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Bancos em Bombinhas
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Tábua das Marés
Horários do Sol
Fases da Lua
pág. 11
Previsões dos signos
para maio de 2011
pag. 10
Notícias de Bombinhas
Nós de Marinheiro
pág. 09
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página.
02 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011
INFORMAÇÕES
INTERATIVIDADE
Datas comemorativas
e feriados Maio 2011
Conteúdo por: Editor
1 Dia Mundial do Trabalho
2 Dia Nacional do Ex-combatente
2 Dia do Taquígrafo
3 Dia Mundial da Liberdade de Imprensa
3 Dia do Sol
3 Dia do Sertanejo
5 Dia Nacional das Comunicações
5 Dia do Campo
5 Dia de Rondon
5 Dia da Comunidade
5 Dia Nacional do Expedicionário
5 Dia do Pintor
5 Dia do Marechal Rondon
6 Dia do Cartógrafo
7 Dia do Oftalmologista
7 Dia do Silêncio
8 Dia das Mães
8 Dia Internacional da Cruz Vermelha
8 Dia da Vitória
8 Dia do Artista Plástico
8 Dia do Profissional Marketing
9 Dia da Europa
10 Dia do Guia de Turismo
10 Dia da Cavalaria
10 Dia do Campo
11 Integração do Telégrafo no Brasil
12 Dia Mundial do Enfermeiro
13 Dia da Abolição da Escravatura
13 Dia do Automóvel
13 Dia da Fraternidade Brasileira
14 Dia do Seguro
14 Dia Continental do Seguro
15 Dia do Assistente Social
15 Dia do Gerente Bancário
15 Dia Internacional das Famílias
16 Dia do Gari
17 Dia Internacional da Comunicação e
das Telecomunicações
17 Dia da Constituição
18 Dia dos Vidreiros
18 Dia Internacional dos Museus
19 Dia dos Acadêmicos do Direito
20 Ascensão do Senhor
20 Dia do Comissário de Menores
21 Dia da Língua Nacional
22 Dia do Apicultor
23 Dia da Juventude Constitucionalista
24 Dia do Telegrafista
24 Dia do Vestibulando
24 Dia da Infantaria
24 Dia do Datilógrafo
24 Dia do Detento
25 Dia da Indústria
25 Dia do Massagista
25 Dia do Trabalhador Rural
27 Dia do Profissional Liberal
29 Dia do Estatístico
29 Dia do Geógrafo
30 Dia do Decorador
30 Dia do Geólogo
30 Dia das Bandeiras
31 Dia Mundial do Combate ao Fumo
31 Dia do Comissário de Bordo
31 Dia Mundial das Comunicações Sociais
31 Dia do Espírito Santo
BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página.
Telefones
Úteis
Bancos em Bombinhas
DDD 47
Balneabilidade
Relatório de Balneabilidade gerado pela Assessoria de Imprensa
da Fundação do Meio Ambiente - FATMA *(48) 3224-8299
Prefeitura Municipal de Bombinhas
Rua Baleia Jubarte, 328 - Bombas.
www.bombinhas.sc.gov.br3393-9500
Bancos
Brasil3369-2100
Itaú3369-0430
Delegacias
Delegacia de Polícia Civil
3369-1336
Polícia Militar190
3369-3046
Saúde
Policlinica3369-1517
COB3369-2797
Posto de Saúde Zimbros
3393-3290
Posto de Saúde Canto Grande
3393-3752
Posto de Saúde Centro
3369-0225
Corpo de Bombeiros3369-1750
3369-1350
Central de Ambulância8458-4378
Plantão Vigilância Sanitária
8458-4377
Farmácia Básica do Município
3369-2021
SAMU192
Outros
Bombeiros193
Rodoviária Balneário Camboriú
Av. Santa Catarina, 347- Bairro dos Estados 3367-2901
Aeroporto de Navegantes - Rua do Aeroporto, s/nº 3342-1132
Aeroporto Internacional Hercílio Luz - Florianópolis
Av. Deputado Diomício Freitas, s/n - Carianos *(48) 3331-4000
CASAN 3369-2297
CELESC3369-2519
3369-2387
*Telefone com DDD Diferente.
Agência do ITAÚ
Avenida Leopoldo Zarling, 2083 em Bombas (3369-0430)
Agência do Banco do Brasil
Rua Baleia Jubarte, 304 no Bairro José Amândio, anexo à
Prefeitura Municipal (3369-2100)
Banco 24 Horas
Supermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em
Bombas
Atendimento ao clientes da CAIXA na agência lotérica
Av. Leopoldo Zarling em Bombas
Atendimento do banco postal BRADESCO na agência do
correio
Av. Falcão, 1001 em Bombas (3369-2421)
Caixa BANCO DO BRASIL
Supermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em
Bombas
Supermercado Schmidt, Av. Manoel José dos Santos,122
em Bombinhas
Caixa BRADESCO Dia&Noite
Av. Leopoldo Zarling, 230 em Bombas
Supermercado Schmidt, Av. Vereador Jose Manoel Dos
Santos, 122 em Bombinhas
Caixa ITAÚ não aceita depósito
Av. Manoel José dos Santos, 800
Rua Baleia Jubarte, 328 no Bairro José Amândio, próximo
à Prefeitura Municipal
Caixa HSBC com rede compartilhada sem depósito
Supermercado Schmidt, Av. Leopoldo Zarling, 1200 em
Bombas
Adoramos sua participação
Aurea de Oliveira Corbari
<[email protected]>
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ESTIVE LENDO O BOLETIM INFORMATIVO No. 4
GOSTEI MUITO DAS INFORMAÇÕES, MAS
VOCÊS PODERIAM TER UMA COLUNA DE
CLASSIFICADOS E COM ISTO CONSEGUIRIAM
MAIS VERBAS PARA O BOLETIM E A POPULAÇÃO PODERIA
ALUGAR, VENDER, ENCONTRAR EMPREGO, DOAÇÃO DE
ANIMAIS, MÃO-DE-OBRA ESPECIALIZADA, ETC....
E AINDA UMA COLUNA PARA EDIÇÃO DE CULINÁRIA NÓS
MULHERES ADORAMOS E TEM
MUITAS RECEITAS NATIVAS ÓTIMAS QUE EU SEI....
UM ABRAÇO E BOA SORTE
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Tábua de Marés
UTILIDADES
Porto de Itajaí | SC • Maio 2011
Dia Hora Altura
DOM 01/05/2011
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SEG 02/05/2011
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TER 03/05/2011
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0.4
QUA 04/05/2011
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0.5
SEX 06/05/2011
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0.6
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00:23
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0.4
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0.7
DOM 08/05/2011
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0.7
SEG 09/05/2011
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TER 10/05/2011
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0.8
QUA 11/05/2011
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QUI 12/05/2011
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SEX 13/05/2011
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Fases da Lua Maio
mês dia hora fase
D
Mai 10 20:32 E
Mai 17 11:08 A
Mai 24 18:52 C
Mai 03 06:50
Lua Nova
Quarto Crescente
Lua Cheia (32,7’)
Quarto Minguante
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0.1
DOM 15/05/2011
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21:09
0.2
SEG 16/05/2011
02:00
0.9
07:11
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14:23
1.1
22:06
0.3
TER 17/05/2011
02:34
0.9
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0.4
QUA 18/05/2011
03:06
0.9
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0.2
15:47
1.1
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0.7
21:04
0.7
QUI 19/05/2011
00:09
0.5
03:49
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09:09
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19:58
0.7
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0.8
SEX 20/05/2011
01:17
0.6
04:28
10:30
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20:23
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0.3
1.0
0.6
0.9
SÁB 21/05/2011
02:21
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0.6
DOM 22/05/2011
00:04
0.9
03:19
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06:13
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SEG 23/05/2011
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0.5
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01:26
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08:24
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0.3
20:08
0.6
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0.5
QUA 25/05/2011
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0.6
QUI 26/05/2011
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SEX 27/05/2011
06:47
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0.8
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0.3
23:54
0.8
SÁB 28/05/2011
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12:17
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0.3
DOM 29/05/2011
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TER 31/05/2011
01:34
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07:11
0.2
14:32
1.1
19:51
0.4
Bombinhas / SC
Latitude
-27° 07’ 54’’
Longitude
48° 31’ 40’’
Altitude
32 metros
Área
36,6 km²
Acompanhamento do Sol
Maio 2011
Data
01/04/2011
02/04/2011
03/04/2011
04/04/2011
05/04/2011
06/04/2011
07/04/2011
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20/04/2011
21/04/2011
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23/04/2011
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27/04/2011
28/04/2011
29/04/2011
30/04/2011
Nascente
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6:52:46
6:53:17
6:53:47
6:54:18
6:54:47
ideal do Boletim Informativo é contribuir de uma forma saudável para o entretenimento e enriquecimento do conhecimento do leitor, através
de matérias de saúde, alimentação e afins (agora com mais notícias de Bombinhas).
Hoje no município de Bombinhas muitas pessoas nos questionam sobre a inserção de uma coluna para debater assuntos ligados a política. Após algumas
reflexões chegamos a conclusão de criar uma coluna chamada “As pessoas por elas mesmas”, onde neste espaço exporíamos um pouco de algumas pessoas
e sues ideais (incluindo os ideais políticos). Faremos uma coluna social, mas pessoal.
Pensamos assim contribuir para a construção de um presente e um futuro mais relacionado com o anseio das pessoas que constituem o nosso município.
Uma forma de participação social com características particulares. Pois saúde também é viver num meio mais de acordo com nosso ser. (Próxima edição
sairá a coluna, aguarde).
Agradecemos aos anunciantes que são, sem dúvida, incentivadores deste trabalho.
Seja um assinante e
receba em casa seu
jornal por apenas
R$ 24,50 por ano.
(em Bombinhas/SC, bairro Centro e Bombas)
Atenciosamente, o editor.
Expediente
I
N
F
O
R
M
A
T
I
V
O
[email protected]
CNPJ 14.079.697/0001-42
Rua Ilha do Bom Abrigo, 85 - Bombinhas SC
Tel.: 47 9981.9037 | 3264.7408
O Boletim Informativo não se responsabiliza por textos assinados
e nem por seus colunistas
Responsável
Diagramação e arte
Projeto Gráfico
Assinatura/Publicidade
José Augusto M. B.
Impressão:
Grafinorte S/A
Número de páginas: 16
Tiragem (exemplares): 2.500
Tipo de Papel: Jornal
11
ADVOGADOS
Jadna Matias Da Silva, OAB/SC 26146
José Geraldo Ramos Virmond, OAB/SC 1232
Pedro Roberto Donel, OAB/SC 11888
Tatiana Maria Ramos Virmond, OAB/PR 23200
CRIMINAL
CÍVEL
PREVIDENCIÁRIO
TRABALHISTA
Tel.: 47 3363.6412 | 9139.6994
Av. Vereador Manoel José dos Santos, 1484, Sala 5, Centro, Bombinhas, SC, 88215-000
Poente
17:43:23
17:42:36
17:41:51
17:41:06
17:40:23
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17:35:48
17:35:13
17:34:39
17:34:07
17:33:36
17:33:06
17:32:37
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17:29:51
17:29:32
17:29:14
17:28:58
17:28:43
17:28:30
página.
10 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011
VARIEDADES
CURIOSIDADES
com clareza e ser sincero com uma
nova amizade.
BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página.
É esta a sabedoria de Hoje?
Parte II*
r
Virgem – Você será muito carinhoso e gentil com a pessoa
amada. Controle sua euforia para poder tomar decisões da melhor forma.
s Libra – Uma nova pessoa irá
aparecer em sua vida e será facilmente conquistada pelo seu sorriso.
Você viverá bons momentos.
t Escorpião – Você conseguirá se declarar para uma pessoa de
quem gosta muito, passando por um
período de grande felicidade.
Fonte: www.bem-estar.org
Previsões dos signos
para maio de 2011:
u Sagitário – Este mês é a época ideal para dar início a um novo romance. Invista em conhecer pessoas
novas.
m
v Capricórnio – Ficarás surpreso com uma atitude da pessoa
amada e se sentirás feliz por estar ao
seu lado.
n
w Aquário – Não fale sobre
seus problemas para pessoas não
confiáveis, a menos que queira vê-los
espalhados para todo mundo.
Áries – Uma ligação que
você já havia desistido de receber lhe
deixará bastante surpresa. Boas novidades ocorrerão em breve.
Touro – Você precisará ter
mais confiança nas pessoas que ama
para não prejudicar a relação. Além
disso, terás que esperar um pouco
mais para conseguir aquilo que tanto
quer. Seja paciente.
o Gêmeos – Sua insistência
pode causar brigas com a pessoa
amada.
x Peixes – Não se deixe vencer
pelas emoções. Isto pode prejudicar
tanto sua vida pessoal como seus relacionamentos.
p Câncer – Evite descontar seu
nervosismo nas pessoas que estão
próximas de você. Procure fazer atividades relaxantes.
Embora não exista nenhuma prova de que os astros influenciam os
acontecimentos de nossa vida, muitas pessoas têm o costume de acompanhar o horóscopo, nem que seja
apenas por curiosidade.
q Leão – Precisarás enfrentar
seus medos para poder se expressar
http://www.bem-estar.org/horoscopo-de-maio-de-2011-previsoes-para-os-signos/
Conteúdo por: Kátia Brito.
C
omo mãe me sinto angustiada em
ver como a educação está em conflito, como poderia ser diferente se a
sociedade enfatiza o ser como mais
um número no meio de tantos outros,
o que podemos esperar dos jovens,
se estes são vítimas do sistema que
permitimos nos gerenciar? Nossos
jovens estão aprisionados a sistemática da beleza, querem ser iguais aos
modelos da mídia, gerando um sentimento de incapacidade, tornando-os
apáticos e deprimidos. Como pais
precisamos urgente retirar este véu
que encobre suas verdadeiras qualidades e fazê-los perceber que são seres
únicos, e que existe um imenso mundo interior a ser descoberto dentro de
cada um. Acreditando em si mesmos,
terão motivação e auto suficiência
para construir a sua historia, com coragem e metas claras, cresceram seguros e florescerão, trazendo a tona
suas melhores virtudes.
Tentando clarear minhas ideias
busco nos cientistas da educação um
fundamento precioso que me permite reeditar minhas atitudes perante
a educação de meus filhos e se me
permitem quero aqui compartilhar
com outros pais o que está funcionando conosco. Primeiro, é importante
para a personalidade das crianças,
conhecer sua origem adentrando na
vida dos pais, então conte a seus filhos seus medos e dificuldades, suas
aventuras, sonhos e aspirações. Fale
de você, permita-se conhecer, você
verá o quanto eles o admiraram, não
como um herói , mas como um ser
humano que sente, que chora, que
ama, que sonha. Pergunte também
sobre como eles se sentem, quais as
dificuldades que enfrentam, dialogue
abertamente como amigos, alimente
sua personalidade com tranquilidade
e esperanças. O otimismo está em en-
frentar os problemas e não em fugir
deles, e todos nós temos capacidade
e força, mas também erramos e temos limites que precisamos conhecer
e saber respeitar.
Outra questão importante é
saber dizer não aos filhos, estipular regras e realmente fazer cumprir nossa
autoridade, mas sem autoritarismo e
sim alertando para as consequências
de atitudes imprudentes. Quando
conseguimos fazê-los confrontar consigo mesmo, os tornamos mais maduros para enfrentar os altos e baixos da
vida. Precisamos ter muita paciência,
e muitas vezes pedir desculpas e reconhecer nosso exagero, compreendendo você estará ensinando seus filhos a
repensarem suas atitudes e melhorarem. Fale com emoção quando quiser
ensinar, assim eles aliviarão a ansiedade e se concentrarão em suas ideias.
Quando precisar criticar, primeiro
faça silêncio, depois elogie, o cative, o
surpreenda, depois poderá usar a razão e mostrar a ele os motivos de seu
erro, faça-o pensar a respeito.
Ensine-o a pensar antes de agir,
a controlar sua emoção, a ser dono
de si mesmo e não deixar que pensamentos negativos o controlem, algemando sua capacidade de superação.
Independente do obstáculo se tivermos motivação suficiente, conseguiremos superá-lo, se acreditarmos que
é possível , faremos acontecer. E para
concluir convido a todos a refletirem
sobre nossas atitudes para com os
filhos, verificando de que forma podemos contribuir para uma formação
mais altruísta, construindo personalidades com comprometimento social
teremos um futuro e por certo glorioso.
Kátia Brito
*Esta matéria é continuação
da edição anterior.
4 formas de se exercitar
que ajudam pacientes
com câncer
A atividade física pode reduzir o risco de câncer de
mama, por exemplo, por
20 a 80%, o risco de câncer
endometrial em 20 a 40%
e o risco de câncer de cólon
em 30 a 40%.
Conteúdo por: Natasha Romanzoti
N
inguém duvida da importância de
se exercitar. Segundo o Centro para Controle de Doença e Prevenção americano,
os adultos devem fazer pelo menos 2,5
horas de atividade física moderada por
semana e fortalecimento muscular pelo
menos dois dias da semana.
As recomendações são as mesmas para
pacientes com câncer, mas a forma
como eles se exercitam pode ser diferente, dependendo do estágio da doença e do tratamento. A quimioterapia
e a radioterapia são cumulativas, o que
significa que quanto mais tratamentos o
paciente faz, mais vai sentir cansaço.
Segundo especialistas, é ideal que os pacientes classifiquem a taxa de fadiga em
uma escala de 0 (sem fadiga) a 4 (totalmente esgotado) antes de decidir fazer
exercícios físicos. É importante ouvir o
corpo. Quem está desgastado pode tirar
um dia de folga, mas qualquer disposição é melhor que nada.
Como para qualquer pessoa, a ideia é
exercitar quatro áreas da educação física: exercício aeróbico, treinamento de
força, equilíbrio e alongamento. Se você
é um paciente com câncer, confira como
fazer:
1) Aeróbica
O exercício aeróbico aumenta o ritmo
cardíaco, e inclui exercícios como andar
de bicicleta e correr. Alternar exercícios
cardiovasculares com exercícios de força
pode aumentar a massa muscular, diminuir a gordura e aumentar o metabolismo do organismo. Segundo os médicos,
é uma das melhores coisas para manter
o peso corporal. Estar acima do peso é
um fator de risco para o câncer, e manter
um peso saudável pode reduzir o risco
de desenvolvê-lo ou de câncer recorrente. A atividade física pode reduzir o risco
de câncer de mama, por exemplo, por 20
a 80%, o risco de câncer endometrial em
20 a 40% e o risco de câncer de cólon
em 30 a 40%.
DESPACHANTE
PAULINHO
www.mariscalfm.com.br | [email protected]
Também pode ajudar as pessoas a se
sentirem melhor quando passam por
tratamentos de câncer, e estar em forma
pode melhorar a recuperação após uma
operação. No entanto, um paciente com
câncer pode não ter energia suficiente
para fazer 30 minutos de exercícios moderados ou vigorosos por dia. O paciente
pode fazer 10 minutos de exercício três
vezes por dia para obter o mesmo efeito.
Os de caminhada são geralmente bem
seguros depois de tratamento de câncer.
2) Força
O treinamento de força melhora o tônus
muscular e combate a perda muscular
que pode ocorrer com o envelhecimento. Pode ser feito com halteres, barras e
máquinas de ginástica. Mas a densidade
óssea e muscular para uma pessoa média é diferente da de um paciente com
câncer. A quimioterapia pode causar às
mulheres perda de densidade óssea em
um ano que a média das mulheres perderiam em uma década. Até por isso o
treinamento de força é tão importante:
conforme os músculos se tornam mais
03
ATIVIDADE
SAÚDE
densos, então eles vão colocar mais
pressão sobre o osso. O treinamento
com pesos não aumenta a densidade óssea, mas vai pelo menos ajudar a mantê-la. Os pacientes devem consultar um
médico antes de fazer treinamento de
peso.
3) Equilíbrio
Um bom senso de equilíbrio é vital para
um treino sem escorregões ou tombos.
Para alguns pacientes com câncer, as
drogas podem prejudicar o equilíbrio.
E para aqueles em tratamento quimioterápico com diminuição de massa óssea, qualquer queda pode quebrar um
osso. Portanto, pacientes com câncer
e sobreviventes devem fazer exercícios
de equilíbrio como parte regular de sua
rotina. Exercícios simples como caminhar por uma faixa estreita (colocando
um pé na frente do outro, como se estivesse andando numa corda bamba) ou
levantar e descer o calcanhar (em pé
no lugar) podem melhorar o equilíbrio.
Outros exercícios de equilíbrio são ficar
apenas sobre uma perna, e pisar de lado
colocando um pé na frente e, na volta,
o outro, etc. Exercícios de equilíbrio são
geralmente seguros de se fazer logo após
o tratamento de câncer.
4) Alongamento
Para alguns tipos de câncer que necessitam de cirurgia, as pessoas podem sentir
fraqueza em certas partes de seus corpos. Por exemplo, as sobreviventes de
câncer de mama que se submeteram à
mastectomia podem sentir fraqueza no
ombro. Há exercícios especificamente
para fortalecer o ombro; por exemplo,
encarar uma parede e “caminhar” com
os braços para cima para aumentar a
amplitude do movimento. Porém, é preciso cuidado; os pacientes devem ir até o
ponto de tensão, e não dor. Fazer alongamento nas áreas que passaram por cirurgia pode ajudar a recuperar a mobilidade
delas, no entanto, pacientes com câncer
devem consultar seus médicos antes de
se submeterem a esse tipo de exercício.
http://hypescience.com/4-formas-de-seexercitar-que-ajudam-pacientes-com-cancer/
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Fone/Fax.: 47 3393.6132
Av. Falcão, 299, Caixa Postal 100, Bombas, Bombinhas/SC
página.
04 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011
CIÊNCIA
“As crianças se tornam
muito
competitivas
no ambiente virtual e
querem ser o centro
das atenções”, alerta
Brody.
BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página.
Redes sociais podem Notícias de
causar depressão Bombinhas
Conteúdo por: Editor
Observação da Pesca da Tainha
Data: 15/5/2011 à 30/6/2011
Observação nas praias do Município da
captura de tainhas de forma artesanal pelos
pescadores em canoas típicas
Conteúdo por: Samantha Murphy, adaptado por Bruno Calzavara.
Informações: Secretaria de Turismo e
Desenvolvimento Econômico / Telefone: 47
3393.7320 www.bombinhas.sc.gov.br [email protected]
Q
uem de nós, por uma razão
ou outra, não aderiu à moda das redes sociais? A moda atingiu em cheio
os adolescentes, que adoram manter
contato com seus amigos em sites
como Facebook e Twitter. Por mais
divertido que seja, o uso em excesso
desses sites pode ser prejudicial e
tem sido associado à depressão, dizem pesquisadores.
Um novo relatório da Academia
Americana de Pediatria descreve um
novo fenômeno conhecido como
“depressão do Facebook “, no qual
crianças e adolescentes que gastam
uma enorme quantidade de tempo
em sites de redes sociais acabam desenvolvendo sintomas de depressão.
“O fenômeno não é comum e a
maioria das crianças se beneficiam
com o site, pois são capazes de manter laços com os amigos e sentir uma
conexão com sua comunidade”, explica Scott Campbell, professor de
estudos de comunicação na Universidade de Michigan, Estados Unidos.
Porém, o uso pesado excessivo
do Facebook, bem como outros riscos do mundo online como o “cyberbullying”, pode ter consequências
graves. Por isso, é fundamental para
os pais ficar envolvido na vida virtual
de seus filhos.
“Como as crianças têm cada vez
mais canais de comunicação com
seus colegas online, é extremamen-
Conteúdo por: Editor
Bombinhas será contemplada com placas de sinalização turística
A Prefeitura Municipal de Bombinhas, através da Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico desenvolveu junto a
Via 11 Engenharia de Segurança Viária, um
projeto de sinalização turística composto
por quatro etapas, sendo que a primeira
delas será implantada nos próximos meses.
te importante que os pais também
mantenham a comunicação com
seus filhos da mesma forma aberta.
Assim, podem ter uma noção do que
está acontecendo na vida de seus
filhos, tanto online quanto offline “,
aconselha Campbell.
O relacionamento com amigos se
torna difícil nos anos de adolescência. Enquanto o Facebook permite
que os jovens preservem e cultivem
suas amizades, ele pode também alimentar a inveja, de acordo com Michael Brody, psiquiatra da infância e
adolescência em Silver Springs, Maryland, Estados Unidos.
“As crianças se tornam muito
competitivas no ambiente virtual e
querem ser o centro das atenções”,
alerta Brody.
O Facebook permite que os adolescentes acompanhem o sucesso de
seus amigos, bem como o número de
amizades aqueles amigos têm. “Isso
configura uma coisa competitiva.
As crianças podem se sentir menos
do que eles são porque seus amigos
parecem estar se divertindo mais do
que elas”, diz Brody. “A ideia de inveja
e ciúme é muito difundida e ampliada através desse meio”.
No entanto, é menos claro se o
próprio Facebook leva à depressão
ou se alguns adolescentes que já estão deprimidos são propensos a gastar demasiado tempo on-line.
“Como qualquer outra coisa na
vida, muito tempo no Facebook – ou
na Internet em geral, aliás – pode ser
uma coisa negativa”, adverte Campbell. “Em geral, depressão e solidão
são associadas a esses usuários frequentes da Internet, que permitem
que a quantidade de tempo passados
online interfiram em seus relacionamentos off-line”.
Uma maneira de potencialmente
impedir as crianças de entrar neste
tipo de depressão é ter a certeza de
que elas se envolvam em uma variedade de atividades, recomenda Brody.
“As crianças que têm uma vida
equilibrada, fazem lição de casa e
atividades extra-curriculares, participam de clubes, serviços comunitários ou praticam esportes têm uma
chance muito menor de desenvolver
depressão”.
“Eu ficaria preocupado como pai
se a única coisa que meu filho gostasse de fazer fosse ficar sentado na
frente do computador usando o Facebook”, diz Brody.
http://hypescience.com/redes-sociais-causam-efeito-colateral-raro-masgrave-a-depressao/
O projeto está sendo viabilizado em parceria com o Governo Federal, através do Ministério do Turismo e da Caixa Econômica
Federal.
O processo licitatório foi realizado no mês
de março e, neste primeiro momento serão
instaladas dez placas de sinalização turística do tipo semi-pórtico.
Além destas placas, o município também
foi contemplado com um conjunto de mais
onze placas, que fazem parte do Projeto de
Sinalização Turística Costa Verde & Mar,
projetado pelo Consórcio Intermunicipal
de Turismo da região turística Costa Verde
& Mar (CITMAR) e Diniz Engenharia, cuja
implantação está sendo viabilizada da mesma maneira, através de contrato de repasse
com o Ministério do Turismo / Caixa Econômica Federal.
De acordo com o Secretário de Turismo
e Desenvolvimento Econômico, Cláudio
Souza, a sinalização turística é de fundamental importância, tanto para os munícipes como para a orientação dos visitantes
www.bombinhas.sc.gov.br
da cidade. “Esta é a primeira etapa de um
projeto de sinalização turística que, ao final de quatro etapas contemplará todos os
acessos e bairros de nosso município, facilitando o trânsito de munícipes e turistas aos
principais pontos turísticos e de prestação
de serviços emergenciais”, conta.
Carina Melo
Diretora de Comunicação
Keli Regina Benvegnú
Diretora de Turismo e Desenvolvimento Econômico
Conteúdo por: Editor
Vice prefeito assume interinamente a Prefeitura Municipal de Bombinhas
Data: 25/4/2011 à 25/5/2011
Aconteceu na manhã desta segunda feira
(25), no auditório da Prefeitura, a cerimônia
de transmissão de cargo entre o Prefeito
Manoel Marcílio dos Santos, ao vice Claudemiro João Schimit.
A solenidade contou com a presença do
Prefeito de Porto Belo Albert Stadler, Presidente da Câmara de Vereadores Aldori
José de Melo, com o Sargento do 13° batalhão de Corpo de Bombeiros de Bombinhas Clodomar da Silva, com o Deputado
Federal Décio Lima entre secretários, diretores e outros convidados.
A cerimônia iniciou com a assinatura do
termo transmissão cargo. O Prefeito Maneca comentou sobre as atividades que estão
sendo executadas e da importância desta
continuidade. Em seguida, o atual Prefeito
em exercício, Claudemiro João Schmit comentou sobre o desafio de estar assumindo
o novo cargo e suas metas.
Na ocasião, o Deputado Décio Lima também se manifestou e parabenizou os trabalhos da atual gestão, do empenho de toda
equipe.
O Prefeito Maneca, deverá ficar afastado
durante 30 dias em cumprimento as suas
férias. Seu retorno está previsto para o dia
25 de maio.
Informações: Secretaria de Turismo e
Desenvolvimento Econômico / Telefone: 47
3393.7320 www.bombinhas.sc.gov.br [email protected]
Conteúdo por: Editor
Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico
planeja estratégias para divulgar Bombinhas na baixa
temporada
09
VARIEDADES
A arte dos Nós
de Marinheiro.
Data: 26/4/2011
A Prefeitura Municipal de Bombinhas, através da Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico, participou de uma
reunião com os Núcleos de Hospedagem
e Gastronomia da Associação Empresarial
de Bombinhas - AEMB, na sede da Associação na tarde da última terça-feira (26).
Na ocasião, foi apresentado o calendário de
feiras e eventos com propostas de divulgação para o ano de 2011, formatado em parceria com o Consórcio Intermunicipal de
Turismo da Costa Verde & Mar (CITMAR)
e Santur.
Nestes eventos, a equipe da Secretaria fará
a divulgação institucional do município e
convidará os empresários locais para divulgarem seus produtos e serviços turísticos.
Na reunião foi acordado que os interessados deverão entrar em contato com a
AEMB, através do telefone (47) 3393.6977
ou e-mail [email protected].
Conforme o Secretário de Turismo e Desenvolvimento Econômico, Claudio Souza,
o trabalho de divulgação, além de ser direcionado para agências e operadoras de
turismo, também contempla o público final
e coorporativo, atingindo diversos segmentos e fomentando o fluxo turístico em nossa
baixa temporada. “Estas ações são necessárias para garantir o equilíbrio econômico
do setor, diminuindo assim os efeitos da sazonalidade”, conclui.
Carina Melo
Diretora de Comunicação do Município de
Bombinhas.
Se você gostaria de ver mais notícias de Bombinhas neste espaço,
entre em contato pelo e-mail [email protected].
Após o término da solenidade, as autoridades foram recepcionadas no Gabinete do
Prefeito, onde foram discutidos assuntos
de relevância ao desenvolvimento do município.
Conteúdo por: Editor.
E
ste espaço é reservado para
os Nós de Marinheiro. Toda a edição
trará um novo nó. Aos poucos ficaremos familiarizados com esta arte.
Nesta quarta edição demonstramos o Nó Trançado.
A imagem acima ilustra como
realizá-lo.
Até a próxima.
Ivan Bértemes
ADMINISTRAÇÃO DE IMÓVEIS LTDA.
CRECI 2345 - J
Av. Ver. Manoel José dos Santos, 1722, sl. 04 | Bombinhas/SC | Tel.: 47 3369.0000 / 3369.0001
ivanimó[email protected] • www.ivanimoveis.com.br
página.
08 | BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011
MEDICINA
BOLETIM INFORMATIVO | MAIO 2011 | página.
Dermatite Atópica
Conteúdo por: Dra. Márcia Donadussi
D
ermatite Atópica
Sinônimo: eczema atópico.
A ciência refuta a tese de que o
exagero à mesa está liberado
no começo do dia. Só que deixa claro: o desjejum é essencial para ganhar disposição,
debelar males como o diabete
e até emagrecer.
O que é?
Dermatite atópica é uma doença crônica que causa inflamação da pele,
levando ao aparecimento de lesões e
coceira. Cerca de 30% dos indivíduos com dermatite atópica têm asma
ou rinite alérgica e 15% têm surtos
de urticária. Há estudos que apontam 70% dos pacientes com antecedentes familiares de atopia (asma,
rinite alérgica ou dermatite atópica).
Como se desenvolve ou se adquire?
O indivíduo com dermatite atópica tem um aumento da reatividade
cutânea frente a inúmeros estímulos.
Os mecanismos responsáveis por
esta reatividade alterada não são
completamente conhecidos. Sabe-se que fatores genéticos, imunológicos e não-imunológicos, contribuem
para o aparecimento.
Principais desencadeantes:
Alimentos: leite, ovo, trigo, soja,
amendoim, peixes e frutos do mar.
Fatores ambientais: ácaros, fungos,
animais e pólens.
Irritantes cutâneos: lã, sabão, detergentes, amaciantes de tecido, solventes e suor.
Infecções: vírus e bactérias.
Fatores emocionais.
O que se sente?
É comum o indivíduo sentir uma
intensa coceira. As lesões mais freqüentes são: eritema (vermelhidão);
edema (inchaço); exsudação (secreção na pele); crostas e descamação;
pele ressecada e manchas brancas
(pitiríase alba). São mais freqüentes
lesões flexurais como punhos, parte
anterior dos braços e posterior das
pernas.
O café da manhã perfeito para ter muita saúde!
Conteúdo por: Theo
Ruprecht.
I
Como o médico faz o diagnóstico?
A diagnose é clínica através de manifestações que representam critérios
considerados absolutos e os chamados critérios menores.
Critérios absolutos:
Prurido (coceira):
é manifestação constante na dermatite atópica,
em todas as suas fases.
Morfotopografia:localizações
típicas da dermatite atópica. Na
criança, acometimento facial com
lesões agudas. Na fase pré-puberal
(2 a 12 anos), as lesões são subagudas, preferencialmente nas dobras do
cotovelo, atrás do joelho, pescoço,
mãos e pés. Na fase adulta (após 12
anos de idade), as lesões são crônicas com surtos agudos em localizações variadas.
Tendência à cronicidade e/ou recidi-
vas freqüentes.
Critérios menores:
História pessoal ou familiar de manifestações atópicas;
Positividade aos testes cutâneos imediatos;
Dermografismo branco ou vasoconstrição prolongada;
Dor na região lombar baixa (costas);
Outros.
Como se trata?
Por não existir nenhum recurso para
a cura definitiva, o objetivo do tratamento deve ser o controle da afecção, enquanto se aguarda por uma
possível involução espontânea da
dermatose. Assim, o tratamento deve
ser orientado para diminuir a sintomatologia e a reação inflamatória,
reconhecendo, afastando ou excluindo fatores que agravam o quadro.
A hidratação cutânea é ponto funda-
mental no tratamento. Podem ser utilizados os antiinflamatórios tópicos
(creme ou pomadas de corticosteróide), anti-histamínicos por via oral,
para controlar a coceira e diminuir as
erupções na pele. Os imunomoduladores e imunossupressores também
são indicados para auxiliar no tratamento.
Como se previne?
Não há mecanismo de prevenção,
mas a dermatite atópica pode ser
controlada através de cuidados com
a exposição a fatores que possam
desencadear a afecção.
http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?104
Materiais de Construção
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migrantes europeus, ao desembarcar
no Brasil no final do século 19, trouxeram consigo o chamado café colonial —
um cardápio farto e composto de pães,
tortas, queijos, leite, frutas e carnes, entre
outras delícias. Na época, refestelar-se
com um banquete imediatamente após a
aurora trazia a energia necessária às atividades braçais dos colonos, que começavam junto com o nascer do sol. Mas,
ao longo dos anos, o trabalho deixou de
ser fisicamente extenuante para muitas
pessoas, enquanto a cultura de comer à
vontade logo cedo atravessou gerações.
Como esse hábito veio do Velho Continente, nada melhor do que um pesquisador de lá para observar suas influências
nos dias de hoje. Após analisar a dieta
de 380 indivíduos, Volker Schusdziarra,
da Universidade Técnica de Munique,
na Alemanha, chegou a uma conclusão
desanimadora: abusar da comida nas
primeiras horas da jornada culmina, sim,
em ganho de quilos. Segundo o cientista,
mesmo quando se faz um ataque pesado
à geladeira logo depois de acordar, geralmente não se diminuem as garfadas nas
outras refeições. “Ou seja, para se manter na forma ideal, é necessário controlar as calorias já no desjejum”, sentencia
Schusdziarra.
Lidas de maneira simplista, essas palavras justificariam o jejum absoluto no
nascimento do dia. Contudo, tal prática
não tem nada a ver com saúde. À esquerda, você já se depara com um belo exemplo de alimentação matutina, que garante elementos essenciais ao organismo e
que não faz a circunferência abdominal
aumentar.
A importância de colocar algo dentro do
estômago ao amanhecer é inquestionável em todos os sentidos, inclusive no do
emagrecimento. “Existem fortes evidências científicas do seguinte: quem inicia
o dia fazendo boas escolhas alimentares
tende a comer bem nas demais horas”,
afirma Mariana Del Bosco, nutricionista
da Associação Brasileira para o Estudo
da Obesidade e da Síndrome Metabólica
(Abeso).
“Por outro lado, pessoas que pulam o
café da manhã dificilmente conseguem
se controlar no almoço”, completa a nutricionista Priscila Maximino, da Nutrociência Assessoria em Nutrologia, na capital paulista. O motivo disso é simples: a
partir do momento em que fica vazio, o
estômago manda sinais para o cérebro
de que é preciso reabastecer seus estoques. E daí? Daí que, quando a privação
de comida se estende por horas a fio, esses avisos vindos da barriga se tornam,
digamos, cada vez mais contundentes.
Resultado: guloseimas demais no prato e
acúmulo de gordura na cintura.
Muito além da regulação da fome, uma
refeição matinal equilibrada acelera o
organismo como um todo. “A digestão
aumenta em até 30% a atividade metabólica e influi inclusive na frequência
cardíaca. Isso aumenta o gasto calórico
e, portanto, contribui para o peso ideal”, ensina a nutróloga Marcella Garcez
Duarte, da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), em Curitiba, no Paraná.
Essa, aliás, é uma das razões pelas quais
os especialistas recomendam fracionar
as refeições, com um menor volume em
cada uma delas. A dúvida, porém, sempre recai sobre a quantidade exata reservada para o café da manhã, até porque
ela varia de acordo com a rotina de cada
um.
Quem se exercita cedo, por exemplo, precisa de nutrientes extras para aguentar a
sobrecarga. Mas, no fundo, para qualquer
mortal, os especialistas indicam que pelo
menos 20% das calorias diárias venham
de itens devorados de manhãzinha.
A porcentagem em questão serve para
evitar exageros. Mesmo assim, não dá
indicativos claros de como balancear os
elementos do prato, outro fator essencial
na busca por um corpo saudável e, claro,
bonito. Para criar um menu salutar, como
o ilustrado na capa, o jeito é apostar na
diversidade. “Deve haver espaço para os
carboidratos, presentes nos pães, as proteínas, encontradas no leite, os lipídeos,
presentes na margarina, e também para
as vitaminas e minerais, que estão nas
frutas. Essas, assim como os cereais integrais, contêm fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino”, enumera Juliana Zanetti, chefe do Setor de Nutrição do
Hospital São Camilo, em São Paulo.
Produtos lácteos, como o queijo, também trazem a vantagem de carregar doses avantajadas de cálcio. E a substância
formadora dos ossos, de acordo com estudos recentes, ainda teria seu papel no
afinamento da cintura. “Uma teoria é a
de que ele auxiliaria na liberação de gordura”, aponta Mariana Del Bosco.
Durante uma noite de sono, o corpo diminui seu ritmo. Mesmo assim, continua
queimando energia — cerca de 80 calorias por hora — para cumprir tarefas básicas, como respirar. Logo, sem uma reposição de combustível, ele não ativa para
valer todas as suas funções. “O cérebro é
uma das estruturas que mais sofrem com
isso. Ele precisa de glicose para manter
sua atividade normal”, ressalta Marcella
Duarte, nutróloga da Abran. E, se a cabeça não está 100% ligada, fica complicado
guardar histórias, apreender novas informações e raciocinar.
A falta de nutrientes compromete ainda
a maneira como se encaram os compromissos diários. Afinal, sem nada para reabastecer a sua maquinaria, o organismo
passa a economizar. E a primeira coisa a
ser riscada da folha de pagamento atende pelo nome de disposição. “Com o funcionamento neuronal reduzido, a tendência é ficar quieto, sem vontade para fazer
nada”, arremata Marcella.
http://saude.abril.com.br/edicoes/0335/
nutricao/cafe-manha-perfeito-ter-muita-saude-622875.shtml
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05
NUTRIÇÃO
Conteúdo por: Editor.
Fonte: Culinária internacional.
“Salada com carne de
siri coberta com molho
delicioso e irresistivel.”
R
eceita para 04 pessoas.
20 minutos para preparo.
Composição:
480 gr de carne de siri
400 gr de melão
1 pimentão vermelho q.b. de alface
2 colher (sopa) de limão em sumo
2 colher (sopa) de água
4 colher (chá) de azeite
1 colher (chá) de raiz-forte preparada
1 colher (chá) de mostarda
1 pitada(s) de sal
Preparação:
Limpe e coza a carne de siri.
Corte o melão em cubinhos ou
bolinhas. Corte o pimentão em tirinhas.
Numa tigela, misture o siri com
o melão e o pimentão. Arrume as
folhas de alface já na travessa onde
será servido. Coloque a carne de siri
misturada na tigela sobre o alface.
Bata o sumo de limão, a água, o
aceite, a raiz forte, a
mostarda e 1 pitada
de sal. Despeje este
molho sobre a salada e sirva.
47 3369.1134 | 96146888
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