Tina bella Hefteinblicke
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Tina bella Hefteinblicke
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Hie e b e tg a R tp e roße Rez Ideen. d Seele: Der g n u r e rp inelle Rezeptö g K ri r o fü d n g u n e ru h h Na en köstlic erte Leserinn ti n e ri o s s u n e finden g t i e h n ö h c S bella • besten nd außen: Die u n e n in n o v it r die Schönhe zum Inspiration fü neuen Trends ie d d n u ß u F von Kopf bis Beauty-Tipps . Ausprobieren e d o • M a bell sten nd angesagte u s d n e Tr n te ie schöns nz Leserinnen d n e d rt e rinnen ihre ga ti u n te e k s a rä d p e R a ll n e b verrate on. Zusätzlich is a S r e d s e ir ten. Accesso estyle-Favori if L d n u e d o M persönlichen t i e h d n u s e G l h ü f l h o • W bella atgeber Gesundheits-R a ll e b e ß ro g en tag: Der zu den Them stressigen All n e im s is fe il -W H n e te rt Ers m Expe s und neueste p ip T n e h c s ti mit prak und Medizin. g n ru h ä rn E s, Fitnes Frag den ch oa bellKAaRRC IERE JOB & Frauen es (60) berät Herike Feltg beruflich verändern h ab 40, die sic eratung-feltges.de w.b wollen. ww CHAFT PARTNERSiel (49) ist Christian Th arberater Pa Single- und tor („Suche ig“). und Buchau mer und ew einen für im -bleibt.de be www.die-lie CHKEIT PERSÖNLI han (53) ist rbara Berck in Ba d Buchautor Trainerin un mir“). t’s („Jetzt reich -berckhan.de www.barbara e t n n ö k in f e h C „Meine “ in e s r e t h c meine To denn für Ihre sie: „Was wäre Dabei frage ich angemessene Situation?“ e ein zt jet er cht To wäre gut, wenn murmelt : „Es Frau Schreyer huldigt.“ Dann beiterin entsc tar Mi die h es begrifsic gen. „Ich habe öffnet sie die Au lächelt ein wenig gequält. d un sie t sag “, fen tun? Der Vordas jetzt noch „Aber kann ich on vier Wochen zurück.“ sch ch do t och bei der fall lieg ihr, sich denn bei ren. Beide Sei reyer Ich empfehle ) hat sich telefo gen. Frau Sch verständlich wa mal kennenlernen. ldi hu tsc en r zu rau Schreyer (54 ratungsgespräch selbst Chefin erst ein en an. „Darübe Be müssen sich ja Schreyer kommt ein mich erschrock enken“, sagt sie. Ich t nisch zu einem begegnet eine au sch u Fra r g ch für chd Mi ufi na Do l et. hä ma eld t tag All ers gem im an ich em niemanden en hinzu, das logie muss Frau mit offen r gut. Es ist für gen. Phänom und das man in der Psycho sympathische verstehe das seh einer Vorgesetzten für das end blauen Au mt n ercht efi kom leu Ch i vor d be ue un h ne ck sic Bli gen. Und einfach, “ nennt: Die sie: „Ich bin n zu entschuldi „Übertragung Gesten erzählt n. In der Also begegnet eigene Verhalte nchen Fällen die sauberste Mit lebhaften riede an ihre Tochter. lben Gefühlen, zuf sie r ert seh inn ma eit in . ligten. doch ist es ihr mit dense mit meiner Arb ich mag meine Kollegen g für alle Betei Frau Schreyer chter hegt: Sie ist einergut, und beste Lösun Termin erlebe ich eine To Firma läuft es ich schon Frau, ihnen arbeite n.“ Frau die sie für ihre m nächsten olg der jungen Zu Erf u Schreyer. n Mit einigen von de Fra me f rte am au lz erleichte seits sto Jahren zus aber einen s? Ich habe seit mehr als 20 Luft. „Ja, und dann haben r anderen Seite „Wissen Sie wa fordert auf de tief n n efi de – mir keine Ch t kt Schreyer holt ue ha spe ne Es . e Re es getan gewissen em Jahr ein n vor sei, und ich habe wir vor gut ein Abteilungsleiterin. Sie ist Ruhe gelassen Respekt, den ma sollte. e mal fünf n sie bekommen, ein g, gerade mal 29. Das hat be ob ha t, sie gefrag ner Mutter jun für mich : „Was genau noch ziemlich auch imponiert. Aber Minuten Zeit Ich hake nach d t?“ u tör ich mich Fra “ ges be te. h mir gefallen un ha ich tlic hätte. Dann hat Sie eigen se blöde Gesch „Sie wollte in Verhalten antwortet: dann kam die bei ihr für me Frau Schreyer einen Moment. ine wissen d me h Un Schreyer zögert ef nicht unterschreiben, fac entschuldigt. „Ich habe ein bri r ganz uneinen Kunden mir gesehen. essen wollte sie Sie was? Sie wa i. Und kein st habe. 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Für meine den inneren Abstand ja genau wie me an.“ Frau Schreyer schaut reit ist, sich die einen Film, den sie gek , be en s sie geh alle “ r e rum er? me da ihr kunft en – wie stellen, auch im so gut, od außen anzuseh soll sich vorstellen, ihre n wiederherzu war wohl nicht eiten zu ihrer Chefi Sie mich an. „Das r zu hinterer Lösung arb efin. Und im Kino sieht. Gefühle besse Bevor wir an ein ihr noch wissen, wie mütterlichen sächlich die Ch t ihr in dieser Sache tat h re sic wä ist er er rey von Tocht rin redet mi fragen. Frau Sch au das ist schon die können, will ich Chefin war. „Haben Sie ere Mitarbeite Schreyer mit ihrer ält e gen ein er d ihr Un . bewusst dem Frau die Reaktion n, oder ist von reyer einem Ton, in ung bekomme n hat. Frau Sch rt sich. halbe Miete. � eine Abmahn Frau Schreyer efin gesproche ng die Rede?“ und konzentrie pt nicht. Ch au gen einer Versetzu erh Au üb , die t ein schließ Kopf. „N n r. Problem. de mi t elt mi ütt hr sch me ja, 32, hat ein 1,62 m mich! 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Tagsüber wir n im mondäne Kuror entspannt ma ds en ab , elt gerad elindisAd r de in a Badehaus, etw chau am Federsee d Bu Therme in Ba . Mehr Infos zum den (4 Std. 8 Euro) fin d Unterkünfte un uf rla Tourve g.de w.baederradwe Sie unter: ww Diäten? scheitetivrn lässt Warum ma ier t, doch oft n hoch mo . In einer Tagen nach Am Anfang ist nach wenigen Frauen der Elan schon ge wurden mehr als 1000 haben: fra aktuellen Um sie ihre Diät abgebrochen rum wa gt, fra be guten Essen en einem 40fac%h niköchnnt wi derstehen BÄ DE ein anspruchsvoll ge k 240 m 0 g als lorien pro 10 r liefert mit nur 35 Ka elone ist bar. Neben reichlich Wasse . � Wasserm lag Snack unsch ckendes Kalium erfrischender C und entschla ißhunrner Vitamin e Süße den He ng. sie den Fatbu ihre natürlich uu stoppen durch ich Ballaststoffe die Verda . chl � Kirschenlium ien rei fördern nur 60 Kalor ger. Neben Ka igen Knabberei haben aber cht Pantothensäune lte tha 100 g der fru en die nung in kurbeln durch die Fettverbren reunde � Aprikosen d bringen so echsel an un ngelben Figurf re den Stoffw ck der sonne auf. Stü i ien zwe lor Ka Sie 90 nn gerade mal Schwung. We en, nehmen Sie und fördern da pro Tag genieß Vitamin-C-Stars ngan verdie d sin n re ee und Ma m isb siu nn ha gne g. Jo Ma 0 � 10 lich Kalorien pro tabbau. Reich s bei nur 40 durch den Fet Effekt – und da stärken diesen en n Bo s d 20 km ee en0 üchte mit Sommerfrir ung Schlankw k ss Fü d fen h Basho d ac i Baenb ör W ön Gr d h B a z ac ur W d e Baldse a W d u Bacha Bu li n Bregenz A l p e n ch Istanbul a n b a ie w ts h Nic Welches Fettir? n w gen brauche hti rf an allen wic SEH-KARTE da Um Ihren Be Fettsäuren zu ungesättigten n Sie drei Portionen he uc bra , decken entspricht am Tag. Das „gute“ Fette em Pflanl hochwertig einem Esslöffe iel Rapsöl für Salate isp zenöl, zum Be . Außerdem einem ten oder zum Bra rine aufs Brot und rga Esslöffel Ma Beispiel l Nüsse – zum vol nd einer Ha oder ins Müsli. zum Knabbern ; PRIVAT,KARTE: Bosporus ist Die Schöne am adt 2010. Drei rst Europas Kultu zt hinzufahren: jet gute Gründe, wie Stadtvierteln 1. KunstdInTak sim steht jeder Beyoglu un Zeichen der im fé Ca es Laden, jed ellunll gibt es Ausst Kunst . Übera Bildonaler Maler, en. gen internati seh zu en tograf hauer oder Fo der Renovierung Die r ltu 2. Ku ia ist abgeschlossen. Hagia Soph legendäre Jetzt strahlt die denn je! öner Moschee sch sporus (Foto) 3. Kult AmdtBo„ih ren“ Sommer: feiert die Sta n und lären Fontäne mit spektaku gucker! Hin ein – Lasershows l. Flug ab Drei Nächte ink er.de eg 411 Euro, www.o TURE, F1-ONLINE FOTOS: PLAINPIC un „Wir wollten elang in dafür nicht tag polieren, aber ssenzimmern sitzen“, Kla n rf. he elc irgendw ) aus Düsseldo (58 sat -Us Breyer nter (Foto) sagt Susanne em Mann Gü für Best ihr t mi sie e hreisen Da entdeckt Angebot: Sprac a. Morein innovatives en vier Wochen Südafrik chmitna cht Ager. „Wir bu en kurzen Unterricht und nwir das Geler r de i gens gab es ein be n, kursio hex t vielen mi rac Sp en e tags ein n. Wir kam nte kon n ht de nic en . So haben wir te te gleich anw n ins Gespräch Leu Einheimische , sondern auch Land und he nur die Sprac egut kenneng s lernt – und da war wirklich “ ul! erf wond 14 Tage, ab 2300 €. www. sprachreisen 50plus.de er für Sprachreiseab 50 en h sc Men ser Englisch auf- Üb b zu um ihren Urlau ngsdas Internet , rtu utsche nutzen schauen erst mal in Bewe dig De en on illi M ür 31 en sieben Million e vertrauensw planen. Rund bevor sie buchen. 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Hotels im Ch b für Urlau r hl wird Das Abendma immer größehnr lichem Ansatz: Mithilfe R E IS E /2010 52 b 26 82 bella t l e w l h ü f l • Woh a l l e b lten nwe s den Theme u a n e g n u g re Kürze: An Highlights in lh gur. ü lf h o W ie D und Wunschfi it e h d n u s e G s, Zuhause, Reise, Genus auer fehle die Ausd 15 % meinen, ihnen en t oder Problem 14 % essen bei Frus h lic nd umstä 14 % ist eine Diät zu t Watchers Quelle: Weigh Erfrischen rt te A auf leichHim mel lacht, e vom Wenn die Sonn f ein kühles Eis. Damit t au steigt die Lus lägt: die Hüften sch . 200 Kalorien das nicht auf gungen unter eiskalte Vergnü 1 Milk Flip 1 Capri er 1 Flutschfing 1 Frubetto 1 Himbi 1 Domino er 1 Nucki Erdbe 1 Cortina 30 Kalorien 50 Kalorien 60 Kalorien 75 Kalorien 85 Kalorien 130 Kalorien 180 Kalorien 180 Kalorien HER STEL LER BUR G; JUM P; & FOTO, HAM FOTO S: FOOD t l e w l h ü f l h Wo t l e w l h ü f l h o W F IG U R r e i s s • o D a bell 5 Seiten im Blick: Auf le e e S d n u t rper, Geis reichen nspiel von Kö e m m a a aus den Be s m u Z e h s T a d m r e e in m e Im führlich a Dossier aus ll e b s a d h ic s . widmet nere Balance in d n u in iz d anfte Me Wohlfühlen, s e s a O d n u t n e m o • M a l bel nen eine ment Leserin o M a ll e b r e d henkt ein Heftanfang sc t jede Woche ll m te a s h e ic s a le O G : a n ll . Die be Ruhe finde ügigen Bildern z ß ro g in it e z us gedankliche A ss-Hotel vor. neues Wellne n i z a g a M l h ü f l h o W Das Körper, tet alles, was ie b a ll e b s. n , ohlfühle ellness, Mode er Welt des W W d d in in n s e te m k m n o u Willk chwerp Die Themens t. tu ation für t u g le e e bella ist Inspir . g n Geist und S ru h ä rn E sunde ndheit und ge Beauty, Gesu die is 59 Jahren, b 0 3 n e h c is zw n sind Power-Frauen lla-Leserinne e b . n e h te s n e mitten im Leb ern. ngig und mod ä h b a n u , rt e genussorienti bella. Da . e n n i S e l l a r ü s Magazin f