Estratégias para melhorar a Performance dos

ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR A PERFORMANCE
DOS CLIENTES PT
29 de Novembro de 2014 - Club Clínica das Conchas
Área(s) de Formação

729 – Saúde e 813 – Desporto
Unidades de crédito: 1 UC
Duração: 5 Horas
Apresentação
O movimento é algo que faz parte integrante das nossas vidas. Tudo aquilo que fazemos no
nosso dia-a-dia desde o acordar ao deitar é influenciado pela nossa capacidade de movimento e
pela funcionalidade do nosso sistema músculo-esquelético. Mas a mentalidade precisa de mudar,
não é qualquer tipo de movimento ou de exercício físico que vale, nós precisamos de pensar em
produzir movimento de qualidade para viver com maior qualidade de vida.
Não nos podemos esquecer que o sistema músculo-esquelético é o maior sistema do corpo
humano. Portanto, a importância que a qualidade de movimento tem nas nossas vidas é algo que
não tem preço. Através desta formação você vai aprender porquê que devemos começar a olhar
para o movimento / exercício físico de uma outra forma, porquê que o nosso trabalho vai além da
queima de calorias e aquilo que podemos fazer para oferecer melhores resultados e maior
qualidade de vida aos nossos clientes.
Objectivos Gerais:
No final da formação, os formandos deverão ser capazes de conhecer algumas estratégias para
melhorar a saúde e performance dos seus clientes PT.
Objectivos Específicos:
No final da formação, os formandos deverão ser capazes de:
- Compreender o significado de treino funcional
- Diferenciar o treino de movimentos integrados do treino de músculos isolados
- Identificar os padrões de movimento fundamentais de cada indivíduo
- Desenhar um Programa de Treino mais funcional para os seus clientes
- Compreender a importância do treino de força na longevidade
- Considerar a Nutrição como um dos factores limitantes para a obtenção de melhores resultados
Destinatários



Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do
Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Enfermagem, Fisioterapia,
Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título
Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto
(TPTD).
Conteúdos Programáticos
- Conceito de Treino Funcional e Performance
- Treino de Padrões de Movimentos vs. Treino de Músculos Isolados
- Abordagem Joint-by-Joint
- Abordagem das várias Pirâmides de Rendimento
- Desenho de um Programa de Treino Funcional

Treino de Prevenção de Lesões (Prehab)

Conceito de Movement Prep

Treino do Core

Treino de Potência / Força

Treino de Desenvolvimento dos Sistemas de Energia

Regeneração
- Relação entre Treino de Força e Longevidade
- O papel fundamental da Nutrição na melhoria da saúde e performance
Formador: Pedro Correia
Pedro Correia desenvolve a sua atividade em Lisboa como Performance Specialist e Nutrition Coach,
acompanhando vários clientes de Personal Training e alguns atletas profissionais, e é autor do blogue
Functional Performance Training, onde aborda vários temas relevantes na área do treino, saúde e nutrição.
Formação Académica:
Licenciatura em Educação Física e Desporto - Ramo Gestão do Desporto. Universidade da Madeira (UMA).
Funchal, Portugal.
Master em Gestão de Campos de Golfe. Universidad Europea de Madrid (UEM). Madrid, Espanha.
Formação Internacional (mais relevante):
Certificação em Nutrição Desportiva. Tudor Bompa Institute. Lisboa, Portugal.
Curso de Nutrição do Exercício. Precision Nutrition. Toronto, Canadá.
Performance Mentorships – Athletes Performance (Fases 1, 2, 3 e 4). Phoenix, Arizona (EUA).
Strength & Conditioning Mentorship Program Michael Boyle. Woburn, Massachussets (EUA).
USA Weightlifting Sports Performance Coach. Hilsborough, New Jersey (EUA).
Functional Movement Screen Certified Specialist. Phoenix, Arizona (EUA).
Parisi Strength & Conditioning Coach. Barcelona, Espanha.
AMM 3D-Golf Motion Capture Certified Specialist. Phoenix, Arizona (EUA).
TPI Golf Fitness Professional (nível 3). Oceanside, California (EUA).
TPI Junior Coach (nível 3). Madrid, Espanha.
TPI Golf Instructor (nível 2). Madrid Espanha.
Áreas de interesse: Saúde, Movimento, Performance, Treino de Força, Metodologia de Treino, Nutrição
Funcional.
Rua Luís Pastor de Macedo, 27C Lumiar – 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: [email protected]
www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/medicinadoexercicio.clinicadasconchas
Metodologia de desenvolvimento da formação
Modalidade de formação contínua, organizada de forma presencial em sala.
Método Expositivo (slides powerpoint); Método Interrogativo (técnica das perguntas); Método Ativo (trabalho
de grupo, role playing, brainstorming); Método Demonstrativo (técnica da demonstração)
Modelo de Avaliação: Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação
Recursos pedagógicos
Computador, Projector, Slides Powerpoint, Rolo de Espuma, Mini-Bands, Elásticos.
Vagas e Critérios de Selecção


Vagas limitadas (n.º máximo de 20 participantes)
Selecção por ordem de chegada das inscrições
Investimento


Profissionais: 42 €
Estudantes: 33.60 €
Local
Club Clínica das Conchas – Rua Luís Pastor Macedo nº27 C, Lisboa
Data e Horário
29 de Novembro | 15h00 às 20h00
Informações Diversas





A inscrição só fica validada (inscrição definitiva), após o pagamento através de Multibanco, até no
máximo 3 dias prévios à realização da ação. Caso não se verifique o pagamento da ação, a mesma
transita para a lista de espera. Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada
com a maior antecedência possível.
No caso de desistência de uma inscrição definitiva, a Clínica das Conchas devolverá o valor
previamente pago pelo cliente cobrando, contudo, uma taxa de gestão de €20 (vinte euros) para fazer
face a custos administrativos.
Os formandos deverão trazer roupa desportiva e toalha para a prática.
O preço inclui documentação de apoio.
O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar a formação se não houver um número
mínimo de 6 participantes.
Certificado/Diploma Atribuído
Certificado de Frequência em Formação Profissional, de acordo com a legislação em vigor.
1 unidade de crédito para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF - ex
Cédula PROCAFD) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).
Formação homologada por:
Rua Luís Pastor de Macedo, 27C Lumiar – 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: [email protected]
www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/medicinadoexercicio.clinicadasconchas