Compreendendo as Emoções e Aprendendo a Meditar

Compreendendo as Emoções
e Aprendendo a Meditar
• A relação do ser humano com o mundo • A estrutura básica da mente
• Sua relação com sofrimento (duhkham) e maturidade (yoga)
• A discriminação sobre a natureza da realidade
A estrutura da perturbação emocional • Os caminhos de pacificação e cura.
Curso teórico e prático aberto a todos os
interessados sobre a Psicologia do Yoga e
de introdução à prática de Meditação.
Não é necessário conhecimento
prévio de yoga ou experiência
em meditação.
CONTEÚDO
Kriya Yoga: é viver de maneira que nossas inseguranças e ansiedades não direcionem nossas
ações. Para que isso ocorra são apresentados 3
passos – ação consciente, reflexão a partir de
uma referência de sabedoria e compreensão dos
meu limites enquanto indivíduo.
Klesha-s: obstáculos que formam a base dos
conflitos emocionais. São eles:
1- ignorância a respeito de nossa própria natureza e da estrutura mental
2- criação de uma identidade erroneamente
estabelecida em expectativas e qualidades
externas
3- aprisionamento àquilo que me traz alegria,
4- alto grau de reação perante aquilo que me
traz frustrações e tristezas
5- medos e inseguranças nascidos da fragilidade emocional que se criou a partir dos obstáculos anteriores.
Dharana, Dhyana e Samadhi: chamados de
“caminho interior”, esses três conceitos esclarecem o que é meditação.
Vitarka, Vicara, Ananda, Asmita: são as 4
CURITIBA – PR
1º Módulo: 4 e 5 de maio de 2013
2º Módulo: 1 e 2 de junho de 2013
PROFESSORES
etapas graduais da meditação.
Jorge Luís Knak
Maria Nazaré Cavalcanti
No sistema do Yoga a meditação se estabelece a
partir do vínculo com um objeto de reflexão ou
contemplação. Nesse relacionamento começamos por uma análise racional e desenvolvemos,
a partir do amadurecimento da prática, uma percepção mais sensível e profunda do objeto de
apreciação. Dessa forma a clareza e sabedoria
passam a assumir, gradualmente, o lugar das
concepções superficiais e apressadas que havíamos construído, inadvertidamente, sobre o
mesmo.
Ensina Yoga desde 1995 em Porto Alegre.
Ensina Yoga desde 1992 em Porto Alegre.
De 1995 a 2001 sua experiência incluiu vários anos de estudo
direto com professores como Lama Samtem (Budismo Tibetano), Glória Arieira (Vedanta) e retiros com outros professores
que marcaram seu caminho (entre eles Chagdud Rinpoche).
De 1993 a 2008 estudou Vedanta com a Professora Glória Arieira
e com Swami Dayananda Saraswati. Teve contato direto
também com os ensinamentos do Budismo Tibetano através do
Lama Padma Samten e de Chagdud Tulku Rimpoche. Conheceu
as práticas contemplativas do Cristianismo Ortodoxo através de
vários retiros com Jean-Yves Léloup e Monsenhor Martin, cuja
tradição segue em seu caminho pessoal.
Maitri, Karuna, Mudita, Upeksha: Amorosidade, compaixão, regozijo e equanimidade são
qualidades que nascem naturalmente do amadurecimento emocional. A meditação sobre
essas qualidades é apresentada no Yogasutra
(principal escritura do Yoga) é altamente recomendada para quem busca o autoconhecimento.
Outros:
Em 2001 iniciou seus estudos no Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai – Índia) com TKV Desikachar, Kausthub Desikachar, S. Sridharan, Dr. N. Chandrasekharam e outros professores
desta linhagem.
Atuou como professor em eventos internacionais como:
• “Celebrating Yoga” (Sydney - Austrália),
• “Krishnamacharya Yoga Festival” (San Francisco - Estados
Unidos) com a coordenação e participação de seu professor TKV
Desikachar ,
• “Curso Preparatório para a Especialização em Yogaterapia”
(Piesendorf –Áustria) , intensivo de 10 dias que foi conduzido
em conjunto com o Prof. S. Sridharan –Diretor do Krishnamacharya Yoga Mandiram.
Junto com a Profª. Maria Nazaré Cavalcanti realiza a formação
de professores nessa linhagem (em Porto Alegre e Curitiba) e
dirige o Anjali Yoga onde oferece atendimentos individualizados diariamente. Jorge é casado e tem dois filhos.
Além desses ensinamentos centrais, vários
outros conceitos e práticas que compõe a psicologia do yoga serão abordados e praticados.
Até 15 de Abril: R$480,00*
Após 15 de Abril: R$520,00*
*Pode ser divido em 2 parcelas (1+1 para 30 dias) *Estudantes em formação e já formados pelo Anjali Yoga possuem desconto de 10%.
Pagamento por depósito
bancário. Após enviar e-mail
para [email protected]
ou diretamente nas escolas
indicadas ao lado.
Iniciou sua prática e formação em Yoga em Porto Alegre com a
Prof. Mercedes Bodê e com o Prof. Francisco Cosmelli.
Em 2001 iniciou seus estudos no Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai – Índia) com TKV Desikachar , Kausthub Desikachar,
S. Sridharan, Dr. N. Chandrasekharam e outros professores desta
linhagem. Concluiu seus estudos na Índia em 2006, habilitando-se a formar professores de Yoga nesta tradição.
Atuou como professora em eventos internacionais como:
- “Celebrating Yoga” (Sydney - Austrália),
- “Krishnamacharya Yoga Festival” (San Francisco - Estados
Unidos) com a coordenação e participação de seu professor TKV
Desikachar.
Com Jorge Luís Knak realiza o curso de formação de professores
nessa linhagem (em Porto Alegre e Curitiba) e dirige o Anjali
Yoga, onde oferece atendimento individualizado e aulas em
grupo sobre a Bhagavad Gita e sobre Meditação.
Curitiba: Gandiva Yoga Ashram (www.gandiva.com.br) Dhyanam Yoga
(www.espacodeyoga.com) Itapema: Gopala Yoga (www.gopalayoga.com.br)
Porto Alegre: Anjali Yoga (www.anjali.com.br)