doc4º Kyu - Dojo Samurai
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GRAUS DE EXIGÊNCIA Programa para exame de 4º Kyu – Cinto Roxo CINTO ROXO - 4º KYU Dachi (posições): Sanchin Dachi Tsuki Wasa (soco) Yama Tsuki (duplo soco simultâneo ao rosto e corpo) Kagi Tsuki (soco lateral paralelo ao diafragma – mov.to da kata rohai) Geri Wasa (técnica de pernas) Kansetsu-geri (pontapé de esmagamento) Ushiro-ura-mawashi (pontapé circular com rotação à retaguarda) Kakato-geri (pontapé executado de cima para baixo à cabeça) Katas: Pinan Godan Executar o Bunkai da kata (as sequências pedidas pelo Shihan Marcelo Azevedo) 1 de 1 Copyright © A.P.K.S. Associação Portuguesa de Karaté Shukokai Produzido por: Carlos Rodrigues – 3º Dan – A.P.K.S. - Versão: Fev-2009
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PROGRAMA TÉCNICO INFANTIL 9º KYU
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Exmo. Senhor - Clube de Karate de Tavira
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