platanos e couve

EMENTA DE 09 A 13 DE MAIO DE 2016
Segunda-Feira
Valor Calorico
Sopa
Creme de abóbora
Prato
Strogonoff de vaca com cogumelos e massa fusilli
Dieta
Bife de vaca grelhado com massa fusilli
Salada / Vegetais
Couve laminada, tomate e rabanete
Sobremesa
Fruta da época (Laranja, pera e maçã)
Lanche
Leite com cacau e pão de sementes com marmelada
Terça-Feira
102
596
553
18
55
264
Valor Calorico
Sopa
Legumes (batata, cenoura, cebola, couve e nabo)
Prato
Salada de atum com feijão frade (batata, ovo, cenoura,feijão frade e salsa picada)
Dieta
Maruca cozida com batata, feijão verde e cenoura
Salada / Vegetais
Alface, tomate e cenoura
Sobremesa
Fruta da época (banana, maçã e pera)
Lanche
Iogurte e croinssant com manteiga
Quarta-Feira
66
463
387
18
114/55
380
Valor Calorico
Sopa
Hortaliça (couve portuguesa, couve lombarda)
Prato
Bifanas de cebolada estufadas com arroz branco
Dieta
Bife de vaca grelhado com arroz branco
Salada / Vegetais
Couve roxa, milho e cenoura
Sobremesa
Fruta da época (tangerina, maçã e pera)
Lanche
Leite com cevada e torradas
Quinta-Feira
114
528
514
54
55
254
Valor Calorico
Sopa
Espinafres com grão
Prato
Medalhões de pescada no forno com ervas aromáticas e batatinhas
Dieta
Pescada cozida com batata couve e cenoura
Salada / Vegetais
Alface, tomate e cenoura ralada
Sobremesa
Gelatina
Lanche
Iogurte e pão de tigre com fiambre e alface
Sexta-Feira
200
400
387
18
70
285
Valor Calorico
Sopa
Alface com quadradinhos de cenoura
Prato
Almondegas com puré de batata
Dieta
Hamburguer grelhado com puré de batata
Salada / Vegetais
Tomate, cenoura e beterraba
Sobremesa
Fruta da época (maçã, pera e laranja)
Lanche
Leite e pão bolinha de mistura com queijo e tomate
NOTA: POR MOTIVO DE FORÇA MAIOR A EMENTA PODE SOFRER ALTERAÇÕES DE ÚLTIMA HORA
108
491
457
18
55
254