CM Penacova

P.O.R. ti
programa opção responsável
para o de se nvolvime nto de hábitos aliment ares saudáveis
Jardim-de-Infância e Escola EB 1 de Penacova
MUNICÍPIO DE PENACOVA
Semana de 07 a 11 de Fevereiro de 2011
DIA
PRATO
EMENTA
2ª-feira
Sopa
de alho francês
DIA
Prato
massa de atum
7
Sobremesa
fruta da época
3ª-feira
Sopa
de couve com feijão branco
DIA
Prato
pá de porco assada
8
Sobremesa
4ª-feira
Sopa
de brócolos
DIA
Prato
filetes panados no forno
9
Sobremesa
5ª-feira
Sopa
creme de ervilhas
DIA
Prato
rancho de carnes
10
Sobremesa
6ª-feira
Sopa
canja com massinhas
DIA
Prato
pescada cozida
11
Sobremesa
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
salada mista [cenoura, milho e couve roxa]
arroz de ervilhas e tomate
fruta da época
salada de batata e macedónia de legumes
fruta da época ou iogurte de aromas
[grão-de-bico, cenoura, couve lombarda, carne de vaca,
carne de porco e chouriço de carne]
fruta da época
batata e legumes cozidos
fruta da época ou gelatina
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias com opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
Os pontos nos ii
A origem desta expressão remonta à época em que se começou a acentuar o i gótico, para
evitar os casos em que apareciam dois ii seguidos e se pudessem confundir com o u.
Os ii começaram por ser assinalados através de acentos da esquerda para a direita, que no
século XVI foram substituídos por pontinhos.
Consequentemente, surgiu a expressão %epôr os pontos nos ii, com o sentido de esclarecer
determinada situação ou realizar uma tarefa com o máximo de rigor e minúcia.
in: Almanaque de Santo António 2011 . Editorial Franciscana
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MUNICÍPIO DE PENACOVA
Semana de 14 a 18 de Fevereiro de 2011
DIA
PRATO
EMENTA
2ª-feira
Sopa
creme de couve-flor
DIA
Prato
almôndegas de tomatada
14
Sobremesa
3ª-feira
Sopa
de espinafres
DIA
Prato
arroz de lulas
15
Sobremesa
4ª-feira
Sopa
de feijão vermelho e hortaliça
DIA
Prato
frango assado
16
Sobremesa
fruta da época
5ª-feira
Sopa
de cenoura com massinhas
DIA
Prato
rolo de pescada gratinado
17
Sobremesa
6ª-feira
Sopa
caldo verde
DIA
Prato
jardineira de carnes
18
Sobremesa
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
massa e cenoura raspada
fruta da época
alface
fruta da época ou iogurte de aromas
esparguete de cenoura e milho
arroz de feijão verde
fruta da época ou leite creme
[macedónia de legumes]
fruta da época
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias com opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
Ler e Escrever
As palavras são os utensílios mais necessários para criar, saber o que se passa no mundo e
garantir a harmonia entre os humanos. Quantas mais palavras eu conheço, compreendo, leio e
escrevo, menos me enganarei ou serei enganado.
Quando uma pessoa aprende a ler, passa a ter acesso a tudo o que a humanidade registou em
todos os tempos e lugares. Quando uma pessoa aprende a escrever, ganha o direito de registar
a sua palavra e de transmiti-la ao mundo. Ler e escrever transforma o Homem.
Para ler e escrever bem é necessário gosto, aprendizagem, prazer, persistência e prática.
in: Almanaque de Santo António 2011 . Editorial Franciscana
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MUNICÍPIO DE PENACOVA
Semana de 21 a 25 de Fevereiro de 2011
DIA
PRATO
EMENTA
2ª-feira
Sopa
creme de legumes
DIA
Prato
salsichas no forno
21
Sobremesa
fruta da época
3ª-feira
Sopa
de feijão verde
DIA
Prato
esparguete de frango com cenoura
22
Sobremesa
4ª-feira
Sopa
de macedónia de legumes
DIA
Prato
pescada dourada
23
Sobremesa
5ª-feira
Sopa
DIA
Prato
24
Sobremesa
6ª-feira
Sopa
de grão-de-bico com hortaliça
DIA
Prato
douradinhos no forno
25
Sobremesa
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
arroz de cenoura e salada mista (alface e tomate)
repolho estufado
fruta da época
salada de batata e macedónia de legumes
fruta da época ou gelatina
de nabo com couve
feijoada à portuguesa com forma de
arroz branco
fruta da época
[feijão manteiga, carne de vaca, entrecosto, farinheira,
cenoura e tomate]
arroz e salada de alface e milho
fruta da época ou iogurte de aromas
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias com opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
"Quando uma porta da felicidade se fecha, outra se abre.
Muitas vezes ficamos tanto tempo a olhar para a porta
fechada, que nem vemos a que se abriu."
Helen Keller
[Cega, surda e muda desde criança, tornou-se educadora, ecsritora e advogada.
Revelou uma incrível capacidade de superação e notável inteligência.]
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MUNICÍPIO DE PENACOVA
Semana de 28 de Fevereiro a 04 de Março de 2011
DIA
PRATO
EMENTA
2ª-feira
Sopa
creme de espinafres
DIA
Prato
massa com carne picada
28
Sobremesa
3ª-feira
Sopa
canja com massinhas
DIA
Prato
peixe à gomes de sá
1
Sobremesa
4ª-feira
Sopa
de feijão vermelho com couve lombarda
DIA
Prato
frango estufado com cogumelos
2
Sobremesa
5ª-feira
Sopa
de juliana de legumes
DIA
Prato
filetes dourados
3
Sobremesa
6ª-feira
Sopa
creme de cenoura com feijão verde
DIA
Prato
pá de porco estufada com tomate
4
Sobremesa
GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
cenoura raspada
fruta da época
salada de alface e cebola
fruta da época ou iogurte de aromas
puré de batata e brócolos
fruta da época
arroz de tomate
fruta da época ou pudim
esparguete e milho
fruta da época
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias com opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
Uma vírgula pode mudar tudo!
a vírgula pode dar-nos uma pausa ou não
Não, espere.
Não espere.
a vírgula pode criai heróis
Isso, só ele resolve.
Isso só ele resolve.
a vírgula pode mudar uma opinião
Não queremos saber.
Não, queremos saber.
a vírgula pode condenar ou salvar
Não tenha clemência!
Não, tenha clemência!
in: Almanaque de Santo António 2011 . Editorial Franciscana