Calanques: Marseille bis Cassis

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Infoblatt Küstenwanderung Calanques: Marseille bis Cassis
Calanques: Marseille bis Cassis
Ganz in der Nähe von Marseille und dem charmanten Hafenstädtchen Cassis erwartet Sie eine ganz
neue Welt: die Calanques, eine Heidelandschaft mit friedlichen Felsbuchten und imposante Kalkfelsen,
die steil aus dem tiefblauen Meer herausragen.
Entlang der Küste führt die Wanderung oberhalb der spektakulärsten Kletterrouten an den weißen,
weltberühmten Felswänden des Mittelmeers. Begleitet vom Gesang der Zikaden, dem Duft der Pinien
und der Wärme des Mittelmeers entdecken Sie diese außerordentlichen Landschaften.
Außerhalb der heißen Sommermonate lädt das milde Mittelmeerklima zu ausgiebigen Wanderungen
inmitten von Pinienwäldern und provenzalischen Düften ein. Ausgangspunkt für die
Rundwanderungen in den unbewohnten Calanques sind zwei Hotels: eines etwas außerhalb von
Marseille und das andere ganz in der Nähe des Hafens von Cassis. Kurze Transfers mit dem Bus oder
Taxi ermöglichen es Ihnen, die schönsten Stellen der Calanques zu erkunden.
Das Programm kurz und bündig
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Geführte Wanderreise ohne Gepäck
Dauer: 7 Tage, 6 Nächte, 6 Wandertage
Übernachtungen im 2-Sterne Hotel im DZ mit Halb-Pensionen & Mittagspicknick
Reiseleitung: staatlich geprüfter, französischer Bergführer
Startpunkt: um 18 Uhr am Bahnhof von Marseille – Treffpunkt in der Bahnhofshalle
Endpunkt: gegen 15 Uhr in Cassis
Wenn Sie vor oder nach der Wandertour vor Ort bleiben möchten, sollten Sie Ihre Unterkunft rechtzeitig
reservieren bzw. buchen.
France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main
Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected]
www.france-ecotours.com
Inhaltsverzeichnis
Calanques: Marseille bis Cassis ................................................................................................................... 1
Das Programm kurz und bündig.................................................................................................................. 1
Inhaltsverzeichnis ......................................................................................................................................... 2
Reiseprogramm* .......................................................................................................................................... 3
Wichtige Angaben zur Wanderung ............................................................................................................. 5
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Preise und Reisetermine ................................................................................................................. 5
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Leistungen ........................................................................................................................................ 5
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Schwierigkeitsgrad: mittel .............................................................................................................. 5
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Teilnehmerzahl ................................................................................................................................ 5
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Unterkunft........................................................................................................................................ 5

Betreuung......................................................................................................................................... 5

Tragen und Gepäckaufbewahrung ................................................................................................. 5

Wettervorhersagen und Klima ....................................................................................................... 5

Anreise.............................................................................................................................................. 6
Inventarliste für die Wanderung (Empfehlung) ......................................................................................... 8
Frankreich und Sie ...................................................................................................................................... 10
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Natur pur erleben! ........................................................................................................................ 10

Die Franzosen und Ihre Küche ...................................................................................................... 10
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Die Franzosen lieben Ihre Sprache! ............................................................................................. 10
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Frankreich und das Volk ................................................................................................................ 10
Die Franzosen, die Gruppe und Sie ........................................................................................................... 11
Umweltbewusst wandern.......................................................................................................................... 12

Le parc national des Calanques .................................................................................................... 12
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Umweltbewusst ............................................................................................................................. 12

Die Blumen ..................................................................................................................................... 12

Die Tiere ......................................................................................................................................... 12

Der Müll .......................................................................................................................................... 13
Unsere Zertifizierung ................................................................................................................................. 13
Wissenswertes ............................................................................................................................................ 14

Telefonieren ................................................................................................................................... 14

Formalitäten................................................................................................................................... 14
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Europäische Krankenversicherungskarte .................................................................................... 14

Versicherungen .............................................................................................................................. 14
Wir beraten Sie gerne ................................................................................................................................ 15
Reiseprogramm*
Tag 1: Marseille
Treffpunkt für diese Wanderreise ist um 18 Uhr am Bahnhof Saint Charles in Marseille_. Von dort
fahren Sie mit dem Bus oder der Metro ins Hotel, wo Sie die nächsten 3 Nächte verbringen. Alternativ
erwarten wir Sie gegen 19.30 Uhr direkt im Hotel.
Tag 2: Chateau Pastré – Col de la Selle – Plateau de l'Homme Mort
Am Morgen geht es los in Richtung Château Pastré, das seit 1995 das Musée de la Faïence beherbergt.
Der Weg führt dann über das Tal der Trois-Gancets auf den Col de la Selle. Sie wandern über das
Plateau de l'Homme Mort und machen sich an den Abstieg durch das gleichnamige Tal, vorbei an der
Fontaine de Voire in Richtung Pointe Rouge.
Gehzeit: 4,5 Stunden – Aufstieg: 400 m – Abstieg: 400 m
Tag 3: La Madrague – Marseilleveyre – Les Goudes
Die heutige Wanderung führt zunächst Richtung La Madrague und dann über die Grotte Roland auf
den Gipfel des Marseilleveyre (432 m), den höchsten Gipfel der westlichen Calanques. Über den Pass
von la Galinette und den Felsen von Les Goudes erreichen Sie schließlich Callelongue und die Bucht
des kleinen Fischerdorfs Les Goudes. Nach dem anstrengenden Tag bringt Sie der Bus zurück ins Hotel
in Marseille.
Gehzeit: 5,5 Stunden – Aufstieg: 600 m – Abstieg: 600 m
Tag 4: Les Goudes – Calanques – Cassis
Sie fahren mit dem Bus bis Les Goudes und wandern auf dem Küstenpfad über die Calanques von la
Mounine, Marseilleveyre, Podestat, Cortiou und Sormiou. Dann geht es hinauf auf den Pass von Les
Baumettes und in das angrenzende Tal. Mit dem Taxi fahren Sie nach Cassis, wo Sie Ihr Hotel für die
nächsten 3 Nächte mit Vollpension und Mittagspicknicks beziehen.
Gehzeit: 5 Stunden – Aufstieg: 500 m – Abstieg: 300 m
Tag 5: Luminy – Missif de Puget – Cassis
Nach eine kurzen Taxifahrt bis Luminy überqueren Sie das Massiv von Puget, den höchsten Berg der
Calanques mit 564 Metern Höhe. Dann folgen Sie den Küstenwegen und Bergrücken oberhalb der
Calanques von Morgiou, dem Pass von la Candelle, dem Weg der Chaudronniers, dem Pass von Oule
und dem Portalet bis nach Cassis.
Tag 6: Cassis – La Colle – Cap Canaille – Cassis
Von Cassis aus führt die heutige Wanderung zum Fuß von La Colle, über die Steilküsten von
Soubeyranes und über das Cap Canaille, knapp 400 Meter oberhalb des Meeres. Beim Abstieg
passieren Sie den Gipfel Grande Tête und die Kapelle von Sainte-Croix. Am Ende des Tages kehren Sie
mit dem Bus nach Cassis zurück. Je nach Busfahrzeiten kann die Route auch in entgegengesetzter
Richtung verlaufen.
Tag 7: Calanques En Vau, und das Belvedere von Doigt de Dieu
Heute steht eine kleine Wanderung im Wald von La Gardiolle zwischen Marseill und Cassis auf dem
Programm. Sie überqueren das Plateau von Mussuguières und kehren über die Calanques En Vau, den
Aussichtspunkt Doigt de Dieu und die Calanque von Port Pin und Port-Miou nach Cassis zurück. Die
Wanderung endet gegen 15 Uhr.
*Bitte beachten Sie: Es kann zu witterungs- und organisatorisch bedingten
Änderungen kommen. Der Reiseleiter vor Ort wird den aktuellen Ablauf mit Ihnen besprechen.
Wichtige Angaben zur Wanderung
 Preise und Reisetermine
Aktuelle Preise und Reisetermine im Internet oder auf Anfrage.
 Leistungen
Im Preis enthalten: 6 Übernachtung im Doppel- bzw. Dreibettzimmer in 2-Sterne-Hotels mit
Vollpension (MIttagspicknicks), Gepäcktransfer, Kurtaxe, Transfers laut Programm, französische
Reisebegleitung
Nicht im Preis enthalten: An- und Abreise nach/ von Marseille, Getränke, persönlichen Ausgaben,
Reiserücktrittsversicherung
 Schwierigkeitsgrad: mittel
Durchschnittliche Länge der Wanderungen: 4 bis 6 Stunden mit einem Höhenunterschied von 300 bis
600 Metern
Gewandert wird auf gut ausgeschilderten Wanderwegen aber auf sehr steinigem Terrain. Es gibt keine
größeren technischen Schwierigkeiten, mit Ausnahme eines Aufstiegs auf einen Felssporn über einen
4-5 Meter langen Metalleiter am 5. Tag.
Das Gebiet ist nicht unbedingt für eine erste Wandererfahrung geeignet.
Am 5. Tag müssen Sie mit einer etwas aufwendigeren Wanderung von 7 Stunden effektiver Gehzeit
und 750 Metern Höhenunterschied rechnen. Aus Gründen des Naturschutzes ist in den Calanques von
Morgiou, Sormiou und En Vau kein motorisierter Verkehr gestattet, weshalb diese Strecke vollständig
zu Fuß zurückgelegt wird.
 Teilnehmerzahl
Von 6 bis maximal 15 Teilnehmer
 Unterkunft
3 Nächte im Zwei- oder Dreibettzimmern im 2-Sterne-Hotel in Marseille, ideal gelegen für den Beginn
der Wanderungen
3 Nächte im Doppelzimmer im 2-Sterne-Hotel in Cassis (Dreibettzimmer auf Anfrage möglich)
Frühstück im Hotel, Abendessen in einem Restaurant in der Nähe des Hafens, Mittagspicknick
 Betreuung
Wir sichern Ihnen einen französischen, staatlich geprüften Bergführer zu, der Spezialist für die Region
ist. Die Reisesprache ist Französisch.
 Tragen und Gepäckaufbewahrung
Sie brauchen nichts weiter zu tragen als ihre persönlichen Sachen für den Tag und Ihr Picknick. Ihre
Gepäck werden mit dem Auto transportiert.
Momentan und bis auf weiteres erlaubt es der französische ‘Plan Vigipirate’ nicht mehr, die
Gepäckaufbewahrungsfächer (automatisch oder manuell) in den Bahnhöfen, Fähr- oder Flughäfen zu
benutzen. Es ist aus diesem Grund nicht möglich, dort Ihr Gepäck aufzubewahren.
 Wettervorhersagen und Klima
Wettervorhersagen für Ihren Wanderurlaub finden Sie auf folgenden Websites:
www.meteo.fr (Auf Französisch) und http://tiny.cc/vb3acx (Auf Deutsch)
Das Klima in den Calanques ist mild, trocken und teils windig. Marseille erfreut
sich mehr als 300 Sonnentage im Jahr! Die Wanderung verläuft zwischen den Küsten und 560 Metern
Höhe.
 Anreise
Allgemeine Hinweise und Tipps zur Anreise nach Frankreich finden Sie hier.
Anreise mit dem Zug:
Direktverbindung von Frankfurt oder Paris bis Marseille Saint Charles.
Rückfahrt von Cassis: Mit dem Bus und der U-Bahn bis zum Bahnhof Marseille Saint Charles (ca. 5€/
Fahrt/ Person). Weitere Infos unter www.rtm.fr.
Frankreich hat ein zentralisiertes Bahnsystem, das auf Paris ausgerichtet ist. Von der Hauptstadt aus
sind alle Regionen Frankreichs direkt zu erreichen. Auf allen Hauptstrecken verkehren TGVs, also
Hochgeschwindigkeitszüge, die das Bahnfahren in Frankreich so schnell machen. Auf den
Nebenstrecken ist die Qualität des Angebots sehr unterschiedlich. Manchmal fahren nur zwei Züge am
Tag. Busse ergänzen dann das Angebot.
Tickets für Ihre Zugfahrt nach Frankreich erhalten sie bei der Deutschen Bahn, der französischen
Eisenbahngesellschaft SNCF oder über die Buchungsplattform Capitaine Train. Allerdings können über
die Deutsche Bahn online nur bestimmte Verbindungen gebucht werden (u.a. nach Paris). Alle
weiteren Tickets erhalten Sie ausschließlich am Schalter. SNCF und Capitaine Train bieten außerdem
günstige Tarife z.B. für Frühbucher und Familien an. Für Zugverbindungen innerhalb Frankreichs
stehen sogenannte Prem’s Tickets zur Verfügung. Frühbucher können außerdem das Ticket EuropaSpezial der Deutschen Bahn testen.
In Frankreich können Sie Ihre Zugtickets auch am Fahrscheinautomat am Bahnhof kaufen. Achten Sie
darauf, dass auf Ihrer Kreditkarte ein Chip integriert ist. Ansonsten erhalten Sie Ihre Tickets am
Schalter.
Ob Dampflok oder TGV, eine Zugfahrt in Frankreich ist in jedem Fall ein Erlebnis!
Anreise mit dem Auto:
Die meisten Reiseziele in Frankreich sind von Deutschland aus bequem und umweltfreundlich zu
erreichen. Wenn Sie jedoch an ein schlecht angebundenes Ziel reisen oder vor Ort mobil und nicht auf
das örtliche Nahverkehrsnetz angewiesen sein möchten, können Sie auch mit dem eigenen Auto
anreisen.
Autobahn Nord A7–A51 (zum Flughafen, Richtung Aix-en-Provence, Lyon)
Ausfahrt: Bahnhof St Charles, Porte d'Aix
Küsten-Autobahn A55 (Richtung Aix-en-Provence, Martigues, Fos, Lyon, Montpellier, Barcelona)
Ausfahrt: Joliette, Vieux Port (Alter Hafen)
Autobahn Ost A50 Richtung Cassis, Toulon, Nizza, Genua)
Ausfahrt: Avenue de Toulon, Boulevard Rabatau
Weitere Infos unter www.viamichelin.fr
In Marseille können Sie Ihr Auto in der Nähe des Hotels stehen lassen. In Cassis sind alle Parkplätze
gebührenpflichtig. Empfehlung: Parkplatz „La Viguerie“ (ca. 15€/ 3 Tage)
In Frankreich gibt es
http://www.blablacar.de
auch
einen
Mitfahr-Service.
Infos
unter
Hinweise:
 Die meisten französischen Autobahnen sind gebührenpflichtig. Die Gebühr können Sie an den
Mautstationen (péage) bar oder mit Kreditkarte bezahlen. An Tankstellen müssen Sie jedoch
damit rechnen, dass keine deutschen Visa-Kreditkarten akzeptiert werden, obwohl das VisaLogo an der Säule klebt.
 Verkehrsverstöße, insbesondere Geschwindigkeitsüberschreitungen, werden im Allgemeinen
strenger geahndet als in Deutschland. Für Alkoholdelikte werden besonders hohe Geldbußen
erhoben. Strafzettel, die Sie in Frankreich erhalten, sind in Deutschland zu begleichen.
 In Frankreich ist es Pflicht, einen Einweg-Alkoholtester an Bord zu haben. Diese sind in
Supermärkten, Apotheken und an Tankstellen erhältlich (Kosten: ca. 2 bis 5 Euro).
 Bei Unfällen oder Pannen auf der Autobahn müssen sich alle Fahrzeuginsassen unverzüglich
hinter die Leitplanke begeben. Sie dürfen daher auch kein Warndreieck aufstellen. Auf
Landstraßen und Innerorts ist das Aufstellen von Warndreiecken dagegen vorgeschrieben.
 Für
Führerscheinneulinge
gelten
zwei
Jahre
lang
gesonderte
Geschwindigkeitsbeschränkungen: außerorts 80 km/h, Schnellstraße 100 km/h, Autobahn 110
km/h.
Anreise mit dem Flugzeug:
Nächster Flughafen: Marseille-Provence. Dann Busverbindungen zum Bahnhof Marseille Saint-Charles
(Abfahrt 15 Minuten). Weitere Infos unter http://www.marseille.aeroport.fr/.
Flugzeugabgase erwärmen die Erdatmosphäre und tragen zum Klimawandel bei, aber uns ist klar, dass
es manchmal einfach keine realistische Alternative zum Fliegen gibt! Für diesen Fall haben Sie die
Möglichkeit, an der Aktion „ atmosfair“ teilzunehmen.
atmosfair, die Initiative für „klimaneutrales Fliegen“ ist ein Gemeinschaftsprojekt des
Bundesumweltministeriums, der Umweltschutzorganisation Germanwatch und des forum anders
reisen e.V.
France écotours gehört zum ausgewählten Kreis von 34 Reiseveranstaltern, die dieses Projekt exklusiv
seit der Einführungsphase unterstützen (Juni 2004).
Ziel von atmosfair ist es, ein Angebot zu schaffen, mit dessen Hilfe die klimaschädlichen Folgen der
eigenen Flugreise kompensiert werden können. Dabei zahlt der Flugreisende freiwillig für die von ihm
verursachten Klimagase. Die Gelder fließen in Klimaschutzprojekte in Entwicklungsländern, die
höchsten Umwelt- und Sozialstandards genügen. Näheres dazu erfahren Sie unter http://www.franceecotours.com/info/nachhaltiger-tourismus.html und www.atmosfair.de.
Übrigens: Die Aktion atmosfair kann das Klimaproblem des Flugverkehrs nicht lösen. Wenn man aber
auf den Flug nicht verzichten kann oder will, ist atmosfair ein sinnvoller Beitrag.
Fremdenverkehrsamt Marseille: Tel: +33(0)4 91 13 89 00 // www.marseille-tourisme.com
Fremdenverkehrsamt Cassis: Tel: +33(0)8 92 25 98 92 // http://www.ot-cassis.com/de/
Inventarliste für die Wanderung (Empfehlung)
Ihr übriges Gepäck wird mit dem Auto transportiert: Pro Person wird eine Reisetasche (bitte keine
Koffer!) mit max. 10 kg befördert. Zusätzliches Gepäck wird nicht transportiert
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1 Rucksack (ca. 30 Liter) für den täglich Transport (Fotoapparat, Picknick, Besteck, ...)
1 Paar gut eingelaufene Wanderschuhe + atmungsaktive Socken
1 wasserdichte, winddichte und atmungsaktive Outdoor-Jacke (z.B. Gore-tex)
1 Fleece-Jacke oder Pulli
1 Regencape
1 Sonnenhut
1 weite Wanderhose (Leinen oder Jogging)
evtl. 1 Mütze oder Hut (gegen den Wind)
kurze Hosen, T-Shirts
1 Badeanzug + Handtuch
Schuhe zum Wechseln (z.B. Turnschuhe) und Socken (nicht zu dick)
Unterwäsche
1 Trainingsanzug oder gemütliche Kleidung für den Abend
Sonnenbrille, Sonnencreme und Schutz für die Lippen
1 Feldflasche für mindestens 1 Liter Wasser. (Es wird empfohlen ca. 2 Liter Wasser pro Tag zu
trinken.)
1 Plastikbehälter (z.B. Tupperware) mit luftdichtem Deckel und einem Fassungsvermögen von
1 Liter für das Picknick + Besteck
1 kleine persönliche Hausapotheke (Mullbinde, schmerzlinderndes Mittel, Bandage,
doppelschichtiges Pflaster für Blasen, Ohropax...)
evtl. 1 Paar Teleskop-Wanderstöcke (hilfreich aber kein Muss)
Fotoapparat und Filme, evtl. Buch, Zeichenutensilien…
ein paar leichte Sandalen
1 Taschenlampe
Evtl. 1 Thermoskanne für Kaffee oder Tee
Regenfeste Hülle oder Tüte für Ihre persönlichen Sachen
Je nach Jahreszeit Handschuhe und Mütze
Ohrstöpsel
Taschenmesser
Taschentücher
Kleidung:
Die Grundlagen:
Für den Oberkörper empfiehlt sich die Methode der drei Hüllen (Zwiebellook):
 ein Shirt mit langen oder kurzen Ärmeln (je nach Saison) aus atmungsaktivem Material z.B.
Hohlfaser
 eine Jacke aus warmem Fleece-Stoff
 eine Windjacke, undurchlässig und atmungsaktiv (z.B. Gore-tex)
Bei schönem, ruhigem Wetter, kann das Langarmshirt genügen. Bei Regenwetter, Schnee oder Wind
reicht es aus, die wasserdichte Jacke darüber zu ziehen. Bei großer Kälte oder während der Pausen ist
die Fleece-Jacke eine unerlässliche Ergänzung.
Man sollte Kleidungsstücke bevorzugen, die schnell trocknen: statt Baumwolle lieber Wolle, Seide oder
synthetische Fasern benutzen, die besser trocken und warm halten.
Denken Sie daran, sich auszuziehen, bevor ihnen zu warm wird: Schweiß ist der
Feind jedes Wanderers, da die Kleidung feucht wird und man in den Pausen schnell zu frieren beginnt.
Allgemein sollten Sie es vermeiden, Baumwolle nah am Körper zu tragen, da sie die Feuchtigkeit
aufnimmt und schlecht trocknet. Im Ganzen sollte Ihre Kleidung der Saison und der ausgewählten
Region angepasst sein.
Ein Paar teleskopische Wanderstöcke sind freiwillig mitzubringen. Sie helfen dabei, das Gleichgewicht
zu halten, das Gewicht des Körpers beim Abstieg abzufangen und beim Anstieg den Gang zu
rhythmisieren, und dienen als Ergänzung für den Schwung.
Tipps zum Packen:
Aus Respekt gegenüber den Menschen, die ihr Gepäck transportieren, versuchen sie bitte, so wenig
Gepäck wie möglich mitzunehmen. Denken sie daran, dass Sie sich im Gebirge befinden und das
Gelände um die Unterkunft sehr schwer begehbar sein kann (Treppen, Schnee oder Eis im Winter).
Manchmal müssen deshalb mehrere hundert Meter zwischen dem Fahrzeug und der Unterkunft zu
Fuß zurückgelegt werden. Das Gleiche gilt auch auf einigen sternförmig angelegten Touren oder
Halbrundwanderungen, die Transfers im Bus oder Minibus einschließen. Der Platz in den Bussen ist
nicht unbegrenzt und die Gänge im Bus müssen frei bleiben.
Mit ein wenig Übung wird ihr Gepäck 12 Kilo nicht überschreiten.
Die Tage sind gut ausgefüllt, also brauchen sie keine Bibliothek mitzubringen, um für ausreichend
Lektüre zu sorgen.
Die feuchten Kleidungsstücke können jeden Abend in der Unterkunft getrocknet werden.
Ihre Reiseapotheke kann auf das Notwendigste reduziert werden (siehe Liste), denn unser Begleiter ist
mit einer Reiseapotheke für alle Notfälle ausgerüstet.
Reduzieren Sie auch den Inhalt ihrer Kulturtasche; packen Sie jeweils kleine Mengen, wie
Probepackungen oder Reisekits.
Wenn Sie für mehrere Wochen verreisen, denken Sie daran, die Sachen, die sie während der
Wanderung nicht benötigen, in einen zweiten Rucksack zu tun.
Zuhause angekommen machen Sie am besten drei Stapel: einen für all das, was Sie wirklich gebraucht
haben, einen für das, was Sie wenig oder selten genutzt haben, und einen für die Dinge, die Sie gar
nicht benutzt haben. Für die nächste Wanderreise lassen Sie den dritten Stapel weg und überlegen,
was Sie vom zweiten Stapel wirklich benötigen. Diese Übung wird Ihnen zweifelsohne bei der
Vorbereitung Ihrer nächsten Wanderungen helfen.
Frankreich und Sie
Als Einheimischer fällt es oft schwer, sein Land unvoreingenommen zu präsentieren. Durch unsere
Reisen versuchen wir, Ihnen die vielseitigen Facetten unserer Heimat zu zeigen und sie klischeefrei zu
erleben. Einige Vorstellungen sind jedoch schwer zu widerlegen, manche Bräuche sind ungewöhnlich.
Deswegen ist es gut, sich auf folgende Besonderheiten einzustellen:
 Natur pur erleben!
Mit France écotours reisen Sie in noch weniger stark touristisch entwickelte Gebiete, wo man oft
einen ganzen Tag lang unterwegs sein kann, ohne einem anderen Menschen zu begegnen. Legen Sie
bitte nicht den Maßstab touristischer Werbung voller romantischer Klischees an! Einfacher Komfort,
z.B. auf Wanderungen oder im Zigeunerwagen, ist häufig geprägt von der Unberührtheit des Landes,
das Sie durchstreifen. Wenn Sie ein wenig Anpassungsbereitschaft und Offenheit mitbringen, werden
Sie außergewöhnliche und vergnügte Ferientage verbringen.
 Die Franzosen und Ihre Küche
Kochen, Essen und Wein trinken sind die drei Säulen des französischen Savoir vivre. Die verschiedenen
Regionen Frankreichs locken mit ihren hervorragenden Spezialitäten Feinschmecker wie Hobbyköche
an. Aber nicht nur Kenner genießen die Küche. Kochen und Wein trinken gehören einfach zum Alltag
dazu. Das Essen ist für Franzosen eine gute Gelegenheit für Begegnungen und Gedankenaustausch.
Die meisten Köche haben sich zu Gemeinschaften zusammengeschlossen, um besonders
anspruchsvolle Gerichte zu kreieren, die anschließend als „regionstypisch“ anerkannt werden. Dies
bedeutet nicht automatisch, dafür viel Geld ausgeben zu müssen. Im Gegenteil: In Paris, in anderen
großen Städten oder auf dem Land findet man Brasseries, Auberges oder Bio-Gasthäuser in allen
Preislagen. Und manchmal lohnt es sich, ein paar Kilometer mehr zu fahren bzw. zu laufen als
ursprünglich gedacht.
Was den Wein angeht: Natürlich mögen die Franzosen ihren Wein, sie konsumieren ihn aber in Maßen
und tendieren immer mehr zum Qualitätswein. Und sie trinken durchaus auch Wasser ohne
Kohlensäure!
 Die Franzosen lieben Ihre Sprache!
Das hat seinen Grund in der Sprachgeschichte Frankreichs. Auch wenn die direkte Gegenüberstellung
mit der englischen Sprache zuweilen lebhafte Reaktionen auslöst, sollte man bedenken, dass
zunehmend Anglizismen in die französische Sprache aufgenommen werden. Ziel sollte es sein, mit den
ausländischen Ausdrücken zu jonglieren und sie in die französische Sprache zu integrieren. Damit wird
die tagtägliche Kommunikation erheblich erleichtert. Gut zu wissen: Unsere Sprache ist von vielen
Ausdrücken und Redewendungen geprägt, die mit dem Essen zu tun haben. Naturellement!
 Frankreich und das Volk
Die Bevölkerung Frankreichs ist sehr gemischt, der Frauenanteil überwiegt. Dank einer realistischen
und gut durchdachten Familienpolitik hat die französische Durchschnittsfamilie zwei Kinder. Kinder zu
haben ist einfach in der Mentalität der Franzosen verankert. 60 % der Berufstätigen sind Angestellte
und Arbeiter. 75 % der Franzosen leben in Städten und deren Vororten und Umgebung, knapp 25 %
wohnen auf dem Land.
Die Franzosen, die Gruppe und Sie
Bei France écotours sind Sie immer mit Franzosen unterwegs, in den meisten Fällen mit Frauen (60 %)
oder Familien mit einem Altersdurchschnitt zwischen 40 und 50 Jahren. Die sozialen und beruflichen
Hintergründe sind sehr unterschiedlich: von der Krankenschwester oder dem Chirurg, der Lehrerin
oder dem Notar bis hin zum Arbeitssuchenden. Doch jeder von ihnen hat seinen Beruf, seinen Status,
seinen sozialen Rang bei sich zuhause gelassen, um einige Tage mit einer Gruppe zu verbringen, in der
jeder seinen Platz hat und sich alle ganz natürlich duzen.
Nutzen Sie diese einmalige Möglichkeit, Ihre europäischen Nachbarn kennen zu lernen und mit ihnen
die speziellen Momente einer Reise zu teilen, selbst wenn ihr Französisch nicht perfekt ist. Eine gute
Kenntnis der französischen Sprache ist jedoch sicherlich von Vorteil, um gut kommunizieren zu können
und die Erklärungen des Begleiters auf Anhieb verstehen zu können.
Auch wenn Sie die anderen Teilnehmer anfangs nicht kennen, werden Sie die schnell Freude am
Wandern in einer Gruppe finden: eine bereichernde Erfahrung voller Bekanntschaften, gemeinsamen
Lachens und gegenseitigem Austausch. Dieses Leben in einer Gruppe erfordert jedoch auch ein wenig
Toleranz und viel Humor. Denken Sie daran, bevor sie aufbrechen – das wird ihnen helfen loszulassen
und jeden Moment zu genießen.
Hier noch ein paar Anregungen/ Empfehlungen für ein gemeinschaftliches Klima in der Gruppe:
 Das Einrichten einer gemeinsamen Kasse kann dazu dienen, kleine Einkäufe für die Gruppe zu
tätigen z.B. für ein Picknick auf den Wanderungen.
 Sie kommen aus verschiedensten Teilen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz; nutzen
Sie also die Gelegenheit, um die Spezialität Ihrer Region bekannt zu machen, indem sie eine
Kostprobe mitbringen. Solche Gesten erzeugen im Allgemeinen gemeinsame Momente, die
von allen sehr genossen werden.
 Um zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen, helfen Sie, wenn möglich, bei der Zubereitung
der Mahlzeiten mit. Dies wird Sie in die so typische französische Art einführen, für die das
Kochen zuallererst ein Vergnügen ist. Gleichzeitig können Sie Ihren Vokabelschatz auffrischen
und werden einige französische Ausdrücke besser verstehen.
Umweltbewusst wandern
 Der Nationalpark der Calanques
Vor den Toren der zweitgrößten Stadt Frankreichs wurde der Nationalpark der Calanques am 18. April
2012 offiziell eröffnet. Der Park erstreckt sich über drei Gemeinden, Marseille, Cassis und La Ciotat ,
und umfasst rund 8300 Hektar Landfläche und 43.500 Hektar Meer.
Aus Gründen des Naturschutzes ist es nicht gestattet, die Calanques von Morgiou, Sormiou und En
Vau zu betreten. Um diese Schutzmaßnahmen zu respektieren, haben wir die Wanderroute
entsprechend angepasst.
Das Waldgebiet der Calanques ist sehr anfällig für Waldbrände. Deshalb ist es umso wichtiger, die
Hinweise des nationalen Forstamts zu beachten: Von Mitte Juni bis Mitte Oktober ist der Zugang
beschränkt und Lagerfeuer und Rauchen sind strengstens untersagt. Außerhalb dieses Zeitraums
können aufgrund starker Trockenheit ebenfalls temporäre Zugangsbeschränkungen verhängt werden.
 Umweltbewusst
Wenn Sie mit France écotours unterwegs sind, wandern Sie meistens durch Naturschutzgebiete. Es ist
daher wichtig, dass die Teilnehmer sich, ihre Umwelt und die einheimische Bevölkerung respektieren.
Die Einhaltung dieser Regeln sind Grundvoraussetzung für das Gelingen der Reise, das gegenseitige
Verständnis der Teilnehmer und den guten Eindruck, den es bei den Einheimischen zu hinterlassen
gilt. Denn sie sind es schließlich, die es uns ermöglichen, Außergewöhnliches abseits der
Touristenströme zu erleben.
Sie müssen daher respektvoll mit ihren Pflanzen (Weinreben, Blumen, Bäume), ihrer Lebensart und
ihrer Landschaft umgehen.
Das ökologische Gleichgewicht der Regionen, die sie durchwandern, ist häufig sehr prekär. Jeder
Teilnehmer ist verantwortlich für die Sauberkeit und das Hinterlassen des Ortes den er durchquert.
Deshalb bitten wir sie um Folgendes:
 Die Blumen
Keine Blumen pflücken!
Die Bergflora besteht oftmals aus seltenen Pflanzenarten, die zum Teil nur in sehr begrenzten
Gegenden zu finden sind; ihr Überleben ist sehr unsicher, ihre Entwicklung zufallsbedingt und ihre
Weiterverbreitung oftmals sehr langsam. Wenn ein Gebiet geplündert wird, braucht es Jahrzehnte um
seinen ursprünglichen Zustand wiederzuerlangen – wenn es denn überhaupt gelingt! In bestimmten
Zonen verursacht unangebrachtes Trampeln eine beachtliche Bodenerosion und so gleichzeitig eine
Instabilität und Verschlechterung des Bodens, der jedoch Träger und Stütze für seltene Pflanzenarten
ist.
 Die Tiere
Versuchen sie nicht, sich den Tieren zu sehr zu nähern!
Die wildlebenden Tiere, auf die Sie in den Wegbiegungen stoßen können, sind an die Ruhe und das
Gleichgewicht ihres Lebensraumes gewöhnt. Wenn auch der Mensch ein Element der Natur sein soll,
so verhalten Sie sich bitte diskret, wenn Sie die Tiere beobachten. (Nur
möglich für Reisende ohne Hund die die zentrale Zone des Naturparks durchwandern möchten).
 Der Müll
Lassen sie keinen Müll liegen!
In den Bergen verlangsamen die mehr oder weniger anhaltende Kälte und der geringere
Sauerstoffgehalt der Luft den Zerfall von Abfällen. Die Dauer kann verdoppelt werden, manchmal
sogar mehr als das. Lassen Sie deshalb nichts liegen, nehmen Sie ihre Abfälle mit und werfen Sie sie in
einen Mülleimer. Für die kleinen Bedürfnisse: Wählen Sie einen Ort abseits des Weges und höhlen sie
ein wenig den Boden aus, um Ihre Hinterlassenschaft zu vergraben. Oder bedecken sie alles mit einem
Stein. Im Klartext: übersäen Sie die Berge nicht mit rosa Toilettenpapier!
Unsere Zertifizierung
CSR (Corporate Social Responsibility) steht für nachhaltiges und
verantwortungsvolles wirtschaftliches Handeln. Als führender
Reisespezialist für verträglichen Urlaub in Frankreich hat sich
France écotours ganz diesen Prinzipien verschrieben. Aus
diesem Grund ist das Unternehmen seit 2010 durch die
Zertifizierungsstelle TourCert CSR-zertifiziert.
Die CSR-Zertifizierung von France écotours wurde zuletzt im
April 2015 erneuert und ist bis 2018 gültig. Dabei wurde die
soziale, ökologische und ökonomische Verantwortung von
France écotours anhand messbarer Kennwerte beurteilt. Besonders gute Ergebnisse konnten wir in
den Bereichen Kundenzufriedenheit (94,3 %), CO2-Emissionen der Reisen und CO2-Emissionen der
Geschäftsstelle erzielen.
Weitere Informationen zu unserer CSR-Zertifizierung finden Sie hier.
Wissenswertes
 Telefonieren
Stellen Sie sicher, dass Ihr deutsches Mobiltelefon in Frankreich empfangsbereit ist. Netztechnik: GSM
900/1800. Derzeit gibt es Roamingverträge mit Anbietern in Frankreich von E-Plus, O2, T-Mobile und
Vodafone.
Wer von Deutschland, Österreich oder der Schweiz aus nach Frankreich telefonieren will, wählt die
Landesvorwahl 0033, dann die regionale Kennziffer, gefolgt von der 8-stelligen Rufnummer. Die
Vorwahl von Frankreich nach Deutschland ist 0049, nach Österreich 0043 und in die Schweiz 0041.
Wer innerhalb Frankreichs telefonieren möchte, wählt vor der regionalen Kennziffer noch die 0. Für
den Nordwesten Frankreichs gilt die regionale Kennziffer 2, für den Nordosten die 3, für den Südosten
die 4, für den Südwesten die 5 und für Paris die 1. Öffentliche Telefonzellen sind in Frankreich weit
verbreitet. Auch viele Cafés und Bars stellen ihren Gästen Telefone zur Verfügung. Meist handelt es sich
um Kartentelefone. Die Karten (télécarte) mit 50 oder 120 Einheiten erhält man bei der Post oder im
Tabak-Laden.
 Formalitäten
Zur Anreise nach Frankreich benötigen Sie als EU-Bürger einen gültigen Personalausweis oder
Reisepass für sich und für Ihre Kinder.
 Europäische Krankenversicherungskarte
Fordern Sie, von Ihrer Krankenkasse eine europäische Krankenversicherungskarte an. Somit vermeiden
Sie einen Vorschuss für eventuelle medizinische Gebühren in Frankreich, die in jedem Fall von Ihnen
getragen werden müssen.
Die Europäische Krankenversicherungskarte erleichtert Bürgern aus den 27 EU-Mitgliedstaaten sowie
Island, Liechtenstein, Norwegen und der Schweiz während eines vorübergehenden Aufenthalts im
Ausland den Zugang zu medizinischen Versorgungsleistungen.
Wenn Sie also in Urlaub machen, auf Geschäftsreise gehen oder im Ausland studieren möchten,
sollten Sie sich vergewissern, dass Sie im Besitz dieser Karte sind. Sie ersparen sich dadurch Zeit, Ärger
und Geld, falls Sie im Ausland erkranken oder sich verletzen. Mit der Karte haben Sie den gleichen
Zugang zur öffentlichen Gesundheitsversorgung (d.h. Ärzten, Apotheken, Krankenhäusern oder
Ambulanzen) wie die Einwohner des Landes, in dem Sie sich befinden. Wenn Sie in einem Land
medizinisch versorgt werden müssen, in dem hierfür Gebühren berechnet werden, bekommen Sie
diese entweder sofort oder nach Ihrer Rückkehr in Ihr Heimatland zurückerstattet. Die Idee dahinter
ist, dass Sie jede Behandlung erhalten sollen, die erforderlich ist, damit Sie Ihren Aufenthalt fortsetzen
können.
Sie sollten allerdings wissen, dass die Karte keine Behandlungskosten im Ausland abdeckt, wenn Sie
sich wegen einer Krankheit oder Verletzung behandeln lassen, die Sie bereits vor der Abreise hatten.
Auch werden über die Karte keine Kosten von Gesundheitsdienstleistern des privaten Sektors
übernommen. Bitte beachten Sie, dass Sie die Karte kostenlos von Ihrer örtlichen Krankenkasse
erhalten.
http://ec.europa.eu/social/home.jsp?langId=de
 Versicherungen
Prüfen Sie bitte, ob Sie ausreichend versichert sind. Wir empfehlen ausdrücklich, eine
Reiserücktrittskostenversicherung abzuschließen. Falls Sie die Reise aus gutem Grund nicht antreten
können, sind Sie dann finanziell geschützt.
Wir beraten Sie gerne
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
So erreichen Sie uns:
Montag bis Freitag: 09.00 – 18.00 Uhr
Samstag: 10.00 – 17.00 Uhr
Telefon: +49 (0) 69-97788677
Fax: +49 (0) 69-97788677
Email: [email protected]
Weitere Reiseangebote finden Sie auf unserer Website: www.france-ecotours.com

Calanques: Marseille bis Cassis

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