Info-pdf - body + soul

Cardio
Egal, ob Du Deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest:
Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft Dir,
Dich fit zu machen. Absolviere ein Ausdauer- oder Intervalltraining und senke somit
Deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Für effektives Cardiotraining solltest Du immer einen Herzfrequenzmesser tragen.
Dank Cardiotraining erhöhst Du Deine Ausdauer - für einen längeren Atem, außerdem
erhöhst Du Deinen Fettstoffwechsel.
In allen Centern erwarten Dich abwechslungsreiche Cardio-Bereiche mit den modernsten
Ausdauergeräten von MATRIX sowie Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon®.
Cardio ABC…
1. funktionelle Trainingsbekleidung
2. saubere Sportschuhe
3. Handtuch
4. Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
5. Herzfrequenzmesser
Cardio-Geräte in unseren Centern*…
MATRIX
MATRIX Laufband T7xi
MATRIX Ascent Trainer A7xi
MATRIX Stepper S7xi
MATRIX ClimbMill C7xe
MATRIX Upright Bike U7xi
MATRIX Recumbent Bike R7xi
MATRIX Krankcycle
concept
concept 2 Rudergerät
milon®
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Star Trac
eSPINNER
FREEMOTION®
Tour de France Bike
Schwinn
Cycling Bike
WOODWAY®
CURVE
Wattbike
*die Ausstattung kann aufgrund Größe und Flächenaufteilung in den einzelnen Centern variieren