Kräuter-Kosmetik Gesichtsdampfbäder Gesichtskompressen

Kräuter-Kosmetik
Gesichtsdampfbäder
Ein Gesichtsdampfbad öffnet die Poren, befeuchtet die Atemwege und fördert das
Wohlbefinden. Es regt die Durchblutung an, wirkt entzündungshemmend und
reinigend.
So wird’s gemacht: Haut gründlich reinigen. In eine
große Schüssel die Kräuter füllen und heißes
Wasser darüber gießen. Über die Schüssel beugen
und mit einem großen Handtuch abdecken. Vorsicht:
Der aufsteigende Dampf darf nicht zu heiß sein!
Maximal 10 Minuten ausführen, dabei tief und
gleichmäßig atmen (einatmen durch den Mund,
ausatmen durch die Nase) Anschließend Haut sanft
trocken tupfen und eincremen. Erfrischend und
durchblutungsfördernd: nach dem warmen
Dampfbad feuchtes Tuch auflegen, das im
Kühlschrank gut vorgekühlt worden ist.
Bitte beachten: Wer in hautärztlicher Behandlung ist oder homöopathische Mittel
einnimmt, sollte eine Anwendung vorher mit dem Arzt besprechen. Ätherische Öle
können Hautprobleme verschärfen bzw. die Wirkung homöopathischer Mittel
beeinträchtigen
Geeignete Kräuter:
Kamillenblüten: beruhigend und bei Problemhaut hilfreich
Pfefferminze: gut gegen große Poren und schlaffe Haut, vorbeugend gegen
Erkältung
Huflattich: bei leicht entzündlicher Haut
Rosmarin: zur Reinigung und Durchblutungsförderung
Lindenblüten: bei trockener Haut
Melisse: beruhigend und mild desinfizierend
Rosenblätter: bei empfindlicher Haut, reinigen die Poren, belebend
Ringelblume: bei leicht entzündlicher Haut, bei trockener Haut (nur 2 Minuten wirken
lassen), bei fettiger Haut (8-10 Minuten)
Salbei: klärend und heilend
Echter Ehrenpreis: bei unreiner, zu Pickeln neigender Haut, gegen verstopfte Poren
Weißdornblüten: für gereizte und trockene Haut
Kräutermischungen für jeden Hauttyp:
Mischhaut: Lindenblüten, Kamille, Salbei
Normale Haut: Kamille, Lindenblüten, Rosen
Fettige Haut: Rosmarin, Thymian, Brennnessel, Salbei, Pfefferminze, Petersilie
Trockene Haut: Lindenblüten, Fenchel, Kamille, Malvenblüten, Rosen
Gesichtskompressen
Zubereitung: Kräutersud zubereiten, noch heiß damit ein Tuch tränken, auswringen.
Längs falten, Tuch mittig auf das Kinn legen und über die Wangen nach oben
schlagen, Enden auf der Stirn kreuzen. Frotteehandtuch darüber legen, um die
Wärme zu halten. Mehrmals wiederholen, zuletzt ein vorgekühltes Tuch auflegen.
Gesichts-Masken
Masken kann man sie aus fast allen Zutaten, die
sich in der Küche befinden, herstellen. Ideal vor
allem für Allergiker, weil nur verträgliche Zutaten
benutzt werden. Reste als Handmasken oder fürs
Dekollete verwenden.
Fettreiche Früchte wie Avocados oder Bananen
sind als besonders reichhaltige Grundstoffe gut für
trockene oder reife Haut. Stark wasserhaltige
Früchte wie Gurken oder Tomaten sind mit ihrer
reinigenden, klärenden Wirkung besonders gut zur
Pflege von normaler und unreiner Haut geeignet.
Milchprodukte, Eier, Honig ergeben pflegende Masken. Zu den Masken kann man
ganz nach belieben Kräuter oder Kräuterauszüge mischen.
Die Masken werden etwa spateldick auf die Haut aufgetragen, Mund und
Augenpartie dabei aussparen. 10-15 Minuten einwirken lassen, danach erst mit
einem Tuch, dann mit reichlich lauwarmem Wasser abnehmen.
Apfelmaske
Für jede Haut geeignet. Macht die Haut zart, wirkt straffend und spendet
Feuchtigkeit.
1/2 Apfel
3-4 EL Milch
Apfel reiben und mit der Milch kurz aufkochen, abkühlen lassen.
Avocadomaske
Macht die Haut weich, wirkt rückfettend und fördert die Durchblutung (fängt nach
einiger Einwirkzeit an zu prickeln)
1 EL pürierte Avocado
1 EL Joghurt
1/2 TL Honig
Gurkenmaske
Salatgurken erfrischen, spenden Feuchtigkeit, regenerieren durch die enthaltenen
Enzyme.
1 Stückchen Salatgurke püriert
1 EL Quark (bei trockener Haut Sahnequark, bei fettiger Haut Magerquark)
Quarkmaske
Macht die Haut geschmeidig und seidenweich.
2 EL Quark
1 EL Weizenkeimöl
1 TL Honig
Kamillen-Kleie-Maske
Für jeden Hauttyp, sorgt für einen frischen Teint.
2 EL Kamillenblüten
1/2 Tasse Milch
1/2 TL Honig
1 EL Haferkleie
Kamillenblüten in heißer Milch 15 Minuten ziehen lassen, dann absieben, Blüten gut
ausdrücken. Honig und Haferkleie in die Kamillenmilch mischen.
Propolismaske bei fettiger Haut
Macht die Haut zart und weich, beruhigt entzündliche Stellen.
2-3 EL Buttermilch oder Joghurt
5-10 Tropfen Propolis-Tinktur
2 EL Honig
1 TLl Zitronensaft
Buttermilch und Honig mischen, eventuell leicht erwärmen. Propolis-Tinktur und
Zitronensaft hinzufügen.
Tomaten- Honigmaske
Hilft gegen Pickel und Unreinheiten.
2 Tomaten, entkernt, Fruchtfleisch püriert
1 TL Honig
Bananen-Honigmaske
Bei trockener und rauer Haut. Empfindliche sollten
zuerst ausprobieren, ob sie den Honig auf der Haut
vertragen: kleine Portion in die Ellbeuge auftragen,
einige Minuten einwirken lassen. Wer den Honig
nicht verträgt (wenn es stark prickelt und juckt),
ersetzt ihn durch Quark, Kefir oder Schmand.
1 voll- oder überreife Banane
1 TL Honig
Banane mit dem Honig im Mixer ganz fein pürieren.
Kalt gerührte Eigelbmaske
Erfrischt und revitalisiert die Haut, zieht die Poren zusammen.
1 Eigelb
1 Messerspitze Agar Agar
2-3 EL Kräutertee
Agar-Agar im Kräutertee verrühren und einige Minuten andicken lassen, dann mit
dem Eigelb kräftig aufschlagen.
Maske für trockene, reife Haut
Wirkt straffend und regenerierend.
1-2 EL Heilerde
1 EL hochwertiges Öl (z.B. Mandel-, Nachtkerzen-,
Johanniskraut-, Avocado-, Borretschöl) oder ein
Kräuterauszugsöl (z.B. Ringelblume, Kamille,
Beinwell, Johanniskraut)
Maske für spröde, trockene und müde Haut
4 EL Apfelessig
2 TL Honig
2 EL Weizenkleie
2 TL Sahne
Essig mit dem Honig leicht erwärmen, bis sich der Honig gelöst hat. Übrige Zutaten
untermischen, sobald alles wieder auf Handwärme abgekühlt ist.
Kräutermaske
Getrocknete Kräuter nach Wahl für die Hautpflege aussuchen und mit einer stark
schleimstoffhaltigen Zutat mischen, alles in einer Kaffeemühle feinst vermahlen. Das
Pulver dann mit Kräutertee oder Wasser anrühren, ein paar Minuten quellen lassen
und – nach Belieben – noch einige Tropfen Öl untermengen.
Schleimstoffe enthalten u.a.
Beinwellwurzeln, Eibischwurzeln und -blätter, Malvenblüten, Quittenkerne,
Lindenblüten, Isländisch Moos, Süßholzwurzeln, Leinsamen, Spitzwegerich
Peelings
Um überschüssigen Talg, abgestorbene
Hautschüppchen, Hornschichten und andere
Hautablagerungen zu entfernen und die
Hautregeneration anzuregen, die Haut sehr
gründlich zu reinigen
Für die mechanische Reinigung eignen sich z.B.
Meersalz, Zucker, Tonerde, Kaffeemehl,
gemahlene Kerne von z. B. Pfirsichen oder
Aprikosen, Mandelmehl, gemahlene Haferflocken,
harte Bürsten, Mikrofasertücher. Unterstützt wird
dies durch Fruchtsäuren, z.B. geriebene Äpfel oder
gequetschte Erdbeeren.
Bitte beachten: Bei Besenreisern auf Peeling verzichten, weil dadurch das Wachstum
von Besenreisern gefördert werden kann.
So wird’s gemacht: Brei oder Paste großzügig auf Gesicht und Körper auftragen. Mit
kreisenden Bewegungen sanft für einige Minuten einmassieren. Mit reichlich
warmem Wasser abspülen.
Mandelpeeling
2-3 EL Joghurt
3 EL geriebene Mandeln
1 TL Ringelblumentinktur
1 TL Honig
Gesichts - und Körperpeeling
2 EL Rohrzucker
1 TL Olivenöl
Körperpeeling
2 EL Salz (Kristallsalz oder Meersalz)
1 TL starker Kräutertee
Weitere Peelings – schnell gerührt – aber
sehr wirkungsvoll
Milch plus Hafermehl oder Mandelmehl
Joghurt plus gemahlene Kürbiskerne
Kaffeesatz plus Sahne (plus Honig und
Olivenöl)
Handpflege
Handbad:
1 Handvoll getrocknete Kamillenblüten mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten ziehen lassen, abseihen, abkühlen lassen. Die Hände in dem Sud etwa
10 Minuten baden.
Wirkt entzündungshemmend bei rissigen Händen.
1 Hand voll Thymian mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen, abdecken. 12
Stunden ziehen lassen, abseihen, die Hände in dem Sud 5 Minuten baden.
Wirkt glättend bei faltigen, strapazierten Händen.
Eine Handvoll frischer
Schafgarbenblüten und -blätter
(ersatzweise 1-2 Esslöffel
getrocknetes Schafgarbenkraut) mit
einem halben Liter kochendem
Wasser überbrühen, 10 Minuten
ziehen lassen, abseihen. Den noch
heißen Schafgarbensud mit 200 ml
Buttermilch mischen. Sobald die
Mischung auf angenehme Temperatur
abgekühlt ist, eine Zitronenscheibe
und ein paar Malvenblüten zugeben.
Die Hände darin 10-15 Minuten
baden, anschließend mit einem
weichen Frotteetuch sanft trocknen
und mit einer hochwertigen Creme verwöhnen. Macht rissige, strapazierte Hände
wieder glatt und weich.
Handpackung:
3 EL fein gemahlenes Hafermehl, 1 EL Ringelblumenblütenblätter, 1 TL Avocadoöl, 1
TL Zitronensaft, 1 TL Glyzerin verrühren. Die Packung einmal wöchentlich auf die
Hände auftragen, Baumwollhandschuhe überziehen, über
Nacht einwirken lassen. Abwaschen, Feuchtigkeitscreme auftragen.
Für glatte Hände; gegen Altersflecken.
Nagelbad:
Einen Aufguss aus fein gehackten Schachtelhalm und Dillsamen herstellen und die
Fingerspitzen darin alle 2 Tage etwa 10 Minuten baden.
Bei brüchigen, dünnen Fingernägeln.
Handcreme:
4 EL Vaseline auf kleiner Flamme schmelzen, 2 Hand voll frische Holunderblüten
dazugeben, die Mischung 45 Minuten ziehen lassen. Wird die Masse dick, kurz
erhitzen. Die flüssige Mischung in ein dunkles Schraubglas seihen, abkühlen lassen
und verschließen.
Bei rissigen, wunden Händen.
Schachtelhalm-Zitronen-Lotion für starke Nägel
Schale von 2 ungespritzten Zitronen und 3 EL getrockneten Schachtelhalm mit 750
ml Apfelessig 2-3 Wochen ausziehen, abfiltern. Wattebausch damit tränken und
Nägel regelmäßig einreiben.