Juli 2011 - Lázně Františkovy Lázně as

Transcrição

Franzensbader
Franzesbader
Blätter Blätter
Zeitschrift der Gesellschaft Bad Franzensbad AG
J a h r g a n g X I I . • J u l i 2 0 1 1 • G r at i s
7
Aquaforum Club
Franzensbader Zeitung 1843
Tour de Café Franzensbad
Nordic Walking
Aufstehen und turnen
Franzensbader Heilquellen
Sport in Franzensbad
Praktische Hinweise und Informationen
Astrologische Prognose
Naturbesonderheiten des Egerlandes - Mineralquellen
Feriengugelhupf von unserer Alice
Stretching - Dehnungsübungen…
Wo ist das?
Infozentrum František:
Kulturprogramm, Spaziergänge,
Busausflüge, Ausstellungen...
Galerie Brömse, Das Stadtmuseum…
Franzensbader Blätter Nr. 7, 2011
Liebe Damen, sehr geehrte Herren,
ich glaube, dass die Regenfälle den Boden schon
genügend begossen haben, dass es genug Wasser
geben wird und dass sich die Bäume und Blumen in
diesen Tagen noch mehr in ihrer ganzen Schönheit
zeigen, dass sie aufblühen und ein Stück wachsen,
dass uns bestimmt nur lauter schöne Tage erwarten.
Der Juli ist der Monat der langen Tage und warmen
Nächte, es ist die Zeit der Schulferien, Urlaube und er
gehört auch zu den beliebten Kurmonaten.
In der heutigen Nummer der Blätter befassen wir
uns unter anderem mit mehr Möglichkeiten diverser
körperlicher Bewegung als sonst. Wir haben für Sie
eine kurze Aufzählung von Sportmöglichkeiten vorbereitet, die Sie in Franzensbad haben, und auch den
Text über Nordic-walking. Diejenigen von Ihnen, die
die Blätter schon länger lesen, werden sich vielleicht
daran erinnern, dass wir über diese verhältnismäßig
neue Sportart schon vor fünf oder sechs Jahren
schrieben. Damals war das Laufen mit Stöcken noch
eine Neuigkeit. Im Gegenteil zu vielen anderen Modesachen zeigt sich mit der Zeit, dass es um einen Sport
geht, dem sich jedermann widmen kann. Nordicwalking hat gleich mehrere Vorteile – man kann sein
eigenes Schritttempo einhalten, ein konkretes Ziel
haben oder nur so loslaufen, es kommt dabei nicht
auf das Alter oder auf die körperliche Verfassung an.
Man braucht keine teure Ausrüstung, man kann allein
gehen, zu zweit, in Gruppen, man kann sich dabei
unterhalten oder still sein – das alles liegt nur an uns
selbst. Franzensbad hat einen großen Vorteil – es gibt
hier keine Berge, die Wege sind gepflegt und führen
durch Parks, Waldparks und am Ende der Herzwanderungen finden Sie bestimmt etwas Interessantes.
Zum Ziel eines Spaziergangs mit den Stöcken kann
zum Beispiel eine entferntere Quelle werden oder
einer von den Teichen, aber es ist auch schön, nur
so zu wandern und sich umzusehen. Und wenn Sie
Ihre Kamera mitnehmen und fotografieren, dann
können Sie uns die Fotos für den Fotowettbewerb
zuschicken. Und dabei haben Sie schon sehr viel für
Ihre körperliche und geistige Gesundheit getan. Wenn
man den Kuraufenthalt und die Anwendungen, das
Ausruhen, die Rehabilitation und Entspannung hinzuzählt, dann haben Sie für sich schon das Maximum
getan und es wird Ihnen bestimmt gut gehen. Sollte
es zufällig passieren, dass Sie nach einer gewissen
Zeit wieder das Gefühl haben, dass Sie etwas für sich
tun sollten, dann seien Sie sich dessen bewusst, dass
unsere Türen für Sie immer offen sind und dass wir
Sie gern begrüßen.
Ich wünsche Ihnen lauter schöne Sommertage, viel
Gesundheit und einen angenehmen Aufenthalt in der
Kur! Ihre Redaktion
Franzensbader Blätter č./Nr. 7, červenec/Juli 2011, 12. ročník/Jahrgang.
Redakce/Redaktion: Mg.A. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s. /
Bad Franzensbad AG, Jiráskova 3, CZ – 351 01 Františkovy Lázně. IČO:
46887121, MK ČR E 11362. E-Mail: [email protected],
www.franzensbad.cz. Foto a texty/Fotos und Texte: Eda, autoři/Autoren,
Archiv. Zdarma./Gratis. (Antwort: Infozentrum František.)
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Aktiengesellschaft Bad Franzensbad
AQUAFORUM CLUB
Herr Viktor SLEZÁK, M.A.
Manager des Aquaforum Clubs
Herr Magister Slezák, im Jahre 2005
wurde der VIP-Club der
Bad Franzensbad AG
gegründet (wir schrieben in der Märznummer über ihn). Wird
jetzt ein neuer Club
gegründet?
Der VIP-Club erlosch tatsächlich zum
31. Mai 2011 und
wurde durch den neuen AQUAFORUMCLUB ersetzt. Diesen
betrachten wir jedoch
als Nachfolger des
VIP-Clubs, der das
Tätigkeitsspektrum
beleben und erweitern soll.
Wie viele Mitglieder
waren im VIP-Club und
wie viele sind es jetzt im
Aquaforum-Club?
Der VIP-Club hatte
etwa f ünft ausend
Mitglieder. Alle diese Mitglieder wurden
ab 1. Juni 2011 automatisch Mitglieder des
AQUAFROUM-CLUBS. Zudem kann man
sich immer noch als Mitglied anmelden.
Dank den attraktiven Angeboten kommen
alljährlich neue Mitglieder hinzu. In den ersten 14 Tagen der Tätigkeit des Clubs waren
es etwa 80 neue Mitglieder. Wir nehmen
an, dass wir bis Ende des Jahres noch mehrere Hundert neue Mitglieder aufnehmen
könnten, sodass die Gesamtzahl annähernd
sechstausend sein könnte.
Wie erfahren die Mitglieder des ehemaligen
VIP-Clubs, dass die Bezeichnung geändert
wurde und dass sie jetzt Mitglied des Aquaforum-Clubs sind?
Wir werden alle Mitglieder des VIP-Clubs
bei ihrer Ankunft ansprechen und werden
ihnen alle Infos über den neuen Club mitteilen. Wir stellen ihnen automatisch einen
neuen Mitgliedsausweis aus, den sie sofort
nach ihrer Ankunft im AQUAFORUM-CLUB
von Montag bis Freitag jeweils von 9 bis 17
Uhr abholen können. Der Club befindet sich
im ersten Stock des Aquaforums, neben dem
Restaurant.
Wer kann Mitglied des AQF-Clubs werden?
Der AQUAFORUM-CLUB ist für alle Interessenten offen, man muss jedoch hinzufügen,
dass es vor allem um ein Treueprogramm für
die Gäste der Gesellschaft Bad Franzensbad
AG geht, und die meisten Vorteile, die mit
der Mitgliedschaft verbunden sind, sind an
den Aufenthalt in einem von den Hotels der
Aktiengesellschaft Bad Franzensbad gebunden – das sind die Hotels Pawlik, Imperial,
Savoy-Goethe, Belvedere, Dr. Adler, Drei Lilien
und ihre Dependencen. Juristische Personen
können nicht Mitglied werden.
Wie sieht der Mitgliedsausweis aus und wie
erwirbt man ihn?
Der Mitgliedsausweis ist eine Plastikkarte,
die dem Interessenten nach der Beantragung
der Mitgliedschaft ausgehändigt wird. Er
erhält ihn am folgenden Arbeitstag ab 14 Uhr
ff
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im AQUAFORUM-CLUB. Da die meisten Vorteile, wie ich schon sagte,
an den Aufenthalt gebunden sind, ist es erforderlich, sich die Karte
nach der Ankunft zu jedem weiteren Aufenthalt aktivieren zu lassen,
um die Vorteile ausnützen zu können. Das ist an jedem Arbeitstag
von 9 bis 17 Uhr im Aquaforum-Club möglich.
Wer kümmert sich um den Club?
Der Betrieb des Clubs wird von einem kleinen Mitarbeiterteam
gewährleistet. Mit der Vorbereitung des ganzen Projekts wurde Frau
Mag. Zdeňka Heinová beauftragt, die auf Grund einer langfristigen
Erkrankung seit Ende April von mir vertreten wird. Ich würde mich
auf diesem Weg gern bei ihr bedanken für die Arbeit, die sie bei der
Vorbereitung des Projekts geleistet hat, und ich hoffe, dass sie unser
Team bald wieder unterstützen wird.
Ferner arbeiten noch je nach Bedarf Frau Marie Drápalová und
Frau Monika Dušáková für uns (Verwaltungsarbeit, Kontakt mit
den Kunden), Herr Michal Odvody (technische Gewährleistung des
Betriebs, Herstellung der Karten) und Herr Stefan Kühn (Marketing).
Welche Vorteile hat die Mitgliedschaft im Club?
Die Mitglieder des Clubs sammeln für die Nutzung der Dienstleistungen der Gesellschaft Bad
Franzensbad AG Treuepunkte. Je
nach der erreichten Punktezahl ist
die Mitgliedschaft in drei Stufen
gegliedert – Standard, Premium,
Gold. Alle Mitglieder erhalten
beispielsweise Preisnachlässe in
den Cafés, Bars und Restaurants
der Bad Franzensbad AG und Preisnachlässe bei unseren Partnern.
Die Premienmitglieder werden
bestimmt die Preisnachlässe bei
den Heilkuraufenthalten und die
Begünstigung von 50 % beim Parken hoch schätzen. Den goldenen
Mitgliedern bieten wir für alle Aufenthalte 10 % Preisvergünstigung
an. Dazu kostenloses Parken oder
die Möglichkeit der Unterkunft in
einem Zimmer mit höherer Kategorie ohne Preiszuschlag. Interessant
ist auch die Möglichkeit eines früheren Beginns des Aufenthalts oder
die Möglichkeit, erst in den Nachmittagsstunden abzureisen.
Alle Vorteile finden die Mitglieder des Clubs in der aktuellen
Auflistung der Vorteile, die wir erweitern und verbessern wollen.
Ich setze voraus, dass sich auch das Netz der externen Partner, die
den Clubmitgliedern Preisnachlässe und Vorteile anbieten, schnell
erweitern wird. Es ist wichtig zu erwähnen, dass wir für die Zukunft
spezielle Angebote und Wettbewerbe anbieten werden, an denen nur
die Mitglieder des AQUAFORUM-CLUBS teilnehmen dürfen.
Und welche Nachteile hat der Club?
Der AQUAFORUM-CLUB hat das Ziel, den Aufenthalt unserer
Gäste hier in Franzensbad zu verschönern. Er wird den Mitgliedern vor
allem eine Reihe von attraktiven Vorteilen bringen, die sie anderswo
nicht bekommen würden. Deshalb glaube ich, dass die Mitgliedschaft
im AQUAFORUM-CLUB mit keinen Nachteilen verbunden ist.
Gilt die Mitgliedschaft und ihre Vorteile in allen Kurhäusern in Franzensbad?
Da es um einen Treueclub für die Gäste der AG Bad Franzensbad
geht, gelten die erwähnten Vorteile nur in den Kurhotels, die von
dieser Gesellschaft betrieben werden. Zudem sind die meisten Vorteile an den Aufenthalt in einem der Kurhotels der Aktiengesellschaft
Bad Franzensbad gebunden, sodass man während des Aufenthalts
in einem anderen Kurhotel in Franzensbad, das nicht zur Bad Franzensbad AG gehört, diese nicht ausnutzen kann.
Wo können sich die Clubmitglieder, wenn sie in Franzensbad sind,
treffen?
Für die Clubmitglieder haben wir gemütliche klimatisierte Clubräume in der ersten Etage des Aquaforums errichtet (Aufzug steht zur
Verfügung). Diese Räume sind täglich von 9 bis 21 Uhr geöffnet. Man
erreicht sie über den Haupteingang des Aquaforums. In den Räumen
befinden sich sowohl die Verwaltung des Clubs als auch der Club
selbst. Die Mitglieder können hier einen angenehmen Nachmittag
oder Abend verbringen. Sie können sich zu sehr günstigen Preisen
etwas aus dem reichhaltigen Getränkeangebot des Restaurants gönnen. Zur Verfügung stehen Tageszeitungen, Gesellschaftsspiele und
eine kleine Bibliothek. Wir freuen uns, dass wir auch Fernsehübertragungen von ausgewählten Sportveranstaltungen ermöglichen werden.
Ist der Club für Tschechisch und Deutsch sprechende Mitglieder getrennt?
In der Zeit, wo Grenzen abgebaut wurden und Europa vereint wird,
wollen wir keine künstlichen Barrieren aufbauen, deshalb machen
wir auch im AQUAFORUM-CLUB
keine Unterschiede zwischen den
einheimischen und ausländischen
Gästen. Im Gegenteil – ich meine,
dass sich auch im AQUAFORUMCLUB Gäste ohne Rücksicht auf
die Nationalität treffen sollten. Wir
sind sowohl auf die tschechischen
als auch auf die deutschen Kunden
gut vorbereitet und wir sind überzeugt, dass wir allen hochqualitative Dienstleistungen anbieten
und dass sich alle hier wohl fühlen
werden.
Auf welche Art und Weise werden
die Mitglieder des AQF-Clubs über die
Neuigkeiten informiert?
Einer von den wichtigsten Pfeilern der Clubtätigkeit ist die Kommunikation mit den Mitgliedern. Es liegt uns viel daran, dass wir
regelmäßigen Kontakt mit ihnen pflegen. Deshalb werden wir den
Mitgliedern nicht nur regelmäßig Infos über die Aktivitäten des Clubs
zuschicken, sondern auch über die neuen Vorteile und Angebote, die
ihnen von der AG Bad Franzensbad geboten werden. Die Interessenten haben die Möglichkeit, sich die Zusendung der Franzensbader
Blätter auf dem Postwege oder per E-Mail zu sichern.
Die Kommunikation mit den Clubmitgliedern sollte auf keinen
Fall einseitig verlaufen. Wir werden unseren Kunden gern zuhören,
möchten ihre Erfahrungen kennen lernen, auf ihre Hinweise, persönliche Bedürfnisse und Wünsche reagieren. Ich hoffe, dass wir auf
diese Art und Weise dazu beitragen können, dass unsere Gäste bei
uns zufrieden sind und gern zu uns zurückkehren.
Ihr Wort zum Schluss unseres Gesprächs?
Ich möchte unsere Mitglieder und alle Interessenten zu einem
Besuch des AQUAFORUM-CLUBS im ersten Stockwerk des Aquaforums einladen. Wir würden sie gern hier begrüßen und ihnen alle
Informationen zur Verfügung stellen. Für den Mittwoch den 13. Juli
bereiten wir den ersten Tag der offenen Tür vor. Die Interessenten
werden die Möglichkeit haben, sich den Club anzusehen, sich über
die Vorteile der Mitgliedschaft zu informieren und mit uns einen
angenehmen Nachmittag oder Abend zu verbringen.
Ich danke Ihnen für das Gespräch.
Redaktion.
[email protected] • [email protected]
Tel.: 00420 354 206 570
Aquaforum Club, 5. května 19, 351 01 Františkovy Lázně
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Franzensbader
Zeitung Nr. 7, 2011
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Bad Franzensbad AG
Bad Franzensbad AG
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FRANZENSBADER
ZEITUNG.
Zur Unterhaltung und Belehrung des geehrten p. t. Kurpublikums,
der Einwohner von Franzensbad und der entfernteren Umgebung.
Herausgegeben von der Aktiengesellschaft Bad Franzensbad
und der Alois-John-Gesellschaft.
Nummer 7.
Kolonnade
der Salz- und Wiesenquelle.
Beide neuen Quellen im östlichen Teil des Kurortes, die das Egerer Magistrat im Frühjahr 1820 kaufte und als Salz- und Wiesenquelle benannte,
hatten in den ersten fünfzehn Jahren ganz unterschiedliche Schicksale.
Während die Salzquelle schon 1822 mit einem Pavillon überdacht und
durch einen Promenadeweg mit der Franzensquelle verbunden wurde und
1827 sogar ihre eigene Kolonnade erhielt, blieb die 130 m südlicher liegende
Wiesenquelle immer noch ein verlassenes Torso.
Der einfache Ständer aus einem hohlen Baum, eingesetzt in den Mooruntergrund, wurde zwar 1826 durch eine neue Auffassung ersetzt, mit Granittafeln verkleidet und einem Holzpodium ausgestattet, aber der nicht gepflegte Verbindungsweg zur Quelle bestätigte, dass die Quelle weder von den
Gästen noch von den Einheimischen aufgesucht wird. 1826 versuchte zwar
der sächsische Arzt Mayer als erster sie zu Heilzwecken auszunutzen, jedoch
das alte Vorurteil, dass die Quelle höchstens für einen schnellen Durchfall
gut sei, schreckte immer noch ab. Auch der wiederholte Aufruf des Badeinspektors im Jahre 1832, die Einheimischen mögen während der Instandsetzung der Franzensquelle das Wasser der Wiesenquelle benutzen, führte zu
keinem Erfolg.
Zu einer Wende kommt es dann während der Saison des Jahres 1836.
Dr. med. Mayer kommt nach vorgehenden Konsultationen mit dem Kurarzt Palliardi erneut nach Franzensbad und sie wenden gemeinsam mit guten Ergebnissen Heilmethoden mit dem Wasser von der Wiesenquelle an.
Der erste Kreiskommissar, Freiherr Josef Czervelly beantragt deshalb als
beauftragter Kurinspektor unumgänglich bei der Statthalterei die Analyse
der Quelle und ihre neue Auffassung. Die Statthalterei erklärt sich einverstanden und der Elbogener Kreishauptmann Johann von Karg ordnet dem
Egerer Magistrat im Mai 1837 an, die neue Auffassung der Wiesenquelle
zu erbauen. Der in Eger amtierende Kreiskommissar für Straßenbau Karl
Albertha hat dann auch rechtzeitig, zum 10. Juni 1837, mit dem Aufwand
von 881 Gulden die
Auffassung der Quelle
anfertigen lassen.
Während des Jahres 1838 beendet der
Chemieprofessor Wolf
von der Prager Universität gemeinsam mit
dem Egerer Chemiker
Andreas Zembsch die
Analyse der Wiesenquelle und der Oberburgvogt Graf Chotek gibt
nach seinem Besuch
in Franzensbad die
Anweisung zur Überdachung mit einem
Pavillon. Das Projekt
des Kreisbauingenieurs
Wachtel, der den Vorschlag machte, über der
Wiesenquelle
einen
Pavillon über der Wiesenquelle
Pavillon mit Zeltdach
in den Jahren 1838-1843.
zu bauen, wurde in
demselben Jahr für 293 Gulden zu Ende geführt. Auf Initiative des Grafen Chotek wird von Wachtel auch der Plan der Verbindung der Wiesenund Salzquelle mittels einer Kolonnade verarbeitet. Das Projekt wurde im
Frühjahr 1839 mit dem Kostenvoranschlag an die Landesbaudirektion zur
Genehmigung geschickt und damit begann ein dreijähriger Kampf um die
Gestaltung und Kostenhöhe.
•
Juli 2011.
KALENDARIUM DES JAHRES 1843.
• Am 3. Juni wurde die bis dahin bestehende Kolonnade der
Salzquelle durch einen Sturmwind umgeworfen.
• Mit dem Bau der neuen Salz- und Wiesenquellkolonnade
wird begonnen.
• Die Stadt Eger Iässt alle ihre Realitäten in Franzensbad
gerichtlich schätzen.
In Franzensbad hat man unterdessen im April 1839 nach dem ursprünglichen Plan mit dem Einrammen der Pfähle für das Fundament der neuen
Kolonnade begonnen. Das Holz wurde aus den Stadtrevieren geliefert und
binnen zwei Jahren wurden insgesamt 1.016 Pfähle eingerammt. Nur für
die Arbeit wurden 2.286 Gulden bezahlt und das Geld blieb auch weiterhin
der größte Zankapfel aller Streitigkeiten zwischen Eger und dem Kreisamt.
Im November 1840 trat in Eger eine Kommission zusammen und der Leiter des Bauamtes in Eger Herglotz berechnete, nach den Anmerkungen des
Kreishauptmanns, die Kosten des ursprünglichen Plans auf 41.500 Gulden.
Die vom Gubernialrat Paul Strobach geleitete Landesbaudirektion war damit nicht einverstanden und ließ einen neuen Plan erarbeiten – mit einem
um 500 Gulden niedrigeren Kostenaufwand. Dieser wurde am 10. September 1842 von der Statthalterei genehmigt und der Bau der Kolonnade angeordnet.
Im Januar 1843 verlief das Auswahlverfahren und den Auftrag erhielt der
Pilsener Baumeister Franz Füllaus mit der Anweisung, dass er den Bau für
30.492 Gulden errichten soll und dass das sämtliche Bauholz im Wert von
weiteren 10.000 Gulden von der Stadt Eger geliefert wird. Im Frühjahr 1843
begann Füllaus, nachdem die Pfähle eingerammt waren, mit dem Aufbau
der Kolonnade, im Oktober wurden die beiden alten Pavillons abgerissen
und im Dezember waren der Rohbau und der Dachstuhl fertig. Vor Beginn
der Saison 1844 wurde das Kolonnadegebäude fertig gestellt und trotz allen Sparmaßnahmen erreichten
die Gesamtkosten
die Summe 41.237
Gulden und 14
Kreuzer.
Der
zentrale
Konversationssaal, der
mit Flügeln zwei
quadratische Pavillons über den
Quellen verband,
schuf dann aus
Der im Jahre 1851 hinter der Kolonnade erbaute
dem neuen, 145
Musikpavillon.
m langen Kurgebäude ein weiteres Gesellschaftszentrum im östlichen Teil des Kurortes und
die neue Kolonnade wurde von den zeitgenössischen Kommentatoren als
das größte Schmuckstück des Kurortes bezeichnet. Aus dem Ort, der in der
abgeschlossenen, gut durchleuchteten Halle zur Entspannung und zu Spaziergängen diente, schufen vor allem die lustwandelnden Kurgäste einen
neuen Ort für Zusammenkünfte und Konversation. Der Mitteltrakt wurde bis zum Bau der russischen und evangelischen Kirche auch zu Gottesdiensten ausgenutzt, bis zum Jahre 1851, als man auf Kosten der Stadt Eger
hinter dem mittleren Salon für 300 Gulden einen Musikpavillon baute. Hier
konzertierte jeden Tag zwischen 6 und 7 Uhr morgens die Kurkapelle.
Der mittlere Saal diente auch als Ausstellungsraum und nach 1900 begann hier auf Initiative des Bürgermeisters Wiedermann so etwas wie ein
Saal des Ruhms zu entstehen – mit Gedenktafeln bedeutender Persönlichff
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Bad Franzensbad AG
keiten, die sich um den guten Ruf des Franzensbades verdient gemacht hatten. Die Reliefe der Ärzte Friedrich Frericht (1903) und Christoph Hufeland
(1905) wurden 1928 mit dem Porträt des Malers und Franzensbader Landsmanns August Brömse ergänzt. Nach 1945 verschwanden alle Gedenktafeln
und erst 1960 gelang es dem Franzensbader Museum, der Kolonnade das
Gesellschaftsleben zurückzugeben und sie wieder in einen lebhaften Auss-
Bad Franzensbad AG
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Franzensbader Zeitung Nr. strana
7, 2011
Kolonnade der Salz- und Wiesenquelle. Um 1890.
tellungsraum zu verwandeln. Aber auch das ging in den letzten 20 Jahren
verloren und aus der Kurkolonnade wurde ein gewöhnliches Gebäude.
Der neueste Popularisierungstext über die Kolonnade nähert uns Leser/
Innen ihre Funktion etwa auf diese Art und Weise an: „Die Kolonnade
hat eine im streng klassizistischen Geiste konzipierte Fassade. Ihre Fläche
ist von einer regelmäßig verlaufenden Fensterreihe mit rechteckiger Gliederung durchbrochen. Die tektonische Gliederung wurde überwiegend von
vereinten toskanischen Pilastern und Simsen geschaffen. Die Fassaden der
Randpavillons besitzen statt Fenster Nischen mit eingefügten Vasen. Die
Verzierung des zentralen Pavillons ist mit einem hohen Pilastersystem, mit
Triglyphen im Säulengebälk und kreisförmigen Motiven auf der Fläche unter der Simse gelöst.“
Das ist genauso schwierig zu verstehen wie die Tatsache, dass die Kolonnade in den letzten Jahren zu einem Lagerraum für Automobile wurde, den
man Museum nennt. Bleiben wir deshalb bei dem alten, guten Blick auf die
Kolonnade, der sie als einen Bau betrachtet, der zu den Schmuckstücken der
Kurarchitektur gehört und der „durch die Wirkung seines Exterieurs und
Interieurs gemeinsam mit anderen ausgeprägten Gebäuden die unwiederholbare Atmosphäre von Franzensbad gestaltet“. Glauben wir deshalb, dass
auch das äußere Antlitz und das innere Leben der Kolonnade der Salz- und
Wiesenquelle zu dieser Charakteristik zurückkehren werden.
Mittelsaal der Kolonnade. Um 1900.
Hintertrakt der Kolonnade mit Musikpavillon im Jahre 1957.
Kurznachrichten aus dem
Jahre 1843.
*Laut Dekret der Landesstatthalterei vom 15. April 1841
werden die Einnahmen und Ausgaben der Egerer Kolonie
Franzensbad von dem Etat der Stadt Eger abgesondert und
ab 1843 getrennt gebucht. Die Einnahmen von den Kurgebühren erreichten in diesem Jahr eine beträchtliche Summe
– 4.323 Gulden 20 Kreuzer. Das reicht jedoch bei weitem
nicht für unentbehrliche Investitionen. Damit die Stadt
Eger den Bau der neuen Kolonnade der Salz- und Wiesenquelle finanzieren kann, musste sie - um eine Hypothek
in Höhe von 41.000 Gulden zu bekommen - das sämtliche
Vermögen der Stadt in Franzensbad begutachten lassen,
wobei man die Summe 155.256 Gulden und 54 Kreuzer feststellte. Von den Gebäuden wurde das Gesellschaftshaus mit
dem Saal und den Hintergebäuden am höchsten geschätzt
– 22.600 Gulden, die Kolonnade an der Franzensquelle
12.000 Gulden und das Gebäude des Gasbades schätzte man
auf ledigliche 500 Gulden ab. Die sämtlichen Stadtparks
hatten einen Wert von 5.606 Gulden und 44 Kreuzer.
*Im Sommer besuchte die Großherzogin von Weimar
Marie Pavlovna Franzensbad und sie nahm im Hotel Zur
Post Quartier. Auf Anlass des Herrn Badeinspektors, k.
k. Kommissars Freiherrn Josef Czervelly und des Herrn
Magistratsrats Sebastian Grüner wurde zu ihren Ehren am
gegenüberliegenden Haus ein großartiges Spruchband zur
Begrüßung befestigt und das ganze Haus herrlich beleuchKolonnade und Umgebung auf dem Plan im Jahre 1859.
tet. Die Kosten für die Begrüßung kamen auf 45 Gulden
und wurden aus der Stadtkasse entrichtet.
*In dem 1822 erbauten Kurhaus für Arme wurden im Jahre 1843 vierzig Patienten behandelt. Aus dem Armenfonds wurden ihnen die
Unterkunft, Verpflegung und Medikamente einschließlich der verschriebenen Bäder bezahlt, die der Besitzer des Kurhauses Drei Lilien
Herr Christoph Loimann für sie kostenlos vorbereitete.
Franzensbader Zeitung. Anlage der Franzensbader Blätter 7/2011. Herausgeber: Bad Franzensbad AG.
Bearbeitet und zusammengestellt von: Dr. Phil. Jaromír Boháč, Dr. med. Roman Salamanczuk, Adolf-John-Gesellschaft. Redaktion: MgA. Eva Douchová.
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Bad Franzensbad AG
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SPORT
IN FRANZENSBAD
AUFSTEHEN
UND TURNEN!
Und warum eigentlich?
WEIL SPORT
DAS LEBEN VERLÄNGERT…
AQUAFORUM
Geöffnet:
täglich 9 – 21 Uhr.
Schwimmbecken –
Schwimmer-, Kinder-,
Erholungs-, Außenbecken – erwärmt und
nicht erwärmt, Tobogan, Grotte u. a. Beachvolleyballplatz im
Außenareal des Aquaforums.
Aquaforum - FITFORUM
Geöffnet: täglich 8 – 21 Uhr. Fitness und Wellness-Zentrum.
Körperliche Bewegung
Sie wurde uns als natürliches menschliches Bedürfnis in die
Wiege gelegt. Sie wissen wahrscheinlich, dass die körperliche
Aktivität unseren Geist erhebt und die Vitalität verbessert.
Es ist eine sehr vorteilhafte Lebensinvestition. Die Bewegung
schränkt den Alterungsprozess ein. Sie stärkt das Herz, senkt
den Blutdruck, vermindert Stress und hilft uns, das Idealgewicht
zu halten. Trotzdem hat man heute immer weniger Bewegung.
Ändern wir diesen Zustand und beginnen wir bei uns selbst,
ja, das ist klar, das ist leicht gesagt … Als Alternative zu den
Besuchen beim Arzt und Schlucken von farbigen Tabletten erscheint jedoch diese Möglichkeit als eine von den geeignetsten.
Man sollte täglich turnen, in jedem Alter. Man muss nur
die Sportart dem eigenen Organismus und der Trainiertheit
anpassen. Es ist ratsam, die Belastung danach abzustufen, wie
man sich gerade fühlt. Wenn man in einem höheren Alter mit
Sport beginnt, sollte man sich an einfache Übungen halten.
Es ist gut, einen persönlichen Trainer oder Physiotherapeuten
zu haben, der ein gewisses Sicherungselement darstellen wird.
SPORTZENTRUM am Hotel Imperial:
MINIATURGOLF
Geöffnet: Mo – Fr 13 – 18 Uhr,
Sa – So 10 – 18 Uhr.
Eintritt: 60 CZK
Den Besuchern und Kurgästen steht
ein Platz mit 21 Löchern zur Verfügung,
sie können sich Golfschläger, einen
Grundsatz Bälle und eine Scorkarte leihen. Der Verwalter erklärt
die Regeln, zeigt anschaulich das Halten des Schlägers und die
Körperhaltung beim Spiel.
Es besteht die Möglichkeit, Tourniere für Einzelpersonen oder
Mannschaften zu veranstalten (einmalig oder wiederholt).
PÉTANGUE
Geöffnet: Mo – Fr 13 - 18 Uhr,
Sa – So 10 – 18 Uhr. Eintritt: 40 CZK
Es stehen zwei Plätze zur Verfügung.
Die Interessenten erhalten Kugeln
zum Spielen. Auf den Spielplätzen
befinden sich Tafeln mit den Regeln
in tschechischer und deutscher Sprache.
Gute Gründe für eine gezielte Bewegung
Viele Studien haben wiederholt bewiesen, dass die körperliche Aktivität eines von den effektivsten natürlichen Heilmitteln
gegen Melancholie und Depression darstellt. Zudem geht es
um eine von den billigsten Therapien.
Es ist sicher, dass Mangel an Bewegung neben mangelhalter
Ernährung einer von den Gründen ist, warum die Menschen
vorzeitig altern. Im Gegenteil - ein gesunder Lebensstil und
eine positive geistige Einstellung verhelfen dazu, dass man
mit Freude ein hohes Alter erreicht. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben im Alter oft eine bessere Herz- und
Respirationskondition als ein passiver dreißigjähriger Mensch.
Die körperliche Aktivität wirkt auch als Vorbeugung vieler Gesundheitsprobleme und Krankheiten. Sie hilft manchen Arten
von Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes vorzubeugen. Sie
trägt zur Abwehr von Atherosklerose und Alzheimer bei und vermindert die Anzahl von asthmatischen Anfällen. Sie mindert die
Osteoporose, Bluthochdruck und Blutzucker. Sie verlangsamt
oder stoppt den Prozess des Verlustes von Muskelmasse, erhöht
die Muskelstärke, vermindert die Möglichkeit von Stürzen und
der wahrscheinlich nachfolgenden gefährlichen Knochenbrüche und sie ist die beste Vorbeugung gegen Fettleibigkeit. Sie
hat beruhigenden Effekt, schafft den alltäglichen Stress ab und
verbessert die Koordination und Reflexe.
RUSSISCHES KEGELSPIEL
Geöffnet: Mo – Fr 13 – 18 Uhr, Sa – So 10 – 18 Uhr.
Eintritt 10 CZK
Die Spielregeln sind in tschechischer und deutscher Sprache
an der Tafel zu finden.
NORDIC WALKING
Der Verwalter des Sportzentrums verleiht Stöcke
für 50 CZK/Tag oder für 250 CZK/Woche.
FAHRRADVERLEIH
Im Luisenbad oder im Sportzentrum.
Für die erste Stunde 40 CZK, 20 CZK für die zweite Stunde.
TENNIS auf dem Gelände des Tennisclubs Franzensbad
Gebühr: Einzelspiel: 120 CZK/Stunde,
Doppelspiel: 160 CZK/Stunde.
Die Kurgäste können eine ganze Woche lang für die vergünstigste Kurgebühr in Höhe von 400 CZK spielen.
Zur Verfügung stehen 5 Plätze. Man kann sich Tennisschläger
und Bälle leihen.
GOLF
Der nächstgelegene 18-Loch-Meistergolfplatz Superior,
eröffnet im August 2003 in der Nähe von Franzensbad, ist in
der Gemeinde Hazlov. Zur Verfügung steht ein Restaurant,
Pro-shop, Verleih, WiFi-Internet, Indoor-Golf, Lehrgänge und
Dienstleistungen eines professionellen Golftrainers.
Weitere 18-Loch-Golfplätze gibt es in Kynžvart, Marienbad
und Karlsbad.
✂
INLINE-SKATER
Für die Liebhaber der Inline-Skater sind die vom Restaurant
Milano zum Amerika-Teich führenden Strecken am besten
geeignet. Sie eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene,
denn sie führen auf guten Asphaltwegen über ein überwiegend
ebenes Gelände.
strana 2
Bad Franzensbad AG
HERZWANDERWEGE
Gekennzeichnete Wanderwege
ab Franzensquelle.
Parkrunde – 2,2 km,
orangefarbenes Herzchen
Schwierigkeitsgrad: leicht, anspruchslos,
ohne Terrainüberhöhungen, Parkwege. Ziel:
Halle der Glauberquellen.
Aussichtsturm – 3 km, gelbes Herzchen
Schwierigkeitsgrad: leicht, überwiegend
Asphaltparkwege, kurzes, leichtes Ansteigen.
Strecke: Slatinný potok (Schladabach),
Moorbad, über die Brücke zur Eisenquelle
und weiter zum Aussichtsturm.
Nathalie – 4,5 km, grünes Herzchen
Schwierigkeitsgrad: leicht, überwiegend Wald- und Parkwege, kürzere
Asphaltabschnitte.
Strecke: Über die Straße Národní
třída zur Fontäne am Parkcafé, am
Hotel Savoy und dem Božena-NěmcováTheater vorbei zur Eisenbahnüberbrückung. Gleich dahinter
befindet sich der erste kleine Meilenstein mit der Bezeichnung
0. Nach 500 m auf dem Waldweg sieht man das Schlösschen,
man folgt der roten Wegzeichnung, überquert die Eisenbahnlinie und kommt über ein offenes Gelände zum Pavillon der
Nathalie-Quelle.
Amerika und Jadran – 5,3 km,
rotes Herzchen
Schwierigkeitsgrad: leicht, Waldweg,
kürzere Asphaltabschnitte.
Strecke: Restaurant Milano, man
überquert die Brücke über den Schladabach, geht rechts weiter über den
Waldweg, der sich dann in einen Asphaltweg verwandelt.
Kammerbühl - 6,7 km,
blaues Herzchen
Schwierigkeitsgrad: mäßig anspruchsvoll, überwiegend Asphaltwege, teilweise Wald- und Feldwege, stellenweise
kürzere Anstiege.
Von der Franzensquelle zum Schladabach, man überquert die
Brücke in Richtung zum Zentralparkplatz, geht an der Abzweigung zum Amerika-Teich vorbei und weiter auf einen mäßig
ansteigenden Hügel. Am hölzernen Wegweiser begibt man sich
links, bis man zur Tafel kommt, die die Siedlung Komorní hůrka
(Kammerbühl) bezeichnet. Der Weg rechts über die Wiese führt
uns nach 100 m zum Krater des ehemaligen Vulkans.
(PP)
Bad Franzensbad AG
INFOCENTRUM
František
TÄGLICH 9 – 21 UHR
Národní Str. 16/19, CZ – 351 01 Františkovy Lázně
Tel. 359 604 504, Fax 359 604 304
[email protected], www.franzensbad.cz
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Informationen und Materialien zu Aufenthalten,
Stadtführungen, Ausflügen, Konzerten,
Freizeitangeboten, dem Aquaforum,
VIP Aquaforum Club, Karten u.a.m.
Seite 8
ASTROLOGISCHE
PROGNOSE
für den Juli 2011
(Bearbeitet nach dem Astrologen M. Gelnar)
WIDDER – 21. 3. – 20. 4.
Die Urlaubszeit verlockt sie zu neuen Abenteuern.
Nichts dagegen, beachten Sie jedoch, dass das Unglück nicht auf den Bergen herumgeht, sondern auf
Menschen.
STIER 21. 4. – 20. 5.
Still und schüchtern genießen Sie den Sommer und
alles, was Ihnen diese Zeit bringt. Das tun Sie richtig,
lassen Sie sich Ihre gute Laune nicht verderben.
ZWILLINGE 21. 5. - 21. 6.
Falls Sie noch keinen Ausflug oder Urlaub gemacht
haben, so ist jetzt die beste Zeit gekommen, um dies
zu tun. Körperlich sind Sie in guter Verfassung, das
Andere bewältigen Sie bestimmt auch.
KREBS 22. 6. – 22. 7.
Freunde werden Ihnen helfen, die kleinen Wölkchen
über Ihrem Kopf zu vertreiben. Haben Sie keine Angst
vor Plänen und verwirklichen Sie diese mit Ihren
Freunden.
LÖWE 23. 7. – 23. 8.
Sie sind in Form. Sie haben richtige Freunde um sich
herum und haben sich deutlich erholt. Es geht Ihnen
gut und Sie fühlen sich ausgezeichnet. Nur weiter so!
JUNGFRAU 24. 8. – 23. 9.
Ihre Freunde haben Sie nicht vergessen, vergessen
Sie sie auch nicht. Ein Freundschaftstreffen wird die
Beziehungen festigen und Sie werden sich viel besser
fühlen.
WAAGE 24. 9. – 23. 10.
Lehnen Sie die Bitte um Hilfe nicht ab. Wenn Sie
Ihr Verlangen nach Bequemlichkeit ein wenig überwinden, kommt das nicht nur Ihnen, sondern auch
anderen zugute.
SKORPION 24. 10. – 22. 11.
Unangenehmen Ausschwankungen der Laune beugen
Sie mit Ausruhen vor, aber auch mit größerer Toleranz Ihren Nächsten und Mitarbeitern gegenüber.
SCHÜTZE 23. 11. – 21. 12.
Der Sommer ist in vielen Richtungen verlockend.
Unstete Beziehungen werden Ihr Selbstbewusstsein jedoch nicht stärken, im Gegenteil. Seien Sie vorsichtig.
STEINBOCK 22. 12. – 20. 1.
Es kommt ein verlockendes Angebot, aber es ist bei
Weitem nicht das letzte. Vielleicht lohnt es sich,
etwas abzuwarten und zu wählen. Mit dem Ergebnis
werden Sie zufrieden sein.
WASSERMANN 21. 1. – 19. 2.
Die Sommersonne hilft Ihnen den Jammer über die
Enttäuschung und Verluste zu verscheuchen, die
Ihnen begegneten. Kopf hoch, alles wird sich zum
Guten wenden.
FISCH 20. 2. – 20. 3.
Beim Reisen machen Sie neue Bekanntschaften, seien
Sie jedoch bei zu nahen Kontakten vorsichtig. Es
wird Ihnen gelingen, die Streitigkeiten in der Familie
beizulegen.
Seite 9
Naturbesonderheiten des Egerlandes MINERALQUELLEN
Karel Brož
Auch außerhalb der Kurorte gibt es im Egerland zahlreiche Mineralquellen, die ein Naturphänomen darstellen, das anderswo nicht zu
finden ist. Wie viele Mineralquellen im Egerland auf der Erdoberfläche
austreten, das ist schwierig zu beschreiben. Mit einem fachkundigen
Studium der Mineralquellen befassten sich die Autoren erst im 19.
Jahrhundert, die früheren Beschreibungen beruhten lediglich auf
theoretischer Basis oder es wurden nur einzelne Quellen beschrieben.
Auch die Austrittsstelle einer Quelle war meistens nur sehr ungenau
beschrieben. Zum Beispiel so, dass die Quelle etwa in einer halben
Stunde zu Fuß von der Weggabelung erreichbar ist.
Das erste vollständige Verzeichnis der Mineral- und Gasquellen des
Egerlandes wurde im Jahre 1933 von F. Jahnel verfasst. Eine Reihe
davon beschreibt er als verschwindende Quellen, andere als künstlich abgedichtete oder im Gegenteil als neu entdeckte
oder gebohrte. Eine weitere einschlägige Arbeit über die
Mineralquellen findet man in dem Buch Hydrologie der
ČSSR, Teil II – Mineralwässer von O. Hynie (aus dem Jahre
1963). Hier sind die meisten Quellen genau beschrieben
und lokalisiert. Es sind hier große Quellengruppen in
Franzensbad mit 25 erfassten Quellen erwähnt und
weitere 44 Quellen in der breiteren Umgebung von Franzensbad, manche mit mehreren Austritten. Eine weitere
große Quellengruppe gibt es in Soos, ohne Angabe der
Anzahl von Austritten.
Auf dem Marienbader Gebiet sind 40 Quellen im Kurort
beschrieben und weitere 100 in der breiteren Umgebung,
einschließlich des Bades Königswarth und des Kurortes
Konstantinsbad. Ein weiteres komplexes Werk ist das Sammelwerk Minerální vody Západočeského kraje (Die Mineralwässer des
Westböhmischen Bezirks) von M. Kolářová aus dem Jahre 1979. Hier
werden im Landkreis Eger 43 Mineralwasserlokalitäten beschrieben,
einschließlich des Systems von 22 Quellen in Franzensbad, 12 Quellen in Marienbad und 4 Quellen in seiner unmittelbaren Umgebung
und ferner 3 Quellen in Bad Königswarth. Insgesamt sind in dieser
Publikation 95 Mineralwasserquellen beschrieben. Schon aus diesen
wichtigen Verzeichnissen ist ersichtlich, dass die Autoren hinsichtlich
der Lokalisierung der Quellgebiete und der Zahl der Mineralwasserquellen wesentlich unterschiedliche Ergebnisse veröffentlichen. Es
muss jedoch auch erwähnt werden, dass es im Egerland neben den
oben angeführten Lokalitäten und erfassten Quellen auch Stellen mit
wilden Austritten von Mineralwässern und Gas gibt, die in diesen Publikationen fehlen. Zum Beispiel Soos mit annähernd 200 Austritten
von Mineralwasser und Gas oder die Lokalitäten Bublák, Kladská,
Smraďoch usw. Heute sind die Verzeichnisse aus dem Jahre 1979 nicht
mehr aktuell. Viele abgesonderte Austritte gingen bei Meliorationen des
landwirtschaftlichen Bodens und bei Flussbettveränderungen verloren.
Andere verschwanden von selbst aufgrund der mangelhaften Wartung.
Viele andere Quellen wurden im Gegenteil neu gebohrt, so wie die
Stanislav- und die Kaiserquelle in Franzensbad oder ein ganzes System
von Bohrungen zur Gewinnung des Mineralwassers für
die Abfüllanlage in der Gemeinde Prameny oder in der
Lokalität Kyselecký Hamr.
Viele von den heute existierenden Quellen wurden
niemals beschrieben, wie zum Beispiel der Säuerling in
der untergegangenen Ortschaft Rybáře (Fischern) bei
Eger. Man kann also auch heute nicht eindeutig sagen,
wie viele Mineralquellen sich im Egerland befinden. Um
ein neues, aktuelles Verzeichnis bemüht sich die Grundorganisation des Tschechischen Naturschutzverbandes
Kladská - in der Publikation Průvodci po minerálních
pramenech (Reiseführer - Auf den Spuren der Mineralquellen im Egerland) von den Autoren J. Milota und
J. Bartoš. Im Jahre 2008 erschien der erste Teil des Buches Minerální prameny Českého lesa (Mineralquellen
des Böhmerwaldes) mit 28 Quellen und der zweite Teil Minerální
prameny Tepelska (Mineralquellen des Tepler Gebiets) mit 31
Quellen. Ein Jahr später erschien der dritte Teil – Mineralquellen des
Marienbader Gebiets) mit 22 Quellen. Eine neue Geländeaufnahme
der Franzensbader Gegend, einschließlich der Gebiete um Asch und
Plesná, wäre sehr erforderlich. Man kann heute also nicht eindeutig
sagen, wie viele Mineralquellen sich im Egerland befinden. Sicher ist,
dass das Egerland an Mineralwässern sehr reich ist.
FERIENGUGELHUPF VON UNSERER ALICE
Meine vierzehnjährige Urnichte Alice kocht gern. Aber nur in den
Ferien, wenn ihre Mutter ganz sicher in der Arbeit ist, sie beim Kochen
nicht belehren kann und Alice allein in der Küche herrschen darf. Sie
kocht wunderbare Puddings, Eierkuchen und Verschiedenes, was
überbacken wird. Ihr Meisterstück ist jedoch der Feriengugelhupf.
Er ist sehr einfach, nicht nur für Mädchen in den Ferien, sondern
auch für beginnende Zuckerbäcker und -bäckerinnen. Alice nimmt:
4 ganze Eier, 1/4 l Puderzucker, 1/2 l Mehl, 1 Schlagsahne, 1 Päckchen Backpulver. Sie verrührt alles sorgfältig, gibt den Teig in die mit
Butter gefettete und Mehl ausgestreute Gugelhupfform. Diese stellt
sie in den vorgeheizten Backofen und backt bei 150 oC 45 Minuten
lang. Dann ist der Gugelhupf fertig.
Sie kann auch einen Marmorgugelhupf. Sie lässt etwa ein Viertel
des Teigs in der Schüssel, fügt Kakao hinzu, vermischt es und gibt
den dunklen Teig auf den hellen in die Form. Ähnlich macht sie einen
Nussgugelhupf. Sie verwendet nicht das ganze Mehl, sondern nimmt
etwa eine Tasse voll weg und ersetzt das Mehl mit der gleichen Menge
von gemahlenen Haselnüssen.
Probieren Sie mit Ihren Kindern einen von den erprobten Gugelhupfen unserer Alice. Sie sind alle ausgezeichnet und vor allem – man
kann dabei nichts falsch machen.
Einen guten Appetit und schöne Ferientage wünscht Ihnen
Jarmila Lednová.
Die Bad Franzensbad AG ruft einen
FOTOWETTBEWERB
für Amateurfotografen aus – 7. Jahrgang - zum Thema:
Franzensbad – eine Oase voller Ruhe und Behaglichkeit
Einsendeschluss: 10. November 2011!
Die zum Wettbewerb angemeldeten Fotografien von Franzensbad und näherer Umgebung in Farbe oder Schwarz-weiß,
Größe 13x18 cm, max. 6 Stück, die nie veröffentlicht wurden, gehen in den Besitz der Bad Franzensbad AG über.
Wir bitten Sie, auf den Rückseiten der Fotografien Vor- und Zunamen sowie Adresse anzuführen.
Senden Sie Ihre Wettbewerbsfotografien an folgende Adresse:
Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3,CZ - 351 01 Františkovy Lázně.
Die Auswertung des Wettbewerbs wird in der Dezemberausgabe der Franzensbader Blätter veröffentlicht.
Die Jury behält sich vor, einen Preis nicht oder mehrere Preise gleicher Art zu erteilen.
Preise in Form von Aufenthalten oder Anwendungen in der Aktiengesellschaft Bad Franzensbad gibt es im Wert:
1.Preis – 5 000,- CZK, 2. Preis – 3 000,- CZK, 3.Preis – 1 000,- CZK
Seite 10
Bad Franz
INFOZENTR
Täglich 9
Tel. 359 604 504, 354 201 170, Fax: 359 604 304, [email protected]
JULI
FREITAG, 1.7.
AUSFLUG2 – SELB – STADT DES PORZELLANS
13:00 Uhr, Abfahrt am Luisenbad
Preis: 300,- CZK,
für Gäste der Bad Franzensbad AG 270 CZK
KONZERTAUSFLUG,
KÖNIG ALBERT THEATER, BAD ELSTER2
Marlene-Dietrich-Abend mit dem chinesischen
Chansonier Ming Cheng
Preis: 550,- CZK,
für Gäste der Bad Franzensbad AG 500,- CZK
PAROHANKA1 - Blaskapelle, Tanzabend
19:00 Uhr, Hotel Luisa – Festzelt
Eintritt: 100,- CZK,
für Gäste der Bad Franzensbad AG kostenlos
DUO MAJA – Livemusik in der Bar
19:00 Uhr, Hotel Belvedere
MITTWOCH, 6.7.
MEDIZINISCHER VORTRAG
15:30 Uhr, Hotel Pawlik - Gesellschaftssaal
des Aquaforum Club
SAMSTAG, 2.7.
AUSFLUG2 – MARIENBAD
Preis: 300,- CZK,
KARLOVARKA - Blaskapelle
19:30 Uhr, Stadttheater
Eintritt: 200, 190, 180 CZK
BIERFEST
14:00 Uhr, am Amerikasee
PATRIK MUSIC - Musiknachmittag
15:00 Uhr, Hotel Imperial - Bar
AS BAND - Tanzabend
des Aquaforum Club
SONNTAG, 3.7.
AUSFLUG2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER
Preis: 300,- CZK,
IVETA´S BAND - Tanznachmittag
BIERFEST
14:00 Uhr, am Amerikasee
ABENDSPAZIERGANG
21:00 Uhr, Treff am Springbrunnen beim Parkcafé
MONTAG, 4.7.
EIN NACHMITTAG BEI ZITHERMUSIK
15:00 Uhr, Hotel Savoy
KONZERT - SHADOW QUARTET1
DAS AMÜSANTESTE
NEOKLASSIKQUARTETT IN TSCHECHIEN
Štěpán Švestka – Violoncello,
Michal Franta – Kontrabass, Ondřej Plhal –
Violine, Marek Švestka – Akkordeon
19:30 Uhr, Kaiserbad. Eintritt: 250,- CZK,
DIENSTAG, 5.7.
PATRIK MUSIC - Tanzabend
des Aquaforum Club
FLÖTE UND KLAVIER – Livemusik in der Bar
AUSFLUG ZUM EGERER ORGELSOMMER
20112, Franziskanerkirche
Martina Kolářová – Orgel, Pavla Kšicová – Gesang,
Václav Eichler – Klarinette, Tárogáto
Preis: 200,- CZK,
PIANO BAR - VLADO HRINKO
19:00 Uhr, Hotel Pawlik - Music Bar
DONNERSTAG, 7.7.
AS BAND - Tanzabend
19:00 Uhr, Hotel Pawlik- Gesellschaftssaal des
Aquaforum Club
2
FREITAG, 8.7.
AUSFLUG2 – WALDSASSEN
Preis: 300,- CZK,
KLAVIERREZITAL1 - EVA KUBIŠOVÁ
19:30 Uhr, Kaiserbad
SAMSTAG, 9.7.
AUSFLUG2 – KARLSBAD
Preis: 350,- CZK, für Gäste der Bad Franzensbad AG 300,- CZK
PATRIK MUSIK - Musiknachmittag
AS BAND - Tanzabend
des Aquaforum Club
SONNTAG, 10.7.
AUSFLUG2 – BAYREUTH
IVETA´S BAND - Musiknachmittag
OPERETTEN- UND MUSICALMELODIEN2
MONTAG, 11. 7.
EIN NACHMITTAG BEI HARFENMUSIK
JAZZCLUB1
Marek Novotný Trio: Marek Novotny - Piano,
Petr Tichý – Kontrabass, Robert Fischman - Flöten
19:00 Uhr, Hotel Pawlik - Gesellschaftssaal des
Aquaforum Club. Eintritt: 100,- CZK,
DIENSTAG, 12.7.
PATRIK MUSIC - Tanzabend
19:00 Uhr, Hotel Pawlik- Gesellschaftssaal
des Aquaforum Club
KAMMERGESANG, KLAVIER – Livemusik in der Bar
MITTWOCH, 13.7.
TAG DER OFFENEN TÜR IM AQUAFORUM CLUB
15:00-18:00 Uhr, Aquaforum Club (1. Etage
Aquaforum)
Aquaforum Club
DONNERSTAG, 14.7.
AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG
Daniela Roulová – Plocková: Farbträume /Bilder/
16:00 Uhr, Galerie Brömse
BAND GRIFF - Tanzabend
des Aquaforum Club
FREITAG, 15.7.
AUSFLUG2 – MARIENBAD
13:00 Uhr, Abfahrt am Luisenbad. Preis: 300,- CZK,
PANTOMIME1
Ein Abend voller Spaß, Musik und Unterhaltung.
Vlado Kulíšek – Mime, Radek Michalek – Piano
Aquaforum Club. Eintritt: 50,- CZK,
SAMSTAG, 16.7.
AUSFLUG2 – HRAD SEEBERG, NATURRESERVAT SOOS
Preis: 400,- CZK,
PATRIK MUSIC - Musiknachmittag
15:00 Uhr, Hotel Imperial
KONZERTAUSFLUG2,
KÖNIG ALBERT THEATER, BAD ELSTER
GROSSE JOHANN-STRAUSS-GALA
Preis: 500,- CZK,
KAMMERKONZERT MIT DEM DUO ALITER (DE) im Rahmen des Projektes
„SOMMER-MUSIK-WERKSTATT“1
Eintritt: 50,-CZK,
zensbad AG
RUM
9 – 21 Uhr.
Seite 11
František
cz, www.frantiskovylazne.cz, Národní Str. 16/19, 351 01 Františkovy Lázně
2011
SONNTAG, 17.7.
AUSFLUG2 – EGERLAND
Cheb, Starý Hroznatov, Maria Loreto, Doubrava
MONTAG, 18.7.
KAMMERKONZERT1
FÜR VIOLONCELLO UND KLAVIER
Evžen Rattay – Violoncello, Miroslav Sekera - Klavier
DIENSTAG, 19.7.
JOHANN-STRAUSS-ORCHESTER2
Eintritt: 200, 190, 180,- CZK
PIANO BAR - LUCIE MARKOVÁ
MITTWOCH,20.7.
15:30, Hotel Pawlik - Gesellschaftssaal
des Aquaforum Club
AUSFLUG ZUM EGERER ORGELSOMMER
20112 – Nikolauskirche, Konzert für Violine
und Orgel Alena Čechová – Violine, Petr Čech
– Orgel
Programm: C. Franck, J. Klička, T. Vitali
und R. Schumann
19:00 Uhr, Hotel Pawlik - Music Bar
DONNERSTAG, 21.7.
KARLSBADER BLASMUSIKQUARTETT Tanzabend
des Aquaforum Club
FREITAG, 22.7.
AUSFLUG2 – WALDSASSEN
MÄHRISCHE WEINSTUBE1
Folkloreabend mit Zymbalmusik und kleiner
Weinverkostung
19:00 Uhr, Hotel Luisa – Festzelt. Eintritt: 250,- CZK,
SAMSTAG, 23.7.
HISTORISCHER JAHRMARKT - Burg Seeberg
9:30,12:30,14:30 Uhr, Busabfahrt am Stadttheater
AUSFLUG2 – KARLSBAD
Preis: 350,- CZK,
15:00 Uhr, Hotel Imperial
AS BAND - Tanzabend
19:00, Hotel Pawlik - Gesellschaftssaal
des Aquaforum Club
CLASSIC MEETS JAZZ1
Konzert im Rahmen des Projektes
„SOMMER-MUSIK-WERKSTATT“
Blasbläserensemble des Prager Konservatoriums und das Jazztrio Mum´s lab (DE)
SONNTAG, 24.7.
HISTORISCHER JAHRMARKT - Burg Seeberg
12:30 Uhr, Busabfahrt am Stadttheater
AUSFLUG2 – KAISERWALD – Loket, Bečov
Preis: 400,- CZK,
IVETA´S BAND - Musiknachmittag
CHODOVANKA2 - Blasmusikkapelle
MONTAG, 25.7.
KONZERT DER OPERNARIEN1
Michaela Kapustová – Mezzosopran /2010
nominiert für den Thalie-Preis/
Tschechisches Klavierduo - Radomír
und Helena Melmukovi
Programm: G. Verdi, G. Donizetti, A. Dvořák
DIENSTAG, 26.7.
KAMMERGESANG UND KLAVIER –
Livemusik in der Bar
MITTWOCH, 27.7.
Aquaforum Club
Für Gäste der Bad Franzensbad AG nach Vorlage der Behandlungs- oder Hotelkarte ermäßigter oder kostenloser Eintritt.
Wegen begrenzter Platzkapazität bitten wir um Kartenreservierung. Reservierung und Vorverkauf im Infozentrum František,
Národní 16/19, Montag bis Sonntag von 9 bis 21 Uhr geöffnet, Tel. (00420) 354 201 170, E-Mail: [email protected].
2
Reservierung und Vorverkauf im Kunden- und Infozentrum František, Národní 16/19, Montag bis Sonntag von 9 bis 21 Uhr
geöffnet, Tel. (00420) 354 201 170, E-Mail: [email protected].
1
AUSFLUG ZUM FESTIVAL MITTE EUROPA2,
HÖCHSTÄDT IM FICHTELGEBIRGE
Balladen und Variationen zum Thema Leoš
Janáček, Zuzana-Lapčíková-Quintett
Preis: 550,- CZK,
19:00, Hotel Pawlik - Music Bar
DONNERSTAG, 28.7.
AS BAND - Tanzabend
des Aquaforum Club
OPERETTENKONZERT2
FREITAG, 29.7.
AUSFLUG2 – MARIENBAD – SINGENDE
FONTÄNE
Preis: 300,- CZK,
PEPA PILAŘ & CLASSIC ROCK & ROLL BAND1
Rock´n´Roll Evergreens
Programm: Max Freedman, Jimmy DeKnight,
Eddie Cochran, Carl Perkins, Chuck Berry,
Elvis Presley, Ray Campi, Bill Haley
19:00 Uhr, Hotel Luisa – Festzelt
SAMSTAG, 30.7.
AUSFLUG2 – BAD BRAMBACH, BAD ELSTER
Preis: 300,- CZK,
AS BAND - Tanzabend
des Aquaforum Club
KAMMERDUO RECENTIS ANIMI (DE) 1
Konzert im Rahmen des Projektes
„SOMMER-MUSIK-WERKSTATT“
Svetlana Korolko – Violine,
Elena Gladkova - Klavier
Eintritt: 50,- CZK,
SONNTAG, 31.7.
AUSFLUG2 – BAYREUTH
Seite 12
Bad Franzensbad AG
INFOCENTRUM
František
Täglich 9 – 21 Uhr
Tel.: 359 604 504, 354 201 170, Fax: 359 604 304, [email protected],
www.franzensbad.cz, [email protected]
INFORMATIVER SPAZIERGANG
durch Franzensbad
Für Kurgäste der Bad Franzensbad AG kostenlos.
Jeden Donnerstag, 15 Uhr,
František
Treffpunkt am INFOCENTRUM
(Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen).
KURHAUSBESICHTIGUNG
PAWLIK, IMPERIAL, TŘI LILIE - DREI LILIEN, SAVOY
jeden Montag, Treff am Aquaforum, 14.00 Uhr
František
Info: INFOCENTRUM
Reservierung erbeten!
ORGELKONZERTE KREUZERHÖHHUNGSKIRCHE
20.00 Uhr, Eintritt 330,- CZK
Do 14. 7. Verdi, Mahler, Dvořák, Vivaldi…
Do 28. 7. Weltberühmte Kirchenmusik
STADTMUSEUM FRANZENSBAD
Dlouhá Str. 194/4, 351 01 Františkovy Lázně Tel. 00420
354 544 307-9, 00420 354 542 344
E-Mail: [email protected], http://web.telecom.cz/muzeum_fl
Öffnungszeit: Dienstag -Sonntag 10 – 17 Uhr
Ausstellungshalle: Kornelie Němečková - Vernissage am 15. 7., 16 Uhr
Burg Seeberg: täglich 10 - 18 Uhr
Ausstellungshalle: Äusserliche und innere Ansichten
von Tomáš Diblík – Bilder, Plastiken
Historischer Jahrmarkt 23. – 24. 7. ab 10:00 Uhr
Kostenloser Pendelbus fährt vom Stadttheater zur Burg und zurück.
Samstag: Auftritt der Fechtgruppe, Märchen für Kinder
und Erwachsene, Musik und Tanz
Verkaufsstände: Keramik, Met, Süssigkeiten, Holzspielzeug…
Sonntag: Kindernachmittag – Spiele aus alten Zeiten um attraktive
Preise. Zum Schluss treten Orientaltänzerinnen auf.
Naturschutzgebiet SOOS: täglich
9 – 18:30 Uhr
Bad Franzensbad AG
KRYOTHERAPIE – HEILUNG DURCH
KÄLTE (bis zu -160 oC)
1 – 3 Minuten Kryotherapie, 10 – 15 Minuten Heilgymnastik
KRYOZENTRUM KAISERBAD
INFO: SPA REZEPTION
Mo – Sa 7 – 14 Uhr, Tel. 420 354 201 515-16, 420 739 489 845
Preis: 300 CZK / 1 Anwendung,
Paket 10 und mehr Anwendungen: 280 CZK / 1 Anwendung
Gäste der AG Bad Franzensbad: 250 CZK / 1 Anwendung
Poštovní ulice 10, Františkovy Lázně,
tel. 354 202 277, 354 202 060, www.galerie-broemse.cz,
Otevřeno: út - so 10 – 12, 13 – 17 hod.
AUSSTELLUNGSSAAL GB:
IRENA KOLMANOVÁ - Bilder - bis 9. 7. 2011
Neue Ausstellung:
DANIELA ROULOVÁ-PLOCKOVÁ „Farbige Träume“ – Bilder,
Zeichnungen. Vernissage am Donnerstag 14. 7. 2011, 16.00 Uhr
Die Ausstellung dauert bis 1. 10. 2011
Ausstellungsräume Švýcarský dvůr – Erdgeschoss, 1. und 2. Stock
NATÜRLICHE HEILQUELLEN - Fotografie
MIRKA MÁDROVÁ - Bilder - bis 30. 7. 2011
MARIAN MACKOVIČ - Natürliche Heilquellen Ein Blick in die Historie - Die Dokumente aus dem Archiv
AUGUST BRÖMSE (1873-1925) - Grafik, Zeichnungen, Aquarelle
Kleine Galerie Drei Lilien – Atrium des Kurhotels Drei Lilien
EVA DOUCHOVÁ – Wie ich die Welt sehe - Fotografie
VERONIKA OLERÍNY - Gartenplastik
Die Ausstellung dauert bis 31. 10. 2011
*****************
Wir vorbereiten für August:
Ausstellungsräume Švýcarský dvůr 1. Stock
BÄRBEL & HORST KIESSLING (Marktredwitz-D) – Bilder, Objekte
Vernissage am Donnerstag 4. 8. 2011, 16 Uhr. Die Ausstellung dauert bis 15. 10. 2011
DAUERAUSSTELLUNGEN: Aquaforum - Verbindungsgang:
FRANZENSBAD GESTERN UND HEUTE - Fotografie
Im Haus Beseda - Národní Strasse:
DAS KERAMIKMODELL DER STADT FRANZENSBAD
An jedem Mittwoch einer ungeraden Woche von 15 bis 17 Uhr
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Bad Franzensbad AG
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Kommen Sie, erholen Sie sich
und lassen Sie sich verwöhnen....
Bad Franzensbad AG
Jiráskova 23/3, CZ - 351 01 Františkovy Lázně
INFOZENTRUM
František:
täglich 9 – 21 Uhr
Tel.: 00 420 359 604 504, Fax: 00 420 359 604 304
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Indikationen:
Herzleiden und Kreislaufstörungen
Erkrankungen des Bewegungsapparates
Frauenleiden einschliesslich Unfruchtbarkeit
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WELLNESS:
RELAX, BEAUTY, ACTIVE
WEEKEND, VITAL, ROMANTIK
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AQUAFORUM –
Wasser- und Entspannungswelt, FITFORUM
Luisenbad, Kaiserbad, Moorbad,
Kohlendioxidgasbad
AQUAFORUM CLUB
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CZ - 351 01 Františkovy Lázně
T. 00420 354 206 570 [email protected]
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STRETCHING
Dehnungsübungen
der Muskeln der unteren Gliedmassen
Bc.Šimon Božík, Dana Skalová
Die unteren Gliedmaßen sind so etwas wie ein „Fundament“
für unseren Körper. So, wie man sie belastet, wie man steht oder
geht, wird sich das auch auf der ganzen Körperhaltung bemerkbar
machen. Es gilt, dass sich die Beschwerden der unteren Gliedmaßen
dementsprechend auch in den oberen „Etagen“ des Körpers bemerkbar machen, insbesondere in der Becken- und Rückengegend.
Wenn man längere Zeit steht, geht oder läuft, kommt es zu
wiederholten Muskelkontraktionen und diese haben dann die
Tendenz sich zu verkürzen. Auf Grund dieser Tatsache kann dann
das Gleichgewicht zwischen den Muskelgruppen gestört werden
und dieses fehlende Gleichgewicht führt zu Gesundheitsproblemen.
Die mangelhafte Beweglichkeit und Elastizität der Muskeln ist
in den meisten Fällen eine Folge von falschen Stereotypen der Körperhaltung, der Bewegung, der andauernden einseitigen Belastung
(Sport, Arbeitsposition, Laufen auf hohen Absätzen), wodurch
links-rechtsseitige Asymmetrien und Dysbalancen entstehen.
Und so beginnt der verhexte Kreis der immer größer werdenden
Probleme.
Die Muskeldysbalancen beeinflussen negativ die Körperhaltung,
sie verschlechtern die Koordination der Muskeln, beschädigen die
Beweglichkeit der Gelenke, beeinflussen die dynamische Kraft und
nicht zuletzt beeinflussen sie negativ die Ausführung von wesentlichen Bewegungsstereotypen des Stehens und Gehens. Zur Beseitigung solcher negativen Erscheinungen werden Dehnungsübungen
angewendet. Durch die Dehnung verbessern sich die Elastizität
der Muskeln, die Beweglichkeit der Gelenke, die Muskelkraft und
weitere Indikatoren. Die Bedeutung der richtigen Dehnung sollte
nicht unterschätzt werden und wir sollten dieser Angelegenheit
genügend Zeit widmen.
Indikation der Dehnungsübungen der unteren Gliedmaßen:
*Hypertonus (erhöhte Spannung), Spasmus, Muskelverkürzung
der unteren Gliedmaßen
*Links-rechtsseitige Asymmetrien und Muskeldysbalancen im
Bereich der unteren Gliedmaßen, des Beckens und Rückens.
*Zug der verkürzten Muskeln ist die Ursache der pathologischen
Stellung des Knochen- und Gelenkapparates. Bei der Bewegung
entsteht keine optimale Belastung (Zerlegung der Kräfte auf die
Gelenkflächen) und anschließend folgt eine schnelle Abnutzung
des überlasteten Teils der Gelenkflächen.
*Muskelkrämpfe.
*Vor und nach körperlicher Belastung.
Auf welche Art und Weise soll man richtig üben?
*Die Eignung der Übungen und Aktivitäten konsultieren Sie
mit Ihrem Physiotherapeuten, bitten Sie ihn um eine detaillierte
Anweisung zu den Übungen, lassen Sie sich jede Übung erklären,
event. zeigen, damit Sie dann, wenn Sie zu Hause allein üben, die
Übungen auch richtig machen.
*Es ist sehr wichtig regelmäßig zu üben, bei den Dehnungsübungen auch mehrmals am Tag und langfristig.
*Achten Sie auf regelmäßige Atmung – atmen Sie regelmäßig.
*Führen sie sämtliche Übungen mit Zug aus, regeln Sie in jeder
Phase bewusst die Bewegung und kontrollieren Sie sie.
*Die Übungen sollten keinen neuen, intensiven Schmerz verursachen, das Gefühl der Spannung in den Muskeln ist ein Zeichen
einer richtig ausgeführten Übung.
*Üben Sie nie bei akuter Erkrankung, bei Erkältung oder
erhöhter Temperatur.
* Konsumieren Sie keine Schmerztabletten vor den Übungen
und danach! Der Schmerz bei den Übungen ist ein Mechanismus,
der sie auf die mögliche Überlastung des Bewegungsapparates
aufmerksam macht.
strana 2
Bad Franzensbad AG
DIE AUSFÜHRUNG DES STRETCHINGS
*Beginnen Sie Stretching nie ohne Erwärmung und Durchblutung
der Muskeln. Es genügen einige Übungen als Einleitung, ein schnelleres
Gehen, ein paar Kniebeugen, schnelleres Laufen, ein paar Aufsprünge
– also die Erwärmung der Muskeln ohne Belastung oder durch Anwendung von irgendeiner Form der Wärme (Sauna, Infrarotlampe,
Übergießen der unteren Gliedmaßen mit warmem Wasser u. s. ä.)
*Der trainierte Muskel, aber auch der ganze Körper sollte höchst
entspannt sein.
*Die Dehnungsübung selbst beginnen Sie mit langsamer Einnahme
der Ausgangsposition.
*Die von der Übung auferlegte Bewegung führen Sie langsam und
zügig aus.
*Sie dürfen keinen starken Zug spüren oder sogar Schmerz überwinden!
*Eilen Sie nicht. Schreiten Sie langsam voran, manchmal (insbesondere bei den ersten Übungen) wörtlich nach Millimetern!
*In der äußersten Lage verharren Sie geduldig 20 - 30 Sekunden
lang, dann kehren Sie wieder langsam zur Ausgangsposition zurück!
Falls man die Dehnungsübungen mit Qualität ausgeführt hat, sind
die gedehnten Muskeln für eine erhöhte Belastung und eine Leistung
bis zu 90 Minuten nach so einer Dehnung vorbereitet. Falls man keine
sportliche Leistung anstrebt, sind die Wirkungen der Dehnung sofort
bemerkbar und dauern etwa 2 Tage lang an, was sich mit besserer
Gelenksbeweglichkeit und Muskelelastizität bemerkbar macht. Es verschwindet das unangenehme Gefühl des Zugs der unteren Gliedmaßen,
des Beckens und Rückens. Bei regelmäßigen Übungen kann man nach
einer gewissen Zeit auch die Verbesserung
in den höheren Körpersegmenten und den
Rückgang der Schmerzen in den Hüftgelenken, im Rücken und Nacken bemerken
Übung 1- Muskeln der Fußsohle
Sitzen am Rande des Stuhls, man stützt
den Fuß auf der Spitze und drückt die Ferse
leicht nach vorn.
Übung 2
– Muskeln
des Spanns und der Vorderseite des
Schienbeins
Sitzen auf dem Stuhl, das gedehnte linke
Bein legt man auf den rechten Schenkel,
die Handfläche auf den Spann und man
zieht die Spitze leicht zu sich heran.
Bad Franzensbad AG
strana 3
Übung 4 – Muskeln der hinteren
Seite des Schenkels
Sitzen auf dem Boden, das
linke Bein gedehnt, das rechte, im
Knie gebeugte Bein berührt mit
der Fußsohle das linke Bein. Auf
der Spitze des linken Beins hakt
man ein Handtuch ein (Gürtel,
Sprungseil usw.), man zieht es zu
sich und streckt den Rücken.
Übung 5 – Muskeln der
vorderen Seite des Schenkels
Liegen auf dem Bauch, die rechte
Hand legt man unter die rechte
Wange, das linke Bein beugt man
im Knie, unter das Gelenk hakt man
das Handtuch (Gürtel, Sprungseil
usw.) und mit der linken Hand zieht
man langsam die Ferse zum Gesäß.
Übung 6 – Äußere Muskeln
des Schenkels
Liegen auf dem Rücken. Die
linke Ferse legt man auf das Knie
des rechten Beins. Man streckt den
linken Arm, den rechten legt man
auf das Knie des linken Beins und
man zieht langsam das Knie zum
Boden, man achtet darauf, dass
das Becken auf der Unterlage liegen bleibt.
Übung 7 – Muskeln des Hüftgelenks
Liegen auf dem Rücken, die Beine im Knie gebeugt. Den linken
Knöchel legt man auf den rechten Schenkel, man hakt ein Handtuch
ein (Gürtel, Sprungseil usw.) unter dem Knie des rechten Beins und
zieht zu sich heran. Es ist empfehlenswert den Kopf mit einem Overball
oder einem Kissen zu unterlegen.
Bemerkung: Wenn Sie es schaffen, die Arme hinter dem Schenkel
des rechten Beins zu verflechten, dann kann man die Übung auch ohne
Anwendung des Handtuchs machen (siehe Foto 7C).
Übung 3 Unterschenkelmuskeln
Stehen, die Hände stützt man in Höhe
der Schultern an die Wand, mit dem linken
Bein macht man einen Schritt nach hinten,
die Ferse drückt man auf den Fußboden,
gleichzeitig beugt man das rechte Bein
im Knie, das Becken wird nach vorn geschoben.
7C
Bad Franzensbad AG
Eine Wasser- und Entspannungswelt • täglich 9 - 21 Uhr geöffnet
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täglich 8 – 21 Uhr geöffnet • T. 00420 354 20 65 75, www.fitforum.cz,
Seite 15
Aktiengesellschaft Bad Franzensbad:
TOUR DE CAFÉ FRANZENSBAD
beginnt wieder und bietet mehr …
Sehr geehrte und liebe Gäste
unserer Aktiengesellschaft Bad Franzensbad, unserer Stadt und unserer Cafés,
auf Grund der positiven Rückmeldungen
hinsichtlich des im Vorjahr stattgefundenen
Wettbewerbs Tour de Café 2010 und Ihrer
Wünsche, den Wettbewerb fortzusetzen,
haben wir für Sie den Wettbewerb Tour de
Café 2011 vorbereitet.
In diesem Jahr noch interessanter und
attraktiver!
Nicht nur, dass nun an dem Wettbewerb
alle Gäste teilnehmen können, die unsere
Cafés besuchen, wir haben als Prämie weitere interessante Preise für Sie bereit. Jeden
Monat verlosen wir von den abgegebenen
Café-Card-Karten drei interessante Preise –
Geschenkpäckchen der Gesellschaften Bad
Franzensbad AG und Tchibo und die praktische Kaffeemaschine Caffissimo.
Nach Beenden des Wettbewerbs verlosen
wir im Dezember 2011 von den abgegebenen Karten ein großes Geschenkpaket, eine
Kaffeemaschine der Firma Tchibo und den
Hauptpreis – einen einwöchigen Kuraufenthalt für eine Person.
Zögern Sie also nicht lange und kommen
Sie, um den ausgezeichneten Kaffee zu genießen und gewinnen Sie noch dazu!
Zur Teilnahme an dem Wettbewerb benötigen Sie die Mitgliedskarte Café Card, die die
Gäste der Gesellschaft Bad Franzensbad AG
automatisch nach Ankunft in jedem Hotel
dieser Gesellschaft erhalten. Die übrigen
Gäste und Besucher unserer Cafés können
die Karte direkt in den ausgewählten Cafés
erwerben oder diese im Infozentrum František abholen.
So wie im Vorjahr sind 4 Etappen Tour de
Café in den Cafés der Hotels Imperial, Drei
Lilien, Pawlik und Savoy geplant. Es genügt
dann, in jedem von den angeführten Hotels
ins Café oder an die Bar zu gehen und eine
von den Kaffeespezialitäten zu bestellen. Nachdem Sie z. B. Ihren Espresso, Cappuccino,
Café Latte oder Latte Macchiato genossen
haben, legen Sie beim Zahlen die Café Card
vor und die Bedienung wird darin mit einem
Nummernstempel die Teilnahme an der gerade
absolvierten Etappe bestätigen. Sobald Sie die
Bestätigung von allen Wettbewerbsetappen
beisammen haben, sind Sie am Ziel und Sie
dürfen noch Ihre Belohnung genießen – ein
Kännchen ausgezeichneten Tchibo-Kaffee und
ein Stück hausgemachten Kuchen.
Die Belohnung für die Abgabe der richtig
gestempelten Café Card mit allen bestätigten
Etappen bieten wir Ihnen täglich im Hotel
Belvedere an – von Juli bis November, immer
von 13.30 bis 16.30 Uhr.
Derjenige, der mit der Abgabe der Karte
auch die Kontaktangaben ausfüllt, beteiligt
sich automatisch an der Verlosung der Preise
zu jedem Monatsende und zum Schluss des
ganzen Wettbewerbs Tour de Café.
Wir wünschen Ihnen angenehme Momente, die Sie in unseren Cafés bei einer Tasse
guten Kaffee verbringen, einen gemütlichen
Aufenthalt, viel Glück bei der Verlosung der
Preise und einen erholsamen Aufenthalt in
dem malerischen Franzensbad.
Ihre AG Bad Franzensbad
Bad Franzensbad AG • NEU:
Bad Franzensbad AG
Wir sind für Sie da:
SPA REZEPTION KAISERBAD
SPA REZEPTION – LUISENBAD
Str. 5. května 154, Františkovy Lázně
Tel. 731 605 021, 354 201 522
geöffnet: Montag - Samstag 7 – 15 Uhr
Geöffnet: Montag – Samstag 7 – 15 Uhr
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WIR BIETEN IHNEN AN:
Verkauf von Heilanwendungen, Auskunft für die Kunden,
Reservierung und Veränderungen der Anwendungstermine,
Verkauf von Geschenkgutscheinen für Anwendungen
in der Bad Franzensbad AG, Koordinierung der Anwendungen
und medizinischen Dienstleistungen und weitere Informationen
über die Balneobetriebe und Hotels.
Verkauf von zusätzlichen Produkten – Badezusätze,
Salze, Kosmetika … (Zahlung möglich in bar oder mit Karte)
INFORMATIONEN UND VERKAUF
VON HEILANWENDUNGEN:
Verkauf von Heilanwendungen,
Reservierungen, Veränderungen von Anwendungsterminen,
Koordinierung der Anwendungen,
Verkauf von Geschenkgutscheinen für Wellnessanwendungen im
Hotel Drei Lilien,
Infos über die Balneobetriebe
in den Hotels und Kurhäusern u. a.
Für die Freizeit - SUDOKU
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schreiben Sie Zahlen
von 1 bis 9,
sodass in keinem Quadrat von 3 x 3 Feldern
und auf keiner Zeile
eine Zahl zweimal vorkommt.
Gute Unterhaltung!
WO
IST
DAS?
(Antwort im Impressum)
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Gesellschaft Bad Franzensbad AG
PRAKTISCHE HINWEISE UND INFORMATIONEN
FRANTIŠKOVY LÁZNĚ - FRANZENSBAD
Tschechische Republik, Karlsbader Kreis, städtisches Denkmalreservat, ca. 5600 Einwohner, 450
m ü.d.M., plateauförmige Landschaft. Örtliche
Naturheilquellen: Mineralwasser, Schwefeleisenmoor, Austritt von Kohlendioxidgas.
Aktiengesellschaft Bad Franzensbad
INFOZENTRUM FRANTIŠEK
und MARKETINGABTEILUNG
an der Franzensquelle,
geöffnet täglich von 9 – 21 Uhr.
Tel.: 00420 359 604 504, 354 201 170, Fax:
00420 359 604 304, E-Mail: [email protected], www.franzensbad.cz
Informationen und Buchungen von individuellen
Heilaufenthalten, Wochenendaufenthalten, Kulturveranstaltungen, Ausflügen, Werbematerialien,
Eintrittskarten u. a.
www.frantiskovylazne@cz, www.franzensbad.cz
Kurfensehkanal: Sendung 24 Stunden täglich
in den Kurhäusern der Bad Franzensbad AG.
STADTINFORMATIONSZENTRUM - an der
Bushaltestelle „Sady“, Tel.: 354 543 162
Öffnugszeit: Mo - Fr 8 - 18, Sa - So 8 - 14 Uhr.
Öffentliches WC.
SOS Telefone:
Stadtpolizei Franzensbad (im Rathaus):
354 479 241,
Fax: 354 542 239, Handy: 602 136 315
Notruf Staatspolizei: 158, Stadtpolizei Cheb: 156
Feuerwehr (Leitung des integrierten Rettungssystems): 150
Zentraler Notruf 112
Schneller Rettungsdienst: 155
Erste Hilfe 354 430 000 (Areal des Krankenhauses
Cheb – Gebäude ZZS Cheb)
Kind in Not – grüne Leitung 800 155 555
MEDIZINISCHE BETREUUNG:
DER MEDIZINISCHE BEREITSCHAFTSDIENST
steht den Kunden der AG Bad Franzensbad außerhalb der Sprechstunden der behandelnden Ärzte
den Kunden der Balneobetriebe der AG Bad Franzensbad und den Besuchern des Aquaforums zur
Verfügung. Bei Gesundheitsbeschwerden kann die
Schwester zu jeder Zeit angerufen werden, event.
die Rezeption, die alles Notwendige erledigen.
SPA-REZEPTION LUISENBAD
TEL: 354 201 515-16; 739 489 845
[email protected]
SPA-REZEPTION KAISERBAD
TEL. 731 605 021, 354 201 522
MO – SA 7 – 15 UHR;
Informationen und Verkauf von medizinischen
Dienstleistungen, Informationen über die Balneobetriebe u. a.
Zahnarzt - Jiráskova Str. 6, Tel.: 354 542 990.
Wir empfehlen den Termin telefonisch im Voraus
zu buchen.
APOTHEKEN:
Anthemis - in der Ruská Straße, Tel.: 354 542 465,
geöffnet: Mo-Fr 8 - 12
und 13 – 17 Uhr, Sa 9 -12 Uhr
Poliklinik - Americká Str., Tel.: 354 542 242,
geöffnet: Mo-Fr 8 -12.30, 13.30 -17 Uhr, Sa:
geschlossen.
„Na Slatince“, Tel.: 354 593 139, geöffnet: Mo-Fr
8 -17.30, Sa-So 9-17.30 Uhr
VERKEHR:
Autobusse: Regelmäßige Verkehrslinien bezeichnet „Cheb – Františkovy Lázně“ (ca. 6 km) und
zurück fahren tagsüber ungefähr jede halbe und
ganze Stunde. Im Zentrum von Františkovy Lázně
– Haltestelle „Sady“, Endstation – Bahnhof oder
Siedlung. Im Zentrum von Cheb – Haltestelle „Křižovatka“, Endstation Bahnhof Cheb. Fahrkarte
15,- CZK wird beim Fahrer bezahlt.
Für Busausflüge in die Umgebung empfehlen wir
das Angebot und die Dienste des Infozentrums
František auszunützen.
Zug: Informationen: Bahnhof Františkovy Lázně,
Tel. 972 444 652
Autos: Höchstgeschwindigkeit in Franzensbad
40 km/Std. Bei der Einfahrt ins Zentrum bezahlt
man eine Gebühr am Automaten, diese berechtigt
jedoch nicht zu kostenlosem Parken in der Stadt.
Achtung auf Radfahrer und Kinder und Erwachsene auf Inlinern.
Parken: Das Parken ist im Kurviertel außerhalb
der gekennzeichneten Parkplätze nicht erlaubt.
Die NOTWENDIGEN Parkscheine kaufen Sie am
Automaten, weitere Informationen erhalten Sie in
der Rezeption Ihres Hotels.
Sammelparkplätze: Nord (Sever) - am Bahnhof
(Tel. 354 542 049), Süd (Jih) - in Slatina (Tel.
354 543 885).
Tankstellen: an den Ausfahrten. Der Schlüssel zu
den meistens abgeschlossenen Toiletten befindet
sich bei der Bedienung der Tankstelle.
GELD:
Česká spořitelna (Tschechische Sparkasse),
Anglická Str. (an der Bushaltestelle „Sady“), Tel.
354 429 411.
Geldautomaten: an der Česká spořitelna, am
Restaurant Gruzie, bei der Post.
NATURSEHENSWÜRDIGKEITEN:
Naturschutzgebiet SOOS, Gemeinde Nový Drahov, (ca 9 km). Saison: März - November, geöffnet
ca. 10 - 17 Uhr.
Teich „Amerika“ - Wasservogelreservat, Restaurant, ca. 3 km vom Stadtzentrum.
Komorní hůrka – „Kammerbühl“, kleiner erloschener Vulkan, heute Hügel, ca. 2 km vom
Stadtzentrum Richtung Amerika-Teich.
„Jadran“ - Freibad, ca. 4 km in Richtung Amerika-Teich.
KULTUR:
Aktiengesellschaft Bad Franzensbad:
Infozentrum FRANTIŠEK – geöffnet täglich 9 – 21
Uhr, Tel. 359 604 504.
Kultur-, Tourismus- und Sportinformationsservice:
Konzerte, Vorträge, Modeschauen, Tanz, Golf, Minigolf u. a. Stadtbesichtigungen mit Führung. Ausflüge in die Umgebung. Prospekte, Broschüren,
Franzensbader Blätter u. v. m. Informationen über
Aufenthalte in den Kurhäusern und Hotels der Bad
Franzensbad AG.
Galerie Brömse – Poštovní Str. 10, Tel.:
354 202 277. Öffnungszeit: Di - Sa 10 - 12, 13 17 Uhr, Eintritt frei.
Kleine Galerie Drei Lilien - im Atrium des Kurhotels Drei Lilien, Zutritt von der Národní třída,
täglich 10 – 18 Uhr. Eintritt frei.
STÄDTISCHE ORGANISATIONEN:
Stadttheater Božena Němcová - Stadtkulturzentrum, Tel.: 354 542 641, Kartenvorverkauf:
Mo-Fr 13-15 Uhr.
Stadtbibliothek – Dlouhá Str., Tel.: 354 542 358,
Öffnugszeit: Mo, Mi 9 – 12 und 13 – 18 Uhr, di,
do, fr – 9 – 12 und 13 – 17 Uhr.
Stadtmuseum – Dlouhá Str., Tel.: 354 542 344.
Öffnungszeit: Di - So 10 - 17 Uhr. Das Museum
verwaltet die Burg „Seeberg“ und das Naturschutzgebiet SOOS.
Burg Seeberg (Ostroh) - ca. 7 km vom Stadtzentrum entfernt, Richtung Aš, Tel.: 354 595 360,
Saison: 15. 03. – 15. 11., geöffnet täglich ca. von
10.00 - 16.00 Uhr.
SPORT:
AQUAFORUM - geöffnet täglich 9 – 21 Uhr,
Tel.: 354 206 500. 1.500 m 2 Wasserflächen.
Becken für Schwimmer, Entspannungsbecken,
Kinderplanschbecken, aufgewärmtes Außenbecken. Whirlpools, Massagedüsen, Rutschen,
Überlaufvase, Wasserhöhle, Sommerschwimmbecken im Freien u. a. Sportgeschäft, Snackbar.
Das Aquaforum ist mit dem Kurhaus Pawlik und
dem Kaiserbad verbunden.
AQUARORUM – Fitforum
Tel.: 354 206 575. Verschiedene Trainingsarten, Saunen, Solarium, Massagen u. a.
Golf Resort Franzensbad – bei der Gemeinde Hazlov, ca. 10 km vom Franzensbader Stadtzentrum
entfernt, 18 Löcher, Restaurant. Tel.: 354 595 402.
MINIGOLF und PÉTANQUE - in der Saison am
Kurhaus Imperial.
Fahrradverleih: in der Saison auf dem Parkplatz
am Luisenbad.
Reiten - Nebanice 10, Tel.: 00420 354 597 105.
Voranmeldung notwendig.
Sauna – im Fitforum des Aquaforums, Tel.: 354
201 525
Tanz: Pawlik, Parkcafé, Gruzie u.a.
Tennis: – am Schwanensee.
DIENSLEISTUNGEN:
Damen und Herrenfriseur, Maniküre, Fußpflege:
Es gibt einige Salons, Terminabsprache an Ort
und Stelle.
Kleine Näharbeiten: NIKA - Geschäft mit Kinderkleidung, Americká Str. Öffnungszeit: Mo-Fr: 9 -17
Uhr, Sa: 9 -12 Uhr
Schusterwerkstatt - im Hof des Kurhauses Moravie, bei der Konditorei Toša.
Postamt – Lidická Straße (gegenüber dem Lebensmittelladen), Tel. 354 542 381, geöffnet Mo - Fr 8
-12, 13 -18 Uhr, Sa 8-11Uhr.
Restaurants, Cafés, Konditoreien: individuelle
Öffnungszeiten, Speisekarten üblicherweise in
tschechischer und deutscher Sprache.
TAXI - NON STOP:
Taxi AAT Royal, Tel.: 354 544 444, Taxi Labuť:
Tel.: 354 542 123, Taxi Vocelka Pavel: 354 543
110, 603 725 230.
KIRCHEN:
Evangelische Kirche: Kirche in der AnglickáStraße. Gottesdienste: So: 8.45 Uhr
Orthodoxe Kirche: Kirche der Hl. Olga, KollárovaStraße. Gottesdienste: Sa: 16.30 Uhr, So 10 Uhr.
Römisch-Katholische Kirche: Kreuzerhöhungskirche: Mo, Mi-Sa 16.15 Uhr, So 9 Uhr. Dienstags
kein Gottesdienst.
Kirche des Hl. Jakob – Lomany: Messe: So 11.30 Uhr.
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Bad Franzensbad AG
FRANZENSBADER
HEILQUELLEN
In der Verwaltung der Bad Franzensbad AG.
Trinkkur mit dem Kurarzt konsultieren!
GLAUBERQUELLEN-HALLE:
Quelle: Glauber III, Glauber IV, Neue Kirchenquelle.Mineralwasser aus den Quellen Glauber III und Neue Kirchenquelle steht im Aussenausfluss im rechten hinteren Teil
des Gebäudes der Glauberhalle zur Verfügung.
KOLLONADE SALZ-UND WIESENQUELLE
FRANZENSQUELLE
Verwendung zu der Trinkkur.
LUISENQUELLE
Verwendung zu der Trinkkur und für Heilbäder.
SALZQUELLE
WIESENQUELLE
NEUQUELLE
QUELLE CARTELLIERI
Verwendung zu Heilbäder.
EISENQUELLE
QUELLE PALLIARDI
NATALIENQUELLE
QUELLE GLAUBER I
QUELLE GLAUBER II
QUELLE GLAUBER III
QUELLE GLAUBER IV
QUELLE MARIAN (D-14)
Verwendung für Heilbäder.
ADLERQUELLE
Verwendung für Heilbäder.
SONNENQUELLE (H-12)
QUELLE STANISLAV
KAISERQUELLE
NEUE KIRCHENQUELLE
Bad Franzensbad AG
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NORDIC
WALKING
Fachberatung zu gesundheitssportlichem Walken
DIS Dita Sajnerová, Physiotherapeutin
Was ist das?
Das Walken mit speziellen Stöcken (Poles) entwickelte sich
im Jahre 2000 in den nordischen Ländern. Von hier drang es
sehr schnell in die weiteren Länder Europas vor. Zum Beispiel
in Deutschland walkt heute über eine Million Menschen. Das
Walken ist für Hochleistungssportler sowie zur Erneuerung der
Kondition von Freizeitwanderern geeignet.
Wird die Bewegung gut koordiniert, dann erfolgt ein ausgewogener Einsatz von 85% der gesamten Körpermuskulatur.
Beim Walken mit Stöcken tun die Füße nicht weh, die Herztätigkeit verbessert sich, der Blutdruck und auch der Kreislauf
werden reguliert und das Immunsystem wird positiv beeinflusst.
Warum nicht mal selbst probieren?
Eilende, mit auffallend langen Stöcken stakende Fußgänger,
machen in den Stadtparks von Franzensbad nicht mehr den Eindruck außerirdischer Wesen. Sie sind Bestandteil des normalen
Kurlebens geworden. Jede Bewegungsaktivität verbessert die
Kondition, baut Stress ab und ruft gute Laune hervor. Warum
sollte man es also nicht versuchen?
Was macht man mit den Stöcken?
Unter Nordic Walking ist Walken im Terrain unterschiedlichster Schwierigkeit mit Stöcken, die eine Höhe von ungefähr
70% der Körpergröße erreichen, gemeint. Der Ellbogen befindet
sich beim Ergreifen des Stockes in stehender Position in einem
Winkel von ungefähr 90 Grad. Beim Anwenden der richtigen
Technik werden die Beine entlastet und die Gelenke geschont.
Beim Walken wechseln die Schrittarten, damit einzelne Körperbereiche auf verschiedenste Art und Weise belastet werden. In
der Bewegung sollte Harmonie zum Ausdruck kommen, dann
hat das Walken auch optisch eine schöne Wirkung.
Wie werden die Stöcke benutzt?
Grundlage ist die diagonale Fuß- und Handbewegung. Vor
dem Körper bewegen sich der Arm und der Fuß immer gleichzeitig in Gegenbewegung.
Ein weiteres wichtiges Element ist die Neigung der Stöcke.
Der Stock wird die ganze Zeit lang schräg von oben nach unten
geführt. Die Spitze des Stocks in der rechten Hand hat ungefähr
dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt.
Und die letzten Empfehlungen?
Die speziell für das „Nordic Walking“ bestimmten Stöcke sind
stabil, elastisch und für das Walken auf harten Bodenflächen
(Asphalt, Pflastersteine) sind sie mit Gummipads mit Antirutschbelag ausgestattet. Vergessen Sie nicht, diese anzubringen.
Wir empfehlen bequeme Schuhe, Erwärmungs- und Streckübungen vor Beginn des Walkens und Relaxübungen nach
seiner Beendigung.
Viel Spaß und Glück auf dem Weg!
▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲
Der Lauf mit Stöcken wird schon lange von Freizeit- und
Spitzensportlern im Rahmen von Bergwanderungen betrieben.
Er bietet größere Stabilität und Sicherheit bei der Bewegung
in einem anspruchsvollen Terrain (insbesondere bei großem
Höhenunterschied) und erleichtert die Bewegung mit einem
schweren Rucksack. Im ebenen Terrain wurden die Stöcke beim
Training nur wenig genutzt, denn hinsichtlich der Bewegungseffizienz sind sie wenig vorteilhaft. Eine intensivere Einbeziehung
der Beine belastet den kardiovaskularen Apparat nämlich
beträchtlich, dieser Nachteil wird dann aber bei einer gezielten
Steigerung der kardiopulmonalen Leistung zum Vorteil.
Seit etwa einem Jahrzehnt verbreitet sich in den Fitnessprogrammen das s.g. Nordic Walking wie eine Lawine, und zwar
von Finnland aus nach Amerika, Japan und ganz Europa. Diese
Sportaktivität hat immer mehr Anhänger gefunden, denn sie
ist hinsichtlich der Ausrüstung, Zeit und aktuellen Verfassung
nicht anspruchsvoll.
strana 2
Bad Franzensbad AG
NORDIC-WALKING-TECHNIKEN
Nordic Walking ist eine Lauftechnik in unterschiedlich schwierigem Terrain mit Stöcken von einer Länge, die etwa 70 % der
Körpergröße entspricht. So wie bei der Skiabfahrt ist der Ellbogen
beim Anfassen des Stockes beim Stehen oder beim Abstützen
auf dem Boden in einem Winkel von etwa 90 Grad. Je länger die
Stöcke sind, desto mehr werden die Arme beim Gehen belastet.
Sehr lange Stöcke, fast so groß wie der Körper selbst, werden
alternativ beim Inline-Skating benutzt. Die Bewegung der Beine
beim Nordic-Walking ist von dem klassischen Stil des Skilanglaufs
abgeleitet. Für jene, die diesen klassischen Stil beherrschen, wird
es gar nicht schwer sein, Nordic Walking schnell zu lernen. Aber
jene, für die der Skilanglauf ein großer Unbekannter ist, könnten
Probleme haben. Manche Fehler können die positive Wirkung ganz
verderben und dem Betroffenen eher schaden als helfen. Es ist zu
betonen, dass die Bewegung diagonal geführt wird, vor dem Körper bewegen sich fast gleichzeitig immer der Arm und das Bein, die
sich gegenüberliegen. Die diagonale Lauftechnik kann im Rahmen
spezieller Turnübungen genutzt werden, sollte gezielt aber erst nach
einer guten Beherrschung der diagonalen Lauftechnik angewandt
werden, nicht als Ersatz infolge von Koordinierungsunfähigkeit.
Ein anderes wichtiges Element ist die Neigung der Stöcke. Der
Stock muss immer schräg von vorne nach hinten gerichtet sein,
nur der Neigungswinkel ändert sich während des Schrittzyklus. Der
Körper sollte beim Laufen nur mäßig nach vorne gebeugt sein (so
wie beim Laufen gegen den Wind).
Das richtige Halten der Stöcke hat auch seine Regeln. Bei
Benutzung von Skistöcken als Ersatz muss die Skilanglauftechnik
angewendet werden. Der Riemen umfasst das Handgelenk von
hinten und an den Seiten des Handgelenks laufen beide Enden in
der Hand zusammen und sind zum oberen Stockende gerichtet.
Das ermöglicht im hinteren Wendepunkt der Armbewegung den
Stock loszulassen und ihn erst vor dem vorderen Wendepunkt –
vor dem erneuten Ansetzen des Stockes – anzufassen. Die Spitze
wird ungefähr auf Fersenebene des auftretenden anderseitigen
Beins angesetzt, nicht vor ihr. Eine Ausnahme
bilden gezielte Änderungen (Fitnesstechnik,
Leistungstechnik, Laufen bergab, bergauf …).
Diese Techniken sind jedoch erst nach dem
Bewältigen der Grundtechnik zu empfehlen.
Die Nordic-Walking-Stöcke (Firma Exel, Leki,
…) sind mit speziellen Handstutzen versehen,
die das Erlernen dieses wichtigen Bewegungselements auch für Laien erleichtern.
Nicht zuletzt spielt bei der Benutzung der
Stöcke auch das Material, aus dem die Stöcke
hergestellt sind, eine wichtige Rolle. Das Material sollte fest und
gleichzeitig elastisch sein. Von diesem Gesichtspunkt aus sind
jedoch die üblichen Skistöcke nicht empfehlenswert, sie sind zwar
fest, aber wenig elastisch und auf hartem Terrain nicht immer
widerstandsfähig genug. Die Elastizität ist zum Schutz des Schultergürtels und der Halswirbelsäule vor Überbelastung sehr wichtig.
Als optimal erscheint die Verwendung von Kohlenstofffasern oder
leichten Kompositmaterialien. Eine bestimmte Alternative können
auch Stöcke aus natürlichen Materialien darstellen (Haselnuss,
Ulme, Bambus). Dann ist es aber empfehlenswert, diese mit einem
elastischen Band zu umwickeln, um das Verletzungsrisiko bei einem
eventuellen Brechen des Stocks zu vermindern.
Spezielle Nordic-Walking-Stöcke sind für das Laufen auf harten,
festen Oberflächen (Asphalt) mit
abnehmbaren rutschfesten Gummiaufsätzen versehen. So wie bei
allen Bewegungsaktivitäten im
Freien sind auch gute, je nach Ter-
Bad Franzensbad AG
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raintyp gewählte Sportschuhe wichtig. Selbstverständlich sollten
vor dem Lauf Aufwärm- und Streckübungen gemacht werden,
nach Beenden des Laufs dann Entspannungsübungen. Bei beiden
Phasen können die Stöcke als effektives Turnmittel benutzt werden.
AUSNUTZUNG BEI DER REHABILITATION
Bei Patienten mit Funktions- oder Strukturstörungen der tragenden Beingelenke (z.B. nach Bein-, Meniskus-, Bindegewebsverletzungen, bei Stabilitätsstörungen, primärer oder sekundärer
Arthrose des Hüft-, Knie- oder Sprunggelenks) ist diese Alternative
sehr vorteilhaft. Es kommt dabei zu einer höheren Belastung
des kardiopulmonalen Systems bei gleichzeitiger Entlastung der
tragenden Strukturen.
Es ist auch ein sehr gutes Ergebnis bei Patienten mit Funktionsstörungen des Bewegungsapparates im Zusammenhang
mit Reflexveränderungen bei Erkrankungen der Lungen und
Atmungswege zu erwarten (Asthma, chronische Bronchitis).
Das Atmen ist beim Lauf mit Stöcken intensiver, es verbessert
sich die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff, durch besseres
Atmen verbessert sich die Arbeit der Muskeln und infolge dessen
die Gesamtleistung, die insbesondere bei diesen Patienten sehr
geschwächt ist.
Für Patienten mit kardiovaskularen Krankheiten kann NordicWalking – unter Berücksichtigung des gegenwärtigen Zustandes
– hinsichtlich weiterer positiver Wirkungen sehr geeignet sein. Es
erhöht u.a. die aerobe Ausdauer, die Blutviskosität, verbessert
die Funktion des Herzens, reguliert den Blutdruck und verbessert
den Blutkreislauf.
Bei Patienten mit Gleichgewichtsstörungen und älteren Patienten bieten die Stöcke höhere Sicherheit bei der Bewegung auch in
einem anspruchsvollen Terrain.
Auch bei Patienten mit Übergewicht
kann Nordic Walking das Bewegungsprogramm angenehmer machen. Ein
wichtiger Vorteil ist wieder die Entlastung
der tragenden Gelenke verbunden mit
einer intensiveren Belastung des ganzen
Organismus. Auch das Immunsystem
wird vorteilhaft beeinflusst.
So wie bei jeder Bewegungsaktivität
wird sich Ihre Laune verbessern, denn
Bewegung beseitigt Stress, das Laufen in
Gruppen macht Spaß. Der Aufenthalt
im Grünen bringt Erholung, die seelische Zufriedenheit stellt sich
bald ein, denn es ist nicht schwer, die Technik zu erlernen. Die
Stöcke verhelfen Ihnen zu neuen Erlebnissen und erleichtern die
freie Bewegung in der Natur. Falls Sie sich an die Stöcke gewöhnen,
werden Sie sie nicht mehr entbehren wollen. Aber auch diese Aktivität kann nicht alles bedeuten, es ist vernünftig sie mit anderen
Bewegungsaktivitäten zu kombinieren. Falls Sie nicht regelmäßig
Sport treiben oder wenn Sie zeitweilige oder chronische Schmerzen
haben, konsultieren Sie auf jeden Fall die Anwendungsmöglichkeit
mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt.
Bad Franzensbad AG
INFOCENTRUM
František
TÄGLICH 9 – 21 UHR
Tel. 359 604 504, Fax 359 604 304
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Juli 2011 - Lázně Františkovy Lázně as

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