kleine patienten
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01·2013 gesund! Leben in Berlin Patie nt enm aga zin Augu ste-V iktor ia-Kli nikum Nach langem Liegen Energie tanken im Krankenbett Depressionen bei Frauen Wenn diE Seele Trauer trägt Titelthema Kleine Patienten Netzwerk für Gesundheit Geburtsmedizin Das schönste Ereignis – in Sicherheit & Geborgenheit erleben Unsere sechs Geburtskliniken laden Sie als werdende Eltern ein, Ihr Kind bei Vivantes in familiärer Atmosphäre und Geborgenheit zur Welt zu bringen. Erfahrene Hebammen begleiten und unterstützen Sie auf Ihrem individuell gewählten Weg der Entbindung. Die Gewissheit, dass Mutter und Kind in jeder Situation medizinisch bestens abgesichert sind, geben wir durch hoch qualifizierte Ärzte und eine moderne Medizin im Hintergrund. Gesundheit, Wohlbefinden und Sicherheit sind unsere erklärten Ziele – das gilt selbstverständlich auch bei Risikoschwangerschaften. Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum Rubensstraße 125, 12157 Berlin Tel. (030) 130 20 2425 Über 10.000 Kinder erblicken Jahr für Jahr in unseren Kreißsälen das Licht der Welt. Vivantes ist immer in Ihrer Nähe. Entdecken Sie unsere Geburtshilflichen Kliniken in Berlin. Vivantes Klinikum Am Urban Dieffenbachstraße 1, 10967 Berlin Tel. (030) 130 22 5630 Wissenswertes über die Entwicklung Ihres Kindes im Mutterleib, praktische Informationen zu allen Phasen der Schwangerschaft und Tipps für werdende Väter finden Sie jetzt auch online unter: www.vivantes.de/geburt Vivantes Humboldt-Klinikum Am Nordgraben 2, 13509 Berlin Tel. (030) 130 12 1851 Vivantes Klinikum Hellersdorf Myslowitzer Straße 45, 12621 Berlin Tel. (030) 130 17 2171 Vivantes Klinikum im Friedrichshain Landsberger Allee 49, 10249 Berlin Tel. (030) 130 23 2215 Vivantes Klinikum Neukölln Rudower Straße 48, 12351 Berlin Tel. (030) 130 14 8430 vivantes Editorial Inhalt KÖRPER & Seele 08 Kleine PAtienten Nur gesunde Kinder sind glückliche Kinder 12BEWEGUNG Energie tanken im Krankenbett 14ERNÄHRUNG Vitaminspritze aus der Dose? 20Seelische Frauengesundheit Wenn die Seele Trauer trägt RAT & TAT 19 ORGANSPENDE Helden vor! 28GUT BERATEN Reha & Pflege – Wir helfen Ihnen 04Ihr Kompass Das Klinikum auf einen Blick 06KURZ & KNAPp News 16Medizin Wissen für alle 23 BriEFKASTEN Wir haben Post! 18AUSBILDUNG Krankenpfleger: WELLNESS Auftanken & durchstarten Tipps & Termine Unterwegs in Berlin Joachim Bovelet begrüßt Sie im Magazin „gesund!“ „Nähe braucht der Mensch“ 30 VERNETZT Vivantes in Berlin und im Internet ZEITVERTREIB 24Querdenken Rätseln und IN N GEWPIEL S gewinnen Berlin 15 17 VIVANTES 27 SPIELPLATZ Hättest du´s gewusst? WASCHBÄR VIVO Finde den Fehler! 29 KULTUR In neue Welten eintreten 20 8 Patient Kind Wenn die Seele Trauer Trägt Nur gesunde Kinder sind glückliche Kinder. Vivantes schenkt der Kinderheilkunde und Jugendmedizin daher besondere Aufmerksamkeit. Depressionen bei Frauen haben viele Ursachen. Das Vivantes Zentrum für Seelische Frauengesundheit geht moderne wie behutsame Wege in der Behandlung. Liebe Patientin, lieber Patient, liebe Angehörige und Freunde, H erzlich begrüße ich Sie als Leserin oder Leser dieses neuen Magazins. „gesund!“ unterhält Sie, es kann Wartezeiten verkürzen oder Langeweile vertreiben. Aber es bietet auch leicht verständliche und doch gründliche medizinische Informationen. Wir sind überzeugt, informierte Patienten und Angehörige sind gesünder und können kompetenter mit gesundheitlichen Problemen umgehen, sollten diese doch einmal auftreten. Krankenhäuser stehen nicht im luftleeren Raum – deshalb erklären wir in jeder Magazinausgabe auch ein Stückchen Gesundheitspolitik beziehungsweise die wirtschaftliche Umgebung, in der ein Krankenhaus sich behaupten muss. Zu guter Letzt: Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Vivantes, des Magazins „gesund!“ und ich wünschen Ihnen, dass Sie gesund bleiben oder rasch wieder gesund werden! Da ich weiß, dass sich dieser Wunsch nicht für jeden erfüllt, hoffe ich, wir können Ihnen gute Begleiter in schwierigen Zeiten sein und so für Sie da sein, wie Sie es sich wünschen. Ihr Joachim Bovelet Vorsitzender der Geschäftsführung Vivantes 3 vivantes STANDORT Ihr Kompass „Unser Motto heißt: professionell und liebevoll. Das Auguste-Viktoria-Klinikum verbindet Tradition mit Moderne und sichert eine rundum exzellente Versorgung.“ Gottesdienst Raum der Stille, jeden 1. und 3. Di im Monat, 14.30 Uhr, Haus 5 N Dr. Rolf Syben MBE, Geschäftsführender Direktor Seelsorge Evangelisch: Pfarrerin Barbara Siegert Tel. (030) 130 20 2398; Röm.-katholisch: Pfarrer Konrad Paul Klinikseelsorger Tel. (030) 130 20 2336; Klinikseelsorger Prädikant Martin Schüür Haus 5, EG, Raum 3 Mo 15 – 16 Uhr und Do 10 – 11 Uhr Tel. (030) 130 20 2398 „Ganzheitliche Pflege bedeutet, jeden Patienten in seiner Komplexität wahrzunehmen und zu verstehen. Für uns ist dies die Grundlage unserer aß str täglichen Arbeit. Pflegepersonal und Ärzte verschiedener Fachrichtungen arbeiten bei wa or Th 170 Vivantes stets eng zusammen.“ en lds 22 Kathrin Leffler, Pflegedirektorin Prellerweg 20 Unsere Abteilungen Ambulante Rehabilitation Anästhesie, operative Intensivmedizin und Schmerztherapie Chirurgie – Visceralund Gefäßchirurgie Innere Medizin – Geriatrie (Tagesklinik) Innere Medizin – Infektiologie Zentrum für Infektiologie und HIV Geburtsmedizin Innere Medizin – Kardiologie, Diabetologie und konservative Intensivmedizin Zentrum für Typ 1 und 2 Diabetes mellitus Gynäkologie Institut für Radiologie und interventionelle Therapie Hand-, Plastische und Ästhetische Chirurgie Labor Berlin, Laboratoriumsmedizin & Toxikologie, Präsenzlabor Hygiene und Umweltmedizin Neurologie – Stroke Unit Innere Medizin – Gastroenterologie Pathologie Entwöhnungstherapie – Hartmut Spittler-Fachklinik 18 21 Physiotherapeutische Dienste Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik Rettungsstelle Telefon Rettungsstelle Information Telefonkartenautom Praxisgebührenauto Seelsorge Bus Besucherparkplatz Briefkasten Taxistand EC-Kartenautomat Frisör Sozialdienst Spezielle Orthopädische Chirurgie und Unfallchirurgie Zentrum für Endoprothetik Strahlentherapie und Radioonkologie Urologie Urologisches Laserzentrum Berlin (ULZB) Impressum Herausgeber Vivantes Netzwerk für Gesundheit GmbH, Aroser Allee 72-76, 13407 Berlin, Tel.: (030) 130 10, [email protected] V.i.S.d.P. Moritz Naujack Redaktion Matthias Weimer, Kerstin Weber, Sara Meinen Anzeigen/Realisation Andrea Melichar, Sara Meinen, Medienwerkstatt Nord GmbH, Friesenweg 5/1, 22763 Hamburg Verlag Frank Trurnit & Partner Verlag GmbH, 85521 Ottobrunn Layout Alexandra Barlow, Verena Maier, Adrian Sonnberger, Publishers Factory, 85521 Ottobrunn Druck Aumüller Druck GmbH & Co. KG, Weidener Straße 2, 93057 Regensburg 4 17 19 gesund! 01.2013 Auguste-Viktoria-Klinikum 10 Blumenstand Mi–So von 8.30–18 Uhr 187 32 M76, X76 12 ra st Haupteinfahrt en Rettungsstelle ds 10 al 7 rw ho T M76, X76 8 22 ße ra Prellerweg Haupteinfahrt st 15 sen Rettungsstelle d l 14 16 a 5 18 22 21 25 Patientenbibliothek Haus 18, EG, Mo 13–16 Uhr, 7 Di 13–16 18 17 Uhr, 16 Do 15–18 Uhr Cafeteria Kiosk Administrative Aufnahme Raum der Stille 15 Bus 14 15 15 14 Praxisgebührenautomat Taxistand Frisör Telefon Grazer Damm Telefonkartenautomat Praxisgebührenautomat 5 Cafeteria Kiosk Raucherinsel Taxistand Administrative Aufnahme Frisör Raum der Stille Kiosk 1 3 Kiosk 2 6 3 2 Geschäftsführender Direktor 36 35 Tel.: (030) 130 20 2293 6 Administrative Aufnahme Raum der Stille S1 Feuerbachstraße, dann weiter mit dem Bus M76, X76246 bis Cranachstraße Nebeneingang Ärztlicher Direktor Tel.: (030) 130 20 2054 246 Frisör Haus 35, Di und Fr von 6 9.30–18 Uhr, Anmeldung Tel.: (030) 796 86 25, intern: 20 21 45. Auch Stationsbedienung möglich 246 Nebeneingang (mit Aufschlag) 30 35 36 Rettungsstelle Tel.: (030) 130 20 2113 2 Raucherinsel Besucherparkplatz Cafeteria 14 1 Zentrale Tel.: (030) 130 20 0 36 Cafeteria Besucherparkplatz Rubensstraße 125 12157 Berlin www.vivantes.de/avk Nebeneingang 1 3 30 4 32 35 Grazer Damm 4 Telefon Briefkasten Haupteingang 5 246 Grazer Telefonkartenautomat 4 Damm EC-Kartenautomat 12 8 5 Raucherinsel Information 187 12 8 8 Rettungsstelle 16 7 Vivantes 32 7 2 6 16 17 12 Haupteingang Auguste-Viktoria-Klinikum 11 9 19 Grazer Damm 20 3 10 Th 9 25 4 20 w or 36 Rubensstraße Ihr Weg 32zu uns 11 1 Anfahrt 170 9 25 Rubensstraße ße 11 Nebeneingang Pflegedirektorin Tel.: (030) 130 20 2167 30 35 Peter-Vischer-Straße 9 Haupteingang Haupteingang Peter-Vischer-Straße 11 Rubensstraße Haupteinfahrt Rettungsstelle Peter-Vischer-Straße N 10 25 187 187 Haupteinfahrt Rettungsstelle mat 19 omat at M76, X76 M76, X76 Rubensstraße ße at Cafeteria Haus 32, Mo–Fr von 10–15 Uhr Briefkasten Haus 12, Leerzeiten: Mo-Fr 16.30, Sa 13.15 Uhr Café Rubens Haus 11, Mo–Fr von 8–18 Uhr Sa, So, Feiertage geschlossen S2 Priesterweg, dann weiter mit dem Bus M76, X76, 246, 170 U9 Walther-SchreiberPlatz, dann weiter mit dem Bus M76, X76 Raucherinsel Administrative Aufnahme Raum der Stille Bus 187 ab Innsbrucker Platz 5 vivantes KURZ & KNAPP Dr. Christian Friese, Geschäftsführer Personalmanagement Vivantes, über Jobs mit Zukunft Welche Wege können Auszubildende bein Ihnen einschlagen? Vivantes hat ein eigenes Institut für berufliche Bildung im Gesundheitswesen. Wir bilden zum Gesundheitsund Krankenpfleger aus, außerdem bieten wir die Ausbildung zum Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger, operationstechnischen Assistenten und Altenpfleger, Stationsassistenten sowie zur Hebamme an. Die praktische Ausbildung erfolgt in den neun Krankenhäusern und 13 Pflegeeinrichtungen des Unternehmens. Derzeit hat Vivantes 790 Ausbildungsplätze. Damit sind wir Berlins größte Bildungseinrichtung für Gesundheitsfachberufe. Wir bilden also nicht nur eigene Kräfte aus, sondern auch einen Teil des Nachwuchses für die gesamte Region. Durchschnittlich machen 130 Azubis jedes Jahr ihren Abschluss. Wo fehlt es an Bewerbern? Insbesondere in der Heimpflege bekommen auch wir den Fachkräftemangel zu spüren. Es gibt eine immer größere Gruppe älterer und pflegebedürftiger Menschen. Und künftig gibt es auch, gerade in Berlin, immer mehr ältere Menschen mit Migrationshintergrund. Schon heute fehlen Pflegekräfte mit interkulturellen Kompetenzen. Wie begegnen Sie diesem Wandel? Für die Pflegenden haben wir Fortbildungen und Workshops eingerichtet zu Themen wie „Umgang mit dem demografischen Wandel“. Und wir passen uns den Erfordernissen unserer Mitarbeiter mit familienfreundlichen Arbeitsbedingungen an. Seit August 2012 engagieren wir uns außerdem als Träger einer Schule für interkulturelle berufliche Bildung „Paulo Freire“. Dort werden junge Migrantinnen und Migranten in einem zweijährigen Ausbildungsgang zum Sozialassistenten mit Schwerpunkt Pflege ausgebildet. Info Fragen zu Ausbildungsgängen und Bewerbungsverfahren beantworten die Mitarbeiter im Bewerbungsbüro des Instituts für berufliche Bildung im Gesundheitswesen: Tel.: (030) 130 14 2717 [email protected] www.vivantes.de Mehr zum Thema siehe auch rechts. 6 Mensch sein Pflegebedürftige wünschen sich, angenommen, geschätzt und umsorgt zu sein. Das erfordert Einfühlungsvermögen. Interkulturelle Pflege Mehr Ausbildungsplätze DEM MANGEL An PERSONAL im Bereich interkulturelle, kultursensible Pflege begegnet Vivantes als Träger der Berufsschule Paulo Freire: Künftig werden die bislang 22 Plätze des Ausbildungsgangs Sozialassistent/innen, Fachrichtung Pflege, auf 50 aufgestockt. Die Schule für interkulturelle berufliche Bildung im Zentrum Überleben in Berlin-Moabit möchte speziell Schulabgänger mit Migrationshintergrund für diesen Beruf gewinnen, die vielleicht nicht mit Spitzen-Noten, dafür mit sozialer Kompetenz überzeugen können. In Berlin gibt es zurzeit rund 100.000 pflegebedürftige Menschen, bis zum Jahr 2030 werden es nach Schätzungen 170.000 sein. Einen hohen Anteil stellen ältere Menschen mit Migrationshintergrund. Also ist der Bedarf an Migranten groß, die hier ihre speziellen Kenntnisse einbringen können. Das Institut für berufliche Bildung im Gesundheitswesen (IbBG) der Vivantes Netzwerk GmbH setzt sich schon länger verstärkt dafür ein, Migrantinnen und Migranten eine berufliche Zukunftsperspektive zu eröffnen. 2010 wurde es dafür mit dem Integrationspreis ausgezeichnet. Weitere Infos zur Ausbildung an der Schule Paulo Freire finden Sie unter www.migrationsdienste.org. Mehr zum Thema Ausbildung siehe auch das Interview mit Dr. Christian Friese, dem Geschäftsführer Personalmanagement Vivantes, links. Fit in den Frühling – mit Holunder Holunder (Sambucus) hilft Wunder – speziell jetzt im Frühjahr. Gegen Müdigkeit oder den „Frühlingsschnupfen“ genossen schon unsere Vorfahren die getrockneten, gelblich-weißen Blüten als gesunden Muntermacher-Tee in den frischen Tagen der ersten Jahreszeit. Wirksam werden die im Holunder enthaltenen, schweißtreibenden Glykoside und Flavonide, die bei uns Entzündungen hemmen. Fit machen die ätherischen Öle, die der Holunder reichlich enthält. Empfehlung: Jetzt täglich eine Tasse Holunder, der übrigens auch „Flieder“ (Norddeutschland) oder „Holler“ (Süddeutschland) genannt wird. Apotheke in der Tasche – als App Die neue , kostenfreie App „Apotheke vor Ort“ bietet über 500 Gesundheitsinfos – zu Beipackzetteln, Wechselwirkungen oder NotdienstApotheken in der Nähe. Auch Medikamente können vorbestellt werden. Mehr unter www.apotheken.de gesund! 01.2013 Körpergeruch verrät Alter Alter SchweiSS enthält einen charakteristischen Duftcocktail. Schon seit Längerem ist bekannt, dass der menschliche Körpergeruch eine Vielzahl chemischer Substanzen enthält, die bestimmte Informationen über uns transportieren. Nun hat ein Experiment US-amerikanischer Forscher ergeben: Am Körpergeruch können wir das Alter eines Menschen erkennen. Ähnlich wie viele Tiere hat auch der Mensch die Fähigkeit, die unterschwelligen chemischen Signale des Alterns wahrzunehmen. Die Teilneh- mer des Experiments haben Proben von Achselschweiß jungen, mittelalten oder älteren Spendern zugeordnet. Bei ihrer Alters-Einschätzung lagen sie signifikant häufig richtig. Das Fachmagazin PloS ONE berichtet, die wenigsten Fehler seien bei der Zuordnung des Geruchs der alten Menschen unterlaufen. Allerdings nicht, weil dieser besonders „müffelte“, im Gegenteil: Der Achselschweiß der Senioren wurde sogar als angenehmer und weniger duft-intensiv empfunden als der junger und mittelalter Menschen. Dino-Pupser Für sechsjährige Knirpse dürfte das die Meldung des Jahres sein: Die riesigen pflanzenfressenden Dinosaurier, wie der Brachiosaurus und der Apatosaurus, haben wahrscheinlich so viele gigantische Pupse und Rülpser ausgestoßen, dass sich dadurch vor 150 bis 65 Millionen Jahren das Klima verändert hat. Mehr Methan als alle modernen Methanquellen zusammengenommen sollen die langhalsigen Giganten damals in Form nachhaltiger Winde produziert haben, berichten Forscher der John Moores University in Liverpool im Fachmagazin Current Biology. Die Folge: eine deutliche Erwärmung der Atmosphäre. Wahrscheinlich trugen sie Mikroben in ihrem Darm, die halfen, die pflanzliche Nahrung zu verdauen. Bei diesem Prozess entstand Methangas, das die Sauropoden – wie heute unsere Kühe – durch Pupsen wieder abgaben. Das starke Treibhausgas wirkt in der Atmosphäre rund 30 Mal stärker als Kohlendioxid. Auch heute gilt die Landwirtschaft, vor allem die Rinderhaltung, als treibende Kraft für den Klimawandel. Aufschlussreicher Fingerzeig Eine Studie an Mäusen liefert den Beweis: Je stärker sich Ring- und Zeigefinger in ihrer Länge unterscheiden, umso aggressiver, risikobereiter, promisker und erfolgreicher, zum Beispiel im Aktienhandel, soll der Mann sein. Bei Männern ist im Durchschnitt der Ring- etwas länger als der Zeigefinger, der Zeigefinger der Frauen ist mindestens ebenso lang wie der Ringfinger. Das Verhältnis der Länge von Ring- und Zeigefinger korreliert offenbar unter anderem mit dem Sexualverhalten. Einige Studien wollen sogar ein komplettes Psychogramm des Mannes aus dem Verhältnis der Fingerlängen ableiten können: Fähigkeit zum Kopfrechnen, Veranlagung zu Herzkreislaufleiden und einigen Krebsarten – all das sollen nach Meinung von Entwicklungsbiologen der University of Florida Sexualhormone bereits im Mutterleib vorbestimmen. 7 8 gesund! 01.2013 vivantes Kleine KÖRPER & SEELE Patienten Nur gesunde Kinder sind glückliche Kinder. Das weiß auch Vivantes und schenkt der Kinderheilkunde und Jugendmedizin besondere Aufmerksamkeit – und jedem einzelnen seiner jungen Patienten die optimale, altersgerechte Betreuung. Seit 2009 steht Professor Dr. Hermann Girschick (47) der Kinder- und Jugendheilkunde der Berliner Vivantes Klinik im Friedrichshain vor. Der geborene Niederbayer, der in Würzburg promovierte und jahrelang an Kliniken in den USA Erfahrungen in der Kinder- und Jugendmedizin sammelte, ist Vater von drei Kindern und wirkt gar nicht wie ein Professor. Er lacht viel, um seinen Hals baumelt eine bunte Krawatte. Prof. Dr. Girschick wirkt gelöst, dabei trägt er große Verantwortung: Er ist Chef von 30 ärztlichen Kollegen und über 90 Schwestern und Pflegern. Herr Prof. Girschick, für welche Patienten sorgt die Vivantes-Kinder- und Jugendmedizin? Glückliche Kindheit Bei Vivantes erhält jedes Kind die optimale Behandlung, die speziell auf seine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Für alle Patienten ab Geburt und etwa bis zum 17. Lebensjahr. An den beiden Standorten Friedrichshain und Neukölln nehmen wir pro Jahr mehr als 7.000 Patienten stationär auf und betreuen 40.000 Kinder und Jugendliche ambulant. Im Vivantes Klinikum im Friedrichshain sind es 4.000 stationär und 20.000 ambulant betreute Patienten. Was behandeln Sie und Ihre Kollegen? Alles: Das Spektrum reicht von der Angina bis zur Zerrung, vom neugeborenen Kind bis zum Teenager. Jedes Kind wird zunächst einem Kinderarzt vorgestellt, bevor es bei Bedarf in Kooperation mit anderen Fachabteilungen betreut wird. Warum wird bei Vivantes jedes Kind erst einem Kinderarzt vorgestellt? Das ist ein zentraler Punkt unserer Behandlungsphilosophie: Kinder haben eine andere Art der Kommunikation, also äußern sich und beschreiben ihre Beschwerden anders. Zudem läuft der Stoffwechsel und funktionieren die Organe bei Kindern noch etwas anders, sie besitzen einen anderen Körperbau als Erwachsene, reagieren unterschiedlich auf Belastungen – oder müssen speziell bei Medikamenten unterschiedliche und altersgerechte Dosierungen erhalten. Bedenkt man all dies, bedarf es besonderer und sehr umsichtiger Erfahrung, ja eines speziellen Fachwissens, damit jedes Kind auch die optimale Behandlung für seine Erkrankung erhält. Dafür sind Kinderärzte ausgebildet und tragen mit diesem Wissen und der Erfahrung entscheidend zum Behandlungserfolg bei. Was unterscheidet den kindlichen Patienten noch vom Erwachsenen? Kinder haben zunächst einmal ganz andere Beschwerden und Krankheiten als Erwachsene: Statt Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Gelenkverschleiß gibt es etwa die Kinderkrankheiten, die richtig erkannt und diagnostiziert werden wollen. Zum Beispiel Mumps, Masern oder Röteln. Die kommen zwar selten vor, sind aber immer noch nicht ausgerottet. Dazu hat der kindliche Patient ganz andere Ansprüche oder Ängste. Kinder haben natürlicherweise mehr Angst vorm Krankenhaus als erwachsene Patienten. Wir bemühen uns jeden Tag sehr, Kindern die Angst zu nehmen. In dem wir uns auf sie einstellen, ihnen genau und für sie verständlich die Diagnose erklären – und was wir tun müssen, um sie schnell wieder gesund zu machen. Beziehen Sie die Eltern in die Behandlung ein – und wie? Auf jeden Fall. Es ist immens wichtig, dass die Eltern vom ersten Moment an in Infos zu Kliniken Die Adressen der Vivantes – Kinder- und Jugendmedizin Kinder- und Jugendmedizin 1 Friedrichshain Landsberger Allee 49 10 249 Berlin Tel.: (030) 130 23 15 72 Kinder- und Jugendmedizin 2 Neukölln Rudower Straße 48 12 351 Berlin Tel.: (030) 130 14 8435 Sprechstunden auf Anfrage und nach Vereinbarung. E-Mail: kinderheilkunde.kfh @vivantes.de Rufnummer für Notfälle, an Wochenenden oder Feiertagen Tel.: (030) 130 23 14 72 9 vivantes Körper & Seele Arzt und Nadel: nichts wie weg? den kindlichen Genesungsprozess eingebunden sind. Egal, ob es sich um einen Knochenbruch handelt oder um eine langwierige Infektionskrankheit. Wird ein stationärer Aufenthalt für das Kind notwendig, können bei Kindern bis zum siebten Lebensjahr ein Erwachsener oder in Ausnahmefällen sogar beide Eltern in der Klinik mit übernachten. Wird dies bei älteren Kindern oder Jugendlichen gewünscht, geht das gegen eine niedrige Gebühr, die geringer ist als der Preis für eine Unterbringung in einer einfachen Pension. Auf jeden Fall versuchen wir immer und ganz individuell, allen die besten Rahmenbedingungen zu bieten. Lilly (11) hat keine Angst mehr Schülerin Lilly (11) aus Kreuzberg sollte zur Blutabnahme, um sie auf Allergien zu testen. „Ich fürchtete mich so vor der Spritze!“ Vom Besuch in der Kinderklinik erzählte sie uns hinterher: „Meine Mutti war auch da, aber der Arzt hat gleich mit mir gesprochen, das fand ich toll! Er hat mich gleich ganz doll gedrückt und bat mich, ,Du' zu ihm zu sagen. Er hieß Michael. Michael hat mir erklärt, warum er Blut abnehmen muss. Er will davon ein Blutbild machen. Ich weiss jetzt, dass mein Blut weiße und rote Blutkörperchen hat. Die weißen sieht man aber nicht! Je nachdem, wie viel von den weißen und den roten Teilen im Blut ist, kann der Arzt daraus lesen, ob ich gesund oder krank bin. Wie in einem Buch! Michael bat mich, aufzuschreiben, was er mir erklärt hat. Und warum ich Angst vor der Spritze habe. Danach fühlte ich mich viel besser – und meine Angst war fast weg. Als Michael dann mit der Nadel gepikst hat, merkte ich nichts davon! Auf jeden Fall finde ich den Besuch jetzt klasse, denn ich weiß: Die Ärzte gucken, ob ich gesund bin – und sorgen dafür, dass ich gesund bleibe!“ Wie wird ein Kind beispielsweise auf eine Operation vorbereitet? Um Kindern die Angst zu nehmen, klären wir auf und erklären, was es hat, was getan werden muss. Steht eine Operation an, sprechen Ärzte und unser erfahrenes Pflegepersonal ausführlich mit dem Kind, es wird gründlich untersucht, der Allgemeinzustand geprüft und je nach Fall natürlich die Narkosefähigkeit. Wenn das Kind ein paar Tage bleiben muss, zeigen wir ihm zudem die Station, das Zimmer, wo es bleiben wird, wir stellen ihm die Schwestern vor. Wir führen es also sachte an die ungewohnte Situation heran. Wir besprechen mit den Kindern bei Interesse den genauen Ablauf des geplanten Eingriffs oder zeigen ihm vor- her, wie zum Beispiel eine Untersuchung im Magnetresonanztomografie-Gerät abläuft. Sollte ein längerer, stationärer Aufenthalt erforderlich werden, wird der Schulunterricht als Einzelunterricht am Bett oder in Gruppen durch speziell geschulte Lehrer fortgesetzt. Und außerdem stehen uns erfahrene Kinderpsychologen zur Verfügung, die bei Bedarf beraten. Wie wird behandelt, wenn das Kind mehr als eine Erkrankung hat? Ganz wichtig ist Vivantes der ganzheitliche Ansatz bei der Kindermedizin: Das heißt, dass das Kind mit allen Erkrankungen kindgerecht und in der Kinderklinik betreut wird. Die Ärzte aller anderen Fachabteilungen kommen direkt an das Bett des kranken Kindes – gleich, ob es sich um eine typische Kinder- oder um eine chirurgische, neurochirurgische, HNO-Erkrankung oder psychische Erkrankung handelt. Das heißt, wir schicken das Kind nicht mit einem Laufzettel durchs Haus, sondern kümmern uns an seinem Bett um alles. Der Spezialist kommt zum Kind – nicht umgekehrt! Diese Vorgehensweise trägt sehr viel zur emotionalen und körperlichen Entlastung des Kindes bei. Berlin ist eine sehr internationale Stadt; wie tragen Sie den Bedürfnissen der vielen Migrantenkinder Rechnung? Wann impfen? Impfung Alter in Monaten Alter in Jahren 2 3 4 11-14 15-23 2-4 5-6 9-17 Tetanus G1 G2 G3 G4 N N A1 A2 Diphterie G1 G2 G3 G4 N N A1 A2 Pertussis G1 G2 G3 G4 N N A1 A2 Haemophilus influenzae Typ b G1 G2 G3 G4 N N Poliomyelitis G1 G2 G3 G4 N Hepatitis B G1 G2 G3 G4 N Pneumokokken G1 G2 G3 G4 N Meningokokken C N G1 (ab 12 Monaten) A1 N N Masern, Mumps, Röteln G1 G2 N Varizellen G1 G2 N Humanes Papillomvirus (HPV) S (Mädchen und junge Frauen) Legende: G = Grundimpfung; A = Auffrischimpfung, S = Standardimpfung; N = Nachholimpfung; Quelle: Robert-Koch-Institut, Stand: 2012 10 gesund! 01.2013 Sie haben recht: Wir haben etwa zu 60 Prozent deutsche Kinder in der Behandlung, der andere große Teil sind Kinder aus dem Ausland oder mit Migrationshintergrund. Kinder und Jugendliche aus türkischen, arabischen, asiatischen, russischen Familien. Wir stellen uns selbstverständlich darauf ein. Das fängt bei der Ernährung an, die wir gemäß dem religiösen Bekenntnis zusammenstellen. Wir nehmen ferner auch Rücksicht auf spezielle Feiertage. Um herauszufinden, was für jedes Kind wichtig ist, sprechen wir vorher intensiv mit den Eltern, wenn notwendig auch mit einem Dolmetscher. In den vergangenen Jahren haben wir auch viele Kinder aus den Kriegsgebieten wie Libyen, Syrien oder Afghanistan aufgenommen und erfolgreich behandelt. Stichwort: Vorsorge. Besser ist es, wenn ein Kind gar nicht erst erkrankt . . . Vollkommen richtig – weshalb Vivantes ab dem Moment der Geburt sein Augenmerk auf die Gesundheit jedes Kindes richtet. Das heißt, wir beraten etwa in unserem Perinatalzentrum und Sozialpädiatrischen Zentrum die Eltern in allen Lebenslagen. Wir untersuchen dort sorgfältig, wir beraten über die richtigen Impfungen in jedem Lebensjahr, wir bieten Veranstaltungen, Gespräche oder Broschüren zum Thema Ernährung, Sport, Früherkennung und vieles mehr. wenn es sein muss auch Kindergarten oder Schule mit ein. Wir – und dies ist erklärtes Ziel der Vivantes-Philosophie – wollen immer den ganzen Menschen im Zusammenspiel seiner körperlichen, seelischen und sozialen Bedingungen sehen und so behandeln. Dieser Ansatz trägt entscheidend zur körperlichen wie seelischen Gesundung der Kinder und Jugendlichen bei. Kümmert sich Vivantes auch um das Seelenwohl des Kindes? Selbstverständlich. Es ist wichtig, dass Kinder im richtigen Umfeld aufwachsen, hierzu gehört auch, dass in der Familie alles stimmt. Wir verfügen neben der Kinder- und Jugendpsychologie im Sozialpädiatrischen Zentrum (SPZ) über speziell sozialmedizinisch ausgebildetes Fachpersonal. Wir bieten damit sowohl qualifizierte diagnostische Abklärung als auch therapeutische Unterstützung für die jungen Patienten an. Im Mittelpunkt stehen die Kinder und Jugendlichen, aber wir beziehen auch ihr soziales Umfeld und ihre Familien, Kontakt Prof. Dr. Hermann Josef Girschick Chefarzt der Kinder- und Jugendmedizin Vivantes Klinikum im Friedrichshain Landsberger Allee 49 10249 Berlin Tel.: (030) 130 23 1572 [email protected] www.vivantes.de/kfh/kindjugend „Danke für alles!“ Die SOS-Kinderdörfer bedanken sich bei allen Freunden und Unterstützern für über 60 Jahre Mitgefühl, Engagement und Vertrauen! Ihre Hilfe hat vielen Kindern, die unter katastrophalen Bedingungen lebten, ein Zuhause gegeben und eine Zukunft ermöglicht. Bitte bleiben Sie uns treu! Ridlerstraße 55, 80339 München, Tel.: 0800/50 30 300 (gebührenfrei) www.sos-kinderdoerfer.de 11 vivantes Körper & Seele RECKEN am Krankenbett: Physiotherapeut Mathias Klitzke (51, stehend) zeigt der Liegepatientin, wie der Kreislauf in Schwung kommt. Energie tanken im Krankenbett Das wünschen sich Patienten: Nach dem Klinikaufenthalt topfit in den Alltag einsteigen. Dabei helfen Mathias Klitzke und sein Team von der Physiotherapie der Vivantes Klinika. 12 W er stationär im Krankenhaus war, kennt das: Langes Liegen schwächt die Muskulatur, fährt den Kreislauf runter oder kann sogar wunde Stellen am Körper verursachen. Damit die Patienten trotz „Liegezeit“ fit bleiben oder schnell wieder werden, haben die Teams der Stationen die Mobilität ihrer Patienten und Patientinnen stets im Auge. Den physiotherapeutischen Anteil übernimmt in den Vivantes Klinika Mathias Klitzke, Chef der Physiotherapie, mit seinem Team von rund 130 Mitarbeitern an neun Standorten. „Wir kümmern uns nach ärztlicher oder pflegerischer Indikation um die Patienten auf den Stationen, die länger liegen und nicht aufstehen können“, sagt Klitzke. Dafür sorgt ein gut funktionierendes Informationssystem zwischen seinen Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und den Stationen und Ärzten der Häuser und Klinika. Jeder Patient reagiert anders auf einen gesund! 01.2013 Drei Übungen, die fit machen – im Liegen Startklar für den „Tag X“, die Entlassung: Die Patientin trainiert ihre Muskeln im Liegen, hat Spaß mit Therapiechef Mathias Klitzke. Wer sich bewegt, bleibt fit. Kleine Übungen morgens kurz vorm Aufstehen bringen den Kreislauf in Schwung und Energie in die Muskeln. Der Physiotherapeut empfiehlt täglich ein paar Minuten. 1.Arme hoch und die Handgelenke kreisen lassen. 1 längeren Bettaufenthalt. „Das hängt von vielen Faktoren ab, Patienten mit guter allgemeiner Konstitution schaffen längere Zeit ohne größere Probleme, etwas beleibtere oder auch ältere Patienten haben mehr Schwierigkeiten“, sagt Klitzke. Einfühlen in den Patienten Doch jeder kann auch selbst etwas tun, um die Durchblutung und die Beweglichkeit im Liegen zu fördern. Klitzke empfiehlt den Patienten, Muskeln und Kreislauf mit leichten Übungen auf Trab zu bringen (sehen Sie auch die Spalte ganz rechts auf dieser Seite). „Wichtig ist, wie man sich selbst fühlt. Nur wer sich gut fühlt, sollte diese Übungen auch absolvieren“, rät er. Auf Wunsch kann man sich auch sogenannte Thera-Bänder (das sind Dehnbänder) zum Üben am Bett geben lassen und natürlich jederzeit die Physiotherapeuten ansprechen und sich beraten lassen. Die Physiotherapeuten in den Vivantes Häusern arbeiten vielseitig. Chef Mathias Klitzke: „Unser Team ist hochkompetent und fühlt sich in den Zustand jedes einzelnen Patienten ein.“ Übrigens sorgen die Physiotherapeuten auch fürs richtige Atmen. Klitzke: „Durch längeres Liegen oder bei Schmerzen atmet ein Mensch ‚flacher‘, die Lunge wird stark beansprucht und es kann sogar zu Lungenentzündungen kommen. Da schafft Atemtraining Abhilfe: „Wir üben mit dem Patienten, wie er gesund ein- und ausatmet.“ In den Kliniken für Orthopädie und Traumatologie kräftigen die Vivantes Physiotherapeuten nach schweren OPs oder nach Einbau eines neuen Hüftgelenks die Muskeln der Patienten, machen die Gelenke wieder beweglich. Oder beim gefürchteten Schlaganfall: Klitzke und seine Leute sind sofort zur Stelle und üben Bewegung mit dem Patienten – schon lange, bevor die Reha anfängt. 2 3 2.Die Beine leicht anheben und hoch- und runterlassen. 3.Die Fußspitzen Richtung Nase ziehen – und wieder ausstrecken. Kontakt Mathias Klitzke Leitender Physiotherapeut Vivantes Wenckebach-Klinikum Wenckebachstraße 23 12099 Berlin Tel.: (030) 130 19 2229 [email protected] 13 vivantes KÖRPER & SEELE Ausgewogen ernähren – gesund bleiben Das Zauberwort für eine gesunde Ernährung lautet: „ausgewogen“. Es geht darum, dem Körper alle Nährstoffe zu geben, die er braucht, um gut zu funktionieren. Die Bestandteile einer gesunden und bewussten Ernährung: • 3 Hauptmahlzeiten am Tag – das Abendbrot sollte davon die kleinste Mahlzeit sein. • 2 kleine Zwischenmahlzeiten – für den kleinen Hunger zwischendurch sind Obst und Gemüse am günstigsten. • Ballaststoffreiche Lebensmittel – essen Sie vor allem Vollkornbrot, Vollkornreis und Vollkornnudeln. • Täglich 5 Portionen Gemüse, Salat und Obst. Diese sind kalorienarm und enthalten viele Vitamine. • Wenig fettreiche Nahrungsmittel – bevorzugen Sie fettarme Fleisch-, Wurst- und Käsesorten. Verwenden Sie wenig Streichfett und bevorzugt hochwertige Öle, z. B. Raps- oder Olivenöl. • Essen Sie dreimal pro Woche fettarmen Seefisch, z. B. Seelachs, Kabeljau oder Pangasius. • Kalorienreiche Lebensmittel wie Schokolade, Kuchen, Gebäck und Kartoffelchips sollten Sie nicht jeden Tag und nur in kleinen Mengen essen. Weitere Gesundheitstipps finden Sie unter www.vivantes.de Vitaminspritze aus der Dose? Als Sprudelbrause oder Beimischung gibt es künstliche Vitamine und Mineralien heute in jedem Supermarkt. Wie gesund sind sie und was empfehlen Ernährungsexperten? Die einen schwören auf sie, die anderen verschmähen sie, halten sie gar für gesundheitsgefährdend: Vitamin-Brausetabletten und andere Nahrungsergänzungsmittel – oder Pseudovitamine, wie amtsdeutsch bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, konzentriert, beigemischt oder in Tablettenform, heißen. Glaubt man der Werbung, beleben sie Körper und Seele, schützen vor Krankheiten, machen uns aktiver, fitter und gesünder. Und natürlich steigern sie die Abwehrkräfte und die Leistungsfähigkeit. Wer sich dafür entscheidet, seinen Vitaminhaushalt anstatt durch frisches Obst und Gemüse mit den Ergänzungsprodukten zu decken, hat sogar die Qual der Wahl. So groß ist die Auswahl mittlerweile. Speziell im Winter und jetzt im Frühjahr haben diese Mittel Hochsaison. Man will damit Erkältung und Grippe vorbeugen – oder sich einfach mit den ersten Sonnenstrahlen zusätzlich in Schwung bringen. Alles nur leere Versprechen? Ernährungstipps von Torsten Edinger, Diabetesberater Vivantes. 14 Klar, Vitamine erfüllen lebenswichtige Funktionen im Körper und unser Organismus kann sie, mit Ausnahme des Vitamin D, nicht selbst herstellen. So erscheint es sinnvoll, sie in konzentrierter Form einzunehmen – oder? Die sprudelnden Brausetabletten enthalten wasserlösliche Vitamine, meist Vitamin C, aber auch die Vitamine B1, B2, B6. Doch die helfende Wirkung dieser konzentrierten Vitamine und Mineralien ist umstritten. Nur dies steht unter Gegnern wie Befürwortern fest: „Wer gesund ist, sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt, braucht keine der künstlichen Zusatzstoffe“, bringt es die Berliner Ernährungsberaterin Amelie Straut auf den Punkt. Vollwertige Kost beugt Mangel vor Die Deutschen denken – so eine aktuelle Umfrage des Nachrichtenmagazins Spiegel – dass natürliche Lebensmittel heute weniger Vitamine und Mineralstoffe als früher enthalten. Also seien Zusatzstoffe zur Ernährung wichtig. Ein Trugschluss. „Fast alle Lebensmittel sind heute nährstoffreicher als je zuvor“, sagt Straut. „Hochmoderne Düngungsverfahren und schnellere, frischere Transport- und Lagermethoden bewahren die empfindlichen Stoffe so gut, wie nie zuvor.“ Vor allem in einer pflanzenbetonten Ernährung – wie der Vollwertkost – sind Vitamine, Mineralien und Vitaminoide natürlicherweise ausreichend enthalten. Amelie Straut: „Wer vielseitig und ballaststoffreich isst, braucht Mangel nicht zu fürchten.“ Große Studien lieferten zudem keinen Beleg dafür, dass zusätzliche Vitamine in Pillenform oder als Säfte und Brausen, das Leben verlängern oder chronischen Krankheiten vorbeugen. gesund! 01.2013 Auftanken & durchstarten Die letzte Winterkälte mag noch müde und faul über der Stadt liegen – der Frühling aber steht schon in den Startlöchern. Zeit, den Körper aus dem Winterschlaf zu holen und mit neuer Energie aufzuladen. Schwerelos entspannen Ruhe, wohlige Wärme, keine visuellen Einflüsse, keine Temperaturschwankungen – beim „Floaten“ werden alle Sinneswahrnehmungen und das Bewusstsein entlastet. Ob im Float-Tank oder im offenen Floating-Becken für zwei – im hochkonzentrierten Salzwasser entschwebt man förmlich der Hektik des Alltags. Für noch mehr geistige und körperliche Tiefenentspannung gibt es zusätzlich ein gutes Angebot an Entspannungs- und therapeutischen Massagen. Ab 55 Euro. Weitere Infos unter www.float.de Ab auf den Balkon! Zeit für Tulpen, Hornveilchen & Co. – Frühjahrsputz ist angesagt: alte Blumenkästen und Kübel reinigen – neue Erde besorgen und lospflanzen. Kälteempfindliche Sträucher wie Sommerflieder oder Lavendel am besten schon im März einsetzen, so können sie bis zum nächsten Winter gut einwurzeln. Die Gartenarbeit an der frischen Luft macht fit und wird mit einem farbenprächtigen Ausblick belohnt! Lomi Lomi Durchatmen im Salz-Spa Die heilsame Wirkung von Salz bekommt man hier zu spüren – denn mit jedem Atemzug gelangen in wohlig warmer Atmosphäre wertvolle Mineralien wie Jod, Magnesium, Calcium und Kalium in den Körper. Die sogenannte trockene Salzinhalation hilft bei Erkältung, Asthma, Hautproblemen, Schlafstörungen und vielem mehr. Eine richtige Wohltat für Geist, Körper und Seele. Ab 9,90 Euro, zum Beispiel bei Saltero. www.saltero.de Genuss mit allen Sinnen Gesundes Essen versorgt nicht nur den Körper mit Nährstoffen – es macht glücklich und gibt Energie. Im Kochhaus in Berlin findet man genau den richtigen Ort dafür. Das einzigartige Konzept: Das Lebensmittelgeschäft gleicht einem begehbaren Kochbuch. Eine große Auswahl sorgfältig ausgesuchter, frischer Zutaten wird hier nach Rezept sortiert. Dazu gibt es Kochanleitungen zum Mitnehmen. Und wer richtig kochen lernen will, der kann in einem der Kochkurse sein Kochherz erfreuen. Mehr unter www.kochhaus.de Die Hawaiianische Massage beruht auf dem uraltem Wissen und den Lebensweisheiten der Hawaiis. Ursprünglich als Tempelmassage eingesetzt, war sie ein reinigendes Ritual, das den Körper auf einen Neuanfang oder einen Übergang in eine neue Lebenssituation vorbereiten sollte. Die Massage ist dynamisch und rhythmisch, langsam und sanft zugleich. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden revitalisiert, regeneriert und stimuliert. Lomi Lomi kann physische und energetische Blockaden lösen und schenkt neue Kraft. Preis ca. 60 Euro. Hinweis: Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung. Manche Privatversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Mehr Infos gibt es zum Beispiel bei www.schoenerie.de oder www.gesundsein-bewusstsein.de 15 vivantes © Brinkhoff/Moegenburg BERLIN Medizin: Wissen für alle Vivantes informiert das ganze Jahr über rund um Gesundheitsvorsorge und die Behandlung von Krankheiten. Und bietet so Interessierten ein Forum für Fragen und den Austausch mit erfahrenen Experten. Krampfadern erfolgreich behandeln Fast 30 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter Krampfadern. Die erweiterten Venen, deren Klappen nicht mehr schließen, bewirken, dass ein Teil des Blutes immer wieder zurückläuft statt vorwärts. Das führt zu Schwellung, Gewebe- und Hautschäden bis hin zum offenen Bein. Dr. Axel Zahn stellt am 14.03.2013, 18–19 Uhr, bewährte Therapien und neuen Behandlungen vor. Vivantes Klinikum am Friedrichshain Haus 15, EG, Konferenzraum Landsberger Allee 49, 10249 Berlin Wenn das Herz aus dem Takt gerät Herzunregelmäßigkeiten sind meistens mit Ängsten um Gesundheit oder Leben verbunden. Aber muss mich wirklich jedes Herzstolpern beunruhigen und welche Untersuchungen sind notwendig? Oberarzt Dr. Christian Ewertsen kärt 16 rund um Herzrhythmusstörungen und ihre Behandlungsmöglichkeiten auf, am 23.05.2013, 18–19 Uhr. Klinikum im Friedrichshain Haus 15, EG, Konferenzraum Landsberger Allee 49, 10249 Berlin Organtransplantation Seit dem 01.11.2012 gilt in Deutschland eine Neuregelung der Organtransplantation, die sogenannte Entscheidungslösung. Das Thema ist wichtig und geht alle an, denn jeder kann rasch zum Betroffenen werden. Chefarzt Prof. Dr. Dag Moskopp informiert am 09.05.2013, 18–19 Uhr, über Hirntoddiagnostik an der Schnittstelle zur Organtransplantation. Klinikum im Friedrichshain Haus 15, EG, Konferenzraum Landsberger Allee 49, 10249 Berlin Tipp: Lesen Sie zum Thema Organspende auch unseren Artikel auf Seite 19. Flugmedizin für Patienten Welche Belastungen bedeutet eine Flugreise für den menschlichen Organismus und insbesondere für Patienten? Wer kann fliegen, wer sollte besser nicht? Chefarzt Prof. Dr. Helmut Landgraf gibt darauf Antworten, am 11.04.2013, 18–19 Uhr. Klinikum im Friedrichshain Haus 15, EG, Konferenzraum Landsberger Allee 49, 10249 Berlin Info für Schwangere Informationsabende mit Kreißsaalführung: Mit Hebammen jeden 1. Montag und mit Ärzten jeden 2. Montag im Monat, 20 Uhr. Treffpunkt: Vivantes Klinikum Neukölln, Mutter-Kind-Zentrum, 2. OG, Cafeteria. Tel.: (030) 130 14 8430. Ohne Anmeldung. Alle Vorträge sind kostenlos. Infos zu diesen und weiteren Terminen erhalten Sie im Internet unter www.vivantes.de oder direkt per QRCode. Dazu einfach mit dem Smartphone QR-Code scannen, zum Beispiel mit den kostenlosen Apps „QR Droid“ oder „Scanlife“. So gelangen Sie auf unsere Website. gesund! 01.2013 Berlin unterwegs Literatur Tiere streicheln Menschen Eine Action-Lesung mit Martin „Gotti“ Gottschild und Sven van Thom. Jeden 3. Sonntag und Montag im Monat im Frannz-Club Berlin. Schönhauser Allee 36, 10435 Berlin; Einlass: 19 Uhr; Beginn: 20 Uhr; Karten unter www.tierestreichelnmenschen.de Wissen Der erste Computer Wer hätte das gedacht! Die ersten Computer der Welt baute ein Berliner – der Tüftler Konrad Zuse. Aus Anlass seines 100. Geburtstags gibt es nun eine neu konzipierte interaktive Dauerausstellung im Deutschen Technikmuseum Berlin. Trebbiner Str. 9, 10963 Berlin; Mo geschlossen, Di–Fr 9–17.30 Uhr, Sa–So 10–18 Uhr; www.sdtb.de Das essen wir. Wir essen Reis. Morgens, mittags, abends Reis essen? Für die meisten Berliner Kinder und Erwachsenen unvorstellbar. Doch für viele Menschen auf der Welt alltäglich. Die Erlebnis-Ausstellung für Kinder von 4–8 Jahren im JuniorMuseum bietet Gelegenheit zum gemeinsamen Entdecken, Kochen und Essen. Noch bis Ende 2014. Museen Dahlem – Ethnologisches Museum, Lansstr. 8, 14195 Berlin; Mo geschlossen, Di-Fr 9-18 Uhr, Sa–So 11– 18 Uhr; www.smb.museum Musik The Ten Tenors Stimmgewaltig verbinden die zehn Tenöre Rock, Pop und klassische Musik. Ob Leonhard Cohen, die Beatles, Aerosmith oder Giacomo Puccini – sie können sie alle. Eine Liveshow, die unter die Haut geht. Dienstag, 09.04.2013, 20 Uhr; Tempodrom, Möckernstraße 10–25, 10963 Berlin; Tickets ab 39,90 Euro über berlin.de oder Tel.: (030) 47997415 Sport Heimspiel der BR Volleys Sie wollen beim nächsten Heimspiel der BR Volleys dabei sein? Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Wir verlosen 5 x 2 Freikarten. Schreiben Sie uns dazu einfach unter Angabe von Name, Adresse und Telefonnummer an patientenmagazin@ vivantes.de oder an: Vivantes Netzwerk für Gesundheit GmbH, Stichwort „Freikarten“, Aroser Allee 72–76, 13407 Berlin. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 5 x2 Tickets zu gewinnen! Leben in Würde bis zuletzt Helfen Sie mit. Unterstützen Sie das Vivantes Hospiz in seinem Bestreben, dem Sterbenden eine individuelle Lebensgestaltung bis zuletzt zu ermöglichen. Jede Spende ist wertvoll: Vivantes Hospiz gGmbH Helaba, BLZ 300 500 00 Konto-Nr. 178 3018 12-09-13 Anzeige188x124_Hospiz.indd 1 Vivantes Hospiz gGmbH Wenckebachstraße 23 12099 Berlin www.vivantes-hospiz.de [email protected] Hospiz 14.02.13 11:29 17 vivantes ausbildung „Nähe braucht der Mensch“ Matthias (32) lernt Krankenpfleger. „Hilfe für andere – das ist für mich das größte Glück!“ E igentlich hatte Matthias Bruch (32) studiert, wollte Wirtschaftsingenieur werden. Das Studium hat er auch absolviert, fand aber danach keinen Job. Da erinnerte sich der junge Mann an seine Zeit als Zivildienstleistender, die er in einer Pflegeeinrichtung verbrachte. „Es hat mir damals so viel Spaß gemacht, kranken Menschen zu helfen, irgendwie habe ich darin eine Erfüllung gefunden.“ Bruch beschloss, die alte Erfahrung in einen neuen Beruf umzusetzen, bewarb sich zur Ausbildung als Gesundheits- und Krankenpfleger bei Vivantes in Berlin. „Genau die richtige Entscheidung“, weiß der fröhliche Mann heute, kurz vor Abschluss der Ausbildung im dritten Lehrjahr. Momentan ist er auf der Station 35D im Auguste-Viktoria-Krankenhaus (Schöneberg), einer Lehrstation der Neurologie, die ausschließlich von Azubis in diesem Beruf betreut wird. Rund 100 Frauen und Männer bildet Vivantes derzeit pro Jahr aus, etwa 80 bleiben dabei und schließen ab. Pfleger und Schwestern sind hochbegehrt: Nicht nur in Krankenhäusern oder Pflegeheimen, auch bei sozialen Einrichtungen oder sogar im Ausland werden sie gesucht. Drei Jahre dauert die Ausbildung (siehe Kasten unten), bei der fast alle Stationen einer Klinik durchlaufen werden. Krankenpfleger und Schwestern betreuen und pflegen kranke Menschen helfen bei der Körperpflege und beim Essen assistieren bei ärztlichen Untersuchungen und operativen Eingriffen helfen mit bei der Ausführung ärztlicher Verordnungen messen Temperatur, Blutdruck, Puls und Körpergewicht erledigen pflegedienstbezogene Abrechnungs-, Organisations- und Verwaltungsarbeiten „Wer den Beruf ausüben will, muss eine persönliche Veranlagung dafür mitbringen. An erster Stelle steht hier der Spaß 18 LIEBEVOLL hält Matthias am Bett die Hand einer Patientin, beugt sich zu ihr. „So erlebe ich das gute Gefühl.“ daran, Menschen helfen zu wollen. Belohnt wird man nicht mit Zahlen, wie etwa bei einem Handelsberuf, wo sich Erfolg in Bilanzen zeigt, sondern mit viel mehr: Mit einem guten Gefühl. Dieses gute Gefühl erlebe ich täglich, wenn ich nach der Arbeit nach Hause zu meiner Frau und meinem kleinen Kind gehe. Ein Gefühl, das ich mit nichts auf der Welt tauschen will.“ Karrierechancen birgt der Job auch: Nach einer gewissen Zeit und mit Lehrgängen kann Matthias aufsteigen bis zum Pflegedienstleiter. Infos zur Bewerbung Der „Gesundheits- und Krankenpfleger“ ist ein Ausbildungsberuf, der nach bundeseinheitlichen Regelungen an Berufsfachschulen oder in Kliniken angeboten wird. Voraussetzungen sind der Hauptschul- oder Realschulabschluss, die Fähigkeit, sich in kranke und behinderte Menschen einzufühlen sowie Kontakt- und Teamfreudigkeit. Die Ausbildung läuft dual, findet also teils in der Schule, teils in der Praxis statt, und endet mit einer staatlichen Prüfung. Bewerbungsfristen und Tipps gibt es bei Vivantes unter Telefon (030) 130 142 717 oder im Netz: www.vivantes.de unter „Karriere“/„Ausbildung“ gesund! 01.2013 vivantes Rat & Tat „Entscheidend ist die Entscheidung“ Im Gespräch mit Anna Barbara Sum, Junge Helden e. V. Grosser einsatz „Ja, wir können Leben weitergeben!“ Jungen Helden e.V. klären über Organspende auf. Helden vor! Über Organspende muss man reden, findet der Berliner Verein Junge Helden. Und klärt auf. Offen, ideenreich und unkonventionell setzt sich der Berliner Verein Junge Helden e. V. für ein Thema ein, das viele Menschen eher als unbequem oder belastend wahrnehmen: Organspende. Bunt und vielfältig sind ihre Projekte, die auch von Prominenten, wie etwa dem Schauspieler Jürgen Vogel, unterstützt werden. Sie organisieren Aufklärungsveranstaltungen zum Beispiel an Schulen, Universitäten und Unternehmen. Aber auch an Orten, die vor Leben besonders strotzen: auf Partys oder Sportveranstaltungen. Mitten im Leben eben. Aus ihrer Sicht die richtige Umgebung, um unverkrampft in Kontakt mit dem Thema Organspende zu treten. Vor allem junge Menschen will der Verein aufmerksam machen, informieren und sensibilisieren. Wie wichtig das ist, zeigt die Statistik: Alle acht Stunden stirbt in Deutschland ein Mensch, der vermutlich am Leben geblieben wäre, hätte er ein Spenderorgan erhalten. Grund genug, offen über Organspende zu reden. Mehr Infos zum Thema im Interview rechts und unter www.junge-helden.org WeiterE Infos Einfach QR-Code abscannen (z. B. mit den kostenlosen Apps „QR Droid“ oder „Scan-life“) Warum ist Organspende so wichtig? In Deutschland warten 12.000 Menschen auf ein lebensrettendes Organ. Im Jahr 2011 wurden von 1.200 Spendern insgesamt 3.917 Organe transplantiert. Um diese Differenz zu verringern, ist Organspende wichtig. Uns, bei Junge Helden e. V., ist es jedoch noch wichtiger, dass jeder, der eine Entscheidung für oder gegen die Organspende trifft, dies auf der Basis eigener Meinungsbildung und freier Entscheidungsfindung macht. Angenommen, ich habe als Besitzer eines Organspende-Ausweises einen lebensbedrohlichen Unfall: Wird dann trotzdem alles medizinisch Mögliche für mich unternommen? Ja. Das Ziel aller medizinischen Maßnahmen ist es, Leben zu retten. Wenn das nicht mehr möglich ist, so bedeutet das nicht automatisch, dass der Verstorbene für eine Organentnahme infrage kommt. Nur wenn der Tod durch vollständiges und nicht-wiederherstellbares Hirnversagen (Hirntod) von zwei voneinander unabhängigen Medizinern festgestellt ist, kann die Organspende in Betracht gezogen werden. Nur ein Prozent aller Menschen stirbt in deutschen Kliniken durch den Hirntod. Was passiert, wenn ich ein Organ spende? Nachdem der Hirntod festgestellt ist, werden die Angehörigen gefragt, ob sie nach dem Willen des Verstorbenen einer Organspende zustimmen. Wenn ja, werden die Spenderkriterien überprüft. Vor der Entnahme muss geklärt sein, dass das Organ funktionsfähig ist und der Spender nicht an Vorerkrankungen leidet. Danach informiert das betreuende Krankenhaus die Deutsche Stiftung Organtransplantation (DSO). Diese meldet daraufhin den Organspender bei Eurotransplant, der zentralen Vermittlungs- und Koordinierungsstelle für Organe. Dort wird über die Vergabe nach vorgegebenen Verteilungskriterien entschieden, zum Beispiel Erfolgsaussicht (Überleben des Empfängers, längerfristig erhaltene Organfunktion und verbesserte Lebensqualität), Dringlichkeit (Lebensbedrohung) und Wartezeit. Nach der Organentnahme werden die Operationswunden, die durch den Eingriff entstanden sind, wie nach jeder anderen Operation fachgerecht verschlossen. Bei der Vergabe von Spenderorganen kam es jüngst zu Manipulationen. Wie kann ich als Spender auch in Zukunft dem System vertrauen? Wir verurteilen die Manipulationen aufs Schärfste, denn obwohl in diesen Fällen Menschen geholfen werden sollte, sind dadurch andere Patienten zu Schaden gekommen. Wir denken, dass die Maßnahmen, die getroffen wurden, um Vorfälle wie diese zu verhindern, die richtigen sind. Die Transplantationszentren werden unangekündigt mindestens alle 36 Monate überprüft. Die Tätigkeitsberichte der neu gegründeten Prüfungs- und Überwachungskommissionen werden im Sinne der Transparenz veröffentlicht und Regelverstöße von Medizinern werden strafrechtlich verfolgt. 19 vivantes Körper & Seele Wenn die Seele Trauer trägt Im Vivantes Zentrum für Seelische Frauengesundheit (Humboldt-Klinikum) geht Professor Dr. Stephanie Krüger so moderne wie behutsame Wege in der Behandlung von Depressionen, einer der großen Krankheiten unserer Zeit. F rau Prof. Dr. Krüger, auf Ihrem Büroschild steht Zentrum für Seelische Frauengesundheit – worin liegt der Unterschied in der Seele bei Mann und Frau? Viele Jahre lang machte die Medizin keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Sogar Medikamente wurden gleich dosiert, obwohl Studien belegten, dass Frauen andere Nebenwirkungen bekommen und nicht dieselben Dosierungen vertragen wie Männer. Diagnostische Kriterien für verschiedenste Erkrankungen wurden für beide Geschlechter gleich entwickelt, obwohl die Symptome der Krankheiten sich bei Männern und Frauen anders zeigen. Mittlerweile weiß man etwa, dass Herzerkrankungen sich in Abhängigkeit vom Geschlecht in ganz unterschiedlicher Form zeigen und auch anders verlaufen, je nachdem, ob der Patient eine Frau oder ein Mann ist, und dass sie entsprechend anders therapiert werden müssen. Das heißt, eine geschlechtergetrennte Diagnostik ist unumgänglich? In der Psychiatrie setzt sich der Gedanke einer geschlechtssensiblen Diagnostik und Therapie erst sehr langsam durch. Kontakt Prof. Dr. med Stephanie Krüger Chefärztin Zentrum für Seelische Frauengesundheit am Vivantes Humboldt-Klinikum Berlin Am Nordgraben 2 13509 Berlin Sekretariat Tel.: (030) 130 122 402 E-Mail: [email protected] www.frauen-depression.de 20 Tatsächlich ist es aber so, dass sich viele psychische Erkrankungen bei Frauen und Männern anders äußern, sodass es in Abhängigkeit von hormonellen Ereignissen zu Erkrankungen – vor allem bei Frauen – kommen kann und dass der Arzt dies bei der medikamentösen Therapie berücksichtigen muss. Worin liegen denn die Unterschiede? Frauen sind grundsätzlich nicht anfälliger für seelische Erkrankungen als Männer. Auch der vielfach zitierte Befund, dass Frauen doppelt so häufig an Depressionen erkranken als Männer, muss korrigiert werden. Bei Männern äußern sich Depressionen anders als bei Frauen, und sie haben grundsätzlich größere Schwierigkeiten, über seelische Erkrankungen zu sprechen. Der Mythos, dass Frauen häufiger an psychischen Erkrankungen leiden würden, ist gerade durch neue Untersuchungen widerlegt. Wann treten bei Frauen Depressionen häufiger auf? In bestimmten lebensgeschichtlichen Situationen, die Männer nicht betreffen, haben Frauen ein erhöhtes Risiko, psychische Erkrankungen zu entwickeln. Zu nennen sind hier die Perioden von Menstruation, Schwangerschaft, im Wochenbett oder in den Wechseljahren. Auch Demenzerkrankungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Körperliche Erkrankungen wie eine Endometriose (Gebärmuttererkrankung) oder Brustkrebs können das Auftreten psychischer Erkrankungen bei Frauen begünstigen. Wie kündigen sich Depressionen an, wie zeigen sie sich? Grundsätzlich hat jede Depression ihre individuelle Ausprägung. Depressionen zeigen sich sehr häufig durch Energieverlust, gedrückte Stimmung und Freudlosigkeit an. Möglich sind auch Gefühlsstarre, bei der die Betroffenen nicht mehr traurig sein können, sondern gar nichts empfinden. Schlafstörungen, gesund! 01.2013 vivahealth Physiotherpie Rat & Hilfe Info zur Behandlung Veränderungen des Appetits, Störungen der Konzentration, sexuelle Funktionsstörungen sind ebenfalls Zeichen. Auch körperliche Beschwerden, ohne dass sich ein organischer Anlass findet, oder starke Ängste sind typische Symptome einer Depression. Frauen klagen häufiger über eine Veränderung der Stimmung, Männer neigen zur Kompensation: Sie stürzen sich in Arbeit oder Sport, sind aggressiv oder haben Essattacken. Was sind die auslösenden Faktoren für seelische Probleme bei Frauen? Sehr häufig sind das die eben genannten menstruationsassoziierten, hormonellen Veränderungen. In diesen Lebensabschnitten haben Frauen ein bis zu 14-fach höheres Risiko, an Angsterkrankungen oder Depressionen zu erkranken, als zu anderen Zeiten des Lebens. Aspekte wie Doppelbelastungen durch Beruf und Familie sowie fehlende Unterstützung im privaten Bereich spielen auch eine Rolle. Hier leiden die meisten Frauen zunächst an Erschöpfungszuständen, die sie nicht als ein Warnzeichen verstehen und einfach weitermachen wie bisher, bis sich dann eine Depression oder eine Angsterkrankung entwickelt. Zeiten, die wir kulturell als für eine Frau besonders glücklich ansehen, etwa die Schwangerschaft mit einem Wunschkind, sind bei vielen Frauen nicht Zeiten des „höchsten Glücks“, sondern Zeiten seelischer Erkrankung. Hier muss ein Umdenken in verbergen nützt da nichts – unbedingt Hilfe suchen, bevor Leid und Qual Oberhand gewinnen. Im Zentrum für Seelische Frauengesundheit gibt es eine Sprechstunde, die für alle Frauen offen ist. Die Terminvereinbarung läuft über das Sekretariat, Frau Boche, Tel.: (030) 130 122 402. Für die stationäre Behandlung benötigt man eine Einweisung und vereinbart auch hier einen Termin über das Sekretariat. der Gesellschaft stattfinden, dahingehend, seelische Erkrankungen, die in solchen reproduktiven Zusammenhängen auftreten, nicht zu bagatellisieren. Haben sich die auslösenden Faktoren für Depressionen in den vergangenen 50 Jahren verschoben? Nehmen seelische Probleme zu? Die Ursachen für seelische Erkrankungen sind genetischer Natur, die Auslösefaktoren haben in den vergangenen Jahrzehnten zugenommen: Unsere Welt wird hektischer, wir sind alle stärker belastet, die Abläufe sind schneller, der Druck wird größer. Das kann bei entsprechender genetischer Veranlagung zum Ausbruch einer seelischen Erkrankung führen. Hinzu kommt natürlich, dass sich die diagnostischen Möglichkeiten ständig verbessern. Und der Prozess der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen hat Fortschritte gemacht: Die Hemmschwelle, einen Psychiater aufzusuchen, ist gesunken. 21 vivantes Körper & Seele Wie schützt man sich, um Depressionen zu entgehen? Gibt es Faustregeln? Jeder soll ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung im Leben haben. Wenn man zwölf Stunden arbeitet, sich danach bis Mitternacht um die Familie und den Haushalt kümmert, dann fünf Stunden schläft, um wieder zur Arbeit zu gehen – dann kann das nicht gesund sein. Meine Tipps: Bauen Sie sich bewusst freudvolle Momente ins Leben ein, ganz regelmäßig. Und unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Sport und Ernährung, denn es gibt viele Nahrungsmittel, die zur Stimmungsstabilisierung beitragen – nicht nur Schokolade! Wer weiß, dass in der eigenen Familie schon seelische Erkrankungen aufgetreten sind (bei den Eltern, Großeltern oder Geschwistern), sollte besonders auf sich achten, da dies deutlich für eine genetische Veranlagung spricht. Und niemand darf sich scheuen, fachliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. gernägel kaut – dann müssen Eltern hellhörig werden und ausloten, ob Probleme die Kinderseele belasten. Klar, die meisten Eltern sind keine Fachleute für psychische Erkrankungen. Und dazu emotional mit ihrem Kind so verbunden, dass sie die Relevanz von Auffälligkeiten nicht gut beurteilen. Im Zweifelsfall immer professionellen Rat einholen und einen Kinder- und Jugendpsychiater aufsuchen. von frau zu frau und sehr entspannt bespricht Professor Dr. Stephanie Krüger (rechts) mit einer Patientin deren Beschwerden. Fallen heute auch schon Kinder mit Seelenangst auf? Auch Kinder weisen schon Symptome auf. Kinder äußern diese noch nicht so eindeutig wie Erwachsene. Wenn aber ein Kind schreit und weint, wenn es in den Kindergarten soll, wenn es nachts nur mit Licht schlafen kann, wenn es einnässt oder Fin- Keiner soll sich schämen, wenn er Probleme spürt ... Genau! Wir müssen den Menschen – speziell betroffenen Frauen – die Scheu nehmen, sich professionelle Hilfe zu suchen, ohne gleich das Gefühl zu haben, eine Versagerin zu sein. Catering Egal ob Privatfeier, Business-Event oder Großveranstaltung, wir zaubern Ihnen ein exzellentes Catering nach Ihrem Geschmack. Gerne übersenden wir Ihnen unseren Angebotskatalog. Bitte kontaktieren Sie uns unter: (030) 130 11 3603 / 3601 oder [email protected] und lassen Sie sich Ihr individuelles Angebot erstellen. Ihre Vivantes Speiseversorgung und -logistik GmbH 22 www.vivantes.de gesund! 01.2013 vivantes BRIEFKASTEN Wir haben Post! Vivantes versorgt jedes Jahr rund eine halbe Million Menschen. Mit bester Medizin, engagierter Pflege und gesundheitlicher Unterstützung in allen Lebenslagen. Manch ein Patient möchte nach der Behandlung noch einmal Danke sagen. DA WAR DIE ANGST WEG Die Sonne lacht wieder für Stephanie (12, links) aus Steglitz, die die Vivantes Kinderchirurgie in der Paul-Robeson-Straße (Prenzlauer Berg) ambulant besuchen musste. Zusammen mit Schwester Franka (10, rechts) malte sie ein Bild und schickte es zu uns. „Der Arzt hat mir erklärt, was er macht, da ging meine Angst schnell weg. Es hat gar nicht wehgetan!“ Zum Abschluss freute sie sich über das lustige Pflaster mit Comicfiguren. Wir sagen „Danke!“ für das tolle Bild! & Kritik Antwort Freundliches Personal „Vivantes Friedrichshain – eine tolle Außenanlage, schöne Zimmer – ich lag auf der 28, trotz heftiger Dienste freundliche, kompetente Ärzte – da würde es doch gut passen, wenn die Freundlichkeit des Pflegepersonals an Stimmigkeit mit beitragen würde. Leider gelingt das nur einer verschwindenden Menge. Wie wäre es denn, wenigstens auf den Stationen Patienten und Besucher zu grüßen?“ (Hans K.*, 53) Unsere Antwort „Vielen Dank für Ihre ehrlichen Worte. Wir freuen uns natürlich sehr über Ihr Lob, nehmen gleichzeitig aber auch Ihre kritischen Anmerkungen ernst. Es tut uns leid, dass Sie nicht ausschließlich positive Erfahrungen gemacht haben. Ihre Rückmeldungen leiten wir selbstverständlich weiter. Denn jeder Patient und auch unsere Mitarbeiter sollen sich bei uns wohlfühlen.“ AUF VOLLEN TOUREN Fahrt nimmt Yvonne Hermann (50) aus Kreuzberg wieder im Rollstuhl auf – „dank dem Team der Vivantes Physiotherapie und der ausführlichen Behandlung, die ich dort erlebe, verbessert sich meine Mobilität von Tag zu Tag“, schwärmt sie und schickte uns gleich auch ein Foto mit! Wir wünschen alles Gute. Als ich in der Ambulanz Durst bekam, spendierte mir die Schwester aus dem Getränkeautomaten einen Softdrink. Von ihrem Geld! Ich war total baff über so viel Hilfsbereitschaft. Christian Alupei (46) aus Neukölln IMMER RUNDHERUM VERSORGT „Unendlichen Dank an alle Ärzte und Schwestern“, schrieb der Berliner Ministerialrat Wolfgang Finger (61), der im Vivantes Klinikum Prenzlauer Berg für seinen verantwortungsvollen Job im Deutschen Bundestag wieder fit gemacht wurde. Er schrieb: „Ich wurde während des ganzen Aufenthalts stets und rundherum bestens versorgt“. Und wie haben Sie Vivantes erlebt? Wenn Sie sich nach einem Besuch oder einem Aufenthalt bei uns gut behandelt fühlen, fühlen wir uns wohl. Unsere Mitarbeiter schätzen, wenn unsere Patienten anerkennen, dass wir gute Arbeit leisten! Was haben Sie bei uns erlebt? Wie ist es Ihnen ergangen? Schreiben Sie uns, gerne mit Foto, unter dem Stichwort „Danke“ an Vivantes Netzwerk für Gesundheit GmbH, Aroser Allee 72-76, 13 407 Berlin. Oder mailen Sie an: [email protected] Wir freuen uns auf Ihre Post! * Name von der Redaktion geändert 23 vivantes ZEITVERTREIB Querdenken und gewinnen Wer mit- und vielleicht auch um die Ecke denkt, trainiert Geist und Knobelkompetenz – und ergrübelt sich mit ein bisschen Glück tolle Preise. n: ke iche . Hac te Ze rscher Dr nden zu ix l f o Ver ige F rmel gefu he c chrull o Der s , die Weltf icht in fals lüsselt. t n h b c ie u s s r la e it v g n, m n. Da t, hat er sie ns gelunge e b a h ä u : r s e ln e eg ist sse Händ ßer Mühe schlü u ent o Mit gr r Zeichen z e drei d =1 =2 In geheimer =3 Mission den n Sie finde hen: d n u Zeic uns n Sie ieses Helfe wert für d n le Zah = Die Auflösung unserer Rätsel gibt es im Internet unter www.vivantes.de/ patientenmagazin. Auf die Seite gelangen Sie auch per QR-Code. Dazu einfach Code mit dem Smartphone scannen (z. B. mit den kostenlosen Apps „QR Droid“ oder „Scan Life“). (c) Günther von Dulong 24 24 gesund! 01.2013 Das magische Rech enle istun waag g: er beide echt und se Alle Reihen – Diago nkrec ht na gleich e Sum len – ergeb sowie me. W en die zwei S är te beide ine vertaus en da nicht n Stein cht. W e e me bil det die sind es? Die lche SumLösun gszah l. Lösun gszah l: Quadrat (c) Günter von Dulong Wer das Kreuzworträtsel knackt, kann gewinnen! Was, sehen Sie auf der Seite 26. Schicken Sie dazu einfach das Lösungswort an: Vivantes, Netzwerk für Gesundheit GmbH, Interne Kommunikation & Marketing, Stichwort „gesund! Rätsel“ Aroser Allee 72-76, 13407 Berlin. Oder mailen Sie an: [email protected] Einsendeschluss ist der 03. Mai 2013 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Kreuzworträtsel Sudoko 4 5 6 7 1 7 8 2 4 6 9 7 3 1 9 5 2 8 6 7 1 Lösungswort: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 2 1 9 7 3 3 7 3 9 4 13 25 1. PREIS 1. PREIS Machen Sie sich auf was gefasst! Mit den den drei Blauen der Blue Man Group aus New York wird es unterhaltsam, komisch, spannend und musikalisch. Wir verlosen 1 x 2 Tickets für ihre Show in Berlin. Wert: 170 Euro. 2 . PREIS 3. PREIS möglich. So wird Aufwachen zum Erlebnis. Wert 160 Euro. 3. PREIS Lavera Naturkosmetik sorgt dafür, dass die Haut ausbalanciert, gepflegt und geschützt wird – ganz ohne Chemie. Wir verlosen ein Ver2. PREIS Wer möchte nicht sanft mit dem Licht wöhn- und Pflege-Set im Wert von 42 Euro. des Sonnenaufgangs und Vogelgesang aus dem Schlaf geholt werden? Das Philips Wake- 4.-5. PREIS Lassen Sie sich überraschen von up Light macht das ab sofort im Schlafzimmer exklusiven Vivantes-Gewinnen. Kinder sind nie Täter, sondern immer Opfer. Helfen Sie uns Ihnen zu helfen. 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Wenn sie schließlich vollständig entwickelt ist und Flügel gebildet hat, schwimmt die Larve an die Wasseroberfläche und schlüpft aus ihrer letzten Haut. Dann beginnt der Lebenskreislauf der Eintagsfliegen aufs Neue, die nur einen Sinn in ihrem Leben haben: sich fortzupflanzen. Finde den Fehler! Waschbär Das ist richtig ... Mit offenen Augen kann man nicht niesen! Egal, wie sehr du dich konzentrierst, es wird nicht klappen. Denn beim Niesen schließt der Körper ganz automatisch die Augen. Noch hat keiner so richtig herausgefunden, warum das so ist. Manche Wissenschaftler nehmen an, dass durch den Reflex die Augen geschützt werden sollen. Schließlich wird der Kopf beim Niesen ziemlich hin und her geschüttelt. Vielleicht hast du ja noch eine andere Idee? VIVO Mama Waschbär hat Geburtstag und da muss ein ganz besonders schönes Bild her, findet der kleine Vivo. Huch, aber was ist denn nun los? Kann er etwa Kraft seiner Fantasie Dinge verschwinden lassen? Oder warum sieht manches plötzlich so anders aus? Im rechten Bild haben sich zehn Fehler eingeschlichen. Findest du sie? ... hier sind die Fehler versteckt. 27 & vivantes Rat & Tat Reha Pflege Wir helfen Ihnen Nicole Schleuter Überleitungsmanagerin Vivantes – Forum für Senioren GmbH Hauptstadtpflege Alt-Wittenau 90, 13437 Berlin Tel.: (030) 130 11 1 805 Fax: (030) 497 69 03 2 5 68 Mobil: 0151 11 34 15 27 E-Mail: [email protected] Nach einem Klinikaufenthalt ist häufig noch eine Anschlussheilbehandlung erforderlich. Was muss getan werden? Zum Pflegefall werden – das bedeutet einen Einschnitt ins Leben. Wir unter- W enn der behandelnde Arzt nach dem Klinikaufenthalt eine medizinische Rehabilitation, stationär oder ambulant, verfügt hat, ist eine Reihe von Maßnahmen und Entscheidungen erforderlich. Frau Böhnke vom Sozialdienst unterstützt Sie als Patient oder Angehöriger dabei, alle anstehenden Fragen und Unsicherheiten zu klären. Sie kennt sich ebenso wie ihre Kollegen bestens aus, ist Fachfrau für alle Formalien und Regelungen, kümmert sich um Antragsstellung, Kostenklärung, Reservierungen und vieles mehr. Wichtig zu wissen: Vivantes verfügt über eine eigene ambulante Rehabilitationseinrichtung – oft die beste Lösung für die Patienten. Sie müssen ihre häusliche Umgebung nicht verlassen und können sicher sein, dass die Zusammenarbeit zwischen Klinik und Rehabilitationsstätte optimal funktioniert. B. Böhnke Sozialdienst Vivantes GmbH Auguste-Viktoria-Klinikum Rubensstraße 125 12157 Berlin Tel.: (030) 130 202 327 Fax: (030) 130 202 716 E-Mail: [email protected] 28 stützen und beraten Sie. O ft passiert es von heute auf morgen: Ein Mensch wird pflegebedürftig. Was muss jetzt unternommen werden? Können Sie oder Ihr Angehöriger in der gewohnten Umgebung bleiben, ist es möglich, die Pflege zu Hause zu leisten? Kann ein Platz in einer Pflegeeinrichtung eine Alternative sein? Nicole Schleuter ist sogenannte Überleitungsmanagerin und arbeitet an der Schnittstelle zwischen den Vivantes Klinika und den Pflegeeinrichtungen der Forum für Senioren GmbH. Gemeinsam mit den behandelnden Ärzten, dem Sozialdienst und weiteren Kollegen verschafft sie sich ein genaues Bild des Pflegebedürftigen und berät ihn sowie seine Angehörigen in dieser schwierigen Situation. Viele Unsicherheiten gilt es bei den Beteiligten auszuräumen, Fragen müssen beantwortet werden. Welche Pflegeeinrichtung kommt für uns infrage? Können Möbel mitgenommen werden, wer kümmert sich um das Haustier? Sorgen machen oft auch die Finanzen: Was kostet der Pflegeplatz? Kinder und Enkel fragen sich: Müssen wir auch zahlen oder reichen Pflegeversicherung, Rente und Erspartes? Gibt es Zuschüsse? Rechtliche Probleme dürfen nicht ausgespart werden – nicht immer sind sich alle einig. Nicole Schleuter steht Ihnen mit Engagement, Sensibilität, Fachwissen und einem Netzwerk aus kompetenten Kollegen hilfreich zur Seite. gesund! 01.2013 vivantes KULTUR Welten In neue eintreten Auf Reisen gehen. Den Sinnen kleine Abenteuer schenken – mit Literatur und Musik. Unsere Tipps für Sie. Leo Lausemaus will Lazyboy deine Nahrung sei dein Heilmittel Leo Lausemaus ist zwar eine kleine Maus, aber er ist genauso wie alle anderen kleinen Kinder auf dieser Welt. Sich in nicht alltäglichen Situationen zurechtzufinden, ist eine große Herausforderung. So erzählt diese Geschichte, wie Leo Lausemaus auf dem Spielplatz hinfällt und zum Arzt muss. Nur leider ist der Kinderarzt, den Leo gut kennt, nicht da. Darum geht die Mama mit ihm ins Krankenhaus. Hier ist Leo alles so fremd, aber keine Sorge – alles wird wieder gut! Und Leo ist ganz tapfer. Mit wunderschönen Illustrationen von Marco Campanella und liebevollen Texten zum Vorlesen. „Ich lebe ein gefährliches Leben. Jetzt bin ich hier. Im nächsten Moment kann ich ganz woanders sein. Ein Schritt nur. Das hat mit den Türen zu tun.“ Heiner Boie, genannt Lazyboy, geht durch Türen. Doch bringen sie ihn meist nicht in den angrenzenden Raum, sondern ganz woanders hin. Zwar kann er das Ganze nicht kontrollieren, findet aber Gefallen daran. Bis er die 13-jährige Daphne kennenlernt, die das gar nicht beeindruckt: Sie hat in ihrem Keller selbst so eine Tür. Lazyboy geht hindurch – aber diesmal kommt er an einen Ort, wo er noch nie war. Und dort geht die Geschichte erst los. Bereits unsere alten Ärzte in Antike und Altertum kannten die Heilkraft der Nahrung. Nach wie vor ist sie therapeutisches Fundament zum Erhalt und zur Wiedergewinnung von Gesundheit. Das vorliegende Buch vermittelt eine ganzheitliche Sichtweise von der Zeugung bis zum Tod. Der praxisorientierte Ratgeber gibt fundiertes Wissen verständlich wider. Mit Organuhr, konkreten Ernährungstipps, Rezepten, Fastenkur sowie eigenen Kapiteln zu Säure-Basen-Haushalt, Allergien, Diabetes und Rheuma. nicht zum Arzt Lingen Verlag 1. Auflage 2012 32 Seiten, 5,95 Euro ISBN-10: 3941118862 Mankau Verlag 2. Auflage 2006 306 Seiten, 12,95 Euro ISBN-10: 3938396032 Mairisch Verlag, 1. Auflage 2011 336 Seiten, 18,90 Euro Heute im Tanzsalon Das Album „ballroom stories“ des Wiener Musikers und Elektronikproduzenten Klaus Waldeck beschenkt einen mit angenehmer Stimmungsmusik im Grammofon-Sound. Trip-Hop-Produktionen (elektronischer Musikstil mit langsamen, Hip-Hop-ähnlichen Rhythmen) Anfang der 90er und das Band-Projekt Saint Privat machten Waldeck bekannt. Seither gilt er als Wegbereiter des Downbeat. Typisch für Trip-Hop hinterlassen in Waldecks Musik verschiedenste Samples und experimentell elektronisch verfärbter Jazz ihre Spuren. Unbedingt hörenswert. Einfach mit dem Smartphone den QR-Code rechts abscannen und mit dem Tanzsalon-Song „Bei mir bist Du schön“ auf Zeitreise gehen. Reinhören Dazu einfach QRCode abfotografieren (etwa mit den kostenlosen Apps „QR Droid“ oder „Scan-life“) und Video abspielen. 29 vivantes Berlin Vivantes vernetzt Wir sind da für die Kranken wie für die Gesunden, für Gesundheit in jeder Lebenslage, Lifestyle oder Lebensrettung, glückliche Geburt oder würdiges Sterben. Und zwar immer dort, wo wir gebraucht werden. Sie finden uns auch ... 1 Im Internet unter www.vivantes.de 2 3 Vivantes Häuser Auguste-Viktoria-Klinikum Tel.: (030) 130-20 0 Klinikum Spandau Tel.: (030) 130-13 0 Humboldt-Klinikum Tel.: (030) 130-12 0 Wenckebach-Klinikum Tel.: (030) 130-19 0 Klinikum Am Urban Tel.: (030) 130-21 0 Netzwerk für Gesundheit/ Zentrale Tel.: (030) 130-11 0 Klinikum Hellersdorf Tel.: (030) 130-17 0 Klinikum im Friedrichshain Tel.: (030) 130-23 0 Klinikum Neukölln Tel.: (030) 130-14 0 30 Ambulante Rehabilitation Tel.: (030) 130-20 0 Ambulante Krankenpflege Tel.: (030) 130-11 1500 Forum für Senioren Tipps und Mehr Einfach QR-Code abscannen (etwa mit den kostenlosen Apps „QR Droid“ oder „Scanlife“ ) und Vivantes-App aufs Smartphone laden. uf Facebook A www.facebook.com/vivantes Vivantes-App – für alle gesundheitsbewussten Berliner mit Klinikfinder, Gesundheitstipps für alle Lebenslagen, Veranstaltungen und News. Wählen Sie aus Themen wie Ernährung und Genuss, Liebe und Familie, Freizeit und Sport oder holen Sie sich Tipps bei bestimmten Erkrankungen. Kontaktieren Sie direkt den richtigen Ansprechpartner. Per Standortbestimmung erhalten Sie die Wegbeschreibung zur nächsten Klinik, auch mit praktischem Routenplaner. Natürlich kostenlos. Tel.: (030) 130-11 1801 gesund! 01.2013 Hauptstadtpflege 13 Häuser in Berlin – auf einen Blick 1 2 Haus dr. Hermann-Kantorowicz Schönwalder Straße 50 – 52 13585 Berlin Tel. (030) 3553 0070 Fax (030) 3553 0077 4 5 Haus teichstraße Teichstraße 44 13407 Berlin Tel. (030) 41 7275 2511 Fax (030) 41 7275 2512 7 8 Haus Weidenweg Weidenweg 42 10249 Berlin 10 Haus John f. Kennedy Alt-Wittenau 90 – 90 a 13437 Berlin Tel. (030) 367 0233 0100 Fax (030) 367 0233 0109 Tel. (030) 322 926 - 0 Fax (030) 322 926 - 490 Haus sommerstraße Sommerstraße 25 c 13409 Berlin Haus Jahreszeiten Büschingstraße 29 10249 Berlin Tel. (030) 497 6903 2562 Fax (030) 497 6903 2580 Tel. (030) 8 4711 9122 Fax (030) 8 4711 9141 Haus leonore Leonorenstraße 17– 33 12247 Berlin Kurzzeitpflege Klinikum Neukölln Rudower Straße 48 12351 Berlin Tel. (030) 13 014 5100 Fax (030) 1 3014 5102 Tel. (030) 779 3303 Fax (030) 779 3304 Tel. (030) 4 220 3510 Fax (030) 4 220 3548 3 Haus Jungfernheide Schweiggerweg 2 – 12 13627 Berlin 6 9 Haus Wilmersdorf Berkaer Straße 31 – 35 14199 Berlin Tel. (030) 8 3224 2200 Fax (030) 8 3224 2230 11 3 15 Haus ernst-Hoppe Lanzendorfer Weg 30 14089 Berlin Reinickendorf 4 Tel. (030) 365 0557 Fax (030) 365 0547 12 18 Haus Hohengatow Waldschluchtpfad 27 14089 Berlin Spandau 14 18 Lichtenberg 2 Mitte MarzahnHellersdorf 6 17 7 CharlottenburgWilmersdorf Haus louise-schroeder Westphalweg 1 12109 Berlin Tel. (030) 7019 4113 Fax (030) 7019 4111 Pankow 1 Tel. (030) 3650 8345 Fax (030) 3650 8344 13 5 12 11 Hauptstadtpflege Häuser in Planung www.vivantes.de/forum-fuer-senioren FriedrichshainKreuzberg 10 SteglitzZehlendorf Neukölln TempelhofSchöneberg 13 9 16 8 14 TreptowKöpenick Sie brauchen Hilfe? Vivantes Kliniken Medizinische Versorgungszentren Senioren- und Pflegeheime Allgemeines Info-Telefon: (030) 130-1300 www.vivantes.de