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detox
MIT 100 PROZENT NATUR
GELENKSCHMERZ
Hilfe bei Gicht
und Rheuma
UNREINE HAUT
So strahlt
der Teint
ANTRIEBSLOS
Jetzt neue
Kraft tanken
4 Kuren
auung,
für Verd keit
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Beweglic eit
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+ Schön
Von Ballast befreien –
Stoffwechsel ankurbeln
Beweglich sein,
beweglich bleiben!
EDITORIAL
Salus-Gruppe
Naturreine Heilpflanzensäfte
Birke
bei rheumatischen Beschwerden
Brennnessel
bei Gelenkschmerzen
Naturreiner Heilpflanzensaft Birke
Wirkstoff: Birkenblätter-Presssaft
Anw.: Unterstützende Behandlung rheumatischer Beschwerden; Durchspülungstherapie
bei entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege und bei Nierengrieß.
Naturreiner Heilpflanzensaft Brennnessel
Wirkstoff: Brennnesselkraut-Presssaft
Anw.: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Durchspülungstherapie bei leichten
Beschwerden der ableitenden Harnwege und zur Besserung von leichten Gelenkschmerzen ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren
Arzt oder Apotheker.
Liebe Leserin,
lieber Leser,
Diplom-Biologe und Chemiker,
Vizepräsident des Deutschen
Naturheilbundes
im Alltag belasten wir uns und unseren Körper andauernd. Wir leiden
unter Stress und greifen aus Zeitnot doch häufiger zu Fertiggerichten
statt zu frischem Obst und Gemüse. Einigen negativen Umwelteinflüssen können wir uns gar nicht entziehen. So sammeln sich im Organismus über die Zeit Stoffe an, die uns müde und träge machen und die
nicht zuletzt chronische Krankheiten hervorrufen.
Umso wichtiger ist es, regelmäßig zu entgiften und sich von den
Abfallprodukten des Stoffwechsels zu befreien. Genau das steckt hinter
dem Begriff »Detox«. Schon der Gelehrte Hippokrates wusste, dass man
Gär- und Fäulnisprozessen im Körper entgegenwirken sollte, indem
man sich von innen reinigt. Denn ein gesunder Darm ist die Basis für
einen gesunden Körper, und in dem wohnt ein gesunder Geist.
Die beste Unterstützung für diese Entgiftung kommt aus der Natur.
Frischpflanzensäfte von Schoenenberger enthalten alle Wirkstoffe der
ganzen Pflanze. Diese harmonisieren Stoffwechselprozesse und helfen,
schädliche Substanzen wie Säuren auszuleiten.
Natürlich ist jeder bei Detox trotzdem selbst gefordert. Es gilt, die
Nahrung zu reduzieren und einige Wochen bewusst zu leben. Das fällt
vor allem denen schwer, die seit Jahrzehnten im »falschen Fahrwasser
schippern«. Doch nach ersten Schwierigkeiten werden Sie Erfolge verspüren: Der Geist wird klar, die Energie kehrt zurück. Einige Patienten
mit chronischen Beschwerden sind plötzlich schmerzfrei. Führen Sie
sich das vor Augen, dann werden die Verbote zu Geboten. Diese
Broschüre hilft Ihnen mit praktischen Tipps und vielen Informationen.
Herzlichst Ihr
W. Schoenenberger Pflanzensaftwerk GmbH & Co. KG
71106 Magstadt • www.schoenenberger.com
Ein Unternehmen der Salus-Gruppe
Der Natur verbunden.
Der Gesundheit verpflichtet.
PETER EMMRICH
3
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
Inhalt
22
DIE EXPERTEN
WARUM DETOX?
6
Alles auf Anfang
PETER EMMRICH
Er ist 1. Vizepräsident
des Deutschen Naturheilbundes. Der Diplom-Biologe
und Allgemeinmediziner
hat Zusatzqualifikationen
in Homöopathie, Akupunktur
und Naturheilverfahren.
GESUNDE UMSTELLUNG
10
12
Erfolgreich entgiften
Detox-Drinks
ZU BESUCH BEI
SCHOENENBERGER
14
Natur zum Trinken
10
MEHR VITALITÄT
18
Gut in Form
31
STOFFWECHSEL
IN SCHWUNG
22
28
Leichter durchs Leben gehen
Einatmen, ausatmen
Die Expertin ist an der Charité
im Bereich der Hautforschung
tätig. In einem ihrer letzten
Projekte untersuchte sie die
Wirkung von pflanzlichen
Rohstoffen als Radikalfänger
in der Haut.
4ÜbuYnoggae-n
STRAHLENDER TEINT
31
PD DR. MARTINA MEINKE
Entgiften
die beim
. 28)
helfen (S
Urlaub für die Haut
IN BALANCE BLEIBEN
34
Achtsam werden
IMPRESSUM
HERAUSGEBER Natur & Gesundheit | Markenwerbung und Verlag GmbH
und Co. KG | Müller-zu-Bruck-Straße 3 | 83052 Bruckmühl | KONZEPTION
UND REALISATION Medienfabrik Gütersloh GmbH | Carl-BertelsmannStraße 33 | 33311 Gütersloh | BEREICHSLEITUNG Jan R. Egel | REDAKTION
Ann-Christin Meermeier | AUTOREN Anja Bröckling | Jan R. Egel | Christiane
Frevert | GRAFIK Tanja Grinnell | ILLUSTRATION Miriam Frömming: 4, 11–12,
28–29 | HERSTELLUNG UND DRUCK Druckerei Vetters GmbH & Co. KG |
01471 Radeburg | FOTOS Corbis: Titel, 4–7, 10–11, 14–15, 18–19, 22, 24, 27, 31,
34–35 | Medienfabrik Gütersloh GmbH, Jens-Olaf Broksche: 15–17 | Privat:
3, 5, 9, 20, 32 | Schoenenberger: 12, 13, 17
KUREMPFEHLUNGEN
21
25
26
33
Gegen Rheuma und Gelenkschmerzen
Zur Verdauungsstärkung
Zur Förderung des Stoffwechsels
Für Haut in Balance
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
PETER SCHWARZ
In seiner Naturheilpraxis
in Weil am Rhein wendet
er schwerpunktartig die
wissenschaftlich fundierte
Phytotherapie an. Er arbeitet
zudem als Dozent an naturkundlichen Instituten.
WARUM DETOX?
WARUM DETOX?
Alles auf Anfang
Ballast loswerden, den Stoffwechsel ankurbeln, Energie
tanken. Nach einer Detox-Kur
fühlt man sich wie neugeboren.
E
ntgiften. Das heißt »Detox«
übersetzt. Hinter diesem
Begriff steht eine ganzheitliche Philosophie. Wer sich auf
Detox einlässt, nimmt sich bewusst Zeit für seinen Körper und
nicht zuletzt für seine Seele. Das ist
zweimal im Jahr sinnvoll, denn
über die Zeit setzen Stress, Umwelteinflüsse und ungesunde Ernährung uns zu. Im Körper lagern
sich die Abfallprodukte des Stoffwechsels ab. Diese belastenden
Stoffe gilt es auszuscheiden, da sie
uns Energie rauben, das Hautbild
verschlechtern und die Verdauung
belasten. Auch Gelenkprobleme
oder Rheuma gehören zu den Folgen dieser Belastung.
en
Entschlack en
und entgiftörper
bedeutet, Keist
und G .
zu befreien
Säure-Basen-Haushalt
in Balance bringen
Vor allem Nahrung tierischer Herkunft sorgt für Ungleichgewicht,
denn sie übersäuert den Körper.
Bei Detox geht es daher u.a. darum,
den Säure-Basen-Haushalt durch
basische Lebensmittel wie Obst
und Gemüse wieder ins Lot zu
bringen. Der Körper entsäuert,
indem er Harn- und Milchsäure
ausscheidet. Dabei unterstützen
ihn basische Frischpflanzensäfte
aus Artischocke oder Kartoffel.
Weil gesunde Lebensmittel oberste
Priorität haben, tanken wir reichlich Spurenelemente, Mineralstoffe
und Vitamine. Das stärkt das Immunsystem. Und nebenbei wird
man beim Entgiften und Entwässern einige überflüssige Pfunde los.
Für dauerhafte
Erfolge braucht es Zeit
Geringe Kalorienzufuhr, Bewegung und ausreichend Schlaf sind
die Detox-Prinzipien. Als Lebensmittel sind neben Obst und Gemüse Vollkornprodukte die erste
Wahl. Gemüsebrühen und Suppen
versorgen den Körper mit Flüssigkeit. In der Schoenenberger DetoxKur spielen Frischpflanzensäfte
eine besondere Rolle, da sie die
Entgiftung einleiten und dauerhaft
fördern. Experten empfehlen, dass
die Detox-Phase mindestens drei,
besser sogar sechs Wochen dauern
sollte. Denn dann profitieren Sie
lange von der Wirkung.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
nussmittel
Ge
Termind
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Mit Süßigkeiten,
Knabbereien und dem
ein oder anderen Glas
Wein belohnen wir uns gerne
nach Feierabend. Einige
wollen auf Zigaretten nicht
verzichten, wenn sie entspannen möchten. Oft
schlagen wir dabei über
die Stränge.
5
k
uc
Hektik im
Büro – und selbst die
Freizeit ist durchgetaktet. Stress zählt zu
den größten Gefahren
für das psychische und
physische Wohlbefinden.
DINGE, DIE UNS
BELASTEN
Übersäueru
Gegen einige
Umwelteinflüsse,
denen wir ausgesetzt
sind, können wir uns
nicht wehren. Dazu
gehören z.B. Elektrosmog, Sonneneinstrahlung,
Abgase.
g
Wer viele
tierische Lebensmittel
wie Milch und Fleisch
sowie Weißmehl isst, bringt
den Säure-Basen-Haushalt
aus der Balance. Der Säurespiegel im Blut steigt an,
weil der Körper nicht
mehr alle Säuren ausscheiden kann.
Zusatzstof
f
Geschmacksverstärker, Aromen
und Konservierungsstoffe: Unsere Lebensmittel enthalten Stoffe,
die es vor 150 Jahren
noch gar nicht
gab.
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aktoren
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l
we
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Unser Zuhause entrümpeln und putzen wir regelmäßig,
um wieder aufzuatmen. Doch was ist mit unserem Körper?
Er profitiert, wenn Sie ihn von dem Ballast befreien,
der sich über die Zeit ansammelt.
WARUM DETOX?
PETER EMMRICH
Arzt für Naturheilverfahren
»Ich kann Detox nur
jedem Menschen empfehlen
– ganz uneingeschränkt.«
Sollte ich mir für die Zeit, in der
ich entgifte, Urlaub nehmen?
Zum Start rate ich zu drei bis vier
Tagen Pause, denn man sollte Zeit für
Saunagänge, Entspannungsübungen
und Spaziergänge einplanen. Nach der
Anfangsphase kann man aber seinen
Alltag ganz normal fortsetzen.
Welche Organe werden beim
Detox vor allem angeregt?
Detox ist ganzheitlich zu sehen, denn
der gesamte Körper wird gereinigt und
Inwiefern profitiert mein Körper
mit Energie versorgt. Der Leber kommt
sicherlich eine Sonderstellung zu, denn
von Detox?
Wer entgiftet und entsäuert, tut seinem sie ist das größte Chemielabor des
Körpers. Detox regt die Gallensaftgesamten Organismus etwas Gutes.
Weil die Muskulatur von Stoffwechsel- produktion an, so dass das Organ besser entgiften kann und sich selbst entschlacken befreit wird, merken viele,
giftet. Gereinigt wird vor allem der
dass sie wieder beweglicher werden.
Darm. Durch die Nahrungsreduktion
Sogar chronische Rückenschmerzen
werden Gär- und Fäulnisprozesse geoder Rheuma erfahren eine Linderung. Und nicht zuletzt: Der Geist ist stoppt, er regeneriert, und wir können
Nährstoffe wieder optimal aufnehmen.
wacher und klarer, denn alle Zellen
Nicht zu vergessen die Haut, die Giftwerden mit Sauerstoff versorgt. Die
stoffe ausscheidet und reiner wird.
Verdauung funktioniert besser.
Diese Liste lässt sich endlos fortsetzen.
Können auch Beschwerden auftreten? Wenn ja, was hilft?
Wie unterstützen FrischpflanzenAm Anfang ist es manchmal etwas
säfte den Entgiftungsprozess?
schwierig, weil der ganze Organismus Der Körper führt alle Heilungsprosich umstellen muss. Am dritten oder zesse selbst durch. Aber ich muss ihm
vierten Tag treten daher häufig sogedie Kraft dafür geben. Pflanzen wie
nannte Entgiftungskrisen auf: Hautz.B. Löwenzahn oder Artischocke
ausschlag, Kopfschmerzen oder
unterstützen Organe wie die Leber
Durchfall beispielsweise. Dann sollte
dabei, Giftstoffe auszuleiten. Frischman sich, so oft es geht, an der fripflanzensäfte, die alle Spurenelemente
schen Luft bewegen, damit die Zellen und Vitamine der Pflanze enthalten,
mit Sauerstoff versorgt werden. Außer- lösen blockierte Stoffwechselprozesse.
dem ist es ratsam, viel zu schlafen und Sie leisten also einen Beitrag, die Vorzu trinken – am besten nach ayurvegänge im Körper zu harmonisieren
discher Lehre warmes Wasser.
und zu regulieren.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
Um
GESUNDE UMSTELLUNG
Top-Nahrung
Auswahl
Obst, Gemüse und Vollkornprodukte liefern
Vitamine und Mineralstoffe sowie Ballaststoffe und
sollten jetzt Hauptlebensmittel sein. Sie fördern die
Produktion der Verdauungssäfte in Magen, Darm,
Leber und Galle und beschleunigen so die Entgiftung.
Außerdem gehören diese Lebensmittel zu den
basischen, so dass sie einer Übersäuerung
entgegenwirken.
Weißmehl, gesättigte Fettsäuren, Alkohol,
Kaffee – das ist tabu. Schränken Sie auch
den Verzehr von Zucker, Molkerei- und Eierprodukten sowie Fleisch und Fisch stark ein.
Wenn dann Fett- und Eiweißeinlagerungen
schrumpfen, profitiert auch die Figur.
Erfolgreich entgiften
Jetzt hat die Gesundheit oberste Priorität.
Vermeiden Sie daher alles, was ihr abträglich ist,
und tun Sie das, was Ihnen und ihr guttut.
Sport
Vorbereitung
Planen Sie täglich Bewegung
an der frischen Luft ein. Das
kurbelt den Kreislauf an.
Streichen Sie Termine aus Ihrem
Kalender. In den nächsten Wochen
braucht Ihr Körper etwas mehr
Ruhe als gewöhnlich.
DIE ENTSÄUERNDE
Kartoffel
MORGENS
Eine Scheibe Vollkornbrot oder
Getreidebrei bzw. Müsli mit Obst und
fettarmem Joghurt
MITTAGS
Pellkartoffeln, gedünstetes Gemüse,
Vollkornreis oder -nudeln
ABENDS
Leichte Gemüsesuppen
und Salate
Phytotherapie
Frischpflanzensäfte, die Sie vor den Mahlzeiten
trinken sollten, leiten die Entgiftung ein, weil
sie die Organfunktionen positiv beeinflussen.
Sie wirken regulierend und regenerierend.
Der Körper wird von Ablagerungen, Säuren
und Wasser befreit. Rezepte für Detox-Cocktails
mit Frischpflanzensäften finden Sie
auf der nächsten Seite.
Entfernen Sie Käse und Wurst mit
hohem Fettanteil aus dem Kühlschrank. Räumen Sie Ihren Vorrat
auf und verbannen Sie Süßes und
Knabbereien in eine Schublade.
Kaufen Sie ein: Frisches Obst und
Gemüse, Kräutertees und Mineralwasser dürfen jetzt nicht fehlen.
Platzieren Sie diese so, dass Sie
sie immer vor Augen haben.
@
Speiseplan
Flüssigkeit
UNTERSTÜTZT DIE MAGENFUNKTION
Naturreiner Pflanzensaft
Kartoffel
Wirkstoff: Kartoffel-Presssaft
Anwendung: Traditionell angewendet zur Unterstützung
der Magenfunktion. Diese
Angabe beruht ausschließlich
auf Überlieferung und langjähriger Erfahrung.
Zu Risiken und Nebenwirkungen
lesen Sie die Packungsbeilage
und fragen Sie Ihren Arzt oder
Apotheker.
Trinken Sie zwei bis drei Liter Wasser
und ungesüßte Kräutertees (z.B. DetoxTee von Salus). Das hilft beim Entgiften.
Rezepte für die Detox-Kur finden Sie
auf www.schoenenberger.com
Die Kartoffel stammt ursprünglich aus
Südamerika und ist als gesunde Delikatesse und Naturheilmittel bekannt. Zu
ihren Inhaltsstoffen zählen Schleimstoffe,
Eiweiße, Mineralstoffe, viele Vitamine,
Stärke, Cholin und Acetylcholin. Die
Kartoffel hilft bei Verkrampfungen des
Magen-Darm-Traktes, wirkt basenbildend,
entsäuert das Bindegewebe und neutralisiert die Magensäure. Daher wird sie
gerne bei Magenschleimhautentzündungen und Geschwüren im Magen-DarmBereich eingesetzt. Auch bei Sodbrennen
schafft die Kartoffel Abhilfe.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
Anzeige
GESUNDE UMSTELLUNG
GESUNDE UMSTELLUNG
GESUNDE UMSTELLUNG
Detox-Drinks
Cocktails aus Heilpflanzensäften, vor dem
Essen getrunken, fördern das Entgiften.
BirkensaftCaipirinha
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ZUTATEN
1/2 Limette
1 Schnitz Orange
1 TL brauner Zucker
1,5 cl Schoenenberger Bio-Birkensaft
2 cl Schoenenberger Zinnkrautsaft
6 cl Orangendirektsaft
1 cl Bio-Limettensirup
2 Cocktailkirschen
BrennnesselLöwenzahn-Juice
DIE REINIGENDE
ZUTATEN
15 ml Schoenenberger Bio-Löwenzahnsaft
15 ml Schoenenberger Bio-Brennnesselsaft
1/8 l Schoenenberger TopVital-Kurdrink
Brennnessel
Die Brennnessel ist ein Heilkraut, das
schon seit Urzeiten bekannt ist. In der
Volksmedizin wurde sie als Frühjahrskur
empfohlen. Sie enthält viele Carotinoide, Flavonoide und Mineralstoffe wie
Kalium und Kieselsäure. Das Kraut regt
die Nieren an, verstärkt Harnsäure auszuscheiden. Daher wird es gerne zur
Durchspülung bei Harnwegsinfekten
eingesetzt. Die Pflanze hemmt rheumatische Entzündungen. Wegen ihrer reinigenden und entwässernden Wirkung ist
sie perfekter Unterstützer von Detox.
ZUBEREITUNG
Bio-Löwenzahnsaft und Bio-Brennnesselsaft
mixen und mit TopVital-Kurdrink nach Geschmack auffüllen. Mit frischen, jungen
Löwenzahnblättern garnieren. Dieser Drink
stimuliert den gesamten Zellstoffwechsel des
Organismus und fördert eine schöne reine
Haut. Wellness von innen.
für reine Haut
HILFE FÜR RHEUMATIKER
ZUBEREITUNG
Limette mit dem Zucker in einem Longdrinkglas zerdrücken, dann die Orange im Glas zerdrücken. Zerstoßenes Eis ins Glas geben, alle
anderen Zutaten einfüllen und gut umrühren.
Cocktailkirschen auf den Drink legen.
Rezept von Barmeister Walter Fröscher,
Stuttgart, www.mixschule.de
ArtischockenAktiv-Aperitif
ZUTATEN
1 EL Schoenenberger Bio-Artischockensaft
1/16 l Schoenenberger Bio-Tomatensaft
1/16 l Schoenenberger Bio-Möhrensaft
frisches Bio-Basilikum
Naturreiner Heilpflanzensaft Brennnessel
Wirkstoff: Brennnesselkraut-Presssaft
ZUBEREITUNG
Schoenenberger Bio-Artischockensaft in
einem Glas mit Bio-Möhrensaft und BioTomatensaft auf ca. 1/8 l auffüllen, mit Salz
und Pfeffer würzen. Frisches Basilikum in
kleine Stücke gezupft dazugeben und mit
ganzen Basilikumblättern garnieren. Der
Aperitif aktiviert Leber und Galle wirkt ausgleichend auf erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte. Schmeckt gut, tut gut.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Anzeige
Anwendung: Traditionelles
pflanzliches Arzneimittel zur
Durchspültherapie bei leichten
Beschwerden der ableitenden
Harnwege und zur Besserung
von leichten Gelenkschmerzen
ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung.
wirkt entschlackend
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
ZU BESUCH BEI SCHOENENBERGER
GLÄSERNE PRODUKTION Computergesteuerte Fabrikation gewährleistet
fortwährende Markenqualität.
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»Das ie Summe seiner Teile!«
als d
Philosoph
echischer
ELES Gri
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A
2 v. Chr.)
(384 bis 32
ÜBERPRÜFTER WIRKSTOFF Modernste
Analytik bestätigt laufend einen hohen
Wirkstoffgehalt in den Endprodukten.
Frischpflanzen-Presssäfte in 87-jähriger Tradition.
Bei Schoenenberger nimmt man die Pflanze seit jeher,
wie sie ist – zu unser aller Nutzen.
E
Natur zum
Trinken
inzigartige Dinge: Chanel Nº5
gibt es nur von der französischen Modeschöpferin Coco
Chanel – seit 1921 der erfolgreichste
Damenduft aller Zeiten. FrischpflanzenPresssäfte gibt es seit 1927 vom Unternehmen Schoenenberger. Der junge
Schweizer Apotheker Walther Schoenenberger hatte in alten Kräuterbüchern
immer wieder diesen inspirierenden
Satz gelesen: »Der frisch ausgetruckete
Saft hilft bey ...«
Wer das moderne Werk vor den
Toren Stuttgarts heute besucht, fühlt
sich nicht mehr erinnert an historisches
Heilkräuterwissen, sondern hineinversetzt in moderne Arzneimittelproduktion: hygienisch, computergesteuert,
lichtdurchflutet, ein Konstrukt von
Wissenschaftlichkeit und Effizienz. Und
doch haben wir hier eine Symbiose von
Modernität und einer Produktphilosophie, die auf überliefertem, bewährtem Wissen fußt. Den Namen der erst
vor wenigen Jahren neu errichteten
Fabrik darf man nicht einfach überlesen, sondern sollte ihn auf der Zunge
zergehen lassen: »Frisch-Pflanzen-PressSaft-Werk«. Da ist alles drin, was das
Wesen und die Philosophie dessen, was
man in Magstadt herstellt, ausmacht:
die Pflanze und deren Frische, das Werk
und das Pressen und schließlich der
Saft, die Essenz des Guten.
35 Pflanzensäfte gegen
viele Beschwerden
»Unsere Schoenenberger-Heilpflanzensäfte sind im Arzneimittelgesetz als
Naturheilmittel anerkannt«, berichtet
Otto Greither, Chef der Salus-Gruppe
15
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
ZU BESUCH BEI SCHOENENBERGER
SCHNELLSTE VERARBEITUNG Noch heiß von dem
klärenden Dampfbad kommt das Pressgut zur Presse.
und einer von drei Geschäftsführern des
Werkes. »Angefangen von Artischocke
zur Stärkung von Leber und Galle bis
zum entwässernden Zinnkrautsaft umfasst das Angebot über 35 Säfte. Einige KRÄFTIGE PFLANZENPRESSE Biegsame
Millionen Flaschen jährlich liefern wir Akazienhölzer halten den Druck von 300 bar aus.
an unsere deutschen Handelspartner
und ins Ausland. Gesicherte, hohe Markenqualität beruht dabei auf dem best- Wie alle anderen Pflanzen wird auch
dieser Korbblütler nach der ersten
möglichen Rohstoff.«
Qualitätskontrolle unmittelbar vor dem
Bio-Qualität von Bauern Schnitt so rasch wie möglich verarbeitet. Nur wenige Stunden vergehen
aus der Region
zwischen der Ernte auf den Feldern und
Das ist das Entscheidende: Über 90 Pro- der Abfüllung im Werk. Das grob zerzent der Pflanzenrohstoffe stammen in kleinerte Rohmaterial wird bedampft,
höchster Bio-Qualität ganz frisch von damit Keime abgetötet und Zellwände
Vertragsanbauern aus der Magstadter geöffnet werden. Aus riesigen Schaufeln
Umgebung – und das schon in der fällt dann das Pressgut auf weiße
dritten Generation. So wie auch der Tücher, mit denen in 20 Lagen auf
Löwenzahn. »Bereits im 16. Jahrhundert wertvollen Akazienhölzern ein Presswurde der Löwenzahn als Arzneipflanze stapel aufgebaut wird. Ein Druck von
verwendet«, erzählt Otto Greither. »Er bis zu 300 bar presst bis zu 80 Prozent
stimuliert den gesamten Zellstoffwechsel der Flüssigkeit aus der Pflanze. Zurück
des Organismus, fördert den Gallenfluss bleibt nur der nahezu trockene Trester,
und wirkt aufgrund seines hohen der als Bio-Düngung auf den eben
Kaliumanteils harntreibend. Der Löwen- abgeernteten Feldern dient. Moderne
Hochgeschwindigkeitszentrifugen
zahn: ein natürliches Universaltalent.«
scheiden anschließend Schwebstoffe aus
dem Pflanzensaft. Die anschließende
Ultrakurzzeiterhitzung auf garantiert
eine Haltbarkeit von drei bis fünf Jahren. Die ganze Fabrikation hat nur
wenige Stunden gedauert. Doch noch
ist der Presssaft nicht verkaufsfähig.
Bevor das Produkt zum Kunden gelangt, ist noch ein hoher Analyseaufwand notwendig: Stabilitätsprüfungen,
die Analyse des Wirkstoffgehalts, Rückstands- und Keimfreiheitskontrollen
werden nach dem neuesten Stand der
Technik durchgeführt. So kann der
Verbraucher auf gesicherte Qualität vertrauen, die wie bei keiner anderen
Naturarznei das Beste aus der ganzen
Pflanze bietet.
PRESSSAFT: NATUR PUR
Einzigartig
Frisch ausgepresste Pflanzensäfte enthalten mehr Wirkstoffe als getrocknete
Kräuter oder Auszüge mit Wasser und
Alkohol. Im Presssaft sind die Wertstoffe
der ganzen Pflanze enthalten: Spurenelemente, Mineralien, Vitamine, Flavonoide,
ätherische Öle, Gerb- und Bitterstoffe.
Der Unternehmensgründer Walther
Schoenenberger sprach schon in den
30er-Jahren des 20. Jahrhunderts vom
»Wirkstoffring«. Seine von Aristoteles
entlehnte Überzeugung »Das Ganze ist
mehr als die Summe seiner Teile« berücksichtigt damit auch das Zusammenspiel
zwischen den Stoffen. Zusätzliches Plus:
Die Pflanzeninhaltsstoffe sind nicht verändert wie bei anderen Darreichungsformen. Die über Jahrtausende entstandene
Harmonie der Bestandteile wird durch das
Herstellungsverfahren nicht verändert.
STARKE NACHFRAGE Jährlich verlassen mehr
als vier Millionen Flaschen Pflanzensaft das Werk.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
MEHR VITALITÄT
eine Folge langjähriger Übersäuerung.
Stress, Übergewicht und Bewegungsmangel, vor allem aber ungesunde
Ernährungsgewohnheiten führen im
Laufe der Zeit zu einer Einlagerung der
überschüssigen Säuren im Körper. Sie
werden hauptsächlich im Bindegewebe
gespeichert, da sie dort den geringsten
Schaden anrichten. Für unsere Beweglichkeit ist das jedoch fatal: Das Bindegewebe um Knorpel und Gelenke
verliert mehr und mehr seine Fähigkeit,
Wasser zu binden, es trocknet förmlich
aus. Das Gewebe verliert an Elastizität.
Außerdem können Bewegungen nicht
mehr abgefedert werden – die Gelenke
werden stark belastet und verschleißen.
Gut in
Form
Basische Ernährung wirkt
wie ein Jungbrunnen
Vital statt eingerostet: Entsäuern
hilft den Gelenken und schenkt uns
jugendliche Beweglichkeit zurück.
D
ie gute Nachricht: Im statistischen Mittel werden wir
immer älter. Da ist es nur verständlich, dass wir möglichst lange fit
und leistungsfähig bleiben wollen.
Doch laut der Deutschen Gesellschaft
für Rheumatologie leidet schon heute
etwa ein Viertel der deutschen Bevölkerung an Funktionseinschränkungen
durch rheumatische Erkrankungen wie
Gicht, Arthrose oder Arthritis. Diese
schmerzhaften Gelenkbeschwerden sind
Die ersten Symptome sind bei einigen
Menschen schon mit Mitte 30 erkennbar. Denn nicht das Alter, sondern die
jahrzehntelangen Säureattacken auf den
Körper sind schuld an den Beschwerden
im Bewegungsapparat. Doch der Prozess
der Übersäuerung lässt sich auch wieder
umkehren. Detox-Kuren zur Entsäuerung und eine dauerhafte Umstellung
auf eine basenüberschüssige Ernährung
zeigen spürbar Erfolge. Die Säuren werden abgebaut und durch die Unterstützung harntreibender Pflanzensäfte, wie
z.B. der Brennnessel oder der Birke, aus
dem Körper gespült, der Ansammlung
neuer Säuren wird vorgebeugt. Erfahrungsgemäß gehen die chronischen und
akuten Schmerzen deutlich zurück. Die
Beweglichkeit und damit die Freude am
Leben steigen wieder. Mit dieser Aussicht werden wir doch gerne alt.
18
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
MEHR VITALITÄT
Doch durch den regelmäßigen Verzehr
purinhaltiger Lebensmittel, wie z.B.
Innereien, Schweinefleisch und Wild,
wird dieses Gleichgewicht gestört.
Auch Hülsenfrüchte und Spargel sind
reich an Purin. Dagegen enthält Alkohol zwar keine Purine, hemmt aber die
Ausscheidung von Harnsäure – wird
ein üppiges Mahl mit Spargel und
Fleisch von ein paar Gläschen Weißwein begleitet, erleiden Gichtkranke
wahrscheinlich noch in der folgenden
Nacht einen akuten Anfall.
PETER SCHWARZ
Heilpraktiker und
Phytotherapeut
Übersäuerung und
Gelenke – was hat das
miteinander zu tun?
Wie wirken sich die Ernährungsgewohnheiten auf die Gelenke aus?
In den Industrieländern wird zu viel,
zu süß und zu fett gegessen. Daher leidet bald schon jeder Zweite an Übergewicht, das belastet natürlich auch
die Gelenke. Eine Gewichtsreduktion
und Sport, der in vernünftigen Maßen
betrieben wird, können Abhilfe schaffen. Da die heutige Ernährung reich
an Fleisch, Fisch und Wurst ist, bildet
sich außerdem ständig zu viel Harnsäure im Körper. Der Überschuss an
Säure wird im Bindegewebe zwischengelagert. Folgebeschwerden, wie z.B.
Gicht, treten zunächst vor allem im
Großzehengelenk auf, befallen später
aber auch andere Gelenke.
Wie kann ich meinem Körper dabei
helfen, Harnsäure auszuscheiden?
Essen Sie viel Obst und Gemüse. Basenreiche Kost wirkt der Übersäuerung
entgegen, zudem hilft sie beim Abbau
und der Ausscheidung der eingelagerten Harnsäure. Säfte oder Tees aus der
Brennnessel unterstützen zusätzlich.
Bewährt hat sich auch eine Kur mit
Heilpflanzensäften. Vor allem Frischpflanzen-Presssäften aus Löwenzahn,
Brennnessel und Birke fördern die
Ausleitung. Durch eine gesunde, basenreiche Kost können Sie die entsäuernde Wirkung der Heilpflanzensäfte
noch steigern.
Ich bin Vegetarier, kann ich trotzWelche Stoffe und Nahrungsmittel
dem übersäuert sein?
rufen die Beschwerden hervor?
Vegetariern werden zur Abdeckung
Der Körper verstoffwechselt Purine –
ihres Nährstoffbedarfs Hülsenfrüchte
organische Verbindungen, die sowohl empfohlen, doch dies sollten sie durch
in unseren Körperzellen als auch in
ihre ansonsten sehr basenreiche Kost
tierischer und teils sogar in pflanzliausgleichen können. Der Genuss von
cher Kost vorkommen – zu Harnsäure. Alkohol sowie eine ungesunde LebensNormalerweise wird dabei ein Gleich- weise mit Stress und mangelnder Begewicht zwischen Harnsäureaufbau
wegung kann sich langfristig aber auch
und -ausscheidung aufrechterhalten.
bei Vegetariern bemerkbar machen.
MEHR VITALITÄT
Peter Emmrichs Kurempfehlung
Gegen Rheuma
und Gelenkschmerzen
ANWENDUNGSGEBIET
Stoffwechselendprodukte können Entzündungsreaktionen im Gewebe auslösen. Frischpflanzensäfte helfen, diese
über Nieren und Darm auszuleiten. Dadurch geht die Entzündungsreaktion im
Zwischenzellgewebe zurück, Schmerzen
lassen nach und im besten Fall können
Schmerzmittel reduziert werden.
KURDAUER
4 bis 6 Wochen, bei chronischen Beschwerden mindestens 8 Wochen.
DURCHFÜHRUNG
Durchspülungstherapie bei Erkrankungen der Harnwege oder zu deren
Vorbeugung.
BRENNNESSEL-PRESSAFT
Er hat schmerzlindernde Eigenschaften
und wirkt Entzündungen der Gelenkinnenhaut oder des Zwischenzellgewebes
entgegen. Betroffene Areale schwellen
so rasch ab. Auch Harnsäure wird vermehrt ausgeleitet. Steigt der Harnsäurespiegel im Blut nämlich über ein
bestimmtes Maß an, so kann ein Gichtanfall ausgelöst werden. Durch regelmäßige Anwendung von Brennnesselsaft
kann diesem entzündlichen Prozess vorbeugend entgegengewirkt werden. Wer
Brennnessel- und Birkensaft zeitgleich
anwendet, verstärkt deren Wirkkraft.
Nehmen Sie täglich morgens und mittags vor dem Essen jeweils Birken(15 ml) und Brennnesselsaft (15 ml)
und abends Löwenzahnsaft (15 ml) in
ca. 150 ml Wasser ein. Bitte in dieser
Zeit jeglichen Zucker meiden.
LÖWENZAHN-
FRISCHPFLANZENSAFT
HEILPFLANZENSAFT AUS
FRISCHEN BIRKENBLÄTTERN
Er fördert die Ausscheidung harnpflichtiger Substanzen über die Niere. Stoffwechselendprodukte, die entzündliche
Reaktionen auslösen können, werden
verstärkt ausgeschieden. Birkensaft hat
sich daher seit Jahrzehnten bei Gelenkschmerzen und rheumatischen Beschwerden bewährt. Er ist ebenfalls ideal zur
Er stärkt die Leberfunktion, fördert die
Ausscheidung von Harn und harnpflichtigen Substanzen. Das reduziert den Anstieg der Harnsäure im Blut. Ebenso
wirkt er Entzündungen im Bindegewebe
entgegen und lindert so rheumatische
Beschwerden. Regelmäßig angewendet
sorgt der Saft für eine bessere Sauerstoffversorgung im Gewebe und wirkt dadurch Müdigkeit entgegen.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
Leichter durchs
Leben gehen
Säuren und andere Gifte ausscheiden, den Körper von
Fett- und Wassereinlagerungen befreien. Jetzt laufen der
Stoffwechsel und unsere Organe auf Hochtouren.
B
Detox lässt
die Pfunde purzeln
Wird Nahrung reduziert, greift der Körper
auf eingespeichertes Fett zurück. Hier lagern
Stoffwechselabfälle, die so gelöst werden. Außerdem entwässert das Bindegewebe, denn Salze,
die Wasser binden, werden ausgeschwemmt.
Der Körper wird straffer und leichter.
Übrigens: Artischocken-Frischpflanzensaft
hilft beim Fettabbau. Frischpflanzensaft
aus Brennnessel fördert
die Entwässerung.
eim großen Hausputz werden
Schubladen ausgeräumt, Regale
abgewischt und Fenster aufgemacht, um Sauerstoff hineinzulassen.
Alle Betten werden aufgeschüttelt. Ähnliches passiert, wenn der Organismus
entgiftet. Großreinemacher sind Leber,
Darm, Niere, Lunge und Haut. Diese
Organe sind unsere wichtigsten Entgifter und nun besonders gefragt. Denn
die Ablagerungen, die vor allem an Wasser und Fett gebunden sind, müssen
nun verstoffwechselt werden.
Folgende Abläufe werden durch
Detox in Gang gesetzt: Da die Kalorien
reduziert sind, greift der Körper auf
Fettzellen zurück. Hier sind die meisten
Gifte gespeichert, körpereigene und die
aus der Umwelt. Sie lösen sich nun und
gelangen zu den Organen, wo sie neutralisiert werden müssen. Die basische
Ernährung wiederum hat zur Folge,
dass Säuren im Bindegewebe abgebaut
werden. Auch sie müssen erst gelöst und
dann abtransportiert werden. Weil der
Organismus sich der Salze entledigt,
scheidet der Körper überschüssiges
Wasser aus. Auf diese Weise verlieren
wir einige Kilos. Da Blutfettwerte und
Blutzuckerspiegel sinken, leben wir gesünder. Die Erfolge überzeugen, bedeuten aber einen enormen Kraftaufwand
für die Organe.
Pflanzliche Vitalstoffe
spielen wichtige Rolle
Mehr als sonst benötigen Leber, Niere,
Darm und Lunge nun Spurenelemente,
Mineralstoffe und Vitamine. Ohne
diese Vitalstoffe wären die wichtigsten
Stoffwechselprozesse im Körper nicht
denkbar. Sie regeln den Sauerstofftransport und regen Kreislauf sowie Stoffwechsel an. Weiterhin haben sie
antioxidative Eigenschaften, d. h., sie
machen freie Radikale – aggressive Sauerstoffverbindungen, die bei der Entgiftungsarbeit der Organe entstehen –
unschädlich. Für viele dieser Vitalstoffe
sind Pflanzen die besten Lieferanten.
Mit ihren Inhaltsstoffen unterstützen sie
die Organe dabei, unerwünschte Substanzen auszuleiten.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
UNSERE LUNGE
Die Befreiende
Über die Lunge versorgen wir unseren Körper
mit Sauerstoff. Dieser gelangt über die Lungenbläschen ins Blut und in die Zellen, die mit ihm
Zucker und Fett verbrennen. Als Abfallprodukt
entsteht dann Kohlenstoffdioxid, das wiederum
über die Lunge ausgeatmet wird. Auch andere
gasförmige Stoffwechselgifte und Säuren werden wir auf diesem Weg los.
Tipp: Sportliche Betätigung trainiert die Lunge
und fördert die Entgiftung. Wer durch Bewegung
etwas ins Schnaufen kommt, beschleunigt das
Ausatmen von Kohlenstoffdioxid und anderen
Stoffwechselendprodukten.
UNSER DARM
Der Ernährer
Nährstoffe aufnehmen und Unverdauliches ausscheiden, dafür ist der Darm verantwortlich. Die
dort angesiedelten Bakterien üben einen großen
Einfluss auf unser Immunsystem aus. Ist der Darm
träge, lagern sich Rückstände aus der Nahrung an.
Gär- und Fäulnisprozesse setzen ein und bringen
die Darmflora in Schieflage. Beim Entgiften wird
der Darm schädigende Bakterien los und baut
wieder eine gesunde Darmflora auf.
Tipp: Ein ständiges Zuviel an Essen und falsche
Lebensmittel begünstigen Darmträgheit und ein
Erschlaffen der Darmmuskulatur. Die regelmäßigen
Mahlzeiten und die reduzierte Nahrung bei Detox
entlasten ihn. Die Darmflora regeneriert sich.
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
Peter Emmrichs Kurempfehlung
Zur Verdauungsstärkung
ANWENDUNGSGEBIET
Völlegefühl, Appetitlosigkeit, Blähungen und Bauchschmerzen unklarer Ursache gehen oft auf einen Reizdarm
zurück. Viele Menschen leiden darunter. Ihnen können Frischpflanzensäfte
helfen, denn sie wirken Fäulnis- und
Gärprozessen im Darm entgegen.
KURDAUER
Mindestens 3 Wochen, für einen nachhaltigen Effekt besser 6 Wochen.
ANDORN-HEILPFLANZENSAFT
Mildert Blähungen, Völlegefühl und
DURCHFÜHRUNG
Spannungsgefühl im Bauch. Außerdem
Nehmen Sie 3x täglich vor dem Essen hilft er bei nervösen Reizzuständen des
jeweils Frischpflanzen-Presssäfte aus: Magens und bei Krämpfen im MagenLöwenzahn (10 ml) und Andorn (10 ml) Darm-Trakt. Er bessert in kurzer Zeit
sowie morgens und abends Wermut reflektorische Herzbeschwerden. Diese
(5 ml) in ca. 150 ml Wasser oder entstehen, wenn sich im Dickdarm Gas
Detox-Tee ein. Bitte in dieser Zeit jeg- sammelt und dieser infolgedessen von
lichen Zucker meiden.
unten gegen das Zwerchfell drückt. So
bringt er das Herz aus dem Rhythmus
LÖWENZAHN(Roemheld-Syndrom).
FRISCHPFLANZENSAFT
Stärkt die Leber, regt den Gallenfluss an
und fördert die Harnausscheidung.
Löwenzahn beseitigt Verdauungsstörungen, da er die Bauchspeicheldrüse
anregt. Dies wirkt Gärprozessen im
Darm entgegen. Außerdem kann Löwenzahnsaft die Leberwerte verbessern.
Regelmäßig angewendet sorgt der Saft
für eine gute Sauerstoffversorgung und
wirkt so Müdigkeit entgegen. Man wird
leistungsfähiger und schläft besser.
PRESSSAFT AUS FRISCHEM
WERMUTKRAUT
Wermut beseitigt Appetitlosigkeit und
wirkt leichten krampfartigen MagenDarm-Beschwerden mit Völlegefühl
und Blähungen entgegen. Er harmonisiert die Funktionen von Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse. Optimal wirkt Wermutsaft, wenn er in
Kombination mit Löwenzahn und Andorn eingenommen wird.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
Peter Emmrichs Kurempfehlung
Zur Förderung
des Stoffwechsels
ANWENDUNGSGEBIET
Frischpflanzensäfte bringen blockierte
Stoffwechselprozesse wieder zum Fließen
und stimulieren die für den Stoffwechsel
maßgeblichen Organe wie Leber, Niere,
Darm und Galle. Sie unterstützen so die
Entwässerung sowie Entgiftung und helfen beim Abnehmen.
KURDAUER
4 Wochen
DURCHFÜHRUNG
Trinken Sie in wöchentlicher Abfolge
jeweils 3x täglich vor dem Essen 10 ml
Frischpflanzensaft in ca. 150 ml Wasser
oder Basen-Aktiv-Tee:
1.Woche: Löwenzahnsaft
2.Woche: Artischockensaft
3.Woche: Schwarzrettichsaft
4.Woche: Brennnesselsaft
In dieser Zeit jeglichen Zucker meiden.
Leber« hat durchaus ihre Berechtigung.
Außerdem sorgt er für eine bessere Sauerstoffversorgung.
ARTISCHOCKENSAFT
Enthält viele Bitterstoffe, die die Gallenbildung der Leber ankurbeln und so
die Fettverdauung verbessern. Das senkt
auch die Blutfettwerte (Cholesterin und
die Triglyceride). Artischocke wird außerdem bei Übelkeit, Erbrechen und
Blähungen sowie zur Vorbeugung von
Arterienverkalkung eingesetzt.
UNSERE LEBER
Das Chemielabor
Die Leber produziert Gallensaft, der die Fettverdauung ermöglicht. Sie ist außerdem unser wichtigstes Entgiftungsorgan, denn sie neutralisiert Schadstoffe wie Ammoniak
durch Enzyme und bindet sie an Transportstoffe, damit sie
ausgeschieden werden. Bei dem Entgiftungsvorgang entstehen aggressive freie Radikale, die von Antioxidanzien
unschädlich gemacht werden müssen. Diese Radikalfänger
liefern nicht nur frische Früchte, sondern auch die Vitalstoffe aus Frischpflanzensäften.
Tipp: Um die Durchblutung des Organs zu verbessern, empfiehlt sich ein Leberwickel. Dazu ein feuchtes Tuch auf den
rechten unteren Rippenbogen legen, darauf eine mäßig warme
Wärmflasche, diese mit einem trockenen Handtuch abdecken
und die feuchte Wärme ca. 15 Min. einwirken lassen.
SCHWARZRETTICH
Verbessert den Säure-Basen-Haushalt
durch seine hohen basischen Anteile.
Dadurch lösen sich Ablagerungen und
Säuren im Bindegewebe und werden
auf natürliche Weise ausgeschieden. Der
gesamte Verdauungstrakt wird entlastet
und findet in seine harmonische Funktionsweise zurück.
LÖWENZAHN
Stärkt die Leberfunktion, fördert den
Gallenfluss und die Harnausscheidung.
Er verbessert die Verdauung, weil er die
Bauchspeicheldrüse anregt und dadurch
Verdauungsstörungen beseitigt. Mit seiner leberstärkenden Wirkung hilft er bei
Energielosigkeit, denn die Volksweisheit
»Die Müdigkeit ist der Schmerz der
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
BRENNNESSELSAFT
Wird zur Blutreinigung und Anregung
des Stoffwechsels angewendet. Er
durchspült Nieren und Blase und dient
daher zur Vorbeugung und Behandlung
von Nierengrieß. Weiterhin unterstützt er
die Rheumabehandlung und stärkt die
Ausscheidungskräfte des Körpers.
UNSERE NIEREN
Die Klärenden
Wenn die Leber ihre Arbeit verrichtet hat, gelangen
die neutralisierten Stoffe zu den Nieren. Die reinigen den sogenannten Primärharn im Blut, d.h., sie
verwerten die darin enthaltenen Nährstoffe und filtern Harnstoff, Harnsäure, Salze und Säuren heraus. Diese gelangen mit dem Endharn in die Blase
und werden über den Urin ausgeschieden. Auf diesem Weg verlassen auch Umweltschadstoffe und
Arzneimittelabbauprodukte den Körper.
Tipp: Unterstützen Sie die Ausscheidungsarbeit,
indem Sie viel trinken. Heilpflanzensäfte aus Birke
und Brennnessel wirken harntreibend.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
Einatmen,
ausatmen
Yoga entspannt und unterstützt sogar die Entgiftung.
Diese einfachen Übungen stärken
wichtige Organe und helfen ihnen
dabei, Schadstoffe auszuleiten.
STOFFWECHSEL IN SCHWUNG
BEFREIT LUNGE UND KOPF
Die Wechselatmung
Bequem und aufrecht im Schneidersitz hinsetzen. Mit dem Daumen der linken Hand das
linke Nasenloch verschließen, durch das rechte
tief einatmen. Dann mit dem Ringfinger das
rechte Nasenloch verschließen, zugleich das
linke wieder freigeben. Tief ausatmen durchs
linke Nasenloch und gleich wieder durch dasselbe einatmen. Übung ca. eine Minute
durchführen, dann wechseln.
DIE ANREGENDE
Artischocke
Die Artischocke wurde bereits 500 v. Chr.
in Ägypten kultiviert, von dort eroberte sie
den ganzen Mittelmeerraum. Sie enthält
Flavonoide, Bitterstoffe sowie Caffeoylchinasäuren. Die Knospen wirken heilsam auf
die Leber und regen die Produktion von
Gallensaft an. Die Flavonoide und Kaffeesäurederivate der Pflanze, besonders zu
nennen ist das wertvolle Cynarin, beeinflussen den Fettstoffwechsel positiv und
helfen der Leber dabei, Lebergifte unschädlich zu machen. Cholesterin wird
vermehrt ausgeschieden, daher ist die
Pflanze bei erhöhten Blutfettwerten ein
beliebter Helfer. Bewährt hat sich die Artischocke auch bei Leber-Galle-Störungen.
STIMULIERT MAGEN UND DARM
Der Drehsitz
Im Sitzen rechtes Bein übers linke kreuzen, rechter
Fuß steht parallel zum linken Oberschenkel. Oberkörper nach rechts drehen, rechte Hand hinter dem
Po aufstützen, linke Hand am rechten Oberschenkel
aufstellen und diesen leicht nach links drücken. Stellung ca. eine Minute halten, tief einatmen. Dann auf
die andere Seite wechseln.
FÖRDERT DIE VERDAUUNG
Der Held
Der Frosch
Aus der Grätsche (Füße zeigen nach außen) in die
Hocke gehen. Fingerspitzen aufstellen, den Blick geradeaus richten, den Rücken lang strecken und tief
atmen. Im Ausatmen die Beine strecken (Finger bleiben
am Boden) und nach unten blicken. Das Steißbein ist
der höchste Punkt. Zurück in die Ausgangsposition.
Eine Minute im Wechsel.
Arme auf Schulterhöhe strecken, Handflächen
zeigen nach unten. Mit linkem Bein großen
Schritt nach links machen. Linke Fußspitze
zeigt nach außen. Körpergewicht auf linkes
Bein verlagern, dabei das Bein so beugen, dass
der Oberschenkel fast parallel zum Boden ist.
Oberkörper zeigt nach vorn. Schulterblätter
zusammenziehen, Brust öffnen, Bauch anspannen. Eine Minute halten und gleichmäßig
atmen. Dann wechseln.
Naturreiner Heilpflanzensaft Artischocke
Wirkstoff: Artischockenblütenknospen-Presssaft
Anwendung: Traditionelles
pflanzliches Arzneimittel
zur Anwendung bei leichten
Verdauungsbeschwerden
ausschließlich aufgrund
langjähriger Anwendung.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
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KRÄFTIGT BECKEN UND HÜFTE
FÖRDERT DIE FETTVERDAUUNG
STRAHLENDER TEINT
W
ann hat Ihre Haut
zum letzten Mal Urlaub gemacht? Nicht
das Sonnenbad ist gemeint und
auch nicht der erfrischende Sprung
in den Pool, sondern eben eine Art
Gesundheitskur. Vielen von uns ist
nicht bewusst, dass die Haut ein
wichtiges Entgiftungsorgan ist, noch
dazu das größte. Wer ihr mit der
richtigen Pflege hilft, schön, zart
und gesund zu bleiben, unterstützt
ganz nebenbei die Entgiftung des
gesamten Organismus.
Trinken Sie
ausreichend
und basisch!
Den Hautstoffwechsel
regelmäßig ankurbeln
Ausgewählte, basenreiche Kräuter fördern das Säure- / Basen
Gleichgewicht und unterstützen den natürlichen Stoffwechsel
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die gesetzlichen Vorgaben hinaus.
Salus. Der Natur verbunden.
Der Gesundheit verpflichtet.
SALUS Haus GmbH & Co. KG
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www.salus.de
Die Haut kann über ihre Schweißdrüsen Säuren und Giftstoffe
ausscheiden. Je mehr Schadstoffe
wir im Körper haben, desto mehr
muss die zarte Hülle allerdings
verarbeiten und absondern. Und
wenn Leber, Darm und Niere erst
überfordert sind, sieht man das der
Haut häufig an: Es zeigen sich vermehrt Unreinheiten, Ausschläge
und Pickel. Die Haut verliert an
Spannkraft und Elastizität, Haare
und Nägel werden brüchig und
Urlaub für die Haut
Bürstenmassagen, basische
Bäder und eine spezielle Heilpflanzenkur – mehr braucht es
nicht für strahlend schöne Haut.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
STRAHLENDER TEINT
Rumpf am besten integrieren: Mit der
Bürste immer zum Herzen hin streichen,
in langen Strichen mit leichtem Druck.
Das aktiviert das Lymphsystem, und
Schadstoffe können schneller transportiert und ausgeschieden werden. Auch
wer kurweise Frischpflanzen-Presssäfte
aus Löwenzahn, Brennnesseln und Zinnkraut trinkt, unterstützt die Arbeit des
Lymphsystems und kann sogar Entzündungen der Haut entgegenwirken.
PD DR.
MARTINA MEINKE
Expertin für Hautphysiologie an der
Charité Berlin.
HAUTSÜNDEN MEIDEN
Rauchen, Alkohol, zu viel Sonne, Schlafmangel, Stress – diese Lebensstilfaktoren tun
der Haut gar nicht gut. Sie beschleunigen die
Alterung und fördern Hauterkrankungen. Was
uns belastet, seelisch wie physisch, ist häufig
am Hautzustand wahrnehmbar. Ich empfehle,
sich selbst mehr zu beobachten, Veränderungen wahrzunehmen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
Strahlende Haut und
gesunde Haare durch Detox
ZUCKER? LIEBER NICHT
Eine zuckerreiche Ernährung fördert die
Zellalterung und somit die Faltenbildung der
Haut sowie die Entstehung von Unreinheiten.
PFLANZENKOST SCHÜTZT DIE HAUT
Eine gesunde Ernährung stärkt den Eigenschutz der Hautzellen: Vitamine und Spurenelemente aus Rohkost aller Art neutralisieren zerstörerische Sauerstoffmoleküle.
stumpf. Wer also nicht nur Leber, Nieren
und Darm in ihren Funktionen anregt,
sondern auch den Hautstoffwechsel aktiviert, macht dem Körper das Ausscheiden
von Schadstoffen wesentlich leichter.
Eine ideale Detox-Pflege besteht aus basischen Bädern, durchblutungsfördernden Wasseranwendungen nach Kneipp
und Bürstenmassagen. Morgens unter
der Dusche lässt sich eine Massage von
Füßen, Beinen, Armen, Gesäß und
Einmal wöchentlich ist zudem das
basische Vollbad bei 38 Grad Celsius
Wassertemperatur ideal, um die Ausscheidungsfunktion der Haut zu nutzen
und die Entsäuerung des Organismus
zu unterstützen. Die Badesalze bestehen
in der Regel aus Natriumhydrogencarbonaten und Meersalz. Auch regelmäßiges Schwitzen in der Sauna hilft,
Giftstoffe auszuleiten.
Bei der täglichen Pflege sollte man
vor allem eines wissen: Wer paraffinhaltige Gesichts- und Körpercremes verwendet, unterdrückt die Entgiftungsfunktion der Haut – Naturkosmetik
kann eine Alternative sein. Sie enthält
hochwertige Pflanzenöle, die den hauteigenen Lipiden sehr ähnlich sind. Diese
integrieren sich ganz natürlich in die
Hautbarriere, anstatt die Poren zu verstopfen. Regelmäßige Peelings und
Gesichtsmasken aus Heilerde oder marokkanischer Wascherde binden abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Schweiß.
Schenkt man seiner Haut Aufmerksamkeiten wie diese, pflegt man eines seiner
wichtigsten Entgiftungsorgane.
STRAHLENDER TEINT
Peter Emmrichs Kurempfehlung
Für Haut in Balance
ANWENDUNGSGEBIET
Ob Akne, Unreinheiten oder schuppige
Hauterscheinungen – alles hat seine Ursache in einem gestörten Zellstoffwechsel. Wenn der Körper gestörte Abläufe
harmonisiert, bessert sich die Haut wie
von allein. Frischpflanzen-Presssäfte
regen die wichtigsten Organsysteme an
und fördern die Heilung.
Schwellungen, Spannungen und Jucken
werden gelindert. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nimmt zu.
BRENNNESSELSAFT
Besitzt schmerzlindernde Eigenschaften
und wirkt Entzündungen und Schwellungen in der Haut entgegen. Harnsäure, die oft entzündliche und eitrige
Prozesse begünstigt, wird vermehrt ausgeleitet. Wenn Löwenzahnsaft und
KURDAUER
4 bis 6 Wochen, bei chronischen Be- Brennnesselsaft nacheinander angewendet werden, verstärkt sich die Wirkkraft.
schwerden mindestens 8 Wochen.
DURCHFÜHRUNG
ZINNKRAUT
Trinken Sie in wöchentlicher Abfolge jeweils 3x täglich vor dem Essen Frischpflanzensäfte in ca. 150 ml Wasser oder
Detox-Tee:
1. Woche: Löwenzahnsaft (je 15 ml)
2. Woche: Brennnesselsaft (je 10 ml)
3. Woche: Löwenzahnsaft (je 15 ml)
4. Woche: Zinnkrautsaft (je 15 ml)
In dieser Zeit jeglichen Zucker meiden.
Auch Schachtelhalmkraut genannt. Es
hat eine festigende Wirkung auf das gesamte Bindegewebe, in dem vornehmlich die feinen Hautkapillaren liegen.
Diese sollten gut mit Nährstoffen versorgt werden. Das Kraut wirkt bakteriellen oder entzündlichen Prozessen im
Bereich der äußeren Hautschichten entgegen. Es fördert den Wundheilungprozess, da es das Immunsystem stärkt und
Abwehrzellen mobilisiert.
LÖWENZAHNFRISCHPFLANZENSAFT
Stärkt die Leber, verbessert die Ausscheidung harnpflichtiger Substanzen
und bewirkt, dass Hautentzündungen
abklingen. Regulierende Prozesse im
Bereich des Lymphsystems werden in
Gang gesetzt, die entzündungshemmende Zellen aktivieren und den gesamten Stoffwechsel harmonisieren.
ZUSATZTIPP
Während dieser Kur ist es wichtig, dass
ausreichend Wasser getrunken wird.
Die Pflanzensäfte lösen schädliche Substanzen und setzen die Entgiftung in
Gang, Wasser spült das Gelöste aber erst
richtig heraus. So wird der Körper leichter mit der Entgiftung fertig.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
IN BALANCE BLEIBEN
IN BALANCE BLEIBEN
bewusst
Ruhe fin
de
g
sch
seeli
Hunger hat
verschiedene Gründe.
Finden Sie heraus, in welchen
Situationen Sie zu Schokolade oder
Fast Food greifen. Stellen Sie z.B.
eine Verbindung zwischen Stress
und ungesundem Essverhalten
fest, ist es wichtig, Entspannungstechniken zu trainieren. Yoga,
Qigong oder autogenes
Training können
helfen.
n
n
ieße
en
Beim Frühstück
Zeitung lesen, beim
Fernsehen Chips knabbern. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit stattdessen
lieber ganz auf das Essen.
Nehmen Sie wahr, wie es
aussieht, riecht und
schmeckt.
V
im
Detox markiert einen Neuanfang. Nutzen Sie das bessere Gefühl
für Ihren Körper, um ganzheitlich entspannter zu leben und gesünder zu essen. So halten sich die Detox-Erfolge – und Ihre Figur.
ent leben
om
M Die Methode der
Achtsamkeit kommt
aus dem Buddhismus und
heißt Innehalten. Schenken Sie
dem Moment und dem, was Sie
tun, Ihre volle Aufmerksamkeit
und vermeiden Sie Multitasking.
Nehmen Sie sich und das Außen
wahr, aber werten Sie nicht
gleich. Das reduziert
Anspannung und
Stress.
Trinken
Sie vor dem Essen
Frischpflanzensäfte
aus Artischocke, Andorn
oder Löwenzahn. Das
verbessert die Verdauungsleistung.
BUCHTIPP
Muster ablegen
In diesem Buch erwartet Sie kein neues
Diätversprechen. Vielmehr geht es dem
Autor und Ernährungsexperten Ronald
Pierre Schweppe um die Ursachen der
Gewichtszunahme. Verhaltensmuster,
die vollkommen automatisiert ablaufen,
sind schuld daran, dass wir immer wieder
in die gleichen Kalorienfallen tappen.
»Schlank durch Achtsamkeit« zeigt konkrete Wege auf, wie Sie sich von schädlichen Essgewohnheiten lösen – ganz
ohne Kalorienzählen. Durch konkrete
Achtsamkeitsübungen entwickeln Sie ein
klares Bewusstsein für Ihren Körper und
lernen, seine Signale wahrzunehmen.
unden
s
e
g
Ein bewusster
Umgang mit den eigenen
Gefühlen ist die Grundlage
für körperliche und seelische
Gesundheit. Nehmen Sie
Ihre Gefühle an, anstatt
zu urteilen und sie
zu verwünschen.
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detox · MIT 100 PROZENT NATUR
detox · MIT 100 PROZENT NATUR
rn
Achtsam werden
uung förd
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Endlich
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Ernährungskonzept zum
Abnehmen und Entschlacken
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