Ayurveda in Sri Lanka

Einführung in die Gesundheitslehre mit jahrtausendealter Tradition
Ayurveda –„die Wissenschaft vom Leben“– ist eines der ältesten
Gesundheitssysteme der Welt, tief verankert im asiatischen Raum. Die Einheit von
Körper, Seele, Geist, den Sinnen und der Umwelt ist grundlegender Bestandteil der
ayurvedischen Gesundheitslehre. Entspannende Massagen, gesunde Ernährung,
Bäder in Blütenwasser, Behandlungen mit Öl und Heilkräutern – die ayurvedische
Weisheit von der Reinigung und Stärkung des Körpers geht auf jahrtausendealte
Erfahrungen zurück. In den Ursprungsländern Sri Lanka und Indien ist Ayurveda
eine umfassende medizinische Wissenschaft, die an den Universitäten gelehrt
wird, und fester Bestandteil der alltäglichen Gesundheitsversorgung für viele
hundert Millionen Menschen. Als bewährte Naturheilkunde wird Ayurveda in Sri
Lanka von Regierungsseite gefördert und Dank der guten Erfahrungen empfiehlt
auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die ayurvedische Medizin.
Auf dieser außergewöhnlichen Rundreise durch Sri Lanka lernen Sie die
verschiedenen ayurvedischen Einrichtungen kennen, wie z.B. ein Hospital, die
ayurvedischen Kräutergärten und eine Produktionsstätte für die ayurvedische
Kräutermedizin. Zudem besuchen Sie die vielen Kultur- und Naturhöhepunkte des
Landes: Die Königsstädte Polonnaruwa und Kandy mit ihren jahrtausendealten Dagobas und Palästen, die
beeindruckende Felsenfestung Sigiriya mit den berühmten Wolkenmädchen, den Höhlentempel von Dambulla
mit hunderten von Buddha-Abbildungen, Teeplantagen soweit das Auge reicht im Hochland und den
wunderschönen Yala Nationalpark mit der Möglichkeit Elefanten, Bären, Krokodile, Leoparden und Rotwild in
freier Wildbahn zu erleben.
Sie wohnen in individuellen Hotels in traumhafter Lage mit viel Ambiente und Flair, die größtenteils über ein
direkt angeschlossenes Ayurevda-Zentrum verfügen. An den Vormittagen führen Besichtigungen zu den
Höhepunkten des Landes, während die Nachmittage meist so geplant sind, dass Zeit für AyurvedaBehandlungen bleibt. Sie besichtigen die Ayurveda-Gesundheitszentren der einzelnen Häuser und können sich
bei Vorträgen zu ayurvedischen Themen umfassend über die Gesundheitslehre
informieren. Auch eine Einführung in die ayurvedische Kochkunst ist geplant.
Zudem übernachten Sie auf dieser Reise im Siddhalepa Ayurveda Health Resort in
Wadduwa in der Nähe von Colombo, dem Paragon Hotel in Talpe im Süden des
Landes und besuchen die Greystones-Villa im Hochland von Sri Lanka - alle drei
Häuser zählen mit Sicherheit zu den besten Ayurveda-Adressen in ganz Asien und
dies ist eine der ganz seltenen Möglichkeiten alle drei Häuser auf einer Reise kennen
zu lernen.
Bitte beachten Sie: Diese Rundreise gibt einen sehr guten Einblick in die AyurvedaGesundheitslehre, kann aber keinen umfassenden Kuraufenthalt ersetzen. Für alle
Teilnehmer mit ein bisschen mehr Zeit bietet sich deshalb als sinnvolle Ergänzung im
Anschluss an die Reise ein Kuraufenthalt in einem der ausgesuchten AyurvedaHäuser an.
1. Tag: Frankfurt – Colombo / Flug
Individuelle Anreise zum Frankfurter Flughafen. Voraussichtlich am Nachmittag startet Ihr Flug und durch die
Zeitverschiebung erreichen Sie Colombo am nächsten Morgen.
2. Tag: Ankunft Colombo – Transfer nach Wadduwa
Ankunft in Colombo. Nach der Gepäckabholung und dem Passieren der Zollkontrolle
werden Sie am Flughafen von Ihrem Reiseleiter mit einem freundlichen „`Ayubovan´ von Herzen willkommen“ begrüßt. Ein kurzer Transfer bringt Sie zur ersten Reisestation
nach Wadduwa. Einchecken ins Siddhalepa Ayurveda Health Resort direkt am Strand
und kleine Erholungspause zum Ankommen und Akklimatisieren. Das Hotel liegt in
ruhiger Lage inmitten eines Palmenhains und ist auf Ayurveda-Anwendungen in ihrer
ursprünglichsten Art spezialisiert. Neben dem Ayurveda-Zentrum gibt es ein Ruhe-Areal
in einem Mangrovenhain und ein Yoga-Zentrum. Die Zimmer liegen in ein und
zweistöckigen Gebäuden inmitten des mit ayurvedischen Heilkräutern bewachsenen
Gartens um den Pool. Am Nachmittag geht es zu einem ersten Besuch in das AyurvedaZentrum. Hier erfolgt eine erste Einführung in die Ayurveda-Gesundheitslehre.
Anschließend haben Sie eine individuelle Konsultation beim Arzt: Die Ayurveda-Heilkunst
unterscheidet drei verschiedene Grundtypen (Doshas) von Menschen, die auf dieselben
äußeren Einflussfaktoren wie z.B. Klima, Nahrung, Stress, Medikamente unterschiedlich
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reiseteam
a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg - Tel.: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 - E-Mail: [email protected]
Ayurveda in Sri Lanka
3. Tag: Wadduwa / Besuch des ayurvedischen Hospitals, Kräuterfabrik, Ayurveda-Anwendungen
Nach dem Frühstück besuchen Sie die Siddhalepa Ayurveda Fabrik: Hier gewinnen Sie
auf einem Rundgang einen Einblick in die Herstellung der ayurvedischen
Medizinprodukte. Natürlich besuchen Sie auch den Kräutergarten, bevor es
anschließend in ein Ayurveda Hospital geht. Hier können Sie die alltägliche
Anwendungsweise der Medizin kennen lernen. Annschließend lassen Sie sich selbst mit
einigen Ayurveda-Anwendungen verwöhnen: Je nach persönlichem Dosha werden
diese unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Gesundheitsempfindens / -zustandes
zusammengestellt. Die Anwendungen reichen z.B. von Kopf-, Gesichts-, Fuß- und
Nacken sowie Synchron-Ganzkörpermassagen über Kräuter- und Dampfbäder oder
Saunaanwendungen bis zur Gabe von Heilkräutern in Form von Tonics oder Tabletten.
Was genau bei Ihnen gemäß Ihres Doshas zur
Anwendung kommt, bestimmt allein der Arzt.
Anwendungen, die für den einen Menschen
gesundheitsförderlich sind, können für einen
Menschen anderen Typs nicht empfehlenswert
sein. Eine ausreichende Erholungspause nach
der Anwendung gehört zum Grundprinzip des
Ayurveda. Später erhalten Sie eine Einführung
in die ayurvedische Ernährungsweise. Übernachtung in Wadduwa. (F/-/A)
4. Tag: Wadduwa – Polonnaruwa – Dambulla
Nach dem Frühstück bringt Sie eine interessante Überlandetappe ins
Zentrum der „Perle des Indischen Ozeans“. Die frühere Königsstadt
Polonnaruwa und Dambulla sind die heutigen Etappenziele. Unterwegs
können an interessanten Orten immer mal wieder kleine Pausen eingelegt
werden. Nach Ankunft in Polonnaruwa besichtigen Sie die alte Ruinenstadt.
Die bedeutenden Bauwerke aus dem 12.-14. Jh. sind recht gut erhalten Polonnaruwa war lange Zeit durch üppigen Dschungel überwuchert und
dadurch geschützt. Auch heute noch wirkt die Königsstadt aufgrund ihrer
isolierten Lage wie eine vergessene Stadt im Dschungel und zieht die
Besucher mit ihrer einzigartigen Atmosphäre in den Bann. Die Architektur
zeigt tamilische und hinduistische Einflüsse, was eng mit der Regierungszeit des Königs Parakrama Bahu I. (1153
– 1186) verbunden ist. In dieser Zeit entstanden einige der bedeutendsten Bauten des Landes, u.a. auch der
künstlich angelegte See Parakrama Samudra (heute Topawewa). Mit einer Größe von 2400 ha, zählt er zu den
größten und schönsten künstlich angelegten Seen und der alte Palastbezirk liegt an seinen Ufern. Insgesamt hatte
der Palast sieben Stockwerke und über 1000 Räume. Die Säulen und Fenster waren mit Blumen geschmückt und
die Türen bestanden aus purem Gold. Die Ruinen sind zu verschiedenen Tempelgruppen zusammen gefasst und
die wichtigsten Bauwerke werden Sie heute zu Gesicht bekommen. Dann geht es weiter nach Dambulla und später
checken Sie dort ins Hotel ein, welches an einem malerischen See liegt. Der Nachmittag steht dann wieder ganz
im Zeichen der ayurvedischen Anwendungen (exkl.). Das Ayurvedazentrum liegt in der „Eco Lodge area“, hier
können Sie auch die frühere Bauweise der typischen Dorfhäuser kennen lernen. Falls Sie keine AyurvedaAnwendungen genießen möchten, können Sie z.B. einen Spaziergang durch die 12 ha große Anlage unternehmen
oder bei einer Fahrt mit dem Boot in der Abenddämmerung auf dem See die Schönheit der Natur (optional)
bewundern. Am Abend gibt ein Astrologe Einblick in die Kunst der Sterndeutung. Übernachtung im Hotel. (F/-/-)
5. Tag: Dambulla / Felsenfestung von Sigiriya
Am Morgen führt ein Ausflug zur legendären Felsenfestung von Sigiriya (Löwenfels)
aus dem 5. Jahrhundert. Der massive Monolith erhebt sich unvermittelt 200 Meter
aus dem grünen Dschungel. Auf dem Gipfel des „Löwenfelsens“ befinden sich die
Ruinen des sagenhaften Palastes. Der Weg hinauf führt vorbei an den berühmten
Fresken der Wolkenmädchen, einer verführerischen Tempelmalerei, die zu den
schönsten Beispielen singhalesischer Kunst gehört. Der anstrengende Aufstieg wird
mit einem faszinierenden Ausblick belohnt. Am Nachmittag stehen dann wieder
Ayurveda-Anwendungen auf dem persönlichen Behandlungsplan (exkl.).
Entspannen Sie später bei einer Meditationsübung und am frühen Abend erfahren
Sie mehr über die Zubereitung ayurvedischer Mahlzeiten. Übernachtung im Hotel.
(F/-/-)
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reiseteam
a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg - Tel.: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 - E-Mail: [email protected]
reagieren. Bei den meisten Menschen liegen Mischformen der verschiedenen Doshas vor. Befinden sich diese
nicht im Gleichgewicht, kommt es zu einer Störung des persönlichen Wohlbefindens und in schlimmeren Fällen zu
Krankheiten. Diese Zusammenhänge zu berücksichtigen, gehört zu den Kernpunkten des Ayurveda und heute
werden Sie selbst Ihr persönliches Dosha kennen lernen. Übernachtung in Wadduwa. (-/-/A)
7. Tag: Werellagama – Kandy
Am Morgen Aufbruch und kurze Fahrt nach Kandy. Im Vorort Peradeniya besuchen Sie den
berühmten botanischen Garten, der mit seiner Vielfalt an exotischen Pflanzen als einer der
interessantesten Gärten der Welt gilt. Auch ein ayurvedischer Kräutergarten ist hier zu
sehen. Ihr Hotel liegt in herrlicher Panoramalage auf einem Hügel oberhalb von Peradeniya
und zählt zu den besten Adressen der Gegend. Nach dem Einchecken lernen Sie das
Ayurveda-Zentrum kennen und können weitere persönliche Anwendungen buchen (exkl.).
Am frühen Abend erkunden Sie dann Kandy auf einer Stadtbesichtigung: Die letzte
Hauptstadt der singhalesischen Könige, die 1815 von den Briten eingenommen wurde, ist die
zweitgrößte Stadt Sri Lankas und gilt als religiöses Zentrum des Buddhismus. Neben dem
Besuch des heiligen Zahntempels, in dem ein Zahn von Buddha als Reliquie verehrt wird,
kann eventuell auch dem Basar noch ein kurzer Besuch abgestattet werden. Am Abend
erleben Sie eine Tanzvorführung der klassischen „Kandy-Tänze“. Übernachtung in Kandy. (F/-/-)
8. Tag: Kandy – Pinawella – Nuwara Eliya
Eine weitere Reiseetappe liegt vor Ihnen: Ein erster interessanter Stop führt Sie
zum Elefantenwaisenhaus von Pinawella, in dem elternlose Elefantenbabies
großgezogen werden. Kleine Jumbos, die sich verletzt haben oder aus anderen
Gründen „heimatlos“ wurden, werden hier wieder liebevoll aufgepäppelt. Aufwendig
ist die Verpflegung der ausgewachsenen Elefanten, in Anbetracht einer täglichen
Ration von ca. 250 Kilo Pflanzen pro Tier. Auf einer
Teeplantage gewinnen Sie später einen Einblick in den
Teeanbau und die fachgerechte Zubereitung. Unser Ziel ist
aber Nuwara Eliya, die „Stadt des Lichts“. Sri Lankas höchstgelegener Bergkurort in luftigen
1.889 Metern Höhe ist auch heute noch „very british“ mit Fachwerkhäusern und
viktorianischen Hotels, den typisch englischen Rasenflächen, roten Rhododendren und
Zypressen und natürlich darf auch der Golfplatz nicht fehlen. Und auch das Wetter
präsentiert sich mit feinem Nieselregen, dichten Nebelschwaden und für die heißen Tropen
überraschender, ja angenehmer Kühle oftmals so. Am Nachmittag besichtigen Sie auf einer
Tour das britisch anmutende Post Office und weitere schöne Gebäude im viktorianischen
Stil. Übernachtung in einem stilvollen alten Herrenhaus in Nuwara Eliya. (F/-/-)
9. Tag: Nuwara Eliya – Greystones-Villa / Diyatalawa - Yala Nationalpark
Auf dem Weg zum Yala Nationalpark, Sri Lankas bekanntestem und
größtem Nationalpark im Südosten der Insel, unternehmen wir einen
informativen Abstecher zur Greystones-Villa in Diyatalawa. Seit 1993
werden hier ayurvedische Panchakarma-Kuren nach der traditionellen
authentischen Methode unter fachkundiger Leitung praktiziert. Damit zählt
das renommierte Behandlungszentrum der Greystones-Villa zu den
Pionieren in der ayurvedischen
Behandlung von Europäern und es
war das erste Ayurveda-Kurzentrum
in Sri Lanka, dass für die
Durchführung von ayurvedischen
Panchakarma-Kuren für Europäer eine staatliche Genehmigung erhielt. Auf
einem Rundgang lernen Sie die Einrichtungen des Hauses kennen und
hören einen Vortrag zur ayurvedischen Medizin. Am Abend erreichen Sie
dann den Yala Nationalpark. Übernachtung in der Nähe des Parks. (F/-/-)
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reiseteam
a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg - Tel.: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 - E-Mail: [email protected]
6. Tag: Dambulla / Höhlentempel – Matale – Werellagama
Am Morgen besichtigen Sie den berühmten Höhlentempel von Dambulla. Zahlreiche
Buddhastatuen und religiöse Szenen aus dem Leben Buddhas, die in leuchtenden Farben auf
den Wänden dargestellt sind, kann man hier bewundern. Bei Matale besuchen Sie einen der
für diese Region so charakteristischen Gewürzgärten, hier können Sie die unterschiedlichen
Gewürze kennen lernen, aber auch ayurvedische Heilkräuter sind hier zu finden. Ebenfalls
kann bei Interesse eine Batikfabrik besucht werden. Unser heutiges Tagesziel ist das
Ayurveda-Hotel Tree of Life in Werellagama. Es liegt nicht weit entfernt von Kandy und doch
befindet man sich in einer völlig anderen Welt. Das große Areal der Anlage lädt zu
ausgedehnten Spaziergängen ein. Eine üppige Vegetation spiegelt die Vielfalt des tropischen
Berglandes wieder und hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein und man verspürt eine
große Ruhe. Die Umgebung lädt zu Spaziergängen geradezu ein und am Nachmittag machen
wir einen Spaziergang in die Natur und gehen auf Vogelentdeckungstour. Soweit gewünscht, können Sie sich dann
später wieder mit ayurvedischen Anwendungen verwöhnen lassen (exkl). Übernachtung im Hotel. (F/-/-)
11. + 12. Tag: Talpe / Unawatuna / Paragon Hotel / Ayurveda-Anwendungen
Das Hotel Paragon liegt ganz im Süden Sri Lankas an der
Küstenstraße von Galle nach Matara in dem kleinen Ort Talpe
in der Nähe von Unawatuna. Der weitläufige Hotelkomplex
wurde direkt am Meer gebaut, so dass viele Räumlichkeiten,
wie die Lobby, das Restaurant, die Zimmer und ein Großteil der
Behandlungsräume fantastische Ausblicke auf das Wasser
bieten. Der Süßwasserpool lädt zum Schwimmen ein und die
tropische Gartenanlage bietet herrliche Möglichkeiten um nach
den Behandlungen in bequemen Liegestühlen zu Entspannen.
Das Paragon Hotel ist eines der weltweit führenden,
authentischen Ayurvedakurhotels, das alle traditionellen
Behandlungen anbietet. An diesen zwei Tagen haben Sie die
Gelegenheit einen guten Einblick in die Behandlungen zu
bekommen. Natürlich besuchen Sie das Gesundheitszentrum, ebenso ist am 11. Reisetag eine Arztkonsultation
zur Erstellung einer persönlichen Diagnose vorgesehen. Anschließend genießen Sie die für Sie individuell
zusammengestellten Anwendungen. Am Abend ist ein weiterführender Ayurveda-Vortrag geplant. Auch am
nächsten Tag stehen wieder die Ayurveda-Behandlungen nach Ihrem persönlichen
Behandlungsplan und viel Entspannung im Vordergrund. Darüber hinaus sind natürlich auch
kleine individuelle Ausflüge in die nähere Umgebung möglich. Besuchen Sie den berühmten
Unawatuna Beach, der zu den schönsten Stränden Sri Lankas zählt oder unternehmen Sie
einen kleinen Abstecher nach Galle: Sri Lankas viertgrößte Stadt zählt rund 120.000
Einwohner und der Hafen war früher der Haupthafen Sri Lankas. Am interessantesten ist
sicherlich der Besuch des ursprünglich portugiesischen Forts, dass die Holländer ab 1640
stark vergrößerten und befestigten. Viele der alten Häuser und die Stadtmauern stammen aus
dieser Zeit. Zum Nachmittagstee können Sie einen Stop am sogenannten Lady´s Hill
einlegen. Von der Bar hoch über dem Hügel hat man einen fantastischen Rundumblick auf
Galle und Umgebung. Am Abend heißt es dann Abschied nehmen: Wir lassen den Tag beim
gemeinsamen Abendessen gebührend ausklingen und können die vielen Reiseerlebnisse der
vergangenen Tage noch mal Revue passieren lassen. In der Nacht erfolgt dann der Transfer
zum Flughafen in Colombo. (F/M/A)
13. Tag: Abflug Colombo - Ankunft in Deutschland
Voraussichtlich am ganz frühen Morgen startet Ihr Rückflug nach Frankfurt. Die Ankunft erfolgt am gleichen Tag.
Ende der Ayurveda-Rundreise.
Abkürzungen: F = Frühstück / M = Mittagessen / A = Abendessen
Reiseverlängerung / Ayurveda-Kuraufenthalt:
Es besteht die Möglichkeit die Reise im Anschluss mit einer ausführlichen Ayurveda-Kur in einem der
ausgesuchten Ayurveda-Kurhotels um 1-3 Wochen zu verlängern. Gerne beraten wir Sie auf Anfrage hierüber und
informieren Sie ausführlich über die einzelnen Häuser.
Vorgesehene Rundreise-Hotels (Änderungen vorbehalten):
Wadduwa
Dambulla
Werellagama
Kandy
Nuwara Eliya
Yala Nationalpark
Talpe / Unawatuna
Siddhalepa Ayurveda Health Resort (4*)
Amaya Lake (4*) (ehemals Culture Club Resort)
Hotel Tree of Life (3*)
Amaya Hill (4*) (ehemals Le Kandyan Hotel)
St.´Andrews Hotel (4*)
Yala Safari Beach Hotel (3+*)
Hotel Paragon (4*)
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reiseteam
2 Nächte inkl. Halbpension, Ayurveda-Anwend.
2 Nächte inkl. Frühstück
1 Nacht inkl. Frühstück
1 Nacht inkl. Frühstück
1 Nacht inkl. Frühstück
1 Nacht inkl. Frühstück
2 Nächte + Spätabreise am dritten Tag inkl.
ayurved. Vollpension, Ayurveda-Anwendungen
a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg - Tel.: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 - E-Mail: [email protected]
10. Tag: Yala Nationalpark / Safari – Talpe / Unawatuna
Am Morgen besuchen wir das nahe Nimalawa Meditations-Zentrum und können
dort am Meditationsunterricht teilnehmen. Auf einer Jeeptour gehen Sie dann
später am Morgen auf Tierbeobachtungsfahrt. Dorniges Unterholz und staubige
rote Erdböschungen flankieren die holprigen Jeep-Pisten, die zu den einzelnen
Beobachtungsplätzen führen. Charakteristisch für den Yala Nationalpark sind die
riesigen, buckeligen Steinfelsen sowie schöne Sandstrände mit Dünenlandschaften. Elefanten, Rotwild, Leoparden, Bären, Krokodile und ca. 130 Vogelarten
kann man hier mit etwas Glück entdecken. Im Park liegen auch einige Ruinen des
Ruhunu-Königreichs, u.a. das Kloster Situlpahuwa mit der Akasa Chetiya Dagoba.
Später brechen wir dann in Richtung Galle auf. Unser Ziel ist das bekannte Ayurveda-Zentrum Paragon in Talpe
bei Unawatuna. Übernachtung im Paragon Hotel. (F/-/A)
Linienflug Frankfurt – Colombo – Frankfurt voraussichtlich mit SriLankan Airlines
Unterkunft inkl. Frühstück in den genannten Hotels (oder gleichwertig) im Doppelzimmer bzw.
Einzelzimmer, Halbpension im Siddhalepa Ayurveda Health Resort, ayurvedische Vollpension im Paragon
Hotel.
Alle Überlandfahrten und Transfers wie aufgeführt
Ausflüge, Besichtigungen inkl. der Eintrittsgebühren sowie Vorträge laut Ausschreibung
Arztkonsultationen und Ayurveda-Behandlungen im Siddhalepa Ayurveda Health Resort in Wadduwa (Tag
2-3) und im Paragon Hotel in Talpe / Unawatuna (Tag 11-12) wie aufgeführt.
Deutschsprechende Reiseleitung
Nicht enthalten:
Örtliche Ausreise- und Flughafensteuern und –gebühren, weitere Mahlzeiten, weitere Ayurveda-Anwendungen in
Dambulla, Werellagama, Kandy, eventuelle Fotogebühren, Trinkgelder und persönliche Ausgaben,
Reiseversicherungen.
Reisetermine und Preise:
Reisetermine & Preise 2006
05.02. – 17.02.2006
09.04. – 21.04.2006
04.06. – 16.06.2006
01.10. – 13.10.2006
05.11. – 17.11.2006
Einzelzimmerzuschlag
13 Tage
13 Tage
13 Tage
13 Tage
13 Tage
EUR
EUR
EUR
EUR
EUR
EUR
2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
2.150,- pro Pers. im Doppelzimmer
1.990,- pro Pers. im Doppelzimmer
2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
290,- pro Pers.
Reisetermine & Preise 2007 (Vorschau)
04.02. – 16.02.2007
13 Tage
EUR 2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
01.04. – 13.04.2007
13 Tage
EUR 2.150,- pro Pers. im Doppelzimmer
20.05. – 01.06.2007
13 Tage
EUR 1.990,- pro Pers. im Doppelzimmer
30.09. – 12.10.2007
13 Tage
EUR 2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
04.11. – 16.11.2007
13 Tage
EUR 2.050,- pro Pers. im Doppelzimmer
Einzelzimmerzuschlag
EUR
290,- pro Pers.
Gruppengröße: 7 – 16 Personen. Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen.
Sonstiges / Zusatzkosten – soweit gewünscht -:
Zusätzliche ayurvedische Anwendungen in Dambulla, Werellagama und Kandy je nach persönlichem
Behandlungsplan, nachfolgend einige Preisbeispiele:
Ganzkörpermassage und z.B. Kräuter- oder Dampfbad, Dauer ca. 1 Stunde
je nach Anwendungen und Ayurveda-Resort
ca. EUR 23,- bis EUR 40,Informationen zur Reise:
Bitte beachten Sie, dass sich der zeitliche Ablauf der Besichtigungen und Vorträge im Interesse einer optimalen
Terminabstimmung ändern kann.
Für die Einreise nach Sri Lanka benötigen Sie Ihren Reisepaß (dieser muß noch bis mindestens 6 Monate nach
dem Ausreisetermin gültig sein). Für die Einreise sind keine Impfungen vorgeschrieben. Empfohlen werden die
Standardimpfungen Tetanus, Polio, Diphtherie sowie eventuell Hepatitis A und eine Malaria-Prophylaxe. Weitere
Informationen (Mitnehmen, Klima, Versicherungen, uvm.) erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen. Für Rückfragen
stehen wir Ihnen gerne unter der seitlich aufgeführten Rufnummer zur Verfügung.
Stand: 24. Oktober 2005: Preisänderungen aufgrund von Wechselkursschwankungen sowie Flugpreisänderungen seitens der Fluggesellschaften vorbehalten! Die
Preise, Daten und Leistungen versehen sich vorbehaltlich der entsprechenden Verfügbarkeiten und Rückbestätigung der jeweiligen Leistungsträger bei Buchung.
Veranstalter: ae abenteuer & exotik Begegnungsreisen GmbH.
a&e
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a&e reiseteam - Wentzelstraße 8 - 22301 Hamburg - Tel.: (0 40) 27 87 88 70 - Fax: (0 40) 27 87 88 75 - E-Mail: [email protected]
Leistungen: