15o exercício de escape do CEM será realizado em outubro 15o

Ano XIV - nº 83 - setembro/outubro 2014 - Publicação Bimestral do Centro Empresarial Mourisco
E
15o exercício de escape do CEM
será realizado em outubro
ntre os dias 13 e 17
de outubro, o Centro
Empresarial Mourisco
promove seu 15o exercício de
escape. O treinamento será
realizado de forma semi-avisada,
ou seja, os usuários serão
surpreendidos pela mensagem
de emergência, em qualquer
dia e hora da semana marcada.
Assim que forem autorizados
pelos brigadistas setoriais, os
ocupantes dos pavimentos deverão
abandonar o prédio pelas escadas
e, seguindo as orientações dos
brigadistas prediais, dirigir-se aos
pontos de encontro.
Para garantir a organização
e a segurança do evento, as
brigadas setoriais, formadas
por funcionários das empresas
residentes, e a brigada predial,
composta por prestadores de
serviços do Condomínio, são
previamente orientadas pelo
Cel. Nerilson Martin, Oficial da
Reserva do Corpo de Bombeiros e
consultor técnico do Condomínio.
Durante os encontros
preparatórios, são divulgadas
informações sobre os sistemas e
equipamentos de prevenção e
combate a incêndio do Edifício,
as rotas de fuga e todos os
procedimentos recomendados em
caso de emergência.
Cel. Nerilson
Martin, Oficial
da Reserva
do Corpo de
Bombeiros
e consultor
técnico do
Condomínio
A exemplo dos anos anteriores,
a Administração do CEM convidou
os órgãos públicos competentes Guarda Municipal, Polícia Militar,
CET Rio e Corpo de Bombeiros para acompanhamento e apoio ao
treinamento.
O objetivo principal do
exercício de escape é salvar vidas.
Participe!
Hidratação é essencial para a saúde
A
água é essencial para a saúde
e, por isso, a hidratação
deve ser um cuidado diário.
O organismo é composto por
aproximadamente 70% de água
e entender alguns de seus papéis
pode esclarecer melhor por que
não se pode negligenciar o cuidado
com a hidratação.
A água é o componente
fundamental de todas as células
do organismo. Ela ajuda a regular
a temperatura corporal e o
funcionamento dos órgãos, elimina
toxinas, ajuda na lubrificação
de mucosas e, por ser um
solvente, age como um veículo de
transporte de nutrientes. O ideal é
consumir no mínimo dois litros de
líquidos por dia, podendo variar
dependendo do organismo de
cada pessoa. Grávidas e mulheres
que estão amamentando, por
exemplo, precisam aumentar a
ingestão. Sucos, chás e frutas
naturais também podem entrar
na contagem, mas dê preferência
à água pura. O cuidado também
deve ser redobrado na época da
seca e em dias quentes.
Quem aproveita os dias quentes
para curtir ao ar livre e pratica
atividades físicas deve ter ainda
mais atenção.
Confira algumas dicas:
- Dê preferência à água e aos
sucos naturais. Evite ao máximo
os refrigerantes, pois possuem
baixíssimo poder de hidratação;
- Hidrate-se a todo o momento!
A perda de água através da
transpiração é muito intensa e,
junto com ela, perdem-se muitos
eletrólitos, como sódio, potássio,
magnésio e cloro;
- A ingestão de água e suco
durante todo o dia vai refletir
também no tempo da recuperação.
Por isso, beber bastante, mesmo
no momento de descanso, é
fundamental para acelerar o
processo de recuperação do corpo;
- Consuma alimentos leves e
ricos em carboidratos, com muitas
frutas e verduras. Dê preferência
a sopas e caldos, evitando,
principalmente, alimentos muito
gordurosos.
(Fonte: www.blog.saude.gov.br)
Campanha incentiva diagnóstico
precoce do câncer de mama
C
onhecido como “Outubro
Rosa”, esse mês é marcado
por ações do Ministério
da Saúde e de diversos órgãos
e entidades que intensificam os
esforços pela detecção precoce do
câncer de mama. O movimento
foi criado no início da década de
90 e, desde então, é promovido
anualmente em diversos países.
O Brasil, através do Instituto
Nacional do Câncer (INCA), passou a
integrar a mobilização em 2010.
O câncer de mama é primeira
causa de mortes frequentes por
câncer em mulheres e a quinta por
câncer em dados gerais, segundo
a Organização Mundial da Saúde.
Quando descoberta no início, a
doença tem cura. De acordo com
o (INCA), as formas mais eficazes
para detecção precoce são o exame
clínico da mama e a mamografia.
A campanha precisa da divulgação
de todos!
(Fonte: www.brasil.gov.br)
Centro de Convenções Mourisco
Informações
e Reservas:
(21) 2543-1383
2
O seu evento
merece um lugar assim
cconvencoes@
mourisco.com
Bastidores do CEM
In Service é a nova empresa de
conservação ambiental do CEM
A
In Service é a nova empresa
de limpeza do Centro
Empresarial Mourisco. Os
serviços foram iniciados no último
dia 27 de setembro e abrangem
as áreas comuns do Condomínio,
como: sanitários, recepções,
garagens, elevadores, ruas e
calcadas, incluindo as dependências
do Centro de Convenções.
“Em um empreendimento como
o CEM, os serviços de higiene
e limpeza são de fundamental
importância, não só para a
preservação do patrimônio do
cliente, como também para o
conforto e a saúde dos usuários”,
acredita Viviane Lopes, gerente
regional da In Service.
Presente no prédio de segunda
a sábado, a equipe de profissionais
cumpre um conjunto de rotinas
que vão desde a varrição das ruas,
passando pela higienização de
sanitários e a limpeza dos vidros
baixos, até o trabalho junto aos
resíduos recicláveis.
Para a execução do trabalho,
são utilizados equipamentos e
produtos de última geração, que
atendem aos requisitos de custo,
ergonomia, eficiência e baixo
impacto ambiental. Máquinas
que consomem o mínimo de água
A equipe da In Service é responsável pela limpeza das áreas comuns do Condomínio
e energia, produtos químicos
concentrados, de forma a gerar
menos resíduo de embalagens,
flanelas em microfibra e varredeira
com aspiração e filtragem são
alguns exemplos. Para garantir
saúde e segurança, são usados
produtos atóxicos e, caso haja
toxicidade para solucionar alguma
situação crítica, a equipe possui
os equipamentos de proteção
individual necessários.
“Nosso maior desafio é
estarmos sempre alinhados com
as necessidades do cliente. E
devemos manter uma relação
sempre próxima para alcançar esse
objetivo. Nesse sentido, contamos
com a parceria da Administração
e também dos usuários, que nos
ajudam muito ao descartar os
resíduos nos locais corretos e
também através da boa utilização
dos espaços”, conclui Viviane.
Evite multas e poluição: jogue o lixo na lixeira
A
lém de estar sujeito a multas, quem
joga lixo nas ruas, praias, parques e
outros locais públicos causa danos ao
meio ambiente.
O lixo contribui para a poluição
visual, a do solo, a da água e a do ar;
atinge o ser humano com doenças
transmitidas por pragas, insetos ou
animais que dele se alimentam.
Insetos como os que transmitem a
malária, a dengue e a febre amarela
costumam se concentrar em áreas
sujas que contenham água parada.
solução
para o
lixo:
reduzir
r
reutiliza
r
la
ic
rec
Os ratos são transmissores da peste
bubônica, da leptospirose, do tifo e
da disenteria, que podem causar até a
morte.
O que podemos fazer
A solução para os problemas causados
pelo lixo é a reutilização dos produtos
e a reciclagem. Entretanto, o mais
importante é a redução da quantidade
de lixo, pois, se cada um de nós continuar
produzindo lixo no ritmo atual, em
alguns anos não haverá mais local para
depositá-lo. (Fonte: www.ibama.gov.br).
3
Horário de verão inicia
dia 19 de outubro
Para facilitar a
boa convivência,
siga as regras
O horário brasileiro de verão 2014/2015
áreas para
locação
1º Andar
Torre Corcovado:
Sala de 314 m²
com 07 vagas
de garagem.
(21) 3385-2327
e-mail: dercia.
[email protected].
6º Andar
Torre Pão de
Açúcar: Sala
de 456 m²
com 09 vagas
de garagem.
(21) 2156-8164.
7º Andar
Torre Corcovado:
Sala de 463 m²
com 08 vagas de
garagem.
Torre Pão de
Açúcar: Sala de
501 m² com 08
vagas de garagem
(21) 3870-1223.
lojas f, g e h
460 m² - unidade
frontal e galeria.
(21) 3870-1223.
começa no próximo dia 19 de outubro e se
estende até 22 de fevereiro de 2015. De acordo
com o Decreto nº 6.558, de 8 de setembro
de 2008, o término do período é no terceiro
domingo de fevereiro, mas deve ser adiado
em uma semana sempre que a data coincidir
com o Carnaval, que é caso do próximo ano.
A medida de eficiência energética
contribui expressivamente para a
otimização do aproveitamento
dos sistemas de geração,
transmissão e distribuição do
Sistema Elétrico Brasileiro.
obra da fachada
está na etapa final
Em função das especificidades de execução
da reforma da fachada na área do Atrium, a
realização dos serviços, de forma mais cuidadosa,
demandou mais tempo. “A desmobilização de
materiais e equipamentos já foi iniciada e a
finalização total está prevista até o próximo
dia 31 de outubro. Estamos antecipando a
entrega em 60 dias, já que o prazo contratual
seria em dezembro”, explica Rubens Cieslak,
gerenciador e fiscalizador da obra. A última
etapa do trabalho será na frontal, junto com
o revestimento das jardineiras ali localizadas,
utilizando o granito de reaproveitamento
das placas danificadas das fachadas. “Além
de evitar o descarte desse material, a medida
vai embelezar a entrada principal do CEM”,
complementa Rubens.
• Fumar nas áreas internas
é proibido pela Lei Estadual
5.517, de agosto de 2009.
• As autorizações de acesso fora
do horário regular e solicitações
de ar refrigerado noturno
devem ser encaminhadas para
a Administração até as 17h
do dia pretendido.
• A perda ou o extravio do
crachá deve ser comunicado
imediatamente à Administração
do Condomínio, por motivo
de segurança.
• Por questão de segurança,
não é permitido a entrada ou
saída de pedestres pelos portões
das garagens. O acesso ao
estacionamento térreo pela porta
lateral da Recepção está restrito
aos usuários do rotativo.
• Atenção aos horários
de carga e descarga:
manhã - 10h às 11:30h;
tarde - 14:45h às 17h;
noite - 20h às 6h.
• Achados e perdidos: os pertences
encontrados nas áreas comuns
do CEM devem ser entregues
na Administração, onde ficarão
disponíveis, caso alguém procure.
Linha Direta
José Carlos P. Novis - r. 205
Síndico
Aurea Pinheiro - r. 203
Gerente de Operação
Isaac Pinheiro - r. 200
Dirigente de Operação
Claudia Reis - r. 202
Assistente Administrativo
Guia de
Servicos
,
• Cushman & Wakefield: 2543-2076
• P&R Coiffeur: 2541-0829
• ATCEM Táxi: 2275-4132
• Refúgio: 2541-6012
• Casa do Pão de Queijo: 2543-1587
Impresso
com selo FSC
4
Thaís Pixinine - r. 290
Analista Administrativo Centro de Convenções
Marcia Santana - r. 211
Analista Administrativo Financeiro
Lenilson Santos - r. 201
Aux. Adm. de Operação
Caroline Spínola
Jovem Aprendiz
Saulo Correia - r. 239
Assistente
Administrativo SGA
Cushman & Wakefield
Atendimento:
2ª a 6ª feira,
das 8h às 18h
Tel/Fax: (21) 2543.3881
[email protected] | www.cemourisco.com.br
• Paninari: 2541-8985
• Mr. Ôpi: 2244-2185
• Mistura Natural: 2543-3147
• Ox Fitness Club: 2295-2211
2295-5305
Para anunciar ligue
(021) 2541-1491
2275-0310
Olga Banchik
O Mourisco é uma publicação bimestral do Centro Empresarial Mourisco
Praia de Botafogo, 501 - CEP 22250-040 - Rio de Janeiro - RJ
Telefax: (21) 2543-3881 e-mail [email protected] URL www.cemourisco.com
Editora: Kiki Gurjão Produção Editorial: Gurjão Jenné Comunicação Integrada Ltda.
Colaboração: Aurea Pinheiro e José Carlos Novis Tiragem: 1.500 exemplares e mídia digital.