What is emotional health - Somerville Public Schools

A Saúde Emocional de Seu Filho
Um Guia para Pais e Para os que Cuidam de
Crianças
Frances G. Rowley, LICSW
The Guidance Center, Inc.
Amy Bamforth, MS, LCSW
Somerville Community Partnerships for Children
© 2007
O que é saúde emocional?
À medida que os bebês crescem e se desenvolvem, eles também desenvolvem
emoções. Os pais e outras pessoas que as cuidam, ajudam as crianças a aprenderem sobre
suas emoções e como lidar com elas. Os pais e outras pessoas que o cuidam abraçam um
bebê chorando. Eles balançam e confortam uma criança pequena assustada. Eles ajudam
as crianças pequenas a aprender a esperar, compartilhar, expressar a raiva de maneira
segura e a lidar com os medos. A herança cultural de uma família, pode influenciar as
atitudes e a abordagem dos pais ao ensinarem as crianças pequenas sobre maneiras de
expressar suas emoções.
As crianças trazem suas próprias personalidades (ou temperamento) à todos os
relacionamentos desde o momento em que nascem. Uma criança poderá se ambientar
rapidamente a novas pessoas, lugares e coisas. Uma outra criança poderá precisar de mais
tempo e de ajuda para se sentir confortável. Algumas crianças são fáceis de agradar.
Outras, são mais sensíveis ou difíceis de contentar.
Ao reconhecer e respeitar a personalidade de seu filho você estará fornecendo o tipo de
apoio e incentivo que ele necessita. Com esse tipo de ajuda seu filho explorará o mundo e
se sentirá competente e bem sucedido. Quando uma criança pode interagir com outras,
comunicar suas necessidades e expressar emoções de maneira segura, essa criança tem
uma boa saúde emocional.
O estresse pode prejudicar meu filho?
Os bebês e crianças pequenas respondem de maneiras muito diferentes ao estresse
e aos eventos da vida. Algumas crianças pequenas podem não parecer muito afetadas por
problemas especiais de família ou eventos da vida. Outras poderão demonstrar que estão
sobrecarregadas com as suas emoções.
Alguns problemas da vida que poderão afetar sua criança pequena são:
 Nascimento prematuro
 Parto difícil
 Intervenções médicas
 Hospitalizações
 Separação ou divórcio dos pais
 Abuso de drogas ou de bebidas alcoólicas de pais ou de quem a cuida
 Doença física ou mental de pais ou de quem a cuida
 Morte de um ente-querido ou de um bichinho de estimação
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Abuso sexual
Abuso físico
Brigas em tom de voz elevada e freqüentes em casa
Negligência
Exposição à violência na vida real, na TV ou em filmes
Mudança para uma outra casa
Problemas de moradia
Estar sem lugar para morar
Acidentes na família ou na comunidade (fogo, etc.)
As crianças podem ter muitas reações para estes tipos de eventos. Ajudar as
crianças pequenas a lidarem com sentimentos fortes como a tristeza, raiva ou o medo é
um desafio para os pais e para as outras pessoas importantes que as cuidam.
Quais comportamentos poderão sugerir que meu filho está tendo dificuldade com o seu
desenvolvimento emocional?
Bebês:
Demonstram pouco interesse em olhar para outros rostos ou olhar nos olhos
Demonstram pouco interesse em imitar expressões ou movimentos
Não apontam para objetos ou não demonstram interesse em olhar para as pessoas,
animais ou brinquedos
Sempre tenta se livrar da pessoa que o está segurando
Resiste aos esforços dos adultos de o acalmarem
Não procura pelo consolo do pai/mãe ou de quem o cuida
É incapaz de se acalmar sozinho
Não comunica necessidades como fome, frio ou dor/angústia
Não emite sons ou balbucia em resposta a um adulto familiar
Não responde ao chamarem seu nome
Bebês mais velhos e crianças pequenas:
Todos os ítens acima listados para bebês e
Anda na ponta dos pés, rodopia ou fica se mexendo de frente para trás
Chora ou fica triste mais freqüentemente do que outros bebês ou crianças
Fica muito nervoso quando se separa de um dos pais
Torna-se muito apegado, quer que o segurem o tempo todo
Tem ataques agressivos (tantrums) intensos e freqüentes
Se irrita facilmente
Bate, morde e empurra mais do que as outras crianças
Tem dificuldade para dormir
Crianças pequenas e em idades pré-escolar e de jardim (kindergarten):
Todos os ítens acima listados para bebês, e
Geralmente é desafiante (recusa-se a escutar os adultos)
É sempre tímido ou nervoso às novas situações
Tem pouca confíança em si mesmo, diz “Eu não consigo fazer” e não se consegue
incentivá-lo a tentar
Reclama que não se sente bem (dor de cabeça, dor de estômago)
Esquece ou perde velhas habilidades (se já é treinado para usar o banheiro,
linguagem, etc.)
Brinca de maneira estranha ou compulsiva
Machuca-se de propósito
Fala sobre querer se machucar
Acidenta-se muito
Afirma que ele/ela é “mau/má”
Tem dificuldade em se concentrar quando está brincando
Tem dificuldade em aprender novas habilidades
Não senta-se quieto para comer ou em atividades
Contorce-se e sobe em coisas muito mais do que outras crianças
Corre e tromba com as pessoas ou em coisas
Machuca crianças, adultos ou animais de propósito
Quando devo procurar por ajuda para meu filho?
É uma boa idéia procurar por ajuda quando:
Você tem perguntas ou preocupações sobre o bem-star do seu filho
O problema de comportamento do seu filho fica pior
Você nota uma mudança brusca no comportamento dele
Como posso obter ajuda para meu filho?
Conversar com o pediatra de seu filho é um bom começo. O médico poderá assegurar
que não existem razões médicas para o comportamento de seu filho. O médico poderá te
encaminhar à pessoas treinadas que te ajudarão a descobrir o que está acontecendo com
seu filho. Este recurso pode ser um programa ou uma pessoa, especialista em infância,
um terapeuta ou outros profissionais de saúde mental.
Professores, provedores e diretores de programas sabem muito sobre crianças e dos
recursos disponíveis para ajudar as famílias. Se seu filho participa de algum programa
infantil tal como uma creche ou um jardim de infância (kindergarten), os funcionários de
tais programas poderão ajudar.
Se o pediatra ou o professor de seu filho não concorda com as suas preocupações,
mesmo assim você ainda pode procurar por ajuda. Se você tem perguntas sobre o
aprendizado e comportamento de seu filho, você poderá obter ajuda de programas ou
pessoas tais como:
Um Programa Early Intervention (disponível do nascimento até o aniversário de 3
anos de seu filho)
Educação Especial (através das escolas públicas locais para as crianças em idades
de 3 anos para cima)
Uma Assistente Social (Social Worker) (LCSW, LICSW)
Um Psicólogo de Crianças (Ph.D.)
Um Psiquiatra de Crianças (M.D.)
Terapeutas e outros profissionais de saúde mental são treinados para entender como o
emocional e o comportamento da criança trabalham juntos. Essas pessoas irão se reunir
com você para discutir suas preocupações sobre seu filho. Eles poderão querer conversar
com outras pessoas em sua família que conhecem seu filho. Eles poderão também te
ajudar a pensar em maneiras de como conversar com membros de sua família que talvez
não concordam com a sua decisão de procurar ajuda. Eles poderão também pedir sua
permissão para observar seu filho no programa em que ele está e conversar com os
provedores que cuidam de seu filho.
Após o processo de conhecer a você e ao seu filho, um plano será desenvolvido com a
sua ajuda. As recomendações poderão incluir coisas como:
Desenvolver rotinas com seu filho
Fazer mudanças no ambiente de casa
Fazer mudanças no ambiente da creche
Grupos de apoio aos pais
Terapia infantil (Ludoterapia)
Terapia em família
Exames especiais para coletar mais informação sobre o que ajudará seu filho
O que eu posso fazer par ajudar meu filho?
Desenvolva rotinas diárias que ajudem seu filho a se sentir seguro. As rotinas mostram ao
seu pequenino que o mundo é previsível. Seu filho aprenderá que você está lá para
preencher as necessidades dele. (Exemplos: jantar na mesma hora todas as noites; colocar
seu filho na cama depois do banho todas as noites.)
Os professores poderão planejar com você maneiras de ajudar com as transições (por
exemplo, ajudar seu filho a falar “tchau” quando você o deixa lá; despedir dos
professores e amiguinhos no final do dia).
Torne sua casa mais segura contra acidentes. As crianças pequenas são curiosas e
aprendem através do toque. Torne sua casa segura para que seu filho possa explorar e
brincar. O pediatra de seu filho terá informação sobre o como fazer isso.
Brinque com seu filho todos os dias. Dêem gargalhadas e sorriam juntos. Olhem livros
todos os dias juntos.
Limite expor seu filho aos programas de TV, vídeos, jogos de computador e filmes.
Programas para adultos, tal como o noticiário, que parecem não ser muito violentos para
os adultos podem ser confusos e assustadores para as crianças pequenas. Tente limitar a
quantidade de tempo que seu filho assiste programas infantis. Se você puder, assista com
seu filho e converse sobre o que você vê e escuta.
Ajude seu filho a dar nome às suas emoções: contente, triste, bravo ou tolo. Quando seu
filho estiver frustrado ou bravo, tente não ficar nervoso/a. Deixe seu filho saber que você
o entende.
Dê ao seu filho escolhas simples (como por exemplo, “Você quer usar a camiseta
vermelha ou a azul?”). Quando uma criança tem algum controle sobre a sua vida diária,
ela desenvolve uma auto-estima positiva.
Permita que seu filho possua um “objeto de conforto” especial. Uma cobertinha especial,
um bichinho de pelúcia/pano ou um brinquedo favorito para segurar poderá ajudar com a
sensação de segurança.
Desenvolva regras simples e claras e use-as consistentemente. Quando você age de
acordo com o que você fala, seu filho não fica confuso.
Limite a freqüência com a qual você diz “Não”. Explique as coisas de maneira simples.
(por exemplo, “Eu sei que você que ir lá fora, mas está na hora do seu soninho.”)
Saiba o quanto seu filho pode tolerar. Uma criança cansada, com fome ou muito excitada
terá dificuldade em tentar controlar o seu comportamento. Reconheça os sinais que
indiquem que seu filho precisa descansar, comer ou de ajuda em se acalmar antes que o
comportamento fique fora de controle.
Cuide-se! Educar crianças é um trabalho árduo e às vezes pode ser sobrecarregador. Um
pai/mãe ou provedor que está bem descansado pensará mais claramente e guiará a criança
pacientemente. O seu amor, carinho e o relacionamento consistente com seu filho é
essencial. Isso forma a base para um desenvolvimento emocional saudável e a fundação
para toda a aprendizagem.
"Não interessa qual a situação, se pudermos ajudar as crianças a falarem sobre suas
preocupações e suas emoções e realmente escutar o que elas nos dizem, nós estamos
enviando uma mensagem de que nos preocupamos com elas profundamente."
Fred Rogers, Muitas Maneiras de Dizer Eu Te Amo (Many Ways to Say I Love You), 2006.
Agradecimentos
Muitas pessoas contribuiram muito de seu tempo e energia neste projeto. Os autores
agradecem especialmente às famílias que nos permitiram incluir fotografias de seus filhos
e aos nossos colegas que revisaram numerosas versões iniciais deste documento.
Agradecimentos especiais vão para Nomi Davidson da Somerville Community
Partnerships for Children, para Nancy Holmes e Chuck Gerlach das Escolas Públicas de
Somerville.
Subsidiado pela Verba sobre Questões Comportamentais da Somerville Community
Partnerships for Children originária do Departamento de Educação e Cuidado Infantil de
Massachusetts e das Escolas Públicas de Somerville.
Foram muito valiosas as idéias dos membros do Sub-comitê de Cambridge e Somerville
do Conselho de Zero a Oito de Cambridge e do Conselho Infantil de Somerville.
Membros do Sub-Comitê que contribuiram para esse trabalho incluem:
Desenho Gráfico: Nancy Holmes
Serviço de Gráfica: Chuck Gerlach
Fotografias: Amy Bamforth
© 2007
Ilana Amrani-Cohen, Children with Voices, The Guidance Center
Paige Anderson, The Guidance Center
Amy Bamforth, Somerville Community Partnerships for Children
Cindy Green, North Cambridge Children’s Center
Carol Nolan, CAAS Head Start
Fran Rowley, The Guidance Center, Inc.
Fran Roznowski, Early Childhood Connections,
Cambridge Community Partnerships for Children
Michelle Taylor, Oxford Street Day Care
Mary Rita Weschler, Cambridge Public Schools
Christine Whitner, CDI Headstart serving Cambridge, MA
Judi H. Zalles, Alef -Bet Child Care