Schritt für Schritt Berlin entdecken – mit der S - S
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Schritt für Schritt Berlin entdecken – mit der S - S
Tr chk p Kö Pus ina llee Treptower Park rk Pa er ow Plänterwald ße ra st lz g-Route 1 alk -W Plänterwald Plänter t rwald wa d in icänter NordPlä Kr ue Ne Sonnenallee Schritt für Schritt Berlin entdecken – mit der S-Bahn zum Treptower Park. Köllnische Heide Baumschule Länge ca. 8 km Die Bahn macht mobil. Alle zehn Nordic-WalkingRouten auf einen Blick. Die Treptower-Park-Route ist rot gekennzeichnet. 2 Die Stadt wird zum Laufband: mit der S-Bahn zu den besten NordicWalking-Routen in und um Berlin. Die schönsten Ecken Berlins und Umgebung entdecken und dabei Ihren Körper optimal trainieren? Unsere zehn verschiedenen Walking-Routen bieten Ihnen genau das. Die Treptower-Park-Tour Vom S-Bahnhof Treptower Park führt der Weg durch den Treptower Park immer am Wasser entlang bis zur Insel der Jugend. Quer hinein geht es in den Plänterwald und in einer großen Schleife wieder am Fluss hinauf, vorbei am romantischen Spreepark mit seinem Riesenrad und der Achterbahn – vor allem im Winter ein besonderes Erlebnis. 3 Die Strecke Auf flachen Wegen geht es im Treptower Park auf asphaltiertem Belag vorwärts. Im Plänterwald und an der Spree erwarten Sie Sandböden und Waldwege. Anfahrt und Abfahrt Die Walking-Strecke erreichen Sie bequem über den S-Bahnhof Treptower Park. dA dB 8 9 Wegbeschreibung Verlassen Sie den S-Bahnhof Treptower Park links zur Parkseite hin. Der Weg fällt leicht an der Anlegestelle der Weißen Flotte ab. Immer an der Spree entlang gehen Sie südostwärts an einem Ausflugslokal vorbei. 4 Ein Abstecher auf die kleine Insel der Jugend über die Abteibrücke lohnt sich in jedem Fall. Laufen Sie nun quer nach rechts über den großen Parkplatz bis zum Rand des Plänterwaldes. Hier geht es auf verschiedenen Wegen parallel zur Neuen Krugallee bis zur Südostspitze des Waldes. Gehen Sie die Baumschulenstraße nach links, vorbei an der Busendhaltestelle, bis zur Spree. Den Fluss entlang führt Sie die Strecke vorbei am Spreepark mit Riesenrad und Achterbahn. Kurz vor der Abteibrücke liegt am Wasser ein Segelschiffrestaurant. Biegen Sie hier links ab und überqueren Sie die Bulgarische Straße wieder in Richtung Treptower Park. Parallel zur Straße führt die Route um den Karpfenteich. Dahinter liegt das Sowjetische Ehrenmal, das Sie bei einer Extrarunde besichtigen können. Orientieren Sie sich von hier aus immer am hohen Allianz-Gebäude – der S-Bahnhof Treptower Park befindet sich unmittelbar davor. 5 Streckenkarte/Informationen Treptower Park dA dB 8 9 Pus chk ina llee Am rk Pa er w to ep Tr Treptower Park ra st lz ho ef Ki ße Plä g we Sonnenallee m m Da Köllnische Heide S-Bahnhof: Treptower Park dA dB 8 9 6 e sse au Ch er i ck en p Kö Plänterwald änterwald Ne ue ee ll ga Kru Baumschulenweg Hinweis: Wahlweise geht es ab der Südspitze des Plänterwaldes zum S-Bahnhof Baumschulenweg. 7 Mit dem VBB-Abo 65plus mobil bleiben. Mit dem VBB-Abo 65plus bieten wir unseren Fahrgästen, die 65 Jahre und älter sind, die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen und loszufahren – in ganz Berlin und Brandenburg. Ihre Vorteile mit dem VBB-Abo 65plus auf einen Blick: Grenzenlose Mobilität Das Ticket gilt mindestens ein Jahr lang rund um die Uhr in allen Bussen und Bahnen verbundweit in ganz Berlin und Brandenburg. Uneingeschränkte Nutzung des ÖPNV Sie müssen sich nicht mehr um Anschlussfahrausweise, Tarifwaben und Fahrausweisautomaten kümmern, da das Ticket für alle Verkehrsmittel im VBB gültig ist. Kostenvorteil Das VBB-Abo 65plus ist 35 % günstiger als die VBB-Umweltkarte Berlin AB im monatlichen Einzelkauf. Flexible Zahlungsart Sie können das Abo monatlich bezahlen oder sich für eine jährliche Abbuchung entscheiden: monatlich 47 Euro (564 Euro pro Jahr), bei einer jährlichen Abbuchung 547 Euro. 8 Attraktive Zusatzangebote Mit dem Bonusprogrammheft des VBB-Abo 65plus winken Ihnen Rabatte und Vergünstigungen bei Ausflügen, Aktivitäten und Übernachtungen in Berlin und Brandenburg. Das Heft ist an allen S-Bahn-Verkaufsstellen erhältlich. Auszug aus dem VBB-Tarif (Stand: 1. Januar 2011): Berlin Einzelfahrausweise1 Tageskarte1 Teilbereiche ermäßigt ermäßigt KleingruppenTageskarte1 AB 2,30 1,40 6,30 4,50 15,00 BC 2,70 1,80 6,60 4,90 15,30 ABC 3,00 2,10 6,80 5,10 15,50 VBB-Umweltkarte 2 Teilbereiche Monat (Einzelkauf) Monat (Abo) jährliche Zahlung AB 74,00 695,00 675,00 BC 75,00 716,00 700,00 ABC 91,00 875,00 848,00 Monat (Abo) jährliche Zahlung 564,00 547,00 VBB-Abo 65plus1 (Gesamtnetz) 1) Alle Preise sind in Euro angegeben. 2) Die VBB-Umweltkarte berechtigt Mo.–Fr. ab 20 Uhr, Sa., So. und an Feiertagen ganztägig zur Mitnahme von einem Erwachsenen und bis zu drei Kindern von 6 bis einschließlich 14 Jahren. Alle Preise in Euro angegeben. Weitere Informationen finden Sie unter www.s-bahn-berlin.de/aboundtickets. 9 Mit Nordic Walking Schritt für Schritt gesund und fit. Nordic Walking ist ideal, um auch im Alter die allgemeine Fitness zu fördern. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, stärkt Muskeln und Knochen und hilft zudem überflüssige Pfunde zu verlieren. So können Walker mit dieser Ausdauersportart ihr Risiko für z. B. Osteoporose oder Bluthochdruck deutlich senken. Nehmen Sie also die S-Bahn und walken Sie los, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Tipp 1: Die Uhr sagt: Zeit zum Walken. Damit das Training von Ihrem Körper am besten angenommen wird, sollten Sie immer zur gleichen Tageszeit walken. Die optimale Tageszeit ist der späte Nachmittag, weil dort die Belastbarkeit des Körpers am höchsten ist. 10 Machen Sie die Stadtbesichtigung zum Fitnesstraining. Ihnen hat diese Nordic-Walking-Route gefallen? Dann freuen Sie sich jetzt schon auf die nächste Ausgabe unserer Nordic-Walking-Serie, die Sie schon bald in Ihrem S-Bahn-Kundenzentrum finden. Dort bekommen Sie auch die dazugehörige Sammelmappe für alle zehn Strecken. Für alle Ungeduldigen gibt es die WalkingRouten natürlich auch im Internet zum Download unter www.s-bahn-berlin.de. Mit „Meine S-Bahn“ immer auf dem Laufenden. Mit einer Registrierung im Kundenbereich auf www.s-bahn-berlin.de können Sie Ihren persönlichen Nordic-Walking-Newsletter abonnieren und erhalten so immer die neuesten Routen bequem in Ihr E-Mail-Postfach. Außerdem versorgen wir Sie hier jederzeit mit Informationen über aktuelle Baumaßnahmen oder Fahrplanänderungen – auch auf Ihrer ganz persönlichen Strecke. 11 Postanschrift S-Bahn Berlin GmbH Fahrgastmarketing Invalidenstraße 19 10115 Berlin www.s-bahn-berlin.de www.bahn.de Herausgeber DB Mobility Logistics AG Marketingkommunikation – GMK Frankenallee 2–4 60327 Frankfurt am Main Fotonachweis: Getty Images Änderungen vorbehalten Einzelangaben ohne Gewähr Stand: Januar 2011 VP-Nr. 5551 11