BR_AM - Liga de Karate de Osasco

LIGA DE KARATÊ DE OSASCO
1 - De faixa Branca para Amarela (7º Kyu para 6º Kyu)
Cerimonial
DACHI (base).
» Heisoku Dachi (postura com os pés unidos)
» Musubi Dachi (postura com os dedos para fora)
» Heiko Dachi (postura com os pés pararelos)
» Shiko Dachi Dyonkkaku ( Postura para frente à 90º)
» Sanchin Dachi (Postura da pequena meia-lua)
» Zenkutsu Dachi (Postura para frente)
» Hanzenkutsu Dachi (É um Zenkutsu Dachi menor)
UKE WAZA (técnica de defesa).
» Jodan Age Uke, em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dachi;
» Chudan Uke, em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dachi;
» Gedan Barai Uke, em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dach
TE WAZA (técnica de mão).
» Oi Zuki (jodan, chudan e gedan) em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dachi
KERI WAZA (técnica de chute).
» Mae Geri em Zenktsu Dachi
» Mawashi Geri em Zenkutsu Dachi
SHIHO IDO (Vai e volta).
» Jodan Uke em Sanchin Dachi,
» Chudan Uke em Zenkutsu Dachi,
» Gedan Barai em Shiko Dachi Shakaku,
KATA
» Taikyoko Jodan Ichi e Ni