Ziele_entwickeln_die ideale InselAnleitung201303

„Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“
Sabine Wackenroder - Owanga Coaching
Karte 1
Die Insel Ihres idealen Lebens
Orientierung→
Wegweiser→
Absicht→
Navigation→
Generator→
Aktion→
Fertigen
Sie eine Reichen
Collage gute
mit ca.
12 Bildern
an, die SieTricks,
ansprechen
und positive
und
Was
ist Motivation?
Vorsätze
und strategische
um persönliche
Ziele Gefühle
zu
Körpersignale
auslösen.
Sie Ihre ideale
Zukunft,
Ihres idealen
Lebens,
erreichen?
Brauche
ich einenGestalten
Motivationstrainer
oder verfüge
ichBilder
(unbemerkt)
schon über
die so wie Sie
sich
Ihre
Zukunft
wünschen.
Sie
müssen
nicht
realistisch
sein,
nur
anregend
und
motivierend.
notwendigen Quellen, um langfristig meine Ziele zu erreichen?
Kleben Sie Ihre ideale Insel ganz rechts an die Wand und vergessen Sie die Überschrift nicht.
Jetzt bitten Sie drei Personen Ihres Vertrauens um Rückmeldungen zu Ihrer Collage, die sich
ausschließlich auf die stärkenden und positiven Elemente Ihrer Collage beziehen. Bestehen Sie
darauf, dass die Collage weder psychologisch analysiert, noch nach „realistisch/unrealistisch“
bewertet wird. Notieren Sie sich die Äußerungen und Begriffe, die bei Ihnen ein starkes und positives
Gefühl oder ein gutes körperliches Signal auslösten.
Kleben Sie diese „Trüffelwörter“ zu Ihrer Collage und schreiben Sie einen Text, in dem sie diese
Trüffelwörter benutzen und sich Gedanken darüber machen, was zur Zeit Ihr Thema ist, welche
Bedürfnisse und Motive Sie haben. Fügen Sie diesen Text der Collage hinzu.
Quellen: „Selbstmanagement-ressourcenorientiert“ Maja Storch/Frank Krause, Huber Verlag 2011
„The Sea of Life – Martha Beck“ Oprah Magazine Januar 2013
Nächster Vortrag „Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“ http://www.owanga.net/category/news/
Nächste Seminare „Ich pack' die Schule“ Nortorf 8.4./9.4.13 http://www.amt-nortorfer-land.de/fileadmin/Upload_Vereine/VHS
„Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“ Gemeindehaus Isenbüttel, 31.5./1.6.2013
http://www.owanga.net/pdf/Seminare_2013.pdf
Owanga Coaching – Sabine Wackenroder
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