Infrarot Kabine

Infrarot Kabine
Was ist Infrarot?
Infrarot ist eine Sammelbezeichnung für alles, was mit Licht bzw. Farben und Wärme zu tun
hat. Die Maßeinheit für Infrarot ist das Nanometer.
1nm = 0,000000001m (Meter)
(1 Nanometer ist demnach 1 milliardstel Meter)
Kurz müssen wir auch noch auf die Energieform des Infrarot eingehen. Alle Energie kommt
von der Sonne (im somatischen, also körperlichen Bereich). Die Sonne strahlt 3
Hauptstrahlungsarten aus:
1. UV – Ultraviolette Strahlung
2. Reinweißes Licht (Lux, Lumen)
3. Infrarote Strahlungswärme (IR)
Einteilung nach dem Wellenlängenbereich:
1. UV Strahlung um 400 nm
2. Licht bzw. Farben von 400 – 1200 nm
3. IR-Strahlungswärme von 700 – 1200 nm
Der Mensch nimmt Licht bzw. Farben vor allem über die Augen auf. Die Netzhaut der Augen
ist mit Millionen von so genannten Augenzäpfchen und Stäbchen ausgestattet. Über diese
werden das Licht bzw., die Farben aufgenommen „gefiltert“ und zum Hirn / Nervenbahnen
„befördert“. Laienhaft ausgedrückt verteilen sich dann von dort aus die „umgewandelten“
Licht bzw. Farbenenergien im ganzen Körper. Auch über das größte Organ des Menschen, der
Haut, werden Licht bzw. Farben aufgenommen.
Das heißt also: Da es nur die drei Grundfarben „Rot, Gelb, Blau“ gibt, sind alle anderen ca.
60.000 Farbnuancen Mischungen davon. Die Farbe Grün gibt es demnach ja gar nicht! Wir
sehen und sagen zwar Grün, in Wirklichkeit sind es aber 50% Gelb und 50% Blau, Orange ist
zu 50% Rot und 50% Gelb. Violett ist 50% Rot und 50% Blau.
Das Leben wird sozusagen „färbig“!
1. Rot, Gelb und Orange sind warme anregende Farben.
2. Blau, Grün und Violett sind kalte, beruhigende Farben.
3. Schwarz, Weiß und Grau sind Unfarben.
ROT – 600 nm. Belebt und wärmt. Gibt Kraft und Lebensmut.
GELB – 560 nm. Bringt die Sonne ins Haus. Aktiviert.
ORANGE – 580 nm. Schafft Energie. Erneuert (Rot und Gelb).
BLAU – 470 nm. Heilt und beruhigt, schenkt Frieden.
GRÜN – 480 nm – 540 nm. Harmonisiert, regeneriert, versöhnt (Gelb und Blau)
VIOLETT – 500 nm. Besinnlich, verinnerlicht (Blau und Rot).
Die Farbe blau gilt als Heilfarbe schlechthin. Es kommt nicht von ungefähr, dass die Farbe
Blau dominierend ist. Auf dem „blauen“ Planeten Erde ist sie die absolute Nr. 1. Der blaue
Himmel, das blaue Meer, und auch in allem Grün ist ja 50 % Blau enthalten. Die Natur hat
hier vorgesorgt.
FARBEN SIND „VITAMINE“ FÜR LEIB UND SEELE
Unerteilung der wichtigsten Farben:
Farbe:
Rot
Gelb
Orange
Blau
Grün
Violett
Weiß
Schwarz
Grau
Positiv:
Liebe, Zuneigung
Wärme, Geborgenheit
Wahrheit
Heilung
Hoffnung
Gebet, Frieden
Reinheit
Schutz
Aufbruch
Negativ:
Aggression
Eifersucht
Unentschlossenheit
Gleichgültigkeit
Unerfahrenheit
Schizophrenie
Heuchelei
Tod, Trauer
Hoffnungslosigkeit
Wie bereits festgestellt, liegt das gesunde und heilende Infrarot-Wärme im
Wellenlängebereich 700 – 1.200 nm. Das ist der ideale Wellenlängenbereich für den
menschlichen Körper. Der menschliche Körper strahlt ja auch die reinste IR-Strahlung ab.
Jeder Mensch hat ja eine Aura. Die Aura ist nichts anderes als die Abstrahlung der
verschiedensten Energien eines Körpers.
Die Infrarot-Bestrahlung bewirkt im Gewebe Tiefenwärme. IR-Strahlen durchdringen
ungehindert alle Körper, je nachdem wie lange dieser der Strahlung ausgesetzt ist.
In einer Infrarot-Wärmekabine erwärmen ca. 80 % der aufgewendeten Energie direkt den
Köper und nur ca. 20% der Strahlungswärme erwärmen die Luft. Durch die Infrarot-Strahlung
werden durch die Tiefenwirkung um ca. 10 – 15% mehr Giftstoffe (toxische Stoffe)
ausgeschieden. Dies trägt entscheidend zur Regenerierung bei und schafft ein allgemeines
Wohlbefinden.
All diese Giftstoffe werden vom Körper aufgenommen und im Körperfett, den Knochen und
den einzelnen Organen abgelagert.
Trotz der Erfolge im Umweltschutz in Bezug auf neue Verschmutzungen werden wir in jeder
Lebensphase konstant toxischen Stoffen ausgesetzt. Methoden, die den Körper von solchen
Giftstoffen reinigen, sind deshalb ein erwiesener und wesentlicher Vorteil. Es gibt bei
Infrarotsystemen einen ganz wichtigen Punkt: Wenn Fett über Schweiß ausgeschieden wird,
nimmt es Schwermetalle mit, die der Körper nicht über die Niere oder Lunge ausscheiden
kann. Hierzu ist Tiefenwärme vorteilhaft. Infrarot – Wärmesysteme sind deshalb sehr
empfehlenswert, da sie dazu beitragen, im Körperfett abgelagerte Schwermetalle abzubauen
und den Körper von Giftstoffen zu befreien. Der Schweiß von Menschen, die ein InfrarotSystem benutzen, wurde analysiert und mit dem Schweiß bei Nutzung einer Heißluftsauna
verglichen. Hierbei wurden folgende Inhalte ermittelt:
Anteile
Wasser
NichtwasserAnteile
Konvention. Heißluftsauna
95 – 97 %
IR-Wärmesystem
80 – 85 %
5 – 10 %
15- 20 %
In einer Analyse des Schweißes nach einem Wärmebad in einem Infrarot-Wärmesystem
wurden folgende Nichtwasser-Bestandteile festgestellt:
Blei
Kadmium
Nickel
Kupfer
Natrium
84mg
6,2mg
1,2mg
0,1mg
0,8mg
Vergleicht man die konventionelle Heißluftsauna und das Infrarot-Wärmesystem hinsichtlich
der Schweißmengen und des Entgiftungsptentionals, ist erkennbar, dass das InfrarotWärmesystem bei einer bis zu doppelt so hohen Schweißmenge und einem dreifach so hohen
Nichtwasseranteil ein Entgiftungspotietial mit um mehr als 6-fach so hohen Wirkungsgrad
wie eine Heißluftsauna erreichen kann. Diätspezialisten gehen davon aus, dass der
menschliche Körper toxische Stoffe, die wir über die Organe nicht ausscheiden können, im
Fettgewebe ablagert. Dr. Ishikawa aus Japan führte aus, dass es für die Verflüssigung unseres
Fettgewebes mindestens einer Temperatur von 45°C bedarf. Die Strahlungsenergie der
Infrarot-Wärmestrahlung ist durch seine Tiefenwirkung in der Lage, diesen
Temperaturbereich im Fettgewebe ohne übermäßige Beanspruchung des Kreislaufes zu
erreichen, und bewirkt dadurch wesentlich höhere Konzentration der ausgeschiedenen
toxischen Stoffe im Vergleich zur herkömmlichen Heißluftsauna. Die regelmäßige Nutzung
eines Infrarot-Wärmesystems ist deshalb ein optimaler Weg, den Körper zu entgiften. Die gilt
nicht nur für toxische Stoffe, die zwangsläufig über die Nahrung in den Körper gelangen,
sondern auch im Falle von Alkohol und Nikotin.
Einflüsse auf das Muskelsystem
-Arthritis (Gelenkserkrankungen), Rückenschmerzen, Muskelverspannungen,
-Rheuma und ähnliches wurden durch Infrarot-Wärmesysteme sehr positiv beeinflusst und die
Heilung wesentlich beschleunigt.
-Dr. Masao Nakumara von der Medical Clinic Tokio hat mit der Anwendung des
Infrarot-Wärmesystem bei Krankheiten wie Arthritis, Schulterversteifung, Schlaflosigkeit,
Rheuma, Akne, Verdauungsstörungen hervorragende Erfolge erzielt.
-Mediziner wenden heute Infrarot-Wärme an, um Verspannungen, Steifheit,
-Gefäßerkrankungen, Arthritis und Muskelschmerzen und rheumatische Beschwerden zu
behandeln.
-Sportler benützen Infrarot-Systeme vor dem Wettkampf für das zusätzliche
-Aufwärmen des Körpers und der Muskulatur.
Die richtige Anwendung von IR-Wärme in einer IR-Wärmekabine
Leitsatz: „ In 30 Minuten wie neugeboren“
Die erste und ganz wichtige Regel in der Wärmekabine: Gehen Sie niemals in Ihre
Wärmekabine über 30°C. Gehen Sie besser schon bei 26°-27°C hinein! Der Grund dafür ist:
wie oben angeführt, lautet der Leitsatz für die Benützung eines IR-Wärmesystems „in 30
Minuten wie neugeboren“. Ihr Körper muss die Chance bekommen, sich jedes Mal an die
Wärme zu gewöhnen. Nach einer kurzen Vorwärmezeit von 6-7 Minuten haben Sie eine
Temperatur von ca. 26°-28°C. Bei dieser Temperatur gehen Sie dann in die Kabine. In den
darauf folgenden 30 Minuten steigt die Temperatur dann auf 50°- max. 55°C. Gehen Sie bitte
auf gar keinen Fall jemals über diese Temperatur hinaus! Eine IR-Wärmekabine ist keine
Sauna! Wenn Sie dann bei der Temperatur pro Minute um ca. 3/4°C. an „ Kreislaufschonen!“
Dadurch erzielen Sie eine gewisse Tiefenwirkung. Die Meinungen über die Tiefenwirkung
sind sehr verschieden. Tatsache ist, dass die Infrarot - Systemen beschäftigen, behaupten, dass
nach einer Sitzung von 30 Minuten die IR-Strahlen 3-4 cm in das Gewebe eindringen. Sollten
Sie ein Mensch sein, der nur sehr schwer ins Schwitzen kommt, dann trinken Sie bitte vorher
ein Glas Wasser. In diesen 30 Minuten schwitzen Sie um 2 - 3 Mal intensiver als in einer
Heißluftsauna und um 15-20 % mehr toxische Stoffe (Giftstoffe) aus.
Wenn Sie dann anschließend die Türe Ihrer IR-Wärmekabine öffnen und Sie treten dann in
den Raum, werden Sie eine Überraschung erleben. Sie haben dann das Gefühl, (fast) in einem
Kühlschrank zu kommen! Abschließend bleibt noch die Frage offen, zu duschen! Wie gesagt,
wird bei dem IR-Wärmesystem eine Tiefenwirkung erzielt. Sie werden innerlich etwas
erhitzt! Dadurch ist es nicht notwendig, sich kalt abzuduschen oder gar noch in ein kaltes
Becken zu springen. Ich möchte davon abraten. Es genügt, wenn Sie sich lauwarm Duschen
und dann die innerliche Wärme abklingen lassen. Jetzt können Sie noch eine zusätzliche
Erfahrung machen; probieren Sie einmal, nach einer Sitzung nicht zu duschen, sondern sich
nur ganz besonders gut abzutrocknen, fest abzurubbeln. Sie werden jetzt sagen, dann habe ich
doch anschließend einen verschwitzten Körpergeruch. Es ist nicht der Fall! Ganz im
Gegenteil! Sie werden so wie ich feststellen, dass der Körpergeruch dann sogar sehr
angenehm ist. Für mich ist dies ein Beweis mehr, dass bei so einer Sitzung wirklich sehr viele
Giftstoffe ausgeschwemmt werden. Wir haben jetzt eigentlich immer vom Schwitzen in einer
Kabine gesprochen. Sie können sich natürlich auch ganz einfach nur aufwärmen, wenn Ihnen
danach zumute ist. Um aber nicht ins Schwitzen zu kommen, lassen Sie dann eben die Türe
offen! Oder wenn Sie Kreuzschmerzen haben, aus welchen Gründen auch immer, schalten Sie
dann bitte die Kabine ein paar Minuten ein und setzten Sie sich dann bei geöffneter Türe ca.
10-12 Minuten mit dem Rücken so nahe wie möglich an die Strahler. Sie können dies auch
mit der Kleidung tun. Sie werden feststellen, dass Ihre Beschwerden geringer werden sogar
ganz verschwinden.
Das Herzstück einer Infrarot-Wärmekabine ist der IR-Strahler!
(Dunkelstrahler oder Schwarzstrahler; 780 – 1.200 nm)
Ein ganz eminent wichtiges Thema ist der Infrarot-Strahlern, die aber eines gemeinsam haben
müssen, bzw. auch haben: Die Wellelänge von 780 – 1200 nm! Sonst aber gibt es
Unterschiede. Es gibt demnach:
1.
2.
3.
4.
Den Stab-IR-Strahler bzw. Quarzstrahler
Den Flächen-IR-Strahler
Den IR-Pilzstrahler
Die Paneel IR-Flächenheizung
1. Der Stab-IR-Strahler bzw. Quarzstrahler: Dieser IR-Strahler ist der ursprünglichste
aller IR- Strahler und hat seine absolute Berechtigung. In der Abbildung können Sie
diesen IR-Strahler sehen. Er besteht aus einem Keramikrohr mit ca. 14mm
Durchmesser und einer Länge von 600mm. Dieses Keramikrohr ist mit feinstem
Quarzsand gefüllt. Innen, in diesem Keramikrohr in diesem feinen Quarzsand befindet
sich ein gewedelter Draht, der durch die beiden Pole „ Plus und Minus“ an das
Stromnetz angeschlossen wird und dadurch zum Glühen gebracht wird. Das
Keramikrohr und der feine Sand verhindern, dass eben das Keramikrohr nach außen
glüht. Das würde zu Hautverbrennungen führen. Die Vorteile dieses IR-Strahlers:
Kurze Aufheizzeit, da er sehr schnell aufheizt, einfach in der Handhabung und
preisgünstig. Die Nachteile dieses IR-Strahlers: relativ leicht zerbrechlich und
glühanfällig. Dadurch ist die Abstrahlwärme etwas aggressiv.
2. Der Flächen IR-Strahler: Dieser IR Strahler wird für Infrarot-Systeme verhältnismäßig
wenig eingesetzt.
3. Der IR Pilz Strahler: Dieser IR-Strahler hat alle Vorteile und Voraussetzungen für IRWärmesysteme. Der größte Vorteil ist wohl seine Austauschbarkeit. Er besitzt nämlich
an einem Ende eine E-27 Fassung wie eine Glühbirne. Beim IR-Pilz Strahler im idealen
Wellenlängenbereich und seine max. Abstrahltemperatur beträgt 420 – 500 °C. Das heißt,
die abgestrahlte Wärme ist besonders mild. Durch seine pyramidenartige Form ist die
Raumausstrahlung optimal genutzt. Ein Körper soll nämlich in einem IR-Wärmesystem
möglichst gleichmäßig bestrahlt werden.
4. Die Paneel IR-Flächenheizung: Dieser Art der IR-Strahlungswärme ist erst in den letzten
Jahren auf den Markt gekommen. Eigentlich von der Idee her scheint dies eine gute Lösung
Zu sein. Die Wärme kommt im Bereich des Körpers gleichmäßig von allen Seiten durch.
Die Wellenlänge ist ganz sicher in Ordnung.
Bei Nichtbenutzung Ihrer IR-Wärmekabine lassen Sie bitte am besten die Türe einen
Spalt offen, damit in Ihrer IR-Kabine immer genug Frischluft ist. Öffnen Sie bitte auch
deswegen des Öfteren Ihr Fenster. Bedienungsanleitung für ein Wärmebad in Ihrer IRWärmekabine.
Raum- und Platzwahl, Aufstellung: der Raum, in den Sie Ihre Infrarot-Wärmekabine stellen,
sollte sauber, frisch und freundlich sein. Einfach, dass man sich Wohlfühlen kann. Ideale
Raumtemperatur von 18-20°C möglich wäre. Ihre Infrarot-Wärmekabine sollten Sie auf
keinen Fall in einen Raum stellen, wo eine Temperatur unter 10°C ist.
Die Duschfrage:
Wenn Sie sich jeden Tag duschen oder baden, ist es vorher nicht unbedingt notwendig, sonst
schon. Es hat aber keine extra Auswirkungen, regenerierend oder heilend.
Die Tiefenwirkung:
„50 % der Sonnenenergie sind Infrarotstrahlen. Mit einem Wellenlängenbereich von 780 –
1200 nm sind Sie in der Lage, in tiefere Hautschichten einzudringen, gefäßerweiternd und
Hauterwärmend zu wirken. Vermutlich kommt es durch die Durchblutungssteigerung der
Hautgefäße zu einer Anregung des Hautstoffwechsels und der Schweißabsonderung.
Die Schmerzlinderung durch Infrarot-Wärme:
Durch die Tiefenwirkung der Infrarot-Wärme dringt diese tief in das Gewebe ein. Dort, wo
der Schmerz sitzt oder wo eine Muskelverspannung ist, wird das Gewebe gelockert und der
Schmerz bzw. Die Beschwerden werden geringer und hören schließlich auf.
Liegen oder Sitzen?
In einer Infrarotkabine sollte man sich nicht hinlegen. Kind, Frau oder Mann sitzt! Und zwar
aus einem einfachem Grund: Die Evolution (Entwicklung) sagt uns, dass der Mensch vor
hunderttausend Jahren eher in gebückter Haltung gelebt hat. Als der Mensch lernte, sein Hirn
und seine Hände zu gebrauchen, richtete er sich mehr und mehr auf. Der Mensch bewegt sich
in aufrechter Haltung fort. Das hat aber seinem Kreuz nicht gut getan. Unser Kreuz ist unser
Kreuz! Darum sollte vor allem unser Kreuz das meiste von der Infrarotwärme abbekommen.
In einer Infrarot-Wärmekabine sollte der Körper von allen Seiten bestrahlt werden.
In unseren IR-Wärmekabinen ist die elektrische Leistung Watt sehr knapp berechnet. Und
zwar nicht nur aus Erspanisgründen, sondern vor allem wegen der Überhöhungsmöglichkeit
der Temperatur! Wie schon angeführt sollte die Temperatur in einer IR-Wärmekabine niemals
über 55°C sein. Dazu genügen in einer 2-Personen-Kabine 1.400- 1.500 Watt. Haben wir aber
mehr als 1.500 Watt, (manche IR-Wärmekabinen haben bis zu 2.100 Watt), dann sind
Temperaturen bis zu 70, ja 80°C möglich. Und das ist bei der Infrarot Tiefenwärme, gelinde
gesagt eine Katastrophe.
Eine Infrarot-Wärmekabine ist keine Heißluftsauna!
Wie oft sollte ich meine IR-Wärmekabine benützten?
Infrarot-Wärme ist durch die Tiefenwirkung eine empfindliche und gleichzeitig eine eigene
Wärme. Der menschliche Körper muss sich auch erst daran gewöhnen. Nach 3-5 maligem
Wärmebad hat sich der Körper daran gewöhnt und dann kann man es auch so richtig
genießen. Wenn Sie aber Probleme mit den Gelenken, mit Kreuzschmerzen oder mit
rheumatischen Beschwerden haben, sollten Sie die erste Zeit jeden Tag ein Wärmebad
machen. Wenn dann Ihre Beschwerden nachlassen, dann eben etwas weniger. Um aber ein
ganzheitliches Wohlbefinden zu erzielen, sollten Sie zumindest 3-4 mal pro Woche ein
Infrarot-Wärmebad machen:
Verhalten Bei einem Infrarot-Wärmebad:
Der Slogan bei Infrarot Wärme ist: „In 30 Minuten wie neugeboren“. Sie sollten in ihre
Infrarot Wärmekabine gehen, nicht nur um zu schwitzten, sondern um sich auch geistig zu
erholen. Lesen oder gar zu arbeiten bei einem Wärmebad schadet der Psyche und damit auch
der Gesundheit! Nehmen Sie sich auch einmal wirklich Zeit für sich. Träumen Sie oder haben
Sie ganz einfach schöne und gute Gedanken, oder philosophieren Sie ein wenig vor sich hin
oder Sie nehmen sich einmal Zeit für gewisse Fragen. Damit können Sie Ihre Heilwirkung
beschleunigen bzw. intensivieren.
Die Bedienung der Infrarot-Wärmekabine:
Das Reinigen Ihrer Kabine ist ganz einfach. Ich würde Ihnen empfehlen, eine Kunststoffmatte
Ihrer Wahl zurechtzuschneiden und auf die Bank und auch auf den Fußboden zu legen.
Darauf legen Sie dann ihre beiden Handtücher darauf. So vermeiden Sie, dass Feuchtigkeit
vom Schwitzen das Holz erreicht. Durch die intensive Infrarot-Transpiration bzw. der
vermehrten Ausscheidung von toxischen Stoffen verfärbt sich nämlich das Holz Ihrer Infrarot
Wärmekabine sehr leicht. Sie können dann von Zeit zu Zeit Ihre Kabine mit einem
Staubsauger aussaugen und anschießend mit lauwarmem klarem Wasser abwischen.
Eine neue Infrarot-Wärmekabine sollte mindestens dreimal je eine Stunde durchgeheizt
werden, damit sich das frische Holz ausdünsten kann und auch die Infrarotstrahler, die aus
Keramik gefertigt sind, ihren neuen Geruch verlieren.
Über Holzarten für Ihre IR-Wärmekabine:
In Europa ist vor allem die Fichte zu Haus. Es gibt mehr als 50 verschiedene Arten von
Fichten. Allerdings können wir aus Mitteleuropa keine Fichte verwenden. Das Holz für den
Saunabau als auch für den Bau einer IR-Wärmekabine muss Harzarm sein und nur wenige
Äste haben. Das ist dann eben die Nordische Fichte. Die Nordische Fichte eignet sich
hervorragend für die Verwendung von verschiedenen Duftkonzentraten, Ätherischen Ölen,
Kräutern usw. Dies ist bei der original Red Zeder nicht möglich, weil diese selbst ein äußerst
starkes Aroma ausstrahlt. Die original Red Zeder ist in Nordamerika zu Hause. Die Original
Red Zeder ist, wie schon ihr Name aussagt, von rötlicher Farbe, hat eine sehr schöne, aber oft
sehr unterschiedliche Maserung. Gerade das macht die Red Zeder so interessant und wertvoll.
Die Original Rote Zeder aus Nordamerika verströmt einen wundervollen Duft. Gerade dieser
Duft ist nicht ganz unproblematisch. Die chemischen Eigenschaften der Original Red Zeder:
Benzol-Alkohol-Auszug, 8,9% (Ethanol)
Lignin: 30,7 – 32,5% - Zellulose: 47,5%
Pentosane: 8,1% - pH Wert: 3,5
Sonstiges: Thujaolicin; wasserlösliche Phenole.
Wir sehen bei dieser Aufstellung die kleine Problematik. Der Benzolgehalt ist relativ hoch.
Trotzdem habe ich keine Bedenken, mich in eine Red Zeder IR-Wärmekabine zu sitzen. Ich
mag diesen Duft sehr und glaube auch, dass dies dem menschlichen Körper nicht schaden
kann. Es ist aber doch möglich, dass gewisse Menschen durchaus allergisch reagieren können.