TAEKWONDO - TKD Imst

TAEKWONDO
Verein Imst - Großmeister Dieter Rangger
[email protected], www.tkd-imst.at
Taekwondo - Stellungen
Naranhi seogi - Parallelstellung
Diese Grundstellung nimmt der Schüler immer vor Beginn
einer Übung ein. Abstand zwischen den beiden Füßen beträgt eine Fußlänge.
Ap seogi - Kleine Vorwärtsstellung
Bei dieser Vorwärtsstellung sind beide Beine durchgestreckt.
Der Abstand zwischen der Ferse vorne und den Zehen hinten
beträgt eine Fußlänge. Der hintere Fuß ist ca. 30° ausgedreht.
Ap kubi - Große Vorwärtsstellung
Bei dieser Vorwärtsstellung ist das hintere Bein durchgestreckt und das vordere Bein abgewinckelt. Der Abstand
zwischen der Ferse vorne und den Zehen hinten beträgt cirka
3 Fußlängen. Der hintere Fuß ist ca. 30° ausgedreht.
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Dwitkubi - Rückwärtsstellung
Bei der sogenannten 90° Stellung steht der hintere Fuß 90°
zum vorderen Fuß. Abstand zwischen der vorderen Ferse
und der hinteren Fußkante beträgt zwei Fußlängen. Das hintere Bein ist stärker gebeugt als das vordere Bein. Die hintere
Körperseite ist von der Schulter bis zur Fußkante senkrecht.
Oreun seogi - Kleine Rückwärtsstellung
Bei dieser 90° Stellung sind beide Beine durchgestreckt.
Abstand zwischen der vorderen Ferse und dem hinteren Fuß
beträgt eine Fußlänge.
Kkoa seogi - Kreuzstellung
Bei dieser Stellung ist der hintere Fuß un den vorderen Fuß
herangeführt. Dabei steht man mit dem hinteren Fuß nur auf
dem Fußballen. Der vordere Fuß ist 45° zur Kampfrichtung
eingedreht und das Bein ist leicht gebeugt.
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Beom seogi - Tigerstellung
Bei der Tigerstellung ist der hintere Fuß 30° ausfedreht, der
vordere Fuß gerade, Beim vorderen Fuß berührt nur der
Fußballen den Boden. Beide Knie sind gebeugt. Der Abstand
zwischen beiden Füßen beträgt eine Fußlänge.
Moa seogi - Geschlossene Stellung
Bei dieser Grundstellung stehen beide Füße aneinander. Die
Beine sind gestreckt.
Juchum seogi - Reiterstellung
Bei dieser Grundstellung stehen beide Füße parallel zueinander. Der Abstand zwischen den Füßen beträgt zwei
Fußlängen. Die Knie sind Gebeugt und das Becken ist nach
vorne gestellt.
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Hakdari seogi - Kranichstellung seitlich
Bei dieser Stellung steht man auf einem Bein. Das Standbein
ist gebeugt, das andere Bein ist die Ferse an der Seite des
Knies vom Standbein angewinkelt.
Kyotdari seogi - Unterstützende Stellung
Bei dieser Stellung wird das zweite Bein knapp an das Standbein herangeführt. Die Ferse vom zweiten Bein berührt nicht
den Boden. Beide Beine sind nach vor gebeugt.
Ogeum seogi - Kranichstellung vorwärts
Auch bei dieser Stellung steht man auf einem Bein. Das
Standbein ist gebeugt, beim anderen Bein berührt der Rist
die Kniekehle des Standbeines. Beide Knie schauen nach
vor.