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Aktuell
Alle Infos, alle Termine | Stand: 19. April 2016 | www.multiversum-schwechat.at
Weltklasse-Darts
PDC Europe Austrian Open 2016 in Schwechat
ProgrammVorschau
KULTUR
26.-28.08.2016
AniNite 2016
29.-30.10.2016
Martin Rütter
Symposium
SPORT
10.-12.06.2016
PDC Europe Austrian Open
02.-03.07.2016
ECU European
Cheerleading
Championships
03.09.2016
Basketball EM Qualifikation
Österreich – Deutschland
07.09.2016
Basketball EM Qualifikation
Österreich – Dänemark
10.09.2016
Basketball EM Qualifikation
Österreich – Niederlande
18.-22.10.2016
FISAF WM 2016
18.-20.11.2016
Tanzen Austrian Open
Championships 2016
Die Austrian Darts Open haben ein
neues Zuhause gefunden. Nachdem die besten Darts-Spieler der
Welt in den vergangenen Jahren
bereits in Salzburg und Innsbruck
zu Gast waren, kommen Michael
van Gerwen & Co. 2016 erstmals
nach Schwechat.
Vom 10. bis 12. Juni haben Österreichs Darts-Fans die Möglichkeit,
die Darts-Superstars im Multiversum bei ihrer Arbeit zu begleiten.
Beste Stimmung ist garantiert!
Darts befindet sich in Österreich im
Höhenflug. Das liegt vor allem an
Mensur Suljovic. Der 43-jährige
Wiener mischt die Szene derzeit
gehörig auf und hat sich bereits auf
Platz 21 der Weltrangliste vorgekämpft – Tendenz steigend! Auch
sein jüngerer Landsmann RowbyJohn Rodriguez (21) weckt große
Hoffnungen. Der Vize-JuniorenWeltmeister von 2014 stand letztes
Jahr beim Turnier in Innsbruck
sogar im Halbfinale – sehr zur
Freude der rund 10.000 Fans, die
am Wochenende live vor Ort
waren.
Für Suljovic, der in Wien die Kneipe
„The Gentle“ betreibt, ist das Debüt
in der Nähe der Hauptstadt etwas
Besonderes. „Ich freue mich wirklich sehr auf das Turnier in meiner
Stadt“, sagt Suljovic. „Das Turnier
wird mit Sicherheit ein Erfolg. Wer
einmal live beim Darts dabei ist,
den lässt der Sport nicht mehr los!“
Restkarten sind unter
www.pdc-europe.tv erhältlich!
***
PDC Europe ist eine Marke der Langenbahn von Moltke GmbH.
Besuchen Sie www.pdc-europe.tv
für weitere Informationen.
facebook: /pdceurope
Twitter: @pdceurope
Instagram: pdceurope
SONSTIGES
27.04.2016
BFBU 11. Brandschutztag
30.04.2016
Yu-Gi-Oh! Austrian Open
• Weight Watchers – jeden
Dienstag um 19 Uhr; jeden
Donnerstag um 10 Uhr
Alle Infos auch unter
www.multiversum-schwechat.at
Impressum Eigentümer, Herausgeber, Verleger: Multiversum Schwechat Betriebs GmbH, Möhringgasse 2-4,
2320 Schwechat / Annette Neumayer-Weilner MSc. (Geschäftsführung); Druck: Medienhaus Bürger, Rannersdorf
Wintermüdigkeit
wegtrainieren
Drei Tipps für Ihre Frühlingsfitness
1.Out of the Box
Es ist nicht notwendig, sich an den
Geräten zu quälen oder mit
schweren Gewichten zu trainieren. Das Stichwort lautet:
Functional Training – das Geheimrezept, das Ausdauer- und
Leistungssportler schon seit Jahren anwenden.
Bild: © www.elite-personaltrainer.at
Dafür gibt es einen einfachen
Grund: Es sind keine teuren oder
sperrigen Geräte notwendig, denn
das eigene Körpergewicht ist
immer dabei. So ist Functional
Training außerdem für jedes Alter
oder jede Figur perfekt geeignet.
Zu den Übungen gehören die Klassiker wie Kniebeugen sowie Liege, Unterarm- oder Seitenstütz.
2.Fight Club & Co.
Unser Fitness-Trend gegen den
Winter-Blues #SABAFIT BOXING TEAM Jeden Mittwoch und
jeden Freitag wird in die Polster
gehauen was das Zeug hält! Ist
das Training mit dem eigenen Körper allerdings schnell nicht mehr
anstrengend genug oder für manche zu einseitig, ist es Zeit für eine
ganz neue Art der Bewegung, die
auch die Müdigkeit vertreibt und
Langeweile sowie Stagnation verhindert. So erfreut sich der Muntermacher Kampfsport immer
größerer Beliebtheit.
Bringen sich doch selbst Stars wie
Cameron Diaz oder Jennifer
Lopez mit Kickboxen in Form, da
das Training nicht nur die Fitness
verbessert, sondern auch für
Glückshormone sorgt. Die Kombination aus Cardio-Training,
Bild: © www.elite-personaltrainer.at
Unser Head Coach Sabina hat für
euch drei passende Fitnesstipps
gegen den Winter Blues
Sabina erklärt: „Das Feedback unserer Community zeigt, dass viele
unserer Mitglieder gerne ein
Kampfsport-Training absolvieren
möchten, sich aber davor
scheuen, direkt in einen Verein zu
gehen. Auch deshalb habe ich ein
neues Programm #SABAFIT BOXING TEAM ins Leben gerufen,
damit alle die Möglichkeit haben,
sich mit einem Kampfsport-Training fit zu machen!
3.Ziele setzen und gemeinsam kämpfen
Ein Fitnessziel, das sich Freunde,
Familien oder Arbeitskollegen ge-
meinsam setzen, lockt auch das
größte Murmeltier aus seinem
Winterschlaf.
„Egal, ob die Vorbereitung auf den
Wanderurlaub oder die Teilnahme
an einem Halbmarathon – ein gemeinsames Ziel verbindet, motiviert und die Wahrscheinlichkeit,
eine Trainingssession ausfallen zu
lassen, sinkt. Die Trainingspartner
sollen ja nicht im Regen sitzen gelassen werden“, so Frischmann.
Geteiltes Leid ist halbes Leid - die
gemeinsame Ausarbeitung des
Trainingsplans und der Austausch
über die Trainingserfolge
ist ein zusätzlicher Booster.
Es wird keiner
alleine gelassen,
denn
jeder Teilnehmer
bringt
sich ein, um
im Frühling
gemeinsam
über die Ziellinie laufen zu
können. Unsere FitnessTrainer Sabina
und Martin
helfen kompetent bei der Verfolgung des Trainingsplans, wie zum Beispiel beim
Messen der Körperfunktionen um
Verbesserungen und Erfolge aufzuzeigen.
Bild: © shutterstock.com
Bild: © Multiversum TRAINING Schwechat
Kampfsport- und Core-Training
mit Hilfe von Push Ups, Lunges
oder Crunches, bereiten den Körper perfekt auf den Frühling vor.