Ziele_entwickeln_die ideale InselAnleitung201303
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Ziele_entwickeln_die ideale InselAnleitung201303
„Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“ Sabine Wackenroder - Owanga Coaching Karte 1 Die Insel Ihres idealen Lebens Orientierung→ Wegweiser→ Absicht→ Navigation→ Generator→ Aktion→ Fertigen Sie eine Reichen Collage gute mit ca. 12 Bildern an, die SieTricks, ansprechen und positive und Was ist Motivation? Vorsätze und strategische um persönliche Ziele Gefühle zu Körpersignale auslösen. Sie Ihre ideale Zukunft, Ihres idealen Lebens, erreichen? Brauche ich einenGestalten Motivationstrainer oder verfüge ichBilder (unbemerkt) schon über die so wie Sie sich Ihre Zukunft wünschen. Sie müssen nicht realistisch sein, nur anregend und motivierend. notwendigen Quellen, um langfristig meine Ziele zu erreichen? Kleben Sie Ihre ideale Insel ganz rechts an die Wand und vergessen Sie die Überschrift nicht. Jetzt bitten Sie drei Personen Ihres Vertrauens um Rückmeldungen zu Ihrer Collage, die sich ausschließlich auf die stärkenden und positiven Elemente Ihrer Collage beziehen. Bestehen Sie darauf, dass die Collage weder psychologisch analysiert, noch nach „realistisch/unrealistisch“ bewertet wird. Notieren Sie sich die Äußerungen und Begriffe, die bei Ihnen ein starkes und positives Gefühl oder ein gutes körperliches Signal auslösten. Kleben Sie diese „Trüffelwörter“ zu Ihrer Collage und schreiben Sie einen Text, in dem sie diese Trüffelwörter benutzen und sich Gedanken darüber machen, was zur Zeit Ihr Thema ist, welche Bedürfnisse und Motive Sie haben. Fügen Sie diesen Text der Collage hinzu. Quellen: „Selbstmanagement-ressourcenorientiert“ Maja Storch/Frank Krause, Huber Verlag 2011 „The Sea of Life – Martha Beck“ Oprah Magazine Januar 2013 Nächster Vortrag „Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“ http://www.owanga.net/category/news/ Nächste Seminare „Ich pack' die Schule“ Nortorf 8.4./9.4.13 http://www.amt-nortorfer-land.de/fileadmin/Upload_Vereine/VHS „Ziele entwickeln und Herausforderungen meistern“ Gemeindehaus Isenbüttel, 31.5./1.6.2013 http://www.owanga.net/pdf/Seminare_2013.pdf Owanga Coaching – Sabine Wackenroder Standort Niedersachsen: Hauptstraße 27 – 38551 Ribbesbüttel/ OT Vollbüttel, Tel.: 05373 - 33 18 562 Standort Schleswig-Holstein: Jahnstraße 12, 24802 Emkendorf/ OT Bokelholm, Tel.: 0170 - 210 98 58 mail: [email protected] www.owanga.net