nature fitness park

Die Ausrüstung
Verleihstationen für Nordic-Walkingstöcke und Pulsfrequenzuhren finden Sie direkt an den Einstiegsstellen.
Alles was man benötigt,
sind federleichte Stöcke,
am Besten aus einem
Carbon-/Fiberglas-Gemisch mit einer praktischen Systemschlaufe.
Diese absorbieren belastende Schwingungen
auf Handgelenke, Ellbogen und Schultern, garantieren eine optimale
Anpassung an die Hand
und gewährleisten trotz
festem Sitz eine freie
Blutzirkulation.
Parkhotel „Emstaler Höhe“
Kissinger Straße 2
34308 Bad Emstal
Tel.: 05624/5090
Kreuz-Apotheke
Matthias von Bredow
Obertor 7
34305 Niedenstein
Tel.: 05624/400
NATURE
FITNESS PARK
Bad Emstal – Niedenstein
Nordic-Walking-Routen im südlichen Habichtswald
Vom DNV ausgebildete Nordic-Walking-Instructors stehen
für geführte Touren zur Verfügung.
Instructor für Bad Emstal:
Ilona Martenstein
Theresa Littkeitz
Tel.: 05624/8288
Mit guten Laufschuhen
und bequemer Sportkleidung wird die Natur ganz schnell zum
abwechslungsreichen
Fitness-Studio.
Route
Instructor für Niedenstein:
Regina Borowitz
Tel.: 05624 6383
Heike Umlauf
Tel.: 05603/916544
Kontakt & Impressum
Herausgeber:
TAG Habichtswald
c/o Tourist. Marketing Bad Emstal
Redaktion: Sabine Schwarzer, Christina Georg,
Ingo Seifert-Rösing, Stephan Wassmuth
Gestaltung und Produktion: 2ha land
Fotos: Stadt Niedenstein, Tourist.Marketing Bad Emstal,
fotolia.de
Stand: Mai 2013 · Irrtümer vorbehalten
Abdruck der Karte mit freundlicher Genehmigung der Hessischen
Verwaltung für Bodenmanagement und Geoinformation.
Für jeden etwas
Wir haben für Sie sechs landschaftlich besonders reizvolle Touren
ausgewählt. Den Tourenverlauf und die Streckenprofile können Sie
der Streckenkarte entnehmen.
An den Ausgangspunkten der Touren finden Sie Tafeln, unterwegs
weisen Entfernungs- und Richtungsschulder den Weg. Übungsschilder sorgen für ein effektives Bewegungsprogramm.
LEGENDE
ü
Routen
ü
R1
höchster Punkt
tiefster Punkt
R5
NATURE FITNESS PARK
Bad Emstal – Niedenstein
Übungstafeln
R4
R2
R3
Kommen Sie sanft in Schwung!
Sechs verschiedene Strecken bieten Ihnen eine ideale Trainingsmöglichkeit in einer abwechslungsreichen Landschaft zwischen Magerwiesen, Basaltkuppen und den reizvollen Aussichten des südlichen
Habichtswaldes. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – durch die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen der ausgeschilderten Strecken findet jeder den richtigen Weg, seine Ausdauer und Koordination zu verbessern. Bei richtigem Stockeinsatz steigt die Herzfrequenz schon bei mäßigem Tempo auf Fettverbrennungsniveau.
ü
R6
START + FINISH
KURPARK
ü
NATURE FITNESS PARK
Bad Emstal – Niedenstein
Nach dem Training helfen die Stöcke beim Dehnen, damit der Muskelkater keine Chance hat.
START + FINISH
Kreuz-Apotheke
1
1h
5,9 km
75 m
135 m
4
2,5h
14,3 km
121 m
330 m
2
1¼ h
7,35 km
110 m
190 m
5
2h
11,0 km
121 m
285 m
3
1h
6,95 km
102 m
220 m
6
¾h
5,25 km
110 m
175 m