spinning - Sempre ao Rubro GYM

AULAS A O RUBRO
O MELHOR E MAIS COMPLETO MAPA DE AULAS DE MAFRA
MAPA DE AULAS - SEMPRE AO RUBRO GYM - INICIO A 1 DE FEVEREIRO 2016
Segunda-Feira
M
A
N
H
Ã
09:30
10:15
ZUMBA
09:30
10:15
SPINNING
10:20
11:05
PILATES
11:30
12:00
A
L
M
O
Ç
O
12:45
13:05
T
A
R
D
E
16:35
17:20
F
I
N
A
L
D
E
D
I
A
13:15
13:45
17:25
17:55
V IRTU AL
JUMP
V IRTU AL
Terça-feira
09:30
10:15
LOCALIZADA
09:30
10:00
ZUMBA
STEP
10:00
10:45
PUMP
09:30
10:15
SPINNING
09:30
10:15
SPINNING
09:30
10:15
SPINNING
09:30
10:15
SPINNING
11:00
11:45
SPINNING
10:20
11:05
YOGA
10:20
11:05
PILATES
10:30
11:30
COACHING
10:15
11:00
PILATES
11:00
11:45
ZUMBA
V IRTU AL
11:30
12:15
CARDIO ABS
V I RT UA L
11:30
12:15
SPINNING
11:30
12:30
HIP HOP KIDS
11:30
12:45
CROSS HIIT
CARDIO ABS
16:45
17:15
17:20
18:05
ALONGAMENTO
V IRTU AL
12:40
13:15
CARDIO POWER
13:15
13:45
GAP
V IRTU AL
16:45
17:15
ALONGAMENTO
V IRTU AL
17:35
18:05
SPINNING
18:20
18:50
SPINNHIIT
18:50
19:20
GAP
18:40
19:10
COMBAT
18:45
19:30
PILATES
19:25
19:55
iCARDIO
19:15
20:00
PUMP
19:30
20:15
ZUMBA
20:00
20:45
ZUMBA
19:30
20:00
SPINNHIIT
19:30
20:15
ZUMBA KIDS
19:30
20:00
SPINNHIIT
20:05
20:20
ABS
20:05
20:35
CROSS HIIT
SOBREIRO
Sábado
ZUMBA
13:15
13:45
V IRTU AL
Sexta-feira
09:30
10:15
SPINNHIIT
SPINNHIIT
Quinta-feira
LOCALIZADA
09:30
10:15
12:45
13:15
V IRTU AL
Quarta-feira
SOBREIRO
SOBREIRO
SOBREIRO
V I RT UA L
V I RT UA L
11:30
12:00
SPINNHIIT
12:45
13:15
JUMP
13:15
13:45
V I RT UA L
CARDIO ABS
V I RT UA L
JUMP
16:45
17:15
17:20
18:05
TOTAL BODY XTREME
V I RT UA L
ALONGAMENTO
12:45
13:15
SPINNHIIT
13:15
13:45
V I RT UA L
16:45
17:15
TOTAL BODY XTREME
V I RT UA L
17:15
17:45
SPINNING
V I RT U AL
V I RT U AL
TOTAL BODY XTREME
ZEN FIT
V I RT U AL
JUMP
V I RT U AL
CARDIO POWER
AS MELHORES
aulas de
FITNESS
do concelho de
MAFRA
COMECE JÁ
A PARTIR DE
18:20
19:10
BALLET
18:20
18:50
ZUMBA
STEP
18:00
18:30
18:55
19:25
PILATES
18:35
19:20
PUMP
18:45
19:30
PILATES
19:30
20:00
SPINNHIIT
19:15
20:00
SPINNING
19:30
20:15
ZUMBA
19:30
20:00
ZUMBA
19:30
20:00
COMBAT
19:30
20:15
ZUMBA KIDS
20:10
20:40
CROSS HIIT
20:05
20:20
ABS
V I RT UA L
CARDIO POWER
SOBREIRO
SOBREIRO
SOBREIRO
18:20
18:50
JUMP
18:55
19:25
GAP
19:30
20:00
SPINNHIIT
19:35
20:35
COACHING
19:00
20:00
HIP HOPJunior
5.7€
SEMANA
SOBREIRO
CARDIO: Spinning, SpinnHiit, iCombat, iCardio, Jump, Cross HIIT, Cardio Power
TONIFICAÇÃO: Pump, GAP, Localizada, Total Body Xtreme, Cardio ABS
Este mapa de aulas poderá sofrer alterações sem aviso prévio
SEMPRE AO RUBRO GYM | Largo Mira Parque, n12, C/V 2, 2640 - 437 Mafra
MIND & BODY: Pilates, ZenFit, Alongamento, Coaching
960 393 491 | facebook.com/sempreaorubrogym | www.SempreAoRubro.com
DANÇA: Zumba Fitness, Zumba Step
KIDS: Hip Hop, Zumba Kids, Ballet
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