Canelones de lulas e espinafres

Canelones de lulas e espinafres
Ingredientes
• 1 emb. de Lula Patagónica Pescanova
• 200 g de Espinafres Pescanova
• 1 emb de canelones
• 500 ml de béchamel (500ml de leite/45gr de
manteiga/ 55 gr de farinha/sal e pimenta. Coloque
todos os ingredientes no copo e programe
15m/vel/90º)
Dificuldade
Tempo
Nº de pessoas
• 1 cebola e 2 alhos
• 50 ml de azeite
Média
Entre 3060 min
3 Pessoas
• Sal, Pimenta e óregãos qb
• 1 linguiça pequena
• 50 ml de vinho branco
• 100 ml de natas
• 3 c. de sopa de polpa de tomate 1 c. de sopa de
mostarda
• Queijo mozzarella
• 2 cenouras raladas
Preparação
1. No robot de cozinha, coloque a cebola, os alhos, a linguiça, o azeite e pique 10 seg/vel5. Junte a
polpa de tomate e refogue 5m/vel1/ST.
2. Adicione as lulas previamente cortadas mais pequenas, o vinho, os temperos e coza na
vel1/20m/100º.
3. Coloque a mostarda, as natas e o béchamel e programe 5m/vel1/100º.
4. Junte as cenouras raladas e os espinafres (descongelados) na vel3/10seg.
5. Recheie os canelones e a mozzarella por cima polvilhando com oregãos.
6. Leve ao forno para gratinar e alourar.
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