Programa Bobby Clennell Brasil 2016 Port FINAL
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Programa Bobby Clennell Brasil 2016 Port FINAL
EVENTO INTERNACIONAL DE IYENGAR YOGA com Bobby Clennell* Setembro 2016 - Brasil *Aluna direta de B.K.S Iyengar, Geeta Iyengar e Prashant Iyengar por mais de 40 anos, Bobby Clennell é professora senior no Instituto de Iyengar Yoga de Nova Iorque. É autora e ilustradora de três livros: The Woman’s Yoga Book, Watch Me Do Yoga e Yoga for Breast Care. Bobby tem um estilo forte, vigoroso, preciso e gentil de ensinar e também assina a autoria de “Yoga Yantra”, um filme de animação de curta metragem baseado nos movimentos de B.K.S. Iyengar durante a sua própria prática. Maiores informações: www.bobbyclennell.com. CURSO ABERTO EM PORTO ALEGRE DATA: 05-06 de setembro 2016 RETIRO EM NOVA PETRÓPOLIS - RS- BRASIL DATA: 07-11 de setembro 2016 1 IDIOMA DO CURSO ABERTO E RETIRO Visando garantir o melhor aproveitamento dos inscritos, ambos o curso aberto e o retiro serão conduzidos em Inglês (língua nativa da Professora ministrante) com tradução simultânea para o Português realizada por professores e praticantes de Iyengar Yoga experientes com este tipo de tradução. CURSO ABERTO EM PORTO ALEGRE DATA: 05-06 de setembro 2016 PRÉ-REQUISITO: nenhum LOCAL DO CURSO ABERTO: Centro Iyengar Yoga Porto Alegre – Rua Barão de Santo Angelo, 384 – Bairro Moinhos de Vento – Porto Alegre - RS O curso aberto é composto de quatro aulas de nível misto (iniciantes e praticantes), denominadas como “General Classes” (conforme ministrado no Instituto de Iyengar Yoga de Nova Iorque) que terão, cada uma, diferentes enfoques (conforme detalhamento do programa a seguir). Não há pré-requisito para o curso aberto. Todos serão bem-vindos! Iniciantes e praticantes, lado a lado, aprenderão as bases e os meandros das posturas na ótica desta experiente professora que freqüenta o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Puna desde a década de 70. Para iniciantes que não conhecem o método ou tem pouco tempo de prática, esta oportunidade será única. Para professores certificados em Iyengar Yoga, professores em formação e aspirantes professores, esta será uma excelente oportunidade de aprendizado sobre a didática de ensino em aulas de nível misto. 2 PROGRAMA DO CURSO ABERTO 05 de setembro (segunda-feira) 8h30h – 10h30h: POSTURAS EM PÉ As posturas em pé constroem força e resistência, fornecendo uma excelente fundação para todas as outras posturas. Público: Iniciantes/Nível Misto Pré-requisito: Nenhum 19h – 21h: FLEXÕES E TORÇÕES As torções energizam e aquecem o corpo. As flexões, por outro lado, tem um efeito calmante e refrescante. Elas suavizam a ansiedade, diminuem a pressão arterial e fazem com que mentes distraídas relaxem para poder manter o foco. Quando praticadas conjuntamente, as torções e as flexões ajudam-nos a descobrir um estado mental de quietude e estabilidade. Público: Iniciantes/Nível Misto Pré-requisito: Nenhum 06 de setembro (terça-feira) 8h30 – 10h30: SAÚDE DO SEIO PARA TODOS Aprenda uma prática que promove a drenagem linfática, fortalece o sistema imunológico, estimula as funções hepáticas, promovendo relaxamento e liberdade no peito, pulmões, coluna torácica e ombros. Público: Iniciantes/Nível Misto Pré-requisito: Nenhum (exceto para mulheres que tiveram câncer de mama, cujo pré-requisito é de 2 anos desde o início do tratamento). 3 19h – 21h: PRÁTICA RESTAURATIVA Uma prática restaurativa ensina a permanecermos por mais tempo no asana (postura) e nele penetrar mais profundamente. Os alunos utilizarão posturas invertidas, supinadas, flexões e retroflexões com suporte para se familiarizarem com as posturas e se tornarem mais autoconfiantes e com um nível mais profundo da prática interna. Esta seqüência fisicamente restaurativa e rejuvenescedora, cujos efeitos são calmantes para a mente, fará brotar a energia que você precisa para viver. Público: Iniciantes/Nível Misto Pré-requisito: Nenhum ACESSÓRIOS PARA O CURSO ABERTO Em breve maiores informações. INVESTIMENTO – CURSO ABERTO (4 aulas) $460,00 (até 2x $230,00) Sendo que a 2ª parcela deverá ser quitada até o dia 01 de agosto DESCONTO 20% CURSO ABERTO PARA AS PRIMEIRAS 10 INSCRIÇÕES $368,00 (até 2x $184,00) Sendo que a 2ª parcela deverá ser quitada até o dia 01 de agosto AULA AVULSA $140,00 Taxa administrativa por desistência até 01/07/2016: $140,00 Após esta data não haverá reembolso. 4 DADOS BANCÁRIOS PARA DEPÓSITO Favorecida: Karla Vasconcellos Banco: Itaú (No. 341) Agência: 9659 Conta Corrente: 00146-6 CPF: 946.770.770-53 CONFIRMAÇÃO DE VAGA - AVISO IMPORTANTE As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de inscrição! Sua vaga será confirmada somente perante recebimento de depósito da primeira parcela ou pagamento à vista com envio de comprovante de depósito via email. Quando o pagamento for verificado, você receberá um email de confirmação. RETIRO EM NOVA PETRÓPOLIS - RS- BRASIL DATA: 07-11 de setembro 2016 PRÉ-REQUISITO: 01 ano de prática de Iyengar Yoga c/ professor certificado PROGRAMA DO RETIRO 07 de setembro (4a-feira) – DIA DE VIAGEM E CHEGADA Deslocamento até Nova Petrópolis (90Km de Porto Alegre) pela Rota Romântica. Check-in no Villa Flor Ecoresort à partir das 14h. 5 1. Visando aproveitar ao máximo o tempo livre no retiro e fazer uma ou duas paradas de interesse cultural na Rota Romântica rumo à Nova Petrópolis, recomenda-se que os inscritos planejem seus vôos de forma que a chegada seja no período da manhã até às 13h. Se o inscrito desejar chegar após este horário, terá que organizar seu próprio deslocamento para o Villa Flor Ecoresort em Nova Petrópolis. Entretanto, a confirmação sobre o horário de partida do transfer, ponto de encontro e demais informações pertinentes serão divulgadas oportunamente, após o recebimento de todas as informações de chegada dos inscritos. 2. A aula do último dia do retiro (11 de setembro - domingo) terminará pontualmente às 12h. Haverá um almoço no Villa Flor logo após a prática que será servido às 12h30 (horário a confirmar). 3. Aqueles que tiverem interesse em retornar para o Aeroporto Internacional Salgado Filho via serviço de transfer, deverão acusar seu interesse na Ficha de Inscrição do Evento. É provável que a partida do Villa Flor seja às 14h. Portanto, recomenda-se que os itinerários de vôo de retorno sejam planejados para o final da tarde ou noite. Assim, todos poderemos desfrutar de um bom almoço de confraternização de final de retiro após a última prática. 19h ABERTURA - Palestra Baseada em histórias construídas à partir de suas observações de longo tempo, Bobby Clennell falará sobre as dificuldades iniciais de vida de B.K.S. Iyengar, seu poder de influência – tanto direto como indireto na comunidade de yoga em geral –bem como seu legado após a sua partida. TRAILER DO FILME ʺSadhakaʺ Se o filme estiver finalizado, talvez possamos ter uma exibição completa. JANTAR 6 8 de setembro (quinta-feira) 9h – 12h (3h): POSTURAS EM PÉ. Desenvolvendo a Sensibilidade no Asana: sintonizando com os ossos, articulações, músculos e a pele. As posturas em pé conferem força e resistência, fornecendo-nos uma ótima fundação para todas as demais posturas. Se trabalharmos com consciência, elas também podem auxiliar-nos a desenvolver um entendimento da pele, o maior órgão dos sentidos. É somente quando a pele está alinhada com os órgãos de ação– braços, pernas e coluna – que nos sentimos mais relaxados. 16h – 18h30 (2h30min): MENOPAUSA. Assim como os distúrbios físicos e psicológicos acontecem quando do início da menstruação, durante a menopausa eles são experenciados novamente. Embora este seja um período crítico de ajustes, uma prática equilibrada pode transformar a menopausa em uma experiência positiva e repleta de significado. Nesta aula também exploraremos os desafios e recompensas do período da pós-menopausa. 9 de setembro (sexta-feira) 9h – 12h (3h): RUMO A PADMASANA E MULAHBANDASANA. Abertura do Quadril “O quadril é o assento da sabedoria” B.K.S. Iyengar. Entenda o seu quadril. Proteja-se da rigidez e da imobilidade e aprenda a equilibrar liberdade e estabilidade. 16h – 18h30 (2h30min) ASANAS RESTAURATIVOS E PRANAYAMA. “A regulagem da respiração traz toda a alegria, material e espiritual, desde a conquista dos reinos até a mais suprema felicidade. Assim, Ó Rama, estude a ciência da respiração!” (The Complete Illustrated Book of Yoga. Swami Vishnu Devananda). Bobby ensina práticas de respiração que trazem calma, estabilidade e profundidade. 7 10 de setembro (sábado) 9h – 12h (3h): REJUVENESCIMENTO DA COLUNA ATRAVÉS DE EXTENSÕES LATERAIS. Sua vitalidade e energia são diretamente proporcionais a flexibilidade da sua coluna. Através da combinação de extensões laterais e rotações da coluna, Bobby guia-nos em uma prática que rejuvenesce a coluna e revigora e refresca todo o corpo. 16h – 18h30 (2h30min) SAÚDE DO SEIO PARA TODOS Aprenda uma prática que promove a drenagem linfática, fortalece o sistema imunológico, estimula as funções hepáticas, promovendo relaxamento e liberdade no peito, pulmões, coluna torácica e ombros. Esta aula não é adequada para aqueles que estiverem passando por tratamento de câncer de mama. Entretanto, se o seu tratamento ocorreu há mais de dois anos, você poderá participar desta aula. 11 de setembro (domingo) 8h-9h (1h): PRANAYAMA 9h-10h (1h – Intervalo): Chá / Café 10h–12h RETROFLEXÕES As retroflexões energizam o sistema nervoso e estimulam a circulação em todo o corpo; elas dissipam a negatividade, elevam a alma e o humor e dão-nos coragem (poderá chegar até Kapotasana – dependerá do nível dos alunos). 8 ALMOÇO Check out do VILLA FLOR ECORESORT TRANSFER para o AEROPORTO INTERNACIONAL SALGADO FILHO ACESSÓRIOS PARA O RETIRO Em breve maiores informações. INVESTIMENTO – RETIRO EM NOVA PETRÓPOLIS $885,00 (3x $295,00) Sendo que a 3ª parcela deverá ser quitada até o dia 01 de agosto ATENÇÃO: AS PRIMEIRAS 60 VAGAS TERÃO DESCONTO! DESCONTO DE 18% ($161,00) NO RETIRO PARA AS PRIMEIRAS 30 INSCRIÇÕES $724,00 (2x $362,00) Sendo que a 2ª parcela deverá ser quitada até o dia 01 de agosto DESCONTO DE 8% ($73,00) NO RETIRO PARA O 2º LOTE DE 30 INSCRIÇÕES $812,00 (2x $406,00) Sendo que a 2ª parcela deverá ser quitada até o dia 01 de agosto Taxa administrativa por desistência até 01/07/2016: $200,00 Após esta data não haverá reembolso. 9 DADOS BANCÁRIOS PARA DEPÓSITO Favorecida: Karla Vasconcellos Banco: Itaú (No. 341) Agência: 9659 Conta Corrente: 00146-6 CPF: 946.770.770-53 CONFIRMAÇÃO DE VAGA - AVISO IMPORTANTE As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de inscrição! Sua vaga será confirmada somente perante recebimento de depósito da primeira parcela ou pagamento à vista com envio de comprovante de depósito via email. Quando o pagamento for verificado, você receberá um email de confirmação. LOCAL DO RETIRO ENDEREÇO: Rua dos Pinheiros, 90 – Bairro Piá – Nova Petrópolis (90Km de Porto Alegre pela Rota Romântica) – RS – Fone: (54) 3281.2020 Email: [email protected] www.villaflor.com.br 10 Situado na charmosa e cênica Serra Gaúcha, o Villa Flor Ecoresort é um lugar mágico e encantador, ideal para quem procura tranqüilidade em meio à natureza, sem abrir mão do conforto e sofisticação. Próximo ao centro de Nova Petrópolis, parece distante de tudo. O Hotel está inserido em um parque de 10 hectares de mata nativa, onde tudo foi cuidadosamente desenvolvido com a intenção de preservar a natureza e manter viva toda a beleza inspiradora da região. Uma experiência INESQUECÍVEL! RESERVAS DE HOSPEDAGEM As reservas e pagamento de hospedagem deverão ser realizados diretamente com o Villa Flor Ecoresort. TODAS AS INFORMAÇÕES sobre tipos de hospedagem, valores e demais detalhes estão disponíveis no site do Ecoresort e deverão ser tratadas com o estabelecimento. Os inscritos deverão mencionar que estão se hospedando para o Retiro de Iyengar Yoga com Bobby Clennell. ALIMENTAÇÃO DURANTE O RETIRO O café da manhã está incluído na diária do Villa Flor Ecoresort. As demais refeições, almoço e jantar, serão vegetarianas, cobradas à parte e oferecidas no próprio Ecoresort. O cardápio está em desenvolvimento. Em breve maiores detalhes. RETIRO COM A FAMÍLIA Para os que desejarem estar na companhia de sua família neste feriadão, será possível levá-la neste retiro. Enquanto o praticante desfruta da prática de Iyengar Yoga, sua família poderá desfrutar de diversas opções de lazer e contemplação junto à natureza magnífica presente dentro do próprio Villa Flor Ecoresort, com trilhas ecológicas e antigas e belíssimas Araucárias típicas da região Sul do Brasil (Araucaria angustifólia – aquela que nos presenteia com as pinhas onde crescem os deliciosos pinhões), bem como das curiosidades e beleza de Nova Petrópolis, uma cidadezinha de colonização Alemã, muito bem cuidada e que oferece diversos atrativos culturais. 11 12 SERVIÇO DE TRANSFER Haverá um serviço de transfer do Aeroporto Internacional Salgado Filho no dia 07 de setembro para levar os inscritos no retiro até o Villa Flor Ecoresort em Nova Petrópolis. Haverá também um transfer para o retorno no dia 11 de setembro do Villa Flor Ecoresort de volta para o Aeroporto Internacional Salgado Filho. Oportunamente, este serviço será organizado de acordo com o número de inscritos interessados no serviço, que deverão, por gentileza, acusar seu interesse neste serviço na ficha de inscrição. Uma vez definido o número final de inscritos, será enviado um email a todos com as devidas informações pertinentes ao transfer, incluindo horário de partida do Aeroporto Salgado Filho e ponto de encontro no dia 07 de setembro, horário de partida do Villa Flor Ecoresort no dia 11 de setembro após o almoço, bem como valores, que serão cobrados à parte e divididos pelo número de inscritos que utilizarem o serviço. SOBRE A ROTA ROMÂNTICA 13 A Rota Romântica é como se chama o caminho que vai de São Leopoldo (região metropolitana de Porto Alegre) até São Francisco de Paula, passando por Nova Petrópolis, Gramado e Canela. As duas estradas principais da Rota Romântica são a BR-116 (trecho entre São Leopoldo e Nova Petrópolis) e a RS-235 (trecho entre Nova Petrópolis e São Francisco de Paula). Entretanto, algumas cidades que compõem a Rota Romântica não ficam às margens da BR-116 ou da RS235. De acordo com o site oficial da Rota Romântica, as cidades que dela fazem parte são: São Leopoldo, Novo Hamburgo, Estância Velha, Ivoti, Dois Irmãos, Morro Reuter, Santa Maria do Herval, Presidente Lucena, Picada Café, Nova Petrópolis, Gramado, Canela e São Francisco de Paula. A Rota Romântica é uma rota cênica, bucólica e surpreendente por sua beleza natural em todas as estações do ano. Durante as datas do retiro, estaremos no final do inverno e nos aproximando do portal da primavera. Assim, deveremos ver alguma arquitetura de flores ao longo da jornada e permanência em Nova Petrópolis. 14 ATRAÇÕES CULTURAIS NA ROTA ROMÂNTICA Havendo tempo, pretendemos levar os inscritos a dois locais de interesse cultural na Rota Romântica: 1. Atelier do Pintor Flávio Scholles em Santa Maria do Herval 15 2. Atelier da Ceramista Anelise Bredow em Morro Reuter SOBRE A CIDADE DE NOVA PETRÓPOLIS – RS Nova Petrópolis é uma das belas cidades da famosa Serra Gaúcha. Pode-se dizer que é um pedaço da Alemanha no Brasil. Hospedando-se aqui, você estará no centro do pólo turístico mais visitado do sul do país, formado pela Região das Hortênsias (Nova Petrópolis, Gramado, Canela 16 e São Francisco de Paula), a Região da Uva e do Vinho (Caxias do Sul, Bento Gonçalves, Garibaldi e Carlos Barbosa) e a Rota Romântica (um roteiro formado por 13 cidades de origem alemã). Com grande potencial turístico, a cidade mantém costumes deixados pelos imigrantes alemães. A herança cultural está presente no comportamento, na organização, nas alegres festas típicas da comunidade e na rica gastronomia. Por ser a cidade mais florida da região serrana, Nova Petrópolis é também conhecida como o Jardim da Serra Gaúcha. REGISTROS FOTOGRÁFICOS DE NOVA PETRÓPOLIS: Um Pedacinho da Alemanha 17 18 19 20 PONTOS DE INTERESSE NATURAL E CULTURAL EM NOVA PETRÓPOLIS Central de Informações Turísticas - Sede da Rota Romântica Av.15 de Novembro, 100 – Entrada da cidade http://www.rotaromantica.com.br/ | [email protected] Fones: (54) 3281.1398 e (54) 3281.4455 Praça da República | Praça das Flores Av.15 de Novembro, Centro [email protected] Fone: (54) 3281-1254 21 Aldeia do Imigrante – Uma história fantástica sobre a cidade de Nova Petrópolis Av. 15 de Novembro, 1966 - Centro |[email protected] Fone: (54) 3281.1254 Pinheiro Multisecular RS 235, Km 07, acesso junto à Praça Theodor Amstad [email protected] Fone: (54) 3281-1254 22 Portal Verde da Imigração Alemã Av. 15 de Novembro - Centro, junto à Praça das Flores [email protected] Fone: (54) 3281.1254 Portal Jardim da Serra Gaúcha Km 7 da RS 235, no Morro Korb [email protected] Fone: (54) 3281-1254 Labirinto Verde Av.15 de Novembro, Centro, junto com a Praça das Flores [email protected] Fone: (54) 3281-1254 23 Monumento do Cooperativismo Av. 15 de Novembro, Praça das Flores [email protected] Fone: (54) 3281-1254 Moinho Rasche Rodovia Presidente Getulio Vargas, 1990 [email protected] Fone: (54) 3281-4202 Praça Theodor Amstad Linha Imperial, RS 235 [email protected] Fone: (54) 3281-1254 24 Queda D´água Johan Grings Km 7,3 - 500m da RS 235 - Linha Imperial [email protected] Fone: (54) 3281-1254 Esculturas Parque Pedras do Silêncio Rua Emilio Dinnebier Filho, 500 – Linha Brasil [email protected] Fone: (54) 9994-9995 Fone: (54)9979-0528 Galeria de Arte Casa Amarela Rua Pastor Paulo Evers, 1328 - RS 235 - km 13 - Linha Brasil www.facebook.com/casaamarelanp | [email protected] Fone: (54) 3298.8005 e Celular: (54) 9604.0794 25 Ninho das Águias Acesso pela BR 116, na altura do km 181. Sentido Nova Petrópolis - Caxias do Sul [email protected] Fone: (54) 3281-1254 MAIORES INFORMAÇÕES [email protected] (51) 9309.9530 ou (51) 9319.3744 Sejam todos bem-vindos e que tenhamos uma profunda experiência de aprendizado em clima de harmonia, alegria e receptividade! Namaskar! Karla Vasconcellos e Marcia Neves Pinto 26