernd, mineralstoffhaltig,
befreit von Stoffwechselendprodukten
Brennesselblätter: stoffwechselaktivierend (Kalium, Eisen,
Kalzium), Blutreinigung, Zellatmung
fördernd
Holunderblüten:
fördert die Hautausscheidung - schweißtreibend, (Kalium)
Himbeerblätter:
blutreinigend (Kalium, Eisen, Kalzium,
Magnesium)
Birkenblätter:
nieren- und harnsäuresenkend (Kalzium)
Brombeerblätter: adstringierend (zusammenziehend)
Grüner Hafer:
regt den Stuhlgang an, gegen Erschöpfung
und Nervenschwäche, senkt den Harnsäurespiegel, wirkt stimmungsaufhellend bei
Unruhe und Angst
Figur & Wohlbefinden
durchspülend, entwässernd, entschlackend, mineralstoffhaltig, befreit von Stoffwechselendprodukten
Lindenblüten:
Löwenzahn:
Melissenblatt:
Kamille:
Lemongrass:
Wegwarte:
fördert die Hautausscheidung -schweißtreibend, (Kalium)
Leber- und Nierenstoffwechsel
stimmungsaufhellend (Eisen, Kalium,
Magnesium, Kalzium), Nerven, Herz und
Magen stärkend, gegen Schlafstörungen
entsäuernd, beruhigend
für den Geschmack, entschlackend
hilft Schwermetalle auszuscheiden
Kräuter-Gewürzmischung
BITTERSTOFFE
Die vergessenen Schlankmacher
Bittere Kräuter können viel zu unserem Wohlbefinden beitragen.
Entgiftet und entschlackt den Körper bzw. helfen bei
gefährlicher Übersäuerung
Das Pulver ist aus folgenden Kräutern und Gewürzen zusammengesetzt:
Anwendung: sie schmeckt sehr bekömmlich eingerührt in Suppen,
in Joghurt, Gemüsesäften und über Salate. Beste Wirkung wird erzielt, wenn die Basenkraft teelöffelweise mit etwas Flüssigkeit eingespeichelt wird und noch ein volles Glas Wasser oder frisch gepresster Gemüse- oder Obstsaft nach getrunken wird.
Einnahmeempfehlung: je nach Bedarf, 3 -5 Teelöffel pro Tag
Die „Basenkraft“ ist ein reines Naturprodukt aus Bioanbau und
für jeden Menschen (hilft dem zu viel Süßigkeit naschendem Kind
und der an Osteoporose leidenden Frau), ja sogar für Haustiere
geeignet.
BASISCHE STRÜMPFE
Die bequemste Art des Wohlfühlens
Die Füße gelten in der Naturheilkunde als regelrechte Hilfsniere und zeigen oftmals große Ansammlungen von Schadstoffen. Anzeichen hierfür sind Krämpfe,
die so genannten Schweißfüße, als auch der immer häufiger auftretende Fuß–
und Nagelpilz. Basische Strümpfe haben Ihren Ursprung bei den Wasseranwendungen des Pfarrer Kneipp und sind der i Punkt in der basischen Körperpflege. Sie werden gerne in der Nacht getragen und sorgen so für erholsamen
Schlaf. Es befinden sich immer ein paar Innenstrümpfe (die in Basenwasser
getränkt, anschließend ausgewrungen und angezogen werden) und ein paar
Außenstrümpfe (die über die feuchten getragen werden) in einer Packung. Die
Basenstrümpfe sind ein reines Naturprodukt und werden in Österreich produziert.
Bibernellwurzel
Wermutkraut
Kümmel
Anis
Fenchel grün
Schafgarbenkraut
Wacholderbeeren
Pimpinellae Rad. magna pulv.
Absinthii Hb. pulv.
Carvi Fruct. pulv.
Anisi vulg. Fruct. pulv.
Foeniculi Fruct. dulce pulv.
Millefolii Hb. pulv.
Juniperi Fruct. pulv.
Von diesem Pulver wird gewöhnlich morgens und abends eine Prise mit
zwei Fingern genommen, auf die Zunge gelegt, darauf gelassen, bis es
vergangen ist. Je länger es auf der Zunge liegt, desto wirksamer ist es.
Auf diese Art werden Speichel- und Schilddrüsen vom Schleim gereinigt.
Jenem Schleim, welcher eben den dicken Hals und Kropf erzeugt, den
Magen, die Nieren und alle Organe verunreinigt.
Wir empfehlen viel Wasser zu trinken, um die Ausscheidung zu erleichtern.