Categoria: Individual Máximo de Repetições em 2 (dois) minutos de

Categoria: Individual
Máximo de Repetições em 2 (dois) minutos de:
- Deadlit
Score = Peso x Repetições
Categoria: Equipas
Máximo de Repetições em 8 (oito) minutos de:
Atleta Masculino 1: 0´-2´ Deadlift
Atleta Feminino 1: 2´-4´ Deadlift
Atleta Masculino 2: 4´-6´Dealift
Atleta Feminino 2: 6´-8´Deadlift
Score = Somatório de KG x REPS de cada atleta
Nota: O Wod é feito em running clock não existe pausa entre os diversos atletas.
A transição entre os atletas deve ser visível.
Categoria: Scaled
Máximo de Repetições em 2 (dois) minutos de:
- Deadlit
Score = Peso x Repetições
Standards de Movimento:
Deadlift: A barra inicia no solo; realizar total extensão da anca e joelhos terminando com
alinhamento de ombros, anca, joelhos e tornozelo
Nota: Não é permitido usar a técnica de “Sumo Deadlift”