Die Highlights der Provence
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Die Highlights der Provence
Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Die Highlights der Provence Zwischen Rhône und Durance, inmitten der Sanftheit der Provence und mit dem blauen Himmel im Hintergrund, begeben Sie sich auf eine märchenhafte Wanderung. Im Land der Gerüche von Thymian, Rosmarin, Bohnenkraut und Wachholder erwarten Sie die schönsten Plätze der Provence! Sie wandern durch die zahlreichen Bergdörfer, Weinberge, Olivenhaine und Mandelbaumplantagen der Alpilles, ein kleiner Kalksteinhöhenzug mit zerklüftetem Relief und durch den Wind geformten Felsen, das von Dichtern besungen und durch die großen Maler der Provence verewigt wurde. Der Luberon, ein wild gebliebenes Gebirge, übersäht von Bories, Trockensteinmäuerchen und malerischen Dörfern, bildet einen subtilen Übergang zwischen Alpen und Mittelmeer. Mit der Erklimmung des Sainte-Victoire erreicht die Woche Ihren Höhepunkt. Mit seinen unvergesslichen Landschaften diente der Berg zahlreichen Malern wie Paul Cezanne, Wassily Kandinsky und Pablo Picasso als Motiv. Lassen Sie sich bezaubern von den natürlichen und kulturellen Reichtümern der magischen Provence! Das Programm kurz und bündig Geführte Wanderreise ohne Gepäck Dauer: 7 Tage, 6 Nächte, 6 Wandertage Übernachtungen im 2 bzw. 3-Sterne Hotel im DZ mit Halb-Pensionen & Mittagspicknick Ausgewählte Orte der Provence Reiseleitung: staatlich geprüfter, französischer Bergführer) Startpunkt: um 17 Uhr am TGV-Bahnhof in Avignon – Treffpunkt Ausgang Süd vor dem Buchladen. Endpunkt: gegen 16.30 am TGV-Bahnhof in Avignon Wenn Sie vor oder nach der Wandertour vor Ort bleiben möchten, sollten Sie Ihre Unterkunft rechtzeitig reservieren bzw. buchen. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Inhaltsverzeichnis Die Highlights der Provence ........................................................................................................................ 1 Das Programm kurz und bündig.................................................................................................................. 1 Inhaltsverzeichnis ......................................................................................................................................... 2 Reiseprogramm* .......................................................................................................................................... 3 Wichtige Angaben zur Wanderung ............................................................................................................. 4 Preise und Reisetermine ................................................................................................................. 4 Leistungen ........................................................................................................................................ 4 Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel .............................................................................................. 4 Teilnehmerzahl ................................................................................................................................ 4 Unterkunft........................................................................................................................................ 4 Betreuung......................................................................................................................................... 4 Tragen............................................................................................................................................... 4 Gepäckaufbewahrung ..................................................................................................................... 5 Wettervorhersagen und Klima ....................................................................................................... 5 Anreise.............................................................................................................................................. 5 Inventarliste für die Wanderung (Empfehlung) ......................................................................................... 7 Frankreich und Sie ........................................................................................................................................ 9 Natur pur erleben! .......................................................................................................................... 9 Die Franzosen und Ihre Küche ........................................................................................................ 9 Die Franzosen lieben Ihre Sprache! ............................................................................................... 9 Frankreich und das Volk .................................................................................................................. 9 Die Franzosen, die Gruppe und Sie ........................................................................................................... 10 Umweltbewusst wandern.......................................................................................................................... 11 Umweltbewusst ............................................................................................................................. 11 Die Blumen ..................................................................................................................................... 12 Die Tiere ......................................................................................................................................... 12 Der Müll .......................................................................................................................................... 12 Unsere Zertifizierung ................................................................................................................................. 12 Wissenswertes ............................................................................................................................................ 13 Telefonieren ................................................................................................................................... 13 Formalitäten................................................................................................................................... 13 Europäische Krankenversicherungskarte .................................................................................... 13 Versicherungen .............................................................................................................................. 13 Wir beraten Sie gerne ................................................................................................................................ 14 France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Reiseprogramm* Tag 1: Ankunft in Barbentane Treffpunkt für diese Reise ist um 17 Uhr am TGV-Bahnhof von Avignon, Ausgang Süd, vor dem Buchladen. Nach einem kurzen Transfer im Minibus treffen Sie im Hotel in Barbentane ein, wo Sie die nächsten drei Nächte mit Vollpension und Mittagspicknick verbringen. Dort erfahren Sie Details über das Programm der nächsten Tage, bevor der Tag beim gemeinsamen Abendessen ausklingt. Tag 2: Rundwanderung um Saint-Remy-de-Provence Die Tour startet im 10 km entfernten Saint-Remy-de-Provence. Von dort geht es über die antike Ausgrabungsstätte von Glanum und das Tal von Saint Clerg in Richtung des Plateau de la Caume. Sie überqueren die Gipfelkette über den Pas de l’Aigle bis zum Gipfel von Allongue. Dann geht es hinunter zum Château Romanin und durch Obstplantagen zurück nach Saint-Remy. Gehzeit: 4-5 Stunden – Aufstieg: 300 m – Abstieg: 300 m Tag 3: Les Baux de Provence Vom Dorf Les Baux de Provence aus wandern Sie in den Tiefen des Tals von Les Baux durch Olivenhaine und machen sich dann über die Straße der Lombarden an den Aufstieg auf den Bergkamm von Baumayrane und seinen Wachturm. Durch das “Höllental” (Val d'Enfer) kehren Sie nach Les Baux zurück. Dort steht noch eine Dorfbesichtigung auf dem Programm, bevor Sie zum Hotel zurückgebracht werden. Gehzeit: 4-5 Stunden – Aufstieg: 200 m – Abstieg: 200 m Tag 4: Gordes Nach dem Frühstück fahren Sie nach Gordes, ein wunderschönes mittelalterliches Dorf, das auf einem Felsen erbaut wurde und einen wunderbaren Ausblick über den ganzen Luberon bietet. Die Wanderung führt in das kleine Tal von Senancole und zur Abtei von Senanque, ein außergewöhnlicher Zeuge der Zisterzienserarchitektur aus dem 12. Jahrhundert. Nachdem Sie das Tal von Ferrière erklommen haben, geht es zurück nach Gordes. Anschließend fahren Sie ins Hotel in La Roque d’Antheron, wo Sie die zweite Hälfte Ihres Aufenthaltes mit Vollpension und Mittagspicknick verbringen. Gehzeit: 5 Stunden – Aufstieg: 400 m – Abstieg: 400 m Tag 5: Das provenzalische Colorado Ausgangspunkt der heutigen Wanderung ist die Kirche Notre Dame des Anges unweit des Dörfchens Rustrel in 44 km Entfernung. Die Strecke führt durch das märchenhafte “provenzalische Colorado” und seine ehemaligen Ockerbrüche. Sie wandern von Tal zu Tal im Herzen des kleinen Ockermassivs, das von offenen Abbaustellen durchzogen ist. Es sind die mineralischen Pigmente des Ockers, die der Landschaft und der Architektur der Region ihre vielfältigen schillernden Farben verliehen haben. Gehzeit: 4-5 Stunden – Aufstieg: 300 m – Abstieg: 300 m Tag 6: Tholonet – Sainte-Victoire Die Wanderung beginnt im Weiler von Tholonet oberhalb von Aix en Provence in 40 km Entfernung. Sie wandern auf den Sainte-Victoire, den Berg der Maler, einen majestätischen Kalkfelsen, der Aix und den Bimont-See überragt. Ab dem Parkplatz von Aurignon geht es über den Imoucha-Weg und den Pas de l’Escalette auf den Gipfel Le Signal. Der Abstieg führt über den Pas de Berger und die CézanneSchutzhütte. Gehzeit: 5-6 Stunden – Aufstieg: 700 m – Abstieg: 700 m France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Tag 7: Plateau von Mayorques – Schluchten von Régalon Von Mérindol aus wandern Sie zum Arboretum und zum Forsthaus von Font de l’Orme und weiter durch das Tal Vallon de la Galère, über das Plateau des Mayorques und die Schluchten von Régalon. Über La Tuillère und das alte Mérindol kehren Sie zum Ausgangspunkt Ihrer Wanderung zurück, nehmen Ihr Gepäck im Hotel in Empfang und erreichen gegen 16.30 Uhr den TGV-Bahnhof, wo die Reise endet. Gehzeit: 4-5 Stunden – Aufstieg: 300 m – Abstieg: 300 m *Bitte beachten Sie: Es kann zu witterungs- und organisatorisch bedingten Änderungen kommen. Der Reiseleiter vor Ort wird den aktuellen Ablauf mit Ihnen besprechen. Wichtige Angaben zur Wanderung Preise und Reisetermine Aktuelle Preise und Reisetermine im Internet oder auf Anfrage. Leistungen Im Preis enthalten: 6 Übernachtungen mit Vollpension mit Mittagspicknick (vom Abendessen des ersten Tages bis zum Picknick des 7. Tages), französische Reisebegleitung, Transfers im Minibus laut Programm, Kurtaxe, Gepäcktransport Nicht im Preis enthalten: An- und Abreise bis/ ab Avignon-TGV-Bahnhof, Getränke, Eintrittsgelder für Besichtigungen (ca. 30 € für die Woche), Reiserücktrittskostenversicherung Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel Durchschnittliche Länge der Wanderungen: 4 bis 6 Stunden pro Tag mit einem Höhenunterschied von 300 bis 400 Metern. Der schwerste Berganstieg ist der auf den Montagne Sainte Victoire mit einem Höhenunterschied von 700 Metern. Sie sollten also in guter körperlicher Verfassung sein. Durchführung, Reihenfolge und Verlauf der Strecken können je nach Wetterbedingungen variieren. Unterwegs besichtigen Sie verschiedene Sehenswürdigkeiten: Schlösser, Burgen, Museen, archäologische Ausgrabungen. Rechnen Sie hierfür mit einem Budget von ca. 30 €. Teilnehmerzahl Von 4 bis maximal 8 Teilnehmer Unterkunft Übernachtungen im Doppelzimmer in ausgewählten 2- und 3-Sterne Hotels mit Swimmingpool und Vollpension Abendessen und Frühstück im Hotels, Picknick aus dem Rucksack am Mittag Einzelzimmer gegen Aufschlag möglich (+200,- €) Betreuung Wir sichern Ihnen einen französischen, staatlich geprüften Bergführer zu, der Spezialist für die Region ist. Die Reisesprache ist Französisch. Tragen Sie brauchen nichts weiter zu tragen als ihre persönlichen Sachen für den Tag und Ihr Picknick. Ihre Gepäck werden mit dem Auto transportiert. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Gepäckaufbewahrung Momentan und bis auf weiteres erlaubt es der französische ‘Plan Vigipirate’ nicht mehr, die Gepäckaufbewahrungsfächer (automatisch oder manuell) in den Bahnhöfen, Fähr- oder Flughäfen zu benutzen. Es ist aus diesem Grund nicht möglich, dort Ihr Gepäck aufzubewahren. Wettervorhersagen und Klima Wettervorhersagen für Ihren Wanderurlaub finden Sie auf folgenden Websites: www.meteo.fr (Auf Französisch) und http://tiny.cc/vb3acx (Auf Deutsch) Anreise Allgemeine Hinweise und Tipps zur Anreise nach Frankreich finden Sie hier. Anreise mit dem Zug: Direkte Verbindung von Paris, Lyon, Straßburg, Brüssel und Frankfurt bis Avignon. Frankreich hat ein zentralisiertes Bahnsystem, das auf Paris ausgerichtet ist. Von der Hauptstadt aus sind alle Regionen Frankreichs direkt zu erreichen. Auf allen Hauptstrecken verkehren TGVs, also Hochgeschwindigkeitszüge, die das Bahnfahren in Frankreich so schnell machen. Auf den Nebenstrecken ist die Qualität des Angebots sehr unterschiedlich. Manchmal fahren nur zwei Züge am Tag. Busse ergänzen dann das Angebot. Tickets für Ihre Zugfahrt nach Frankreich erhalten sie bei der Deutschen Bahn, der französischen Eisenbahngesellschaft SNCF oder über die Buchungsplattform Capitaine Train. Allerdings können über die Deutsche Bahn online nur bestimmte Verbindungen gebucht werden (u.a. nach Paris). Alle weiteren Tickets erhalten Sie ausschließlich am Schalter. SNCF und Capitaine Train bieten außerdem günstige Tarife z.B. für Frühbucher und Familien an. Für Zugverbindungen innerhalb Frankreichs stehen sogenannte Prem’s Tickets zur Verfügung. Frühbucher können außerdem das Ticket EuropaSpezial der Deutschen Bahn testen. In Frankreich können Sie Ihre Zugtickets auch am Fahrscheinautomat am Bahnhof kaufen. Achten Sie darauf, dass auf Ihrer Kreditkarte ein Chip integriert ist. Ansonsten erhalten Sie Ihre Tickets am Schalter. Ob Dampflok oder TGV, eine Zugfahrt in Frankreich ist in jedem Fall ein Erlebnis! Anreise mit dem Auto: Die meisten Reiseziele in Frankreich sind von Deutschland aus bequem und umweltfreundlich zu erreichen. Wenn Sie jedoch an ein schlecht angebundenes Ziel reisen oder vor Ort mobil und nicht auf das örtliche Nahverkehrsnetz angewiesen sein möchten, können Sie auch mit dem eigenen Auto anreisen. Über die Autobahn A7, Ausfahrt Avignon Sud (Marseille, Nice, Italie) oder Ausfahrt Avignon nord (Lyon, Paris) Über die Autobahn A9, Ausfahrt Remoulins (Nîmes, Montpellier, Espagne) Weitere Infos unter www.viamichelin.fr Sie können Ihr Auto auf dem Parkplatz des TGV-Bahnhofs parken (Gebührenpflichtiges Parkhaus, Tel.: +33 (0) 825 888 826). In Frankreich gibt es auch einen Mitfahr-Service. Infos unter http://www.blablacar.de/ France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Hinweise: Die meisten französischen Autobahnen sind gebührenpflichtig. Die Gebühr können Sie an den Mautstationen (péage) bar oder mit Kreditkarte bezahlen. An Tankstellen müssen Sie jedoch damit rechnen, dass keine deutschen Visa-Kreditkarten akzeptiert werden, obwohl das VisaLogo an der Säule klebt. Verkehrsverstöße, insbesondere Geschwindigkeitsüberschreitungen, werden im Allgemeinen strenger geahndet als in Deutschland. Für Alkoholdelikte werden besonders hohe Geldbußen erhoben. Strafzettel, die Sie in Frankreich erhalten, sind in Deutschland zu begleichen. In Frankreich ist es Pflicht, einen Einweg-Alkoholtester an Bord zu haben. Diese sind in Supermärkten, Apotheken und an Tankstellen erhältlich (Kosten: ca. 2 bis 5 Euro). Bei Unfällen oder Pannen auf der Autobahn müssen sich alle Fahrzeuginsassen unverzüglich hinter die Leitplanke begeben. Sie dürfen daher auch kein Warndreieck aufstellen. Auf Landstraßen und Innerorts ist das Aufstellen von Warndreiecken dagegen vorgeschrieben. Für Führerscheinneulinge gelten zwei Jahre lang gesonderte Geschwindigkeitsbeschränkungen: außerorts 80 km/h, Schnellstraße 100 km/h, Autobahn 110 km/h. Anreise mit dem Flugzeug: Nächster Flughafen: Avignon (Sekundärer Flughafen – keine direkte Flugverbindung mit Deutschland) oder Marseille-Provence. Weitere Infos unter www.avignon.aeroport.fr und www.marseille.aeroport.fr Flugzeugabgase erwärmen die Erdatmosphäre und tragen zum Klimawandel bei, aber uns ist klar, dass es manchmal einfach keine realistische Alternative zum Fliegen gibt! Für diesen Fall haben Sie die Möglichkeit, an der Aktion „ atmosfair“ teilzunehmen. atmosfair, die Initiative für „klimaneutrales Fliegen“ ist ein Gemeinschaftsprojekt des Bundesumweltministeriums, der Umweltschutzorganisation Germanwatch und des forum anders reisen e.V . France écotours gehört zum ausgewählten Kreis von 34 Reiseveranstaltern, die dieses Projekt exklusiv seit der Einführungsphase unterstützen (Juni 2004). Ziel von atmosfair ist es, ein Angebot zu schaffen, mit dessen Hilfe die klimaschädlichen Folgen der eigenen Flugreise kompensiert werden können. Dabei zahlt der Flugreisende freiwillig für die von ihm verursachten Klimagase. Die Gelder fließen in Klimaschutzprojekte in Entwicklungsländern, die höchsten Umwelt- und Sozialstandards genügen. Näheres dazu erfahren Sie unter http://www.franceecotours.com/info/nachhaltiger-tourismus.html und www.atmosfair.de. Übrigens: Die Aktion atmosfair kann das Klimaproblem des Flugverkehrs nicht lösen. Wenn man aber auf den Flug nicht verzichten kann oder will, ist atmosfair ein sinnvoller Beitrag. Verlängerung Ihres Aufenthalts: Vaugines: Hostellerie du Luberon ** - Tel: +33 (0)4 90 77 27 19 Gordes: Le Mas de Senancole *** - Tel: +33 (0)4 90 76 76 55 Roussillon: Le Mas de la Tour *** - Tel: +33 (0)4 90 74 12 10 Maussanne: Le Val Baussenc *** - Tel: +33 (0)4 90 54 38 90 Avignon: Verkehrsamt / Office de Tourisme - Tel: +33 (0)4 32 74 32 74 France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Inventarliste für die Wanderung (Empfehlung) Ihr übriges Gepäck wird mit dem Auto transportiert. Wir empfehlen, statt einem Koffer, eine Reisetasche zu verwenden. 1 Rucksack (ca. 30 Liter) für den täglich Transport (Fotoapparat, Picknick, Besteck, ...) 1 Paar gut eingelaufene Wanderschuhe + atmungsaktive Socken 1 wasserdichte, winddichte und atmungsaktive Outdoor-Jacke (z.B. Gore-tex) 1 Fleece-Jacke oder Pulli 1 Regencape 1 Sonnenhut 1 weite Wanderhose (Leinen oder Jogging) evtl. 1 Mütze oder Hut (gegen den Wind) kurze Hosen, T shirts… 1 Badeanzug + Handtuch Schuhe zum Wechseln (z.B. Turnschuhe) und Socken (nicht zu dick) Unterwäsche 1 Trainingsanzug oder gemütliche Kleidung für den Abend Sonnenbrille, Sonnencreme und Schutz für die Lippen 1 Feldflasche für mindestens 1 Liter Wasser. (Es wird empfohlen ca. 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.) 1 Plastikbehälter (z.B. Tupperware) mit luftdichtem Deckel und einem Fassungsvermögen von 1 Liter für das Picknick + Besteck 1 kleine persönliche Hausapotheke (Mullbinde, schmerzlinderndes Mittel, Bandage, doppelschichtiges Pflaster für Blasen, Ohropax...) evtl. 1 Paar Teleskop-Wanderstöcke (hilfreich aber kein Muss) Fotoapparat und Filme, evtl. Buch, Zeichenutensilien… ein paar leichte Sandalen 1 Taschenlampe Evtl. 1 Thermoskanne für Kaffee oder Tee Regenfeste Hülle oder Tüte für Ihre persönlichen Sachen Je nach Jahreszeit Handschuhe und Mütze Ohrstöpsel Taschenmesser Taschentücher Kleidung: Die Grundlagen: Für den Oberkörper empfiehlt sich die Methode der drei Hüllen (Zwiebellook): ein Shirt mit langen oder kurzen Ärmeln (je nach Saison) aus atmungsaktivem Material z.B. Hohlfaser eine Jacke aus warmem Fleece-Stoff eine Windjacke, undurchlässig und atmungsaktiv (z.B. Gore-tex) Bei schönem, ruhigem Wetter, kann das Langarmshirt genügen. Bei Regenwetter, Schnee oder Wind reicht es aus, die wasserdichte Jacke darüber zu ziehen. Bei großer Kälte oder während der Pausen ist die Fleece-Jacke eine unerlässliche Ergänzung. Man sollte Kleidungsstücke bevorzugen, die schnell trocknen: statt Baumwolle lieber Wolle, Seide oder synthetische Fasern benutzen, die besser trocken und warm halten. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Denken Sie daran, sich auszuziehen, bevor ihnen zu warm wird: Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da die Kleidung feucht wird und man in den Pausen schnell zu frieren beginnt. Allgemein sollten Sie es vermeiden, Baumwolle nah am Körper zu tragen, da sie die Feuchtigkeit aufnimmt und schlecht trocknet. Im Ganzen sollte Ihre Kleidung der Saison und der ausgewählten Region angepasst sein. Ein Paar teleskopische Wanderstöcke sind freiwillig mitzubringen. Sie helfen dabei, das Gleichgewicht zu halten, das Gewicht des Körpers beim Abstieg abzufangen und beim Anstieg den Gang zu rhythmisieren, und dienen als Ergänzung für den Schwung. Tipps zum Packen: Aus Respekt gegenüber den Menschen, die ihr Gepäck transportieren, versuchen sie bitte, so wenig Gepäck wie möglich mitzunehmen. Denken sie daran, dass Sie sich im Gebirge befinden und das Gelände um die Unterkunft sehr schwer begehbar sein kann (Treppen, Schnee oder Eis im Winter). Manchmal müssen deshalb mehrere hundert Meter zwischen dem Fahrzeug und der Unterkunft zu Fuß zurückgelegt werden. Das Gleiche gilt auch auf einigen sternförmig angelegten Touren oder Halbrundwanderungen, die Transfers im Bus oder Minibus einschließen. Der Platz in den Bussen ist nicht unbegrenzt und die Gänge im Bus müssen frei bleiben. Mit ein wenig Übung wird ihr Gepäck 12 Kilo nicht überschreiten. Die Tage sind gut ausgefüllt, also brauchen sie keine Bibliothek mitzubringen, um für ausreichend Lektüre zu sorgen. Die feuchten Kleidungsstücke können jeden Abend in der Unterkunft getrocknet werden. Ihre Reiseapotheke kann auf das Notwendigste reduziert werden (siehe Liste), denn unser Begleiter ist mit einer Reiseapotheke für alle Notfälle ausgerüstet. Reduzieren Sie auch den Inhalt ihrer Kulturtasche; packen Sie jeweils kleine Mengen, wie Probepackungen oder Reisekits. Wenn Sie für mehrere Wochen verreisen, denken Sie daran, die Sachen, die sie während der Wanderung nicht benötigen, in einen zweiten Rucksack zu tun. Zuhause angekommen machen Sie am besten drei Stapel: einen für all das, was Sie wirklich gebraucht haben, einen für das, was Sie wenig oder selten genutzt haben, und einen für die Dinge, die Sie gar nicht benutzt haben. Für die nächste Wanderreise lassen Sie den dritten Stapel weg und überlegen, was Sie vom zweiten Stapel wirklich benötigen. Diese Übung wird Ihnen zweifelsohne bei der Vorbereitung Ihrer nächsten Wanderungen helfen. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Frankreich und Sie Als Einheimischer fällt es oft schwer, sein Land unvoreingenommen zu präsentieren. Durch unsere Reisen versuchen wir, Ihnen die vielseitigen Facetten unserer Heimat zu zeigen und sie klischeefrei zu erleben. Einige Vorstellungen sind jedoch schwer zu widerlegen, manche Bräuche sind ungewöhnlich. Deswegen ist es gut, sich auf folgende Besonderheiten einzustellen: Natur pur erleben! Mit France écotours reisen Sie in noch weniger stark touristisch entwickelte Gebiete, wo man oft einen ganzen Tag lang unterwegs sein kann, ohne einem anderen Menschen zu begegnen. Legen Sie bitte nicht den Maßstab touristischer Werbung voller romantischer Klischees an! Einfacher Komfort, z.B. auf Wanderungen oder im Zigeunerwagen, ist häufig geprägt von der Unberührtheit des Landes, das Sie durchstreifen. Wenn Sie ein wenig Anpassungsbereitschaft und Offenheit mitbringen, werden Sie außergewöhnliche und vergnügte Ferientage verbringen. Die Franzosen und Ihre Küche Kochen, Essen und Wein trinken sind die drei Säulen des französischen Savoir vivre. Die verschiedenen Regionen Frankreichs locken mit ihren hervorragenden Spezialitäten Feinschmecker wie Hobbyköche an. Aber nicht nur Kenner genießen die Küche. Kochen und Wein trinken gehören einfach zum Alltag dazu. Das Essen ist für Franzosen eine gute Gelegenheit für Begegnungen und Gedankenaustausch. Die meisten Köche haben sich zu Gemeinschaften zusammengeschlossen, um besonders anspruchsvolle Gerichte zu kreieren, die anschließend als „regionstypisch“ anerkannt werden. Dies bedeutet nicht automatisch, dafür viel Geld ausgeben zu müssen. Im Gegenteil: In Paris, in anderen großen Städten oder auf dem Land findet man Brasseries, Auberges oder Bio-Gasthäuser in allen Preislagen. Und manchmal lohnt es sich, ein paar Kilometer mehr zu fahren bzw. zu laufen als ursprünglich gedacht. Was den Wein angeht: Natürlich mögen die Franzosen ihren Wein, sie konsumieren ihn aber in Maßen und tendieren immer mehr zum Qualitätswein. Und sie trinken durchaus auch Wasser ohne Kohlensäure! Die Franzosen lieben Ihre Sprache! Das hat seinen Grund in der Sprachgeschichte Frankreichs. Auch wenn die direkte Gegenüberstellung mit der englischen Sprache zuweilen lebhafte Reaktionen auslöst, sollte man bedenken, dass zunehmend Anglizismen in die französische Sprache aufgenommen werden. Ziel sollte es sein, mit den ausländischen Ausdrücken zu jonglieren und sie in die französische Sprache zu integrieren. Damit wird die tagtägliche Kommunikation erheblich erleichtert. Gut zu wissen: Unsere Sprache ist von vielen Ausdrücken und Redewendungen geprägt, die mit dem Essen zu tun haben. Naturellement! Frankreich und das Volk Die Bevölkerung Frankreichs ist sehr gemischt, der Frauenanteil überwiegt. Dank einer realistischen und gut durchdachten Familienpolitik hat die französische Durchschnittsfamilie zwei Kinder. Kinder zu haben ist einfach in der Mentalität der Franzosen verankert. 60 % der Berufstätigen sind Angestellte und Arbeiter. 75 % der Franzosen leben in Städten und deren Vororten und Umgebung, knapp 25 % wohnen auf dem Land. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Die Franzosen, die Gruppe und Sie Bei France écotours sind Sie immer mit Franzosen unterwegs, in den meisten Fällen mit Frauen (60 %) oder Familien mit einem Altersdurchschnitt zwischen 40 und 50 Jahren. Die sozialen und beruflichen Hintergründe sind sehr unterschiedlich: von der Krankenschwester oder dem Chirurg, der Lehrerin oder dem Notar bis hin zum Arbeitssuchenden. Doch jeder von ihnen hat seinen Beruf, seinen Status, seinen sozialen Rang bei sich zuhause gelassen, um einige Tage mit einer Gruppe zu verbringen, in der jeder seinen Platz hat und sich alle ganz natürlich duzen. Nutzen Sie diese einmalige Möglichkeit, Ihre europäischen Nachbarn kennen zu lernen und mit ihnen die speziellen Momente einer Reise zu teilen, selbst wenn ihr Französisch nicht perfekt ist. Eine gute Kenntnis der französischen Sprache ist jedoch sicherlich von Vorteil, um gut kommunizieren zu können und die Erklärungen des Begleiters auf Anhieb verstehen zu können. Auch wenn Sie die anderen Teilnehmer anfangs nicht kennen, werden Sie die schnell Freude am Wandern in einer Gruppe finden: eine bereichernde Erfahrung voller Bekanntschaften, gemeinsamen Lachens und gegenseitigem Austausch. Dieses Leben in einer Gruppe erfordert jedoch auch ein wenig Toleranz und viel Humor. Denken Sie daran, bevor sie aufbrechen – das wird ihnen helfen loszulassen und jeden Moment zu genießen. Hier noch ein paar Anregungen/ Empfehlungen für ein gemeinschaftliches Klima in der Gruppe: Das Einrichten einer gemeinsamen Kasse kann dazu dienen, kleine Einkäufe für die Gruppe zu tätigen z.B. für ein Picknick auf den Wanderungen. Sie kommen aus verschiedensten Teilen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz; nutzen Sie also die Gelegenheit, um die Spezialität Ihrer Region bekannt zu machen, indem sie eine Kostprobe mitbringen. Solche Gesten erzeugen im Allgemeinen gemeinsame Momente, die von allen sehr genossen werden. Um zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen, helfen Sie, wenn möglich, bei der Zubereitung der Mahlzeiten mit. Dies wird Sie in die so typische französische Art einführen, für die das Kochen zuallererst ein Vergnügen ist. Gleichzeitig können Sie Ihren Vokabelschatz auffrischen und werden einige französische Ausdrücke besser verstehen. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Umweltbewusst wandern Die Wanderungen verlaufen zu einem Teil im Gebiet des Regionalen Naturparks des Lubéron; aus diesem Grund muss jede Aktivität die dort geltende Charta respektieren, vor allem in Bezug auf den Umweltschutz: Schutz des Naturerbes, Schutz des Kulturerbe und der Bewohner, Schutz der natürlichen Ressourcen (Wasser, Erde, Lebensraum, Fauna, Flora, Klima) Die waldigen Massivs der Haute Provence sind generell sehr anfällig für Waldbrände und die mediterrane Flora die dort wächst, ist sehr gefährdet. Es ist daher sehr wichtig den markierten Wegen genau zu folgen und den Empfehlungen der Charta des nationalen Forstbehörde Achtung zu schenken, die diese Zone reglementiert: Verbot von Feuermachen und Rauchverbot im Wald zwischen dem 15.März und dem 15.Oktober; ebenso können die Massive für Wanderer in Einzelfällen komplett für den Zutritt gesperrt werden, je nach Wetterkonditionen und Trockenheit. Schutz der Tiere (sie sind bei sich zuhause!) und Pflanzen die nicht abgepflückt werden dürfen (eine ausgerissene Pflanze wächst nicht wieder nach). Der Müll sollte in die dafür vorgesehenen Container geworfen werden. Die Schutzzone: „Grand site de France Sainte-Victoire“ In der Nähe von Aix–en-Provence, machen die Massive von Concours und Sainte-Victoire das größte, aneinanderhängende bewaldete Gebiet des Departements Bouches du Rhône aus, wo Einwohner, Wanderer, Jäger, Sportsfreunde, Natur- und Kulturliebhaberaufeinander treffen. Die forst-, land-, oder weidewirtschaftlichen Aktivitäten haben die Landschaft auf typisch provenzalische Art und Weise markiert und zeigen heute ein bemerkenswertes mineralisches Denkmal, der Berg der Sainte-Victoire, den der Maler Paul Cezanne so geliebt hat. Seine biologische Artenvielfalt hat die Klassifizierung als ein großes Gebiet der ‚Natura 2000’ gerechtfertigt. Im Herzen einer ausgedehnten urbanen Region mit 1,3Millionen Einwohnern gelegen und mit einer allgemeinen Frequentierung von ca. 1Million Besuchern pro Jahr, davon vor allem Menschen aus der lokalen Umgebung(ca. 75%), Heimat von Cezanne und gleichzeitig Naturschutzgebiet, ist die Grand Site Sainte-Victoire ein großes Erbe mit mehr als nur einem Titel. Die Herausforderung: die Rehabilitierung und die Verwaltung Der gemischte Verband der sich um die Belange rund um das Gebiet der Sainte-Victoire kümmert, hat als besondere Aufgaben: den Schutz des Massivs gegen das Feuer, die Aufwertung des Naturerbes (Natura 2000), die Kultur (Landschaft, Eingraben der Stromnetze...) der Bebauung (religiöses Erbe, kleines landwirtschaftliches Erbe...) und auch den Empfang des Publikums sowie die lokale Entwicklung. Ein territoriales Projekt das 2003 angenommen wurde und das die Orientierungen festlegt, die von einem Team aus ca. 30Personen umgesetzt werden. Die Sainte-Victoire gehört zu den vier ersten Gebieten, die das Label der „Grand Site de France“ 2004 erhalten hat, welches auch 2011 wiederholt wurde. Umweltbewusst Wenn Sie mit France écotours unterwegs sind, wandern Sie meistens durch Naturschutzgebiete. Es ist daher wichtig, dass die Teilnehmer sich, ihre Umwelt und die einheimische Bevölkerung respektieren. Die Einhaltung dieser Regeln sind Grundvoraussetzung für das Gelingen der Reise, das gegenseitige Verständnis der Teilnehmer und den guten Eindruck, den es bei den Einheimischen zu hinterlassen gilt. Denn sie sind es schließlich, die es uns ermöglichen, Außergewöhnliches abseits der Touristenströme zu erleben. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Sie müssen daher respektvoll mit ihren Pflanzen (Weinreben, Blumen, Bäume), ihrer Lebensart und ihrer Landschaft umgehen. Das ökologische Gleichgewicht der Regionen, die sie durchwandern, ist häufig sehr prekär. Jeder Teilnehmer ist verantwortlich für die Sauberkeit und das Hinterlassen des Ortes den er durchquert. Deshalb bitten wir sie um Folgendes: Die Blumen Keine Blumen pflücken! Die Bergflora besteht oftmals aus seltenen Pflanzenarten, die zum Teil nur in sehr begrenzten Gegenden zu finden sind; ihr Überleben ist sehr unsicher, ihre Entwicklung zufallsbedingt und ihre Weiterverbreitung oftmals sehr langsam. Wenn ein Gebiet geplündert wird, braucht es Jahrzehnte um seinen ursprünglichen Zustand wiederzuerlangen – wenn es denn überhaupt gelingt! In bestimmten Zonen verursacht unangebrachtes Trampeln eine beachtliche Bodenerosion und so gleichzeitig eine Instabilität und Verschlechterung des Bodens, der jedoch Träger und Stütze für seltene Pflanzenarten ist. Die Tiere Versuchen sie nicht, sich den Tieren zu sehr zu nähern! Die wildlebenden Tiere, auf die Sie in den Wegbiegungen stoßen können, sind an die Ruhe und das Gleichgewicht ihres Lebensraumes gewöhnt. Wenn auch der Mensch ein Element der Natur sein soll, so verhalten Sie sich bitte diskret, wenn Sie die Tiere beobachten. (Nur möglich für Reisende ohne Hund die die zentrale Zone des Naturparks durchwandern möchten). Der Müll Lassen sie keinen Müll liegen! In den Bergen verlangsamen die mehr oder weniger anhaltende Kälte und der geringere Sauerstoffgehalt der Luft den Zerfall von Abfällen. Die Dauer kann verdoppelt werden, manchmal sogar mehr als das. Lassen Sie deshalb nichts liegen, nehmen Sie ihre Abfälle mit und werfen Sie sie in einen Mülleimer. Für die kleinen Bedürfnisse: Wählen Sie einen Ort abseits des Weges und höhlen sie ein wenig den Boden aus, um Ihre Hinterlassenschaft zu vergraben. Oder bedecken sie alles mit einem Stein. Im Klartext: übersäen Sie die Berge nicht mit rosa Toilettenpapier! Unsere Zertifizierung CSR (Corporate Social Responsibility) steht für nachhaltiges und verantwortungsvolles wirtschaftliches Handeln. Als führender Reisespezialist für verträglichen Urlaub in Frankreich hat sich France écotours ganz diesen Prinzipien verschrieben. Aus diesem Grund ist das Unternehmen seit 2010 durch die Zertifizierungsstelle TourCert CSRzertifiziert. Die CSR-Zertifizierung von France écotours wurde zuletzt 2012 erneuert. Mit einem Nachhaltigkeitsindex von 87,5 % für unsere Partneragenturen, 87,62 % für unserer Unterkünfte und 85,21 % für die Reiseleitung konnten wir ein außerordentlich gutes Ergebnis erzielen. Den vollständigen Nachhaltigkeitsbericht können Sie hier herunterladen. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Wissenswertes Telefonieren Stellen Sie sicher, dass Ihr deutsches Mobiltelefon in Frankreich empfangsbereit ist. Netztechnik: GSM 900/1800. Derzeit gibt es Roamingverträge mit Anbietern in Frankreich von E-Plus, O2, T-Mobile und Vodafone. Wer von Deutschland, Österreich oder der Schweiz aus nach Frankreich telefonieren will, wählt die Landesvorwahl 0033, dann die regionale Kennziffer, gefolgt von der 8-stelligen Rufnummer. Die Vorwahl von Frankreich nach Deutschland ist 0049, nach Österreich 0043 und in die Schweiz 0041. Wer innerhalb Frankreichs telefonieren möchte, wählt vor der regionalen Kennziffer noch die 0. Für den Nordwesten Frankreichs gilt die regionale Kennziffer 2, für den Nordosten die 3, für den Südosten die 4, für den Südwesten die 5 und für Paris die 1. Öffentliche Telefonzellen sind in Frankreich weit verbreitet. Auch viele Cafés und Bars stellen ihren Gästen Telefone zur Verfügung. Meist handelt es sich um Kartentelefone. Die Karten (télécarte) mit 50 oder 120 Einheiten erhält man bei der Post oder im Tabak-Laden. Formalitäten Zur Anreise nach Frankreich benötigen Sie als EU-Bürger einen gültigen Personalausweis oder Reisepass für sich und für Ihre Kinder. Europäische Krankenversicherungskarte Fordern Sie, von Ihrer Krankenkasse eine europäische Krankenversicherungskarte an. Somit vermeiden Sie einen Vorschuss für eventuelle medizinische Gebühren in Frankreich, die in jedem Fall von Ihnen getragen werden müssen. Die Europäische Krankenversicherungskarte erleichtert Bürgern aus den 27 EU-Mitgliedstaaten sowie Island, Liechtenstein, Norwegen und der Schweiz während eines vorübergehenden Aufenthalts im Ausland den Zugang zu medizinischen Versorgungsleistungen. Wenn Sie also in Urlaub machen, auf Geschäftsreise gehen oder im Ausland studieren möchten, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie im Besitz dieser Karte sind. Sie ersparen sich dadurch Zeit, Ärger und Geld, falls Sie im Ausland erkranken oder sich verletzen. Mit der Karte haben Sie den gleichen Zugang zur öffentlichen Gesundheitsversorgung (d.h. Ärzten, Apotheken, Krankenhäusern oder Ambulanzen) wie die Einwohner des Landes, in dem Sie sich befinden. Wenn Sie in einem Land medizinisch versorgt werden müssen, in dem hierfür Gebühren berechnet werden, bekommen Sie diese entweder sofort oder nach Ihrer Rückkehr in Ihr Heimatland zurückerstattet. Die Idee dahinter ist, dass Sie jede Behandlung erhalten sollen, die erforderlich ist, damit Sie Ihren Aufenthalt fortsetzen können. Sie sollten allerdings wissen, dass die Karte keine Behandlungskosten im Ausland abdeckt, wenn Sie sich wegen einer Krankheit oder Verletzung behandeln lassen, die Sie bereits vor der Abreise hatten. Auch werden über die Karte keine Kosten von Gesundheitsdienstleistern des privaten Sektors übernommen. Bitte beachten Sie, dass Sie die Karte kostenlos von Ihrer örtlichen Krankenkasse erhalten. http://ec.europa.eu/social/home.jsp?langId=de Versicherungen Prüfen Sie bitte, ob Sie ausreichend versichert sind. Wir empfehlen ausdrücklich, eine Reiserücktrittskostenversicherung abzuschließen. Falls Sie die Reise aus gutem Grund nicht antreten können, sind Sie dann finanziell geschützt. France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com Infoblatt Wanderreise Die Highlights der Provence Wir beraten Sie gerne Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! So erreichen Sie uns: Montag bis Freitag: 09.00 - 18.00 Uhr Samstag: 10.00 – 17.00 Uhr Telefon: +49 (0) 69-97788677 Fax: +49 (0) 69-97788677 Email: [email protected] Weitere Reiseangebote finden Sie auf unserer Website: www.france-ecotours.com France écotours GmbH - Im Ökohaus - Kasseler Str. 1a - D-60486 Frankfurt am Main Tel: +49(0)69-97788677 - [email protected] www.france-ecotours.com