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Ticket-Hotline +43/1/70107 Aktuell Alle Infos, alle Termine | Stand: 19. April 2016 | www.multiversum-schwechat.at Weltklasse-Darts PDC Europe Austrian Open 2016 in Schwechat ProgrammVorschau KULTUR 26.-28.08.2016 AniNite 2016 29.-30.10.2016 Martin Rütter Symposium SPORT 10.-12.06.2016 PDC Europe Austrian Open 02.-03.07.2016 ECU European Cheerleading Championships 03.09.2016 Basketball EM Qualifikation Österreich – Deutschland 07.09.2016 Basketball EM Qualifikation Österreich – Dänemark 10.09.2016 Basketball EM Qualifikation Österreich – Niederlande 18.-22.10.2016 FISAF WM 2016 18.-20.11.2016 Tanzen Austrian Open Championships 2016 Die Austrian Darts Open haben ein neues Zuhause gefunden. Nachdem die besten Darts-Spieler der Welt in den vergangenen Jahren bereits in Salzburg und Innsbruck zu Gast waren, kommen Michael van Gerwen & Co. 2016 erstmals nach Schwechat. Vom 10. bis 12. Juni haben Österreichs Darts-Fans die Möglichkeit, die Darts-Superstars im Multiversum bei ihrer Arbeit zu begleiten. Beste Stimmung ist garantiert! Darts befindet sich in Österreich im Höhenflug. Das liegt vor allem an Mensur Suljovic. Der 43-jährige Wiener mischt die Szene derzeit gehörig auf und hat sich bereits auf Platz 21 der Weltrangliste vorgekämpft – Tendenz steigend! Auch sein jüngerer Landsmann RowbyJohn Rodriguez (21) weckt große Hoffnungen. Der Vize-JuniorenWeltmeister von 2014 stand letztes Jahr beim Turnier in Innsbruck sogar im Halbfinale – sehr zur Freude der rund 10.000 Fans, die am Wochenende live vor Ort waren. Für Suljovic, der in Wien die Kneipe „The Gentle“ betreibt, ist das Debüt in der Nähe der Hauptstadt etwas Besonderes. „Ich freue mich wirklich sehr auf das Turnier in meiner Stadt“, sagt Suljovic. „Das Turnier wird mit Sicherheit ein Erfolg. Wer einmal live beim Darts dabei ist, den lässt der Sport nicht mehr los!“ Restkarten sind unter www.pdc-europe.tv erhältlich! *** PDC Europe ist eine Marke der Langenbahn von Moltke GmbH. Besuchen Sie www.pdc-europe.tv für weitere Informationen. facebook: /pdceurope Twitter: @pdceurope Instagram: pdceurope SONSTIGES 27.04.2016 BFBU 11. Brandschutztag 30.04.2016 Yu-Gi-Oh! Austrian Open • Weight Watchers – jeden Dienstag um 19 Uhr; jeden Donnerstag um 10 Uhr Alle Infos auch unter www.multiversum-schwechat.at Impressum Eigentümer, Herausgeber, Verleger: Multiversum Schwechat Betriebs GmbH, Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat / Annette Neumayer-Weilner MSc. (Geschäftsführung); Druck: Medienhaus Bürger, Rannersdorf Wintermüdigkeit wegtrainieren Drei Tipps für Ihre Frühlingsfitness 1.Out of the Box Es ist nicht notwendig, sich an den Geräten zu quälen oder mit schweren Gewichten zu trainieren. Das Stichwort lautet: Functional Training – das Geheimrezept, das Ausdauer- und Leistungssportler schon seit Jahren anwenden. Bild: © www.elite-personaltrainer.at Dafür gibt es einen einfachen Grund: Es sind keine teuren oder sperrigen Geräte notwendig, denn das eigene Körpergewicht ist immer dabei. So ist Functional Training außerdem für jedes Alter oder jede Figur perfekt geeignet. Zu den Übungen gehören die Klassiker wie Kniebeugen sowie Liege, Unterarm- oder Seitenstütz. 2.Fight Club & Co. Unser Fitness-Trend gegen den Winter-Blues #SABAFIT BOXING TEAM Jeden Mittwoch und jeden Freitag wird in die Polster gehauen was das Zeug hält! Ist das Training mit dem eigenen Körper allerdings schnell nicht mehr anstrengend genug oder für manche zu einseitig, ist es Zeit für eine ganz neue Art der Bewegung, die auch die Müdigkeit vertreibt und Langeweile sowie Stagnation verhindert. So erfreut sich der Muntermacher Kampfsport immer größerer Beliebtheit. Bringen sich doch selbst Stars wie Cameron Diaz oder Jennifer Lopez mit Kickboxen in Form, da das Training nicht nur die Fitness verbessert, sondern auch für Glückshormone sorgt. Die Kombination aus Cardio-Training, Bild: © www.elite-personaltrainer.at Unser Head Coach Sabina hat für euch drei passende Fitnesstipps gegen den Winter Blues Sabina erklärt: „Das Feedback unserer Community zeigt, dass viele unserer Mitglieder gerne ein Kampfsport-Training absolvieren möchten, sich aber davor scheuen, direkt in einen Verein zu gehen. Auch deshalb habe ich ein neues Programm #SABAFIT BOXING TEAM ins Leben gerufen, damit alle die Möglichkeit haben, sich mit einem Kampfsport-Training fit zu machen! 3.Ziele setzen und gemeinsam kämpfen Ein Fitnessziel, das sich Freunde, Familien oder Arbeitskollegen ge- meinsam setzen, lockt auch das größte Murmeltier aus seinem Winterschlaf. „Egal, ob die Vorbereitung auf den Wanderurlaub oder die Teilnahme an einem Halbmarathon – ein gemeinsames Ziel verbindet, motiviert und die Wahrscheinlichkeit, eine Trainingssession ausfallen zu lassen, sinkt. Die Trainingspartner sollen ja nicht im Regen sitzen gelassen werden“, so Frischmann. Geteiltes Leid ist halbes Leid - die gemeinsame Ausarbeitung des Trainingsplans und der Austausch über die Trainingserfolge ist ein zusätzlicher Booster. Es wird keiner alleine gelassen, denn jeder Teilnehmer bringt sich ein, um im Frühling gemeinsam über die Ziellinie laufen zu können. Unsere FitnessTrainer Sabina und Martin helfen kompetent bei der Verfolgung des Trainingsplans, wie zum Beispiel beim Messen der Körperfunktionen um Verbesserungen und Erfolge aufzuzeigen. Bild: © shutterstock.com Bild: © Multiversum TRAINING Schwechat Kampfsport- und Core-Training mit Hilfe von Push Ups, Lunges oder Crunches, bereiten den Körper perfekt auf den Frühling vor.