Gesundheitszeitung 01.2013

Transcrição

Gesundheitszeitung 01.2013
Gesundheitszeitung
Ausgabe 01/2013
Betriebliche
Gesundheitsförderung
*
Rehabilitations- und Gesundheitszentrum
Aktuelle Termine
Radtour
16.08.2013
des BWMK und der
Lebenshilfe
Die neue Gesundheitszeitung ist da!
Betriebliche Gesundheitsförderung in der BWMK-Gruppe
Betriebliche Gesundheitsförderung - das sind nicht nur Rückenschule am Arbeitsplatz
und Salatbuffet in der Kantine. Gesundheitsförderung im BWMK reicht von der Vermeidung psychischer Belastungen und Stressbewältigung über eine optimierte Arbeitsorganisation bis hin zu Fragen der Suchtprävention oder der Gymnastik am Arbeitsplatz.
Dabei werden die Bedürfnisse der Mitarbeiter und Angestellten ebenso berücksichtigt
wie die Interessenslagen der Geschäftsleitung.
Die Gesundheitszeitung wird Sie nun regelmäßig alle 3 Monate mit nützlichen Informationen versorgen und auf den neuesten Stand bringen, hinsichtlich der Fragen: Welche
Aktionen haben stattgefunden, welche Veranstaltungen sind als nächstes geplant? Zusätzlich wird immer ein aktuelles Thema aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Arbeitsplatz
unter die Lupe genommen. Hinweise, Anregungen und Tipps gibt’s inklusive. Das Ganze
wird mit einem Rätsel abgerundet. Viel Spaß beim Lesen!
Ihr BWMK-Team
der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Sommerfest
24.08.2013
Wohnstätte Feuerbachstr.
Hanau
Zimmersmühlenlauf
29.08.2013
Oberursel
Sommerfest
31.08.2013
Wohnstätte Steinheim
Hanau
Workshop
Schulverpflegung
05.09.13
Zentrum für Bewegungstherapie Gelnhausen
Deutsche Meisterschaft
Fußball der Werkstätten
für behinderte
Menschen
9.-12.09.13
Sportschule Kamen-Kaiserau
Workshop
Schulverpflegung
Inhalt
Eröffnungsartikel BWMK .............................................................................................................1
Aktuelle Termine ............................................................................................................................1
Check-In – was ist denn das? ....................................................................................................2
FPZ – Ein Rückenprogramm ......................................................................................................2
Gesundheitszentren .....................................................................................................................4
Betreutes Training..........................................................................................................................6
Gesundheitsbegleiter ..................................................................................................................7
Gewinnspiel......................................................................................................................................8
12.09.13
Gesundheitszentrum Orthomedica Bad Soden-Salmünster
Engel‘s Run4Fun
13.09.2013
Firmenlauf
Bad Orb
Grün – Eigene Veranstaltungen
Violett – Externe Veranstaltungen
Gelb – Sonstiges
* Künftig werden die Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung des BWMK mit
diesem Logo versehen.
Gesundheitszeitung
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Check-In – was ist denn das?
Hinter der Bezeichnung „Check-In“ verbirgt sich ein Fitness- bzw. Gesundheitstest, mit dem eine Aussage zum
aktuellen Gesundheitszustand der jeweiligen Person getroffen werden kann. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält eine direkte Rückmeldung und Empfehlung sowie die so genannte Gesundheitskarte. Mit dieser Karte ist
es möglich in allen angegebenen Gesundheits- und Therapiezentren (siehe Artikel ab S. 4) aktiv zu werden bzw.
deren Angebote zu nutzen. Der „Check-In“ selbst setzt sich
aus einer Gesundheitsanamnese, verschiedenen Körpermessungen, einem Ausdauertest sowie einem abschließenden Beratungsgespräch zusammen.
Die „Check-Ins“ finden bereits seit Ende Januar 2013 in der
Orthomedica Bad Soden-Salmünster statt. Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Werkstätten des BWMK
gab es in den vergangenen Wochen ein besonderes Angebot. Sie konnten den „Check-In“ direkt in der Werkstatt
absolvieren. Dazu reiste das Team der Orthomedica mit
den notwendigen Materialien an und verwandelte einen
Raum in ein „Testlabor“. Fast 300 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben dieses Angebot in den Werkstätten bereits
genutzt.
Wer in den kommenden Wochen noch einen „Check-In“
machen möchte, kann sich dazu sehr gerne in der Orthomedica unter Telefon 06056 – 983 659 -0 anmelden
bzw. einen Termin vereinbaren.
Rückenschmerzen?
FPZ – Ein Programm, das wirklich hilft
Rückenschmerzen gehören zu den gesundheitlichen Beschwerden, mit denen nahezu jedermann im Laufe seines
Lebens konfrontiert wird. Sie beeinträchtigen Gesundheit,
Leistungsfähigkeit, persönliches Wohlbefinden und Lebensqualität.
Wissenschaftliche Studien des Expertennetzwerks „FPZ:
DEUTSCHLAND DEN RÜCKEN STÄRKEN“ führten
zu der Erkenntnis, dass die
wirbelsäulenstabilisierende
Muskulatur eine Schlüsselfunktion für die Vorbeugung und Beseitigung von
Rückenschmerzen hat.
Unter der Leitung von FPZ
wurde in den Jahren 19902006 ein neues Behandlungsprogramm entwickelt: Die Integrierte Funktionelle
Rückenschmerztherapie (FPZ KONZEPT).
Das FPZ KONZEPT gilt heute in Wissenschaft, Medizin und
Wirtschaft als vorbildlich und richtungsweisend. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, können von
diesem Programm in einzigartiger Weise profitieren.
DAS FPZ KONZEPT IM ÜBERBLICK:
Das FPZ KONZEPT gliedert sich in drei Maßnahmen, die
systematisch aufeinander aufbauen:
–– Die Analyse (Dauer: 90 Minuten)
–– Das Aufbauprogramm (24 Therapieeinheiten à 60 Minuten)
–– Das weiterführende Programm (eine regelmäßige Therapieeinheit pro 5-10 Tage; Dauer jeweils 60 Minuten).
Auf der Basis der Analyseergebnisse wird für jeden Patienten ein maßgeschneidertes, individuelles Therapieprogramm entwickelt. Regelmäßige Folgeanalysen
dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung der Therapie.
Alle Therapiemaßnahmen werden unter intensiver individueller Betreuung durch Trainingstherapeuten mit spezieller Zusatzqualifikation durchgeführt. Dieses einzigartige
Konzept garantiert ein Maximum an Wirksamkeit und Sicherheit bei einem Minimum an Zeitaufwand.
Das FPZ-Programm finden Sie in den
Gesundheitszentren:
Orthomedica Bad Soden Salmünster
Tel.: 06056 – 983 659 – 0
Orthomedica Hanau-Steinheim
Tel.: 06181 – 988 085 1
2
Gesundheitszeitung
Strahlender Sonnenschein für strahlende Gesichter
Ankommen war das Ziel, dabei sein
diesmal wirklich alles: Der 2. i-Lauf (Lauf
für Integration und Inklusion) in Gelnhausen fand einen großen Zuspruch.
460 Läuferinnen und Läufer schnürten ihre Sportschuhe für einen guten
Zweck und sorgten für einen erlebnisreichen Tag.
Tischtennisturnier in Salmünster
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung wurde zum zweiten Mal das Firmen-Tischtennisturnier in der
TTC Halle Salmünster ausgetragen. Beteiligt haben sich in
diesem Jahr unter anderem Mitarbeiter der Heinzelmännchen GmbH, des Finanzamts Gelnhausen, des Seniorenheims am Kurpark Bad Soden-Salmünster und des Fitnessstudios Orthofit.
Begonnen hat die Veranstaltung mit einem Schaukampf
und der Einführung in das Regelwerk durch den Kreisschiedsrichterwart Peter Kiehl. Anschließend startete das
Turnier. Am Ende erhielten alle Teilnehmer eine Urkunde
und die Erstplatzierten eine Medaille.
Für das BWMK standen folgende Teilnehmer auf dem Siegerpodest:
Herren:
2. Platz Alexander Leipold (Heinzelmännchen)
Frauen:
2. Platz Lena Kaufmann (Heinzelmännchen),
3. Platz Ilka Kaufmann (Heinzelmännchen).
Piktogramme
Wenn man sich die unterschiedlichen kleinen Zeichnungen anschaut, dann weiß man sofort, dass jedes dieser Bilder
ein Symbol ist und eine Bedeutung hat. Solche Bildsymbole heißen Piktogramme. Die folgenden Symbole werden wir
zukünftig bei allem was mit der Betrieblichen Gesundheitsförderung zu tun hat, einsetzen.
Sauna-/
Wellnessbereich
Ausdauertraining
Piktogramme: © erstellt im
Muskeltraining
Entspannungskurs
Sport
Gruppentraining/Fitness
Beratungsstelle Unterstützte Kommunikation mit MAKATON®
Gesundheitszeitung
3
Gesundheitszentren
formidabel Schlüchtern
Das formidabel-Studio ist
ein reines Frauenstudio
und richtet sich unabhängig vom Alter an jede Frau.
Im formidabel treffen sich
Frauen, um unter Anleitung
gemeinsam im Zirkel und
an der VIBRAFIT ihre Trainingseinheiten zu absolvieren. Von Freundinnen und
Mitgliedern motiviert, kann
„Sie“ in entspannter Atmosphäre, an ihren Zielen arbeiten. Zusätzlich gibt es
von Montag bis Freitag ansprechende Kursangebote
wie, beispielsweise Bauch
weg, VIB/Gymnastik, Zirkel/Zumba und Rückenfitness. Die Betreuung erfolgt
durch eine ausgebildete
Fitness- und Gesundheitstrainerin mit langjähriger
Berufserfahrung. Das Studio ist täglich von 6.00 Uhr
bis 22.00 Uhr geöffnet.
Egal ob Rücken- oder Ausdauertraining – im formidabel in Schlüchtern ist vieles
möglich.
formidabel
Lotichiusstraße 57
36381 Schlüchtern
Tel.: 0 66 61 / 153 71 06
www.formidabel-Schlüchtern.de
Physio- & Sporttherapie
Zentrum Großkrotzenburg
Das Physio- & Sporttherapie Zentrum (PSZ) in Großkrotzenburg ist eine großzügig und ansprechend
eingerichtete Sport- und
Therapieeinrichtung. Der
Schwerpunkt liegt im orthopädischen,
chirurgischen und neurologischen
Bereich sowie in der Rehabilitation von chronischen
und akuten Verletzungen.
Die gesundheitliche Prävention stellt einen weiteren Schwerpunkt der
Physio- und Sporttherapie Zentrum (PSZ)
Schulstraße 2
36538 Großkrotzenburg
Tel.: 0 61 86 / 88 86
www.p-s-z.de
Orthomedica Hanau
Das Gesundheitszentrum
Orthomedica Hanau bietet ebenfalls Angebote aus
den Bereichen Therapie
und Training unter einem
Dach. Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter mit orthopädisch-traumatologischen
Beschwerden erhalten hier
professionelle Hilfe (z.B.
Physiotherapie, Kranken-
4
gymnastik). Ein Trainingszirkel mit modernen Geräten gehört ebenfalls zum
Angebot. Von besonderem
Interesse ist auch hier das
integrierte FPZ Rückenzentrum. Mit einem speziellen
Trainingskonzept können
Sie gezielt gegen Ihre Rückenbeschwerden vorgehen (s. Beitrag S. 2).
Einrichtung dar. In diesem
Bereich bietet das PSZ Angebote, die sich von der
klassischen Rückenschule
über Nordic Walking, bis
hin zu einem chipkartengesteuerten
Ausdauertraining nach neuesten
wissenschaftlichen
Erkenntnissen
erstrecken.
Das PSZ bietet optimale
Möglichkeiten für Jedermann, zumal die Trainingsflächen auch über einen
Aufzug erreichbar sind.
Orthomedica Reha GmbH
Gailingsweg 24
63456 Hanau-Steinheim
Tel.: 0 61 81 / 9 88 08 51
www.orthomedica-reha.de
Gesundheitszeitung
Gesundheitszentren
Gesundheitszentrum
Orthomedica
Bad Soden-Salmünster
Das Gesundheitszentrum
Orthomedica bietet Ihnen
ein umfangreiches Angebot aus den Bereichen
Therapie und Training unter einem Dach. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
mit orthopädisch-traumatologischen Beschwerden
erhalten hier professionelle Hilfe (z.B. Physiotherapie, Krankengymnastik).
Präventionskurse und Rehabilitationssport stellen
weitere Schwerpunkte dar.
Von besonderem Interesse
ist auch das im Orthomedica integrierte FPZ Rückenzentrum. Mit einem speziellen Trainingskonzept
können Sie gezielt gegen
Ihre Rückenbeschwerden
vorgehen (s. Beitrag S. 2).
Im Orthofit – einem weiteren Bereich des Orthomedica – können Sie
an modernen Trainingsgeräten Ihr individuelles
Muskeltraining durchführen. Unter anderem fin-
Orthofit
Hans-Streif-Straße 4
63628 Bad Soden-Salmünster
Tel.: 0 60 56 / 9 95 90 09
www.orthofit-bss.de
Orthomedica Reha GmbH
Hans-Streif-Straße 4
63629 Bad Soden-Salmünster
Tel.: 0 60 65 / 9 83 65 90
www.orhtomedica-reha.de
den Sie dort auch den sogenannten eGym-Zirkel.
Dieser ermöglicht Ihnen
ein effektives Kraft- und
Ausdauertraining in sehr
kurzer Zeit (ca. 20 Min.).
Alle Geräte dieses Zirkels
stellen sich nach einem
ersten Probetraining automatisch auf Sie ein. Darüber hinaus gibt es einen
großzügig
angelegten
Ausdauerbereich
sowie
ein vielschichtiges Kursangebot. Personal Training,
Sauna, Kinderbetreuung,
Bistro- und Loungebereich
runden das Angebot ab.
Fit & Fun Schlüchtern
Das Fit & Fun bietet Ihnen eine große Anzahl
an Fitnessgeräten für ein
gesundheitsorientiertes
Training. Darüber hinaus
gibt es ein umfangreiches
Angebot an wöchentlichen Fitnesskursen, wie
Spin-Racing, Step-Aerobic,
Bodystyling und Aerobic.
Medizinische Massagen,
Wirbelsäulengymnastik
oder aber auch Rückenschulangebote
runden
das Angebot ab. Zu Ihrer
Betreuung und Unterstützung sind Sportlehrer,
Krankengymnasten
(Physiotherapeuten), Rückenschullehrer sowie Rehatrainer vor Ort. Ein großzügiger Wellnessbereich
mit Sauna, Solarien und
Ruhebereich ist ebenfalls
vorhanden. Die kostenlose Kinderbetreuung kann
jederzeit von Ihren Kleinen
genutzt werden.
Fit und Fun
Gartenstraße 50b
36381 Schlüchtern
Tel.: 0 66 61 / 91 91 33
www.fit-schluechtern.de
Kraftwerk Gründau-Lieblos
Der eGym-Zirkel im Gesundheitszentrum Orthomedica
Beim Kraftwerk handelt
es sich um ein großzügig
angelegtes Trainingszentrum, in dem Sie neben dem
Muskel- und Ausdauertraining ein umfangreiches
Kursangebot (bis zu 40
Wochenkurse) nutzen können. Für das Muskeltraining
stehen Ihnen moderne Trainingsgeräte zur Verfügung.
Die Ausdauer lässt sich an
neuen Ergometern oder
aber auch in speziellen Kursen (z.B. Spinning) steigern.
Darüber hinaus verfügt das
Kraftwerk über eine Saunalandschaft, die ebenfalls
von Ihnen genutzt werden
kann. Ein nettes Bistro, kostenlose Kinderbetreuung
sowie 200 kostenlose Parkplätze runden das Angebot
ab.
Kraftwerk
Zum Eckhardsgraben 4
63584 Gründau-Lieblos
Tel.: 0 60 51 / 1 37 22
www.fitnessanlage-kraftwerk.de
Gesundheitszeitung
5
Gesundheitszentren
Zentrum für Rehabilitation und
Sport Erlensee
Zentrum für Bewegungstherapie
Gelnhausen
Behandlung neurologischer Im Zentrum für Beweund kardiovaskulärer Erkran- gungstherapie finden Sie
kungen.
ein umfangreiches AnEin Expertenteam, beste- gebot aus den Bereichen
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Zentrum
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10 Jahren und
anerkanntes EAP-Gesund- Befunderhebung bis zum gramme und verschiedene
heitszentrum. Hier finden Erreichen Ihrer gesundheit- Methoden der PhysiotheDer
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Das Gesundheitszentrum Die enge Zusammenarbeit tiertes Kursprogramm. ErDas
Gesundheitszentrum
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und
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gewährleistet
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und
Rehabilitation
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und Verletzungen
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Sportme- sundheitszentrums.
durch
Behandlungund
neurologischer
Erkrankungen.AbgeVerletzungen des Bewe- dizinern tragen dazu bei, rundet wird das Angebot
Training
und Therapie und
nach Sportwissenschaftlern,
gungsund Stützapparates.
durch die Möglichkeit einer
Ein
Expertenteam,
bestehend
aus Therapeuten
neuesten wissenschaftlichen
Abgerundet
wird dasIhre
Leis-Gesundheitsentwicklung
professionellen Leistungsplant
und begleitet
von der
Kenntnissen
zu
gestalten.
tungsspektrum
durch
die
diagnostik und Wettkampfsportwissenschaftlichen sowie physiotherapeutischen Befunderhebung
bis
vorbereitung.
Im Zentrum für Bewegungstherapie steht Ihnen
in hellen und freundlich
gestalteten Räumen ein
kompetentes, erfahrenes
und qualifiziertes Team aus
Bewegungs- und Sportwissenschaftlern sowie Physiotherapeuten zur Seite. Das
Zentrum für Bewegungstherapie verfügt über einen
Aufzug, so dass die Angebote von Rollstuhlfahrern
uneingeschränkt genutzt
werden können.
Hinweis: Im Zentrum für
Bewegungstherapie kann
auch der „Check-In“ durchgeführt werden.
Anmeldung bzw. eine Terminvereinbarung ist unter
Telefon 0 60 51 / 88 88 19
möglich.
zum Erreichen Ihrer gesundheitlichen als auch sportlichen Ziele in einer
individuellen Betreuung.
Die enge Zusammenarbeit und der interdisziplinäre Austausch zwischen
Zentrum für Bewegungstherapie
medi·reha·point EAP-Zentrum
Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Sportmedizinern tragen dazu
Zum Wartturm 5
Langendiebacher Straße 47-51
bei,
Training
und Therapie nach neusten wissenschaftlichen
63571Kenntnissen
Gelnhausen zu
63526
Erlensee
gestalten.
Tel.: 0 61 83 / 92 82 16
Tel.: 0 60 51 / 88 88 91
www.medirehapoint.de
www.zentrum-fuer-Bewegungstherapie.de
Region Schlüchtern
Betreutes Training/Kursangebot
Das Gesundheitszentrum
formidabel Frauenfitness in
Schlüchtern bietet zukünftig einen betreuten „Trainingskurs“ an. Dieser Kurs
ist vor allem für trainieren-
6
de Frauen, die Unterstützung bei der Handhabung
der Geräte und der Umsetzung der Übungen bzw.
Bewegungsangebote benötigen, geeignet. Der Kurs
findet ab dem 16. Juli 2013
immer dienstags von 16:15
– 17:00 Uhr statt.
Wer an dem Training teilnehmen möchte und noch
Fragen zum Ablauf und den
Gesundheitszeitung
Inhalten hat, kann sich dazu
sehr gerne im formidabel
unter Telefon 0 66 61 / 1 53
71 06 informieren.
Ansprechpartner Betriebliches Gesundheitsmanagement im BWMK
Koordinator BWMK
Wladimir Römmich
Region Schlüchtern
Tel.: 0 60 51 / 92 18 - 8 49
Handy: 01 52 / 53 23 29 20
[email protected]
Pia Wunderlich
Region Hanau
Tel.: 0 60 51 / 92 18 - 8 50
Handy: 01 70 / 8 51 08 16
[email protected]
Barbara-Ann Walter
Region Gelnhausen
Handy: 01 76 / 96 68 45 34
[email protected]
Koordinator und Gesundheitsbegleiter der Orthomedica
Dr. Christoph Heim studierte Lehramt für Sport- und Politikwissenschaft an der
TU Darmstadt und der Philipps-Universität Marburg und absolvierte ein Zusatzstudium zum Sportökonom an der European Business School. In Marburg promovierte er im Bereich Bewegungs- und Sportpädagogik zum Thema Gesundheitsförderung. In den vergangenen Jahren hat Herr Dr. Heim verschiedene Projekte
zur Betrieblichen Gesundheitsförderung begleitet.
Koordinator Orthomedica
Dr. Christoph Heim
Sportwissenschaftler
Tel.: 01 57 / 3 09 86 59
[email protected]
Steffen Westenberger
Physiotherapeut
Tel.: 0 15 73 / 0 98 36 58
[email protected]
Deniz Oturgan
Steffen Westenberger besuchte die Kinzig-Schule in Schlüchtern, an der er die
Fachhochschulreife im Bereich Gesundheit erlangte.
Danach sammelte Herr Westenberger im Rahmen seiner dreijährigen Ausbildung
praktische Erfahrungen in mehr als zehn medizinischen Einrichtungen. Die staatlich anerkannte Ausbildung zum Physiotherapeuten befähigt ihn, geeignete Verfahren der kurativen Medizin, der Rehabilitation und Prävention anzuwenden.
Dazu gehört auch Hilfe zur Entwicklung, zum Erhalt und zur Wiederherstellung
von gestörten körperlichen Funktionen zu geben sowie Ersatzfunktionen bei
nicht rückbildungsfähigen Behinderungen zu schulen und Hilfe zur Selbsthilfe
zu vermitteln.
Deniz Oturgan befand sich von 2003 bis 2005 im Dienst bei der Bundeswehr.
Nach Beendigung seines Auslandseinsatzes begann Herr Oturgan die Ausbildung
zum Physiotherapeuten (Orbtalschule Bad Orb), die er 2009 erfolgreich mit dem
Examen abschloss. Während der dreijährigen Ausbildung sammelte Herr Oturgan
theoretische und praktische Erfahrungen in mehreren medizinischen Einrichtungen. Nach der Ausbildung arbeitete Herr Oturgan in verschiedenen Praxen und
zuletzt in einer neuro-orthopädischen Rehabilitationseinrichtung.
Physiotherapeut
Tel: 01 51 / 29 14 27 94
[email protected]
Gesundheitszeitung
7
Gewinnspiel
Original und Fälschung: 2 Freikarten für die Toskana Therme Bad Orb bekommt der Gewinner, der die fünf Fehler im
rechten Foto entdeckt. Das Foto zeigt einen Arbeitsplatz in
der WfbM-Altenhaßlau. Ihre Lösung senden Sie bitte an:

Orthomedica Reha GmbH, Stichwort Gewinnspiel BWMK,
Hans-Streif-Straße 4, 63628 Bad Soden-Salmünster. Einsendeschluss ist der 27.09.2013.
Gewinnspiel
Lösung: 1._____________________________
2._____________________________
3._____________________________
4._____________________________
5._____________________________
Rehabilitations- und Gesundheitszentrum
Ihre Lösung senden Sie bitte an: Orthomedica Reha GmbH, Stichwort Gewinnspiel BWMK, Hans-Streif-Straße 4,
63628 Bad Soden-Salmünster
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