Übungen

Linz Lehrerfortbildung pg. 1
Übungen
Übergabe Korbleger
Übergabe Korbleger
Drill
Drill
3
2
2
1
3
Übergabe
1
1
1
1 passt z u m 2 u n d lauft danach für eine übergabe. Nach die
übergabe wirft 1 ein korbleger ohne dribbeln. 2 folgt danach u n d
n i m m t der ball
Jetzt 2 dribbelt z u der andere seite. 1 hinter 3 u n d 3 über n i m m t
die position von 2 .
Aus Dem Pass Korbleger
Achte Korbleger
Drill
Drill
1
Linke Fuss am Boden
1
2
2 lauft z u m Hütchen. 1 passt der Ball z u m 2 . 2 muss der ball
fangen m i t die linke fuss am boden. Danach 2 muss zwei Schritte
nehmen - Rechts/Links abspringen
(1 u n d 2 könnte von verschiedene positionen/winkeln anfangen)
Die Gruppen sind vertielt neben die Hütchen. Erste Spieler i n jede
Gruppe hat einen ball. Dribble i n ein Achtepattern u n d versuch
ein Korbleger z u treffen bei jede Korb. Ein Spiele versucht 6
Korbleger u n d dann die nächste i n die Gruppe fangt an. Die erste
Gruppe m i t 1 2 korbleger (kann weniger/mehre sein) gewinnt.
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Linz Lehrerfortbildung pg. 2
Übungen
Dribbeln u n d Korblegern Parkour
Waterfall Korbleger
Drill
Drill
1 wirft ein korbleger
Korbleger
5
3
Reifen
Wirf
2
4
1
2
Langbank
3
Langbank
4
5
Wirf
Korbleger
Reifen
1
Waterfall Korbleger
Steeplechase Basketball
Drill
Drill
2 wirft ein Korbleger
5
3
1
Slalom
2
4
Wirf
2
3
4
Wand Passen
5
Reifen Dribbeln Wirf 3 mal
Slalom
Nach dem Korbleger holt 3 den Ball u n d passt z u m 2 . 1
übernimmt die position von 3 , 3 die position von 2 , u n d 2
dribbelt auf den anderen Korb (und wirft einen Korbleger).
Gleichzeitig fangt 2 an m i t einem Pass z u m 4 .
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Linz Lehrerfortbildung pg. 3
Übungen
Mannschaft Staffellauf
2 gegen 1 plus 1 / 3 gegen 2 plus 1
Drill
Drill
Wurf 2 Weiss
Korbleger
5
1
4
3
2
3
4
5
Strafkreis
1
2
1
2
3
Erste Spieler dribbelt durch die Hütchen z u m korb u n d wirft ein Korbleger. Bei ein
Treffer darf der Spieler z u rück dribbeln u n d z u die Nächste passen. Bei ein
Miserfolg muss der Spieler der Korbleger noch mals probiern. Maximal 3 versuche.
Die Erste gruppe m i t alle Spieler fertig gewinnt.
2 GEGEN 1 PLUS 1
Mannschaft Weiss greift Mannschaft Schwarz m i t 2 gegen 1 an. Wenn der Ball über
der Mittelinie ist dann läu f t Spieler 2 von Schwarz z u m Mittekreis u n d verteidigt m i t
Schwarz Spieler 1 . Die Mannschaften spielen bis entweder ein Korberfolg von Weiss
oder ein Rebound/Steal von Schwarz.
Variante m i t Strafkreis: Bei ein Miserfolg muss der Spieler eine Strafrunde
dribbeln. Nachher z u die Nächste passen.
2 gegen 1 plus 1 / 3 gegen 2 plus 1
2 gegen 1 plus 1 / 3 gegen 2 plus 1
Drill
Drill
2
1
3 Schwarz ist nächste
verteidiger
1
2
3
5
4
5
4
3
4
5
5
1
2
3
1
4
2
3
Wurf 2 Schwarz
Jetzt greift Schwarz Weiss an. Weiss Spieler 1 u n d 2 laufen z u r Seite. Wenn der Ball
über der Mittelinie ist dann lauft Weiss Spieler 4 z u m Mittekreis u n d vertiedigt m i t
Weiss Spieler 3 .
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Jetzt greift Weiss 3 u n d 4 Schwarz 3 an. Das spiel endet entweder nach einer
bestimmte Zeit oder Punkte zahl (5 minuten oder 7 punkte)
Linz Lehrerfortbildung pg. 4
Übungen
2 gegen 1 plus 1 / 3 gegen 2 plus 1
Drill
2
1
5
4
3
4
5
3
2
1
Weiss 4 und 5 sind die
nächste verteidigern
3 GEGEN 2 PLUS 1:
Die gleiche aufstellung wie 2 gegen 1 aber jetzt m i t einem
Spieler p r o Mannschaft mehr.
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