qigong - Martha Bank

Qigong Yangsheng
Lehrsystem Prof. Jiao Guorui
Martha Bank
Qigong - Kursleiterin
Qigong ist Teil der traditionell chinesischen
Medizin und wird seit über 2000 Jahren
in der chinesischen Kultur praktiziert
und weiter entwickelt.
Seit 1990 praktiziere ich Qigong.
Qigong Yangsheng bedeutet:
Übungen mit der Lebenskraft
zur Pflege des Lebens.
QIGONG
Y
A N G S H E N G
Dozentin der Medizinischen Gesellschaft für
Qigong Yangsheng.
Meine Lehrtätigkeit als Qigong-Kursleiterin
umfasst u. a. Kurse in Universitäten, Schulen,
Arztpraxen, Krankenhäusern, Seniorenzentren,
Firmen, Gesundheitszentren und verschiedenen
Bildungseinrichtungen.
Stärkung für den Körper
Die langsamen und fließenden
Bewegungen beruhigen die
Gedanken und lenken dabei die
Wahrnehmung auf den Körper und
auf innere Bewegungen.
Entspannung für die Seele
Klarheit für den Geist
Die Übungen unterstützen
Heilungsprozesse und harmonisieren
Körper und Geist.
Sie fördern:
¥ körperliche Entspannung
¥ erholsamen Schlaf
¥ erhöhte Konzentrationsfähigkeit
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in
jedem Alter und bei unterschiedlichen körperlichen
Fähigkeiten angewandt werden.
Martha Bank / Alpener Str. 28 / 50825 Köln
0221-550 77 76 / [email protected]
www.qigong-martha-bank.de
Martha Bank / Januar – Juli 2016
Die 8 Brokatübungen
sind eine seit dem Altertum bekannte Methode zur
Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.
Sie besteht aus 8 einzelnen Übungsabschnitten.
"Brokat" ist die Bezeichnung eines wertvollen
gemusterten Seidenstoffes, der in China sehr
geschätzt wurde. Hierdurch wird Freude und Achtung
für die Übungen zum Ausdruck gebracht.
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Die Ursprünge dieser Bewegungsfolge lassen sich
bis in die Tang-Dynastie (618-907 u. Z.) zurückverfolgen. Bei diesen Übungsformen werden schwerpunktmäßig Natur- und Tierbilder körperlich
ausgedrückt. Die Bewegungen wirken harmonisierend und ausgleichend. Sie spiegeln deutlich die
Lebensprinzipien von Öffnen und Schließen.
Das Spiel der 5 Tiere
Die Wurzeln dieses Übungssystems reichen bis in die
Anfänge der chinesischen Kultur, als die Menschen
begannen, Tiere in ihrer Bewegung nachzuahmen,
um dadurch an dieser Kraft teilzuhaben. Das Spiel
der 5 Tiere zeichnet sich durch große Lebendigkeit
und Vielfalt aus.
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IN DER REGEL WERDEN DIE KURSE VON DEN GESETZLICHEN
KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST.
QUEREINSTIEG NACH ABSPRACHE MÖGLICH.
BEI ALLEN PREISEN SIND ERMÄßIGUNGEN
SOWIE RATENZAHLUNG MÖGLICH.
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kostenloser Einführungsabend:
Freitag, 24. Juni 2016 / 19:00 Uhr
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5, Köln-Ehrenfeld
Wöchentliche Kurse:
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
dienstags 18:15-19:45 Uhr
12.01.-15.03. / 9 Termine / 153,- €
05.04.-05.07. / 12 Termine / 204,- €
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Die 8 Brokatübungen
dienstags 20:00-21:30 Uhr
12.01.-15.03. / 9 Termine / 153,- €
05.04.-05.07. / 12 Termine / 204,- €
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Die 8 Brokatübungen
mittwochs 8:10-9:40 Uhr
13.01.-16.03. / 10 Termine / 170,- €
06.04.-06.07. / 13 Termine / 221,- €
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
mittwochs 9:45-11:15 Uhr
13.01.-16.03. / 10 Termine / 170,- €
06.04.-06.07. / 13 Termine / 221,- €
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Qigong im Takufeld, Neiyanggong:
montags 17:00-18:00 Uhr
02.05., 09.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.
7 Termine / 90,-€
Treffpunkt im Takufeld in Köln-Ehrenfeld
Wochenendkurse:
Das Spiel der 5 Tiere: Bär und Tiger
Sa./So. 23./24.01. 2016 / 90,-€
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Sa./So. 19./20.03. 2016 / 90,-€
Neiyanggong
Sa./So. 20./21.02. 2016 / 90,-€
Sa./So. 25./26.06. 2016 / 90,-€
Samstags: 13:30-17:30 Uhr
Sonntags: 11:30-15:30 Uhr
pianoforte, Lessingstr. 70, Köln-Ehrenfeld
Ausbildungskurse der Medizinischen
Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.
Anmeldung: www.qigong-yangsheng.de
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong / F2
Fr., 04.03.-So., 06.03.
Kursnr.: 018
Benediktushof, Holzkirchen (bei Würzburg)
www.benediktushof-holzkirchen.de
Die 8 Brokatübungen / Einführung / B1
Sa./So.,16./17.04.
Kursnr.:029
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Die 8 Brokatübungen / Wiederholung / B3
Fr.- So.,08.-10.07.
Kursnr.:047
Vortrag am 09.07. / 18:30 Uhr / Karl-Heinz Pohl:
Das europäische China Bild - von Marco Polo bis heute
Nachbarschaftshaus, Ansgarstr. 5 / Köln-Ehrenfeld
Ferienwochen:
Osterferienwoche
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Mo., 21.03.- Fr., 25.03., 10:00-12:00 Uhr
Ort: pianoforte, Lessingstr. 70, Köln-Ehrenfeld
pro Woche: 110,-€ / einzelne Tage: 25,-€
Sommerwoche
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Mo., 11.07.- Fr., 15.07., 10:00-12:00 Uhr
dieser Kurs findet bei gutem Wetter
am Aachener Weiher statt.
pro Woche: 110,-€ / einzelne Tage: 25,-€
Bildungsurlaub:
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Burg Fürsteneck, Tagungs- und Seminarhaus
Mo., 30.05.- Fr., 03.06.2016
www.burg-fuersteneck.de
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EINZELSTUNDE: 60,- €
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