Guia de Curso

Cursos de Instrutor
Musculação
e Cardiofitness presencial
Guia de Curso – Referencial da Acção de Formação – 8 Maio 2011
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Apresentação CEF®
O CEF® é uma escola de formação profissional de Fitness acreditada pela Direcção-Geral do Emprego e das
Relações de Trabalho (DGERT), em Cursos de Instrutor de Fitness presenciais, que realiza desde 1992.
O CEF® tem vários dos seus cursos acreditados pela European Health & Fitness Association (EHFA) e todos os
que se formarem connosco nessas áreas terão acesso ao EREPS (Registo Internacional de Profissionais do
Exercício). Com o EREPS, os Profissionais de Fitness CEF® vão poder exercer a sua profissão nos vários países
e ginásios europeus aderentes.
O CEF® deu início em Novembro de 2009, à Formação de Profissionais de Fitness CEF®, à distância. Com a
frequência e aproveitamento nos Cursos de Fitness CEF® reconhecidos pela EHFA, o formando receberá um
Certificado de Formação Profissional, já com o selo europeu desta associação.
Este tipo de Formação de Fitness CEF® à distância, vai-lhe permitir no conforto da sua casa ou ginásio, tornar-se
um profissional mais habilitado, para desenvolver as competências que o mercado exige.
Até 3 de Outubro de 2011 pode fazer o pedido de Cédula PROCAFD ao IDP com o certificado de formação
profissional CEF®, presencial, E-learning ou B-learning.
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Formação CEF®
Formação presencial:
Musculação e Cardiofitness – reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Actividades de Grupo (aeróbica, step, jump, cycle e localizada) - reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Personal Training - reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Natação para Bebés – curso breve
Natação Adaptada – curso especialização
Cursos em regime de E-learning/B-learning:
Módulo Teórico Base – requisito mínimo para frequência de cursos profissionais presenciais, E-learning ou B-learning
Actividades de Grupo (aeróbica e localizada) - reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Actividades Gímnicas Aquáticas (hidroginástica) - reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Musculação e Cardiofitness - reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Mind Body (Pilates) - acesso à Cédula PROCAFD
Treinador Pessoal – reconhecido pela EHFA com acesso à Cédula PROCAFD
Área de actividade
Ginásios, Clubes, Healthclubs e outros locais com práticas de fitness.
Objectivo global
Planear, desenvolver e ministrar uma sessão de treino de fitness (cardiofitness e de musculação), de acordo com o perfil
do cliente e os equipamentos disponíveis.
Saídas profissionais
Profissional de Fitness – Musculação e Cardiofitness.
Os cursos profissionais de fitness CEF® foram criados com base nas competências para o exercício da profissão proposta
pela European Health and Fitness Association - EHFA –, entidade que já nos acreditou os cursos de Actividades Gímnicas
Aquáticas, Actividades de Grupo, Musculação e Cardiofitness, e Treinador Pessoal.
Os profissionais com formação no CEF®, nessas áreas, vão poder concorrer a emprego nos ginásios e países europeus
aderentes ao EREPS (European Registration of Exercise Professionals), de acordo com as regras e condições do próprio
EREPS.
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Condições de acesso
Pretender vir a ser profissional de fitness ou adquirir conhecimentos na área por gosto pessoal. Ser estudante de cursos
de saúde ou desporto e pretender acesso à cédula antes de terminar a licenciatura. Ser detentor de Cédula Profissional
PROCAFD e pretender fazer formação em áreas complementares.
Ter no mínimo o 9º ano de escolaridade e mais de 18 anos de idade;
Ou ter mais de 23 anos de idade, e sem a escolaridade mínima entregar curriculum e ser sujeito a entrevista;
Ou ter mais de 23 anos de idade, e sem a escolaridade mínima entregar declaração da entidade empregadora que
comprove já estar a trabalhar na área do fitness;
Ou ter cédula PROCAFD;
Nota: Se pretende iniciar a sua actividade profissional na área, é de leitura obrigatória o decreto-lei 271 de Out. 2009, e o
despacho 16766/2010.
Requisito Mínimo
Caso não tenha equivalência ao Módulo Teórico Base, este é um requisito mínimo, podendo ser frequentado em
simultâneo com o curso.
Competências a Adquirir
MÓDULO TEÓRICO BASE – Consultar o Guia do Módulo Teórico Base para informações mais detalhadas
Unidade Didáctica 1-Terminologia Anatómica e Aparelho Locomotor
Tópico 1 - Terminologia Anatómica
Tópico 2 - Sistema Ósseo
Tópico 3 - Sistema Articular
Tópico 4 - Sistema Muscular e Cinesiologia
Unidade Didáctica 2 - Funções da Vida Orgânica Interna e Exercício
Tópico 1 - Função Cardíaca
Tópico 2 - Função Respiratória
Tópico 3 – Bioenergética
Tópico 4 - Monitorização da Intensidade do Exercício
Unidade Didáctica 3 - Componentes da Aptidão Física
Tópico 1 - Composição Corporal
Tópico 2 - Treino Cardiovascular
Tópico 3 - Treino de Forma
Tópico 4 – Flexibilidade
Unidade Didáctica 4 - Componentes da Condição Física e Fundamentos do Exercício
Tópico 1 - Componentes da Condição Física e Princípios do Treino
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Tópico 2 - Exercício Efectivo e Seguro
Tópico 3 - Aquecimento e Retorno à Calma
Tópico 4 - Treino Progressivo
MUSCULAÇÃO E CARDIOFITNESS:
Competências - Saberes
1.
Conhecer os princípios básicos de atendimento ao cliente
2.
Conhecer as componentes de saúde relacionada com o Fitness
3.
Conhecer anatomia, fisiologia e biomecânica relacionada com o exercício
4.
Identificar os benefícios cardiovasculares e musculares relacionados com a actividade física e o significado destes na redução do risco
de doença
5.
Prescrever exercício para a saúde, bem-estar e aptidão física
6.
Saber sobre métodos de treino cardiovascular e a sua aplicabilidade de acordo com as necessidades dos clientes
7.
Saber sobre métodos de treino de força e flexibilidade com ênfase na correcção postural e alinhamento corpora l, distribuição do peso
corporal e controlo do movimento
8.
Reconhecer os princípios de nutrição e controlo de peso
9.
Gestão de stress
Competências – Saberes - Fazer
1.
Recolher, registar e analisar informações precisas sobre as instalações e os clientes
2.
Dominar habilidades de atendimento eficaz, a incluir: comunicação, linguagem corporal e negociação
3.
Conhecer e saber aplicar métodos e práticas para um atendimento eficaz
4.
Saber identificar o status dos clientes durante a recolha de informações
5.
PAR-Q como uma exigência de saúde e segurança; as expectativas do cliente e motivação; o nível de condicionamento físico; o nível
de coordenação motora
6.
Assegurar que os clientes sabem qual o calçado e roupa apropriados para uma sessão de treino
7.
Desenvolver e aplicar estratégias para motivar os clientes a participar e aderir a um programa de exercícios
8.
Definir objectivos gerais e específicos para a sessão de acordo com as necessidades dos clientes e do programa geral do clube
9.
Saber como progredir os exercícios ao longo de um período de tempo para alcançar as mudanças fisiológicas desejadas
10. Fornecer aos clientes informações precisas sobre os princípios da nutrição e controlo de peso
11. Fornecer aos clientes informações precisas sobre a gestão de stress
12. Descrever ao cliente as adaptações fisiológicas esperadas como resposta ao treino de cardiofitness, de musculação e/ou de
flexibilidade
13. Assegurar-se que os objectivos da sessão são adequado aos clientes
14. Assegurar a correcta utilização das Máquinas de Cardiofitness, assim como, as variáveis de ajuste para cada máquina e adaptações
que possam ser necessárias para respeitar as diferenças individuais
15. Assegurar a correcta utilização das Máquinas de Musculação e dos Pesos Livres, assim como, as variáveis de ajuste para cada
máquina e adaptações que possam ser necessárias para respeitar as diferenças individuais
16. Dominar uma variedade de métodos de treino cardiovascular e de treino de força e o seu valor de acordo com as necessidades do s
participantes
17. Seleccionar os tipos de exercícios durante as sessões levando em conta: condicionamento cardiovascular; força muscular –
Hipertrofia; resistência muscular; flexibilidade; composição corporal
18. Saber identificar alternativas e adaptações aos exercícios e ao programa de treino
19. Aplicar os princípios do treino levando em conta as variáveis: Repetições, Séries, Carga, Intensidade, Frequência de treino, Tempo de
treino, Ordem dos exercícios, Velocidade de execução, Amplitude de movimento.
20. Prescrever programas de treino cardiovascular, alongamentos, perda de massa gorda, resistência, força muscular e hipertrofia
adequados ao nível de condição física de cada cliente
21. Utilizar as actividades apropriadas de retorno à calma para a sessão
22. Exemplificar com postura e alinhamento corporal correcto os exercícios, com movimentos precisos e enérgicos
23. Assegurar o acesso aos recursos apropriados para a sessão
24. Preparar equipamentos e instalações para a sessão e garantir a conformidade com as directrizes nacionais para os procedimentos
normais
25. Certificar-se de que os clientes realizam as actividades de forma segura
26. Saber e dominar qual a correcta colocação do Profissional de Fitness na sala e quais as mudanças de posição para observação do
cliente em diferentes ângulos
27. Garantir o posicionamento adequado dos clientes
28. Garantir que as explicações e demonstrações são tecnicamente correctas, observáveis, pertinentes, seguras e adequadas ao cliente
29. Usar estratégias motivacionais
30. Certificar-se de que os clientes compreendem as explicações e instruções
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31. Avaliar o desempenho do cliente
32. Identificar erros, ouvir e procurar os Feedback do cliente
33. Saber aplicar feedback e correcções aos clientes
34. Corrigir e melhorar o desempenho do cliente
35. Garantir que os clientes saem da sala de exercício de forma segura
36. Conhecer a importância de guardar o equipamento de forma a permitir futuras utilizações seguras
37. Conhecer a importância de deixar o local em condições para o uso futuro
38. Avaliar a sessão em relação a: objectivos da sessão; as metas; os exercícios; o desempenho do cliente; o próprio desempenho; a
preparação; a entrega; a higiene e segurança
39. Registar informações: aplicar competências básicas administrativas no arquivo e manutenção de registos
Competências – Saberes -Ser
1.
Conhecer as aptidões que um Profissional de Fitness deve ter
2.
Conhecer as responsabilidades jurídicas nacionais de um Profissional de Fitness
3.
Conhecer as exigências éticas relativas ao Profissional de Fitness, como indicado no Código de Ética dos EREPs
4.
Saber responder adequadamente a uma emergência médica
5.
Sempre que necessário referenciar o cliente para um profissional mais capacitado
6.
Saber identificar outras fontes de feedback incluindo: gestores, coordenadores, colegas
7.
Conhecer os controlos adequados de higiene e segurança (o ambiente, os participantes e os equipamentos)
8.
Saber avaliar o seu próprio desempenho em relação aos critérios de avaliação do clube
9.
Consultar outros profissionais sobre os métodos de avaliação, o plano de exercícios e actividades e buscar feedback
10. Receber feedback e recomendações dos profissionais associados
11. Seguir os papéis acordados e as responsabilidades
12. Certificar-se de que as licenças e seguros apropriados existem e garantir a conformidade com as orientações do seguro e exigências
legislativas
13. Conhecer os incentivos e barreiras na participação no exercício
14. Conhecer as agências envolvidas na promoção da actividade para a saúde no seu país
15. Saber promover um estilo de vida saudável, incluindo: nutrição, outras formas de actividade física na vida quotidiana e cessação de
hábitos tabágicos
16. Definir o seu papel e o papel do cliente bem como as responsabilidades para com o cliente e outros agentes profissionais envolvidos
no programa
17. Demonstrar uma comunicação eficaz quando cumprimenta o cliente ou realiza a avaliação
18. Confidencialidade do cliente
19. Protecção de dados
20. Gestão de tempo
Condições de Acesso
Pretender vir a ser profissional de Fitness ou adquirir conhecimentos na área por gosto pessoal;
Ter 9º ano de escolaridade e mais de 18 anos de idade;
Ou ter mais de 23 anos de idade e sem a escolaridade mínima entregar curriculum e ser sujeito a entrevista;
Ou ter mais de 23 anos de idade e sem a escolaridade mínima entregar declaração da entidade empregadora que
comprove já estar a trabalhar na área do Fitness;
Ou ter cédula PROCAFD;
Ou ser estudante ou licenciado em cursos superiores;
Nota: Se pretende iniciar a sua actividade profissional na área, é de leitura obrigatória o decreto-lei 271 de Out 2009 e o
despacho 16766/2010.
Pré-requisitos
Caso não tenha equivalência ao Módulo Teórico Base, este é um requisito mínimo, podendo ser frequentado em simultâneo
com o curso.
Critérios de Selecção de Formandos
1.º - Evidência de cumprimento das condições de acesso
2.º - Ordem de inscrição
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Avaliação dos Formandos
Módulo Teórico Base – Regime e-Learning - Consultar o Guia do Módulo Teórico Base
Módulo Musculação e Cardiofitness - Formação presencial em sala
O modelo global contempla a existência de duas tipologias de avaliação: avaliação contínua e avaliação por exame final.
A avaliação contínua é a que decorre durante o período de formação e têm acesso todos os formandos que tenham
assiduidade mínima de 80% do número total de sessões do curso.
Tem acesso à avaliação por exame final, todo o formando que não obtenha aprovação em avaliação contínua, tenha uma
assiduidade inferior a 80% ou queira proceder a melhoria de nota.
A classificação final em avaliação contínua ou exame final é apurada da seguinte forma:
60% da nota prática (≥9,5) e 40% da nota teórica (≥9,5).
A aprovação no curso requer que a nota final do formando seja igual ou superior a 10 valores.
Apuramento da nota final do curso
A nota final do curso é calculada da seguinte forma:
Nota do Módulo Teórico Base (ou equivalência) x 40% +Nota do Módulo de Musculação e Cardiofitness x 60%
Certificação dos Formandos
Após conclusão do curso com aproveitamento e encerramento das últimas datas de exame e atribuição de notas a todos
os formandos, o CEF® compromete-se e emitir um Certificado de Formação Profissional de acordo com a legislação em
vigor. O formando deve requerer a sua emissão mediante preenchimento de formulário e pagamento da respectiva taxa
(35,50€). O certificado estará disponível no CEF® no prazo máximo de 12 dias úteis, contados a partir do pedido e
pagamento dos respectivos emolumentos. Há taxas de urgência e taxas de envio para casa (consultar tabela de
emolumentos, disponível no CEF® para consulta)
Transferência de Curso
Caso até ao final da 2ª sessão do curso, o formando pretenda transferir a matrícula para um outro curso que decorra no
mesmo ano lectivo, que tenha vagas, pode fazê-lo, com o consentimento expresso do CEF®, desde que respeite as
condições descritas no Contrato de Formação formalizado entre o formando e o CEF®.
Interrupção do Curso
O formando pode solicitar interrupção do curso por motivos de força maior não previsíveis no início do mesmo e que
ocorram em qualquer momento do curso. Neste caso, o valor correspondente ao período não frequentado poderá ser
utilizado pelo formando, durante o prazo de 2 anos na frequência de futuros cursos CEF®. O pedido de interrupção deve
respeitar as regras e procedimentos descritos no Contrato de Formação formalizado entre o formando e o CEF®.
Organização da Formação, Horários e Datas
Módulo Teórico Base – Regime e-Learning - Consultar o Guia do Módulo Teórico Base para informações mais detalhada
Módulo Musculação e Cardiofitness - Formação presencial em sala:
Contactar o CEF® para saber o horário e datas do próximo curso
Duração do curso
O curso (Módulo presencial do Curso e Módulo Teórico Base) têm a duração de 126 horas no total, sendo que no curso
presencial terá 12 sessões de 5,5 horas num dia de fim-de-semana normalmente ao domingo, acrescentadas de uma
sessão para exame final.
Local do curso
Academia Life Club em Santos
Rua Cintura do porto a santos, armazém J
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Cais do sodré
Investimento e forma de Pagamento
Pronto Pagamento
em 1 ou 2 vezes sem aumento de preço – 1.210,00€ ou 2 x 605,00€ (120,00 taxa de inscrição + 1.090,00€ curso PP)
Prestações - 5 x 262,00€ (total: 1310,00€)
Formas de pagamento:
Pronto Pagamento - O formando ou o terceiro garante da obrigação deverá entregar ao CEF®, através de numerário,
transferência bancária ou cheque o correspondente ao valor do curso a pronto pagamento. Caso opte por pagar em duas
vezes, deverá o formando ou o terceiro garante da obrigação entregar ao CEF® no acto de inscrição, metade do valor a
pronto pagamento através de numerário, transferência bancária ou cheque. Ainda no acto de inscrição deverá o
formando ou terceiro garante da obrigação entregar ao CEF®:
a) um cheque no valor de 605,00€ datado para o dia 10 do mês seguinte;
b) ou entregar comprovativo de autorização de débito directo em conta pelo valor restante para o dia 10 do mês
seguinte.
Prestações - O formando ou o terceiro garante da obrigação deverá entregar ao CEF® no acto de inscrição o valor da 1ª
prestação através de numerário, transferência bancária ou cheque. Ainda no acto de inscrição deverá o formando ou
terceiro garante da obrigação entregar ao CEF®:
a) Quatro cheques no valor de 262,00€/cada datados para o dia 10 de cada mês seguinte;
b) ou entregar comprovativo de autorização de débito directo em conta pelo valor e número de meses correspondentes
às prestações em falta.
Processo de inscrição
As inscrições são realizadas através da página web do CEF®, para tal deve aceder a http://www.cefitness.com
Clicar em cursos na barra de menu superior, seleccionar o curso e turma pretendida e depois seguir os passos de registo
e respectiva inscrição. Veja explicação pormenorizada nas páginas seguintes.
Informações
CEF® - Centro Estudos Fitness
Contactos:
Rua Cooperativa a Sacavenense, 21 Lj.A
Tlm. +351 919 523 933 | +351 965 768 204
2685-005 Sacavém
Email: [email protected]
Horário de funcionamento:
Site: www.cefitness.com
2ª a 6ª feira, das 9h30 às 18h30
Websites a visitar
www.ehfa.eu
www.ereps.eu
www.gympor.com
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Exemplo de aula multimédia
Realize de forma gratuita o Tópico Sistema Ósseo da Unidade Didáctica 1 do Módulo Teórico de Base:
http://www.wilsonlearning.com.pt/LiveFiles/CEF_demo/INDEX.HTML
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Como se inscrever nos cursos CEF®
PASSO 1 - Aceder ao site
Aceda ao site do CEF®
www.cefitness.com
Na barra azul clique em
Cursos
PASSO 1 (Cont.) – Escolher o curso
Escolha o Curso em que
deseja fazer a sua
inscrição e clique no
título do mesmo
PASSO 1 (Cont.) – Inscrever-se
Clique em Inscreva-se
I
PASSO 2 - Verificar o seu registo no portal
Para fazer uma inscrição num
Curso CEF® necessita estar
registado no portal CEF®.
A sua situação vai ser uma de
três:
A. Se nunca fez uma formação
com o CEF®, clique em
Não tem acesso? Registe-se
aqui
(VÁ PARA PONTO 3)
B. Se já fez uma formação com
o CEF® e não se lembra do
nome de Utilizador e/ou
Palavra-Passe clique em:
Recuperar palavra passe
(VÁ PARA PASSO 7)
C. Se já fez uma formação CEF®
e ainda se lembra do seu nome
de Utilizador e Palavra Passe,
depois de preencher esses
campos, clique em
Entrar
(VÁ PARA PASSO 4A)
PASSO 3 – Registar-se no Portal
Preencha todos os dados
que lhe são pedidos para
este registo no portal.
O utilizador e a palavra
passe são escolhidos por
si.
No campo Texto de
Validação insira o texto a
vermelho, respeitando
minúsculas e maiúsculas.
Clique em
Submeter
II
PASSO 3A –
Registo
SE APÓS CLICAR EM
SUBMETER LHE
APARECER A INDICAÇÃO
DE QUE JÁ ESTÁ
REGISTADO
clique em:
Recuperar palavra passe.
(VÁ PARA PASSO 7)
SENÃO (AVANCE PASSO
SEGUINTE)
PASSO 3B- (Cont) Registo
Após ter submetido o
seu registo ou ter clicado
em recuperar palavra
passe, irá receber um email com o assunto:
Registo no portal
Siga as indicações que
estão no mail e clique no
link do mail: Activar
Ao clicar no link irá
aparecer a página que vê
aqui ao lado já com o
seu utilizador e Código
de Registo preenchidos.
Clique em
Activar
III
PASSO 4 –Mudar palavra passe no perfil do utilizador
Mudar palavra passe:
Vá até ao fim da página
e escreva uma nova
palavra passe, confirme
a mesma e clique em
Guardar Nova Palavra
Passe
PASSO 4A - Completar dados para inscrição se ainda não o fez
Preencher todos os
dados obrigatórios que
ainda estão por
preencher e clicar em
Guardar dados
PASSO 5 – Fim da inscrição no curso escolhido
Se pretende inscrever-se
noutros cursos ou no Módulo
Teórico Base passe para o
PASSO 6
Senão clique em Terminar
Sessão
Os dados que inseriu vão ser
analisados e validados
internamente pelo CEF®. Irá
receber um e-mail com
informações complementares
sobre formas de pagamento e
outros dados necessários para
se transformar numa inscrição
definitiva.
FIM
IV
PASSO 6 – Quer fazer inscrição num outro curso
Volte a
www.cefitness.com e
seleccione novamente o
link cursos na barra de
menu azul
Seleccione o novo Curso
que deseja frequentar e
clique em inscreva-se
Faça login com utilizador
e palavra passe
PASSO 6A – Quer fazer inscrição num outro curso
Clique em Confirmar
pré-inscrição
PASSO 6B – Fim da inscrição no 2º curso escolhido
Aparece a mensagem
“Inscrição registada com
sucesso”.
Clique em Terminar Sessão
Os dados que inseriu vão
ser analisados e validados
internamente pelo CEF®. Irá
receber um e-mail com
informações
complementares sobre
formas de pagamento e
outros dados necessários
para se transformar numa
inscrição definitiva.
FIM
V
PASSO 7 – Recuperar palavra passe
SE CLICOU EM “RECUPERAR PALAVRA PASSE”
Preencha o seu e-mail ou nº de cartão de identificação (BI ou outro) e o Texto de Validação (copie o texto a vermelho,
respeitando maiúsculas e minúsculas).
Clique em
Submeter
(VOLTE ATRÁS AO PASSO 3B)
VI
CONTRATO DE FORMAÇÃO
condições particulares
Contrato nº___________
Primeiro
ALICE RODRIGUES, Lda., pessoa colectiva nº 503632031, com sede na Rua Cooperativa a Sacavenense nº21 loja A,
2685-005 Sacavém , matriculada na Conservatória do Registo Comercial de Lisboa sob o nº 503632031, com o capital social de
9.975,96 euros.
Segundo - Formando
Nome __________________________________________________________________________________________________________
Estado Civil ________________ Regime de casamento ______________________ Data de Nascimento________________________
(se aplicável)
Nº Contribuinte: ______________
 BI  CC  Passap.  Tít. Res. ______________ Válido até__________ Arquivo__________
Morada_______________________________________________________________________Localidade__________________
Código Postal ____-____ _______________Telefone____________Telemóvel_____________E-mail _________________________
Terceiro – Garante da Obrigação
Nome __________________________________________________________________________________________________________
Estado Civil ________________ Regime de casamento ______________________ Data de Nascimento________________________
(se aplicável)
Nº Contribuinte: ______________
 BI  CC  Passap.  Tít. Res. ______________ Válido até__________ Arquivo__________
Morada_______________________________________________________________________Localidade__________________
Código Postal ______-____ _______________Telefone____________Telemóvel_____________E-mail _________________________
Identificação do Curso
Curso: _______________________________________  Presencial
 E-learning
 B-learning
Início em__________________________ Término em______________________
Nº de Sessões (cursos presenciais) ______
Valor do curso a pronto pagamento (apenas aplicável a cursos presenciais)____________________
Preço, Forma de Pagamento e Plano de Pagamento
Preço: ________________ (inclui taxa de inscrição quando aplicável)
Forma de Pagamento:
 Pagamento do Curso a pronto pagamento +  taxa de inscrição pronto pagamento (quando aplicável)
 Pagamento do Curso em _____ prestações de ________
+
 inclui taxa de inscrição
Plano de pagamento (prestações apenas podem ser pagas por cheques ou débito directo em conta e serão cobradas no dia 10 de
cada mês seguinte até completar o valor identificado em preço):
Valor ___________ Data ____/____/20_____ Num.  TB  Débito D.  Cheque N.º____________ Banco _________
Referente a:_______________________________________________________________________________________
Valor ___________ Data ____/____/20_____ Num.  TB  Débito D.  Cheque N.º____________ Banco _________
Referente a:_______________________________________________________________________________________
Valor ___________ Data ____/____/20_____ Num.  TB  Débito D.  Cheque N.º____________ Banco _________
Referente a:_______________________________________________________________________________________
Valor ___________ Data ____/____/20_____ Num.  TB  Débito D.  Cheque N.º____________ Banco _________
Referente a:_______________________________________________________________________________________
Valor ___________ Data ____/____/20_____ Num.  TB  Débito D.  Cheque N.º____________ Banco _________
Referente a:_______________________________________________________________________________________
Observações: ___________________________________________________________________________________________________
Confidencialidade de dados
Os dados recolhidos são confidenciais e serão processados automaticamente no nosso serviço de clientes e destinam-se a: gestão administrativa, estatísticas, actualizações de dados, publicidade futura e
poderão ser comunicados a entidades de reconhecida idoneidade, parceiros do Centro Estudos Fitness para efeitos de marketing directo. O seu fornecimento é facultativo tendo o direito de se opor à cedência e
de pedir a sua rectificação ou eliminação. Qualquer solicitação nesse sentido deverá ser feita por escrito para o endereço do Centro Estudos Fitness.
O formando cede ao CEF® de forma gratuita e definitiva os direitos de qualquer imagem obtida durante o curso. O Formando autoriza o CEF ao fornecimento de dados aos Sistemas de Acreditação, para efeitos
de auscultação, nomeadamente, por parte da DGERT - Direcção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho
Sim
Não
(insira um x no que interessa)
022DF8
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I – Identificação dos Contratantes
1. Primeiro contratante ALICE RODRIGUES,
Lda., que também usa a denominação de CEF®
Centro Estudos Fitness, de ora em diante
abreviadamente designada por CEF®, dedica-se,
entre outras actividades, à realização de Cursos
de formação na área do Fitness e afins.
2. Segundo contratante O Formando, entidade
(pessoa singular ou colectiva) ou o seu legal
representante, a quem são prestados os serviços
descritos nestas condições gerais e nas
condições particulares previstas na página 1 e aí
devidamente identificado.
3. Terceiro contratante, o terceiro garante da
obrigação, Entidade (pessoa singular ou
colectiva), devidamente identificado na página 1,
que se confessa e constitui como principal
pagador, garantindo o exacto cumprimento da
todas as obrigações do Formando inerentes ao
presente contrato, acompanhando a sua garantia
o Formando até ao fim do presente contrato.
II – Considerandos
A) O CEF® promove a realização do Curso
identificado nas condições particulares na página
1;
B) O referido Curso apenas será realizado se
houver um número mínimo de 10 Formandos
inscritos se o mesmo for presencial ou B-learning
e se houver um número mínimo de 4 formandos
em E-learning;
C) O Curso presencial apenas é financeiramente
realizável se mantiver o mesmo número de
Formandos ao longo da sua duração; nos cursos
em E-learning e B-learning o Formando após
acesso à plataforma onde os cursos estão
alojados, ficará a par de todo o conteúdo dos
mesmos desde o 1º dia.
III – Condições
1. O CEF® obriga-se a ministrar o Curso segundo
as modalidades e o programa publicitados no site
www.cefitness.com;
2. O número de horas, horário, datas de início e
fim e local dos cursos quando aplicável, são os
descriminados no site www.cefitness.com;
3. O CEF® nos cursos presenciais e de B-learning
pode alterar o local do Curso, desde que o faça
para outro local da grande Lisboa, devendo
avisar o Formando com 8 dias de antecedência;
4. Os valores pagos pelo Curso se presencial,
são devolvidos integralmente para desistências
antes do inicio do mesmo; Nos cursos de Elearning e B-learning o valor é devolvido na
totalidade para desistências até 24h00 antes da
abertura da plataforma, desde que à data da
desistência ainda não tenha sido enviado o
username e password.
IV – Preço, condições de pagamento e
cessação do contrato
1. O preço (inclui taxa de inscrição quando
aplicável) é o referido nas condições particulares
na página 1;
2. A forma de pagamento referida nas condições
particulares na página 1, pode ser a pronto ou
prestações. Caso a forma de pagamento seja a
pronto, deverá o formando ou o terceiro garante
da obrigação entregar ao CEF®, através de
numerário, transferência bancária ou cheque o
correspondente ao preço referido no número 1
em uma ou duas tranches sem aumento de preço
(as duas tranches podem apenas ser pagas
através de cheque ou débito directo em conta).
Caso a forma de pagamento escolhida seja em
prestações deverá o formando ou o terceiro
garante da obrigação entregar ao CEF® no acto
de inscrição o valor da 1ª prestação através de
numerário, transferência bancária ou cheque.
Ainda no acto de inscrição deverá o formando ou
terceiro garante da obrigação entregar ao CEF®:
022DF8
a) número de cheques igual ao nº de prestações
em falta, datados para o dia 10 de cada mês
seguinte até completar o preço referido em ponto
1.
b) ou entregar comprovativo de autorização de
débito directo em conta pelo valor e número de
meses correspondentes às prestações em falta
até completar o preço referido em número 1;
3. Caso o CEF® venha a rescindir
antecipadamente
o
presente
contrato,
compromete-se a devolver o valor do curso a
pronto pagamento referido na página 1 em
identificação do curso, fazendo no entanto, seu,
como pagamento dos serviços já prestados, o
equivalente ao resultado da divisão desse valor
pelo número de sessões do Curso, multiplicado
pelo número de sessões já realizadas; Nos
cursos de E-learning ou B-learning o CEF®
devolverá o valor do curso a pronto pagamento
referido na página 1;
4. Caso o Formando rescinda o presente
contrato, o CEF® fará suas todas as importâncias,
quer as já recebidas, quer as percebidas para
pagamento de prestações (quer seja por meio de
cheques ou débito directo em conta), a título de
indemnização, excepção à situação referida no
ponto 4 do III, condições.
V – Transferência e Interrupção (só entre
cursos presenciais)
1. Caso até ao final da segunda sessão do Curso,
o Formando pretenda transferir a matrícula para
um outro curso presencial que decorra no mesmo
ano lectivo, que tenha vagas, pode fazê-lo, com o
consentimento expresso do CEF®, desde que
respeite as condições previstas nos números
seguintes.
2. O pedido de transferência de curso deve ser
feito nos 5 dias subsequentes, por escrito em
impresso próprio, à direcção do CEF® com a
indicação expressa e inequívoca do curso
presencial para o qual se pretende transferir,
mantendo a forma de pagamento.
3.Se o valor do curso a pronto pagamento for
igual ao do presente curso igualmente a pronto
pagamento, o Formando não terá que acarretar
qualquer custo com a transferência. Caso o valor
a pronto pagamento seja superior ou inferior ao
do presente curso, o Formando, no primeiro caso,
pagará, no acto da nova matrícula, o valor da
diferença a pronto entre os dois cursos e, no
segundo caso, não terá direito a receber qualquer
valor.
4. Nos cursos presenciais, caso o Formando, por
motivos de força maior não previsíveis no inicio
do curso, em qualquer momento, pretenda
interromper a sua frequência, o valor
correspondente ao período não frequentado
poderá ser utilizado pelo Formando, durante o
prazo de 2 anos no reingresso em futuros cursos
presenciais CEF®. Este valor ser-lhe-á creditado,
não podendo nunca exigir a sua devolução.
5. O pedido de interrupção do curso,
devidamente documentado e justificado, deve ser
feito por escrito em impresso próprio à Direcção
do CEF®, até 30 dias seguintes à data de
interrupção, sob pena de não lhe ser creditado
nenhum valor para futura utilização em cursos
presenciais CEF®.
6. O valor a ser creditado para futuros cursos
presenciais CEF® é o equivalente ao resultado da
divisão do valor do curso a pronto pagamento
pelo número de sessões do mesmo, referidos na
página 1 do presente contrato, multiplicado pelo
número de sessões não assistidas a partir da
data da interrupção.
7. Não se devolvem nem se creditam valores
pagos pelo Módulo Teórico Base ou cursos Elearning ou B-learning.
8. O CEF® não se compromete a promover a
realização de um novo Curso para além do
presente contrato, nem a garantir a existência de
vaga em futuros cursos CEF®, caso em que o
valor referido no número 6, não será, seja por
que forma for, devolvido ou creditado ao
formando.
9. Nas situações previstas nos n.ºs 1 e 4 do V, os
cheques que, eventualmente, ainda não tenham
sido apresentados a pagamento continuarão a
sê-lo nas datas inicialmente previstas, o mesmo
princípio se aplica aos débitos directos em conta.
VI – Terceiro garante da obrigação
Com a assinatura do presente documento o
terceiro garante de obrigação confessa-se e
constitui-se principal pagador em regime de
responsabilidade solidária com o Formando,
garantindo o exacto cumprimento de todas as
obrigações do último inerentes ao presente
contrato, nomeadamente quanto ao pagamento,
acompanhando a sua garantia o Formando até
ao fim do presente contrato.
VII – Disposições finais
1. Para efeitos judiciais e do presente contrato, as
partes consideram-se domiciliadas nas moradas
indicadas na página 1. É inopunível à contraparte
qualquer alteração ao local convencionado nos
termos do número anterior, salvo se o
interessado tiver notificado a contraparte,
mediante carta registada com aviso de recepção,
da alteração do local do domicílio, nos trinta dias
subsequentes à respectiva superveniência.
2. Qualquer alteração ou adenda às presentes
condições gerais e particulares deverá ser feita
por escrito e assinada por todas as partes.
3. Na eventualidade de alguma das presentes
cláusulas não ser passível de aplicação legal, tal
ocorrência de modo algum poderá afectar a
vigência das demais cláusulas, devendo as
mesmas ser reduzidas nos termos da lei. Se o
Formando não concordar com qualquer dos
termos e condições estipuladas deverá devolver
de imediato ao CEF® este documento indicando
as cláusulas com as quais não concorda e
apresentando uma contraproposta.
4. Para a resolução de qualquer litígio emergente
deste contrato, é competente o foro da Comarca
de Lisboa.
5. Por corresponder à expressão das suas
vontades e ser verdade, vai o presente contrato
ser assinado pelos contratantes, o qual é
constituído por 2 páginas ficando o original na
posse do CEF® e sendo uma cópia entregue ao
Formando.
_____________
______/______20______
O Primeiro (CEF®)
O Segundo (o Formando)
X______________________________________
(assinatura do Formando igual ao doc. identif.)
O terceiro (garante da obrigação)
X______________________________________
(assinatura do Terceiro igual ao doc. identif.)
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