a sopa milagrosa que emagrece até 1 kg por dia

A SOPA MILAGROSA QUE EMAGRECE ATÉ 1 KG POR DIA
A sopa conhecida como milagrosa e que promete o emagrecimento de
até 1 kg por dia é sucesso entre aqueles que buscam medidas rápidas
para perder peso. Depois que celebridades como Adriane Galisteu e o
cirurgião plástico Ivo Pitangy anunciaram que indicam a sopa milagrosa,
as receitas se popularizaram e somam muitos adeptos. A receita que
mistura ingredientes bastante populares, é pouco calórica e além de
redução de peso, provoca também uma desintoxicação no organismo. A
temperatura do prato também é fator importante no quesito
emagrecimento já que o calor no estômago antecipa as respostas de
saciedade que são enviadas ao cérebro.
Receitas para a dieta da sopa milagrosa
A equipe da revista Corpo a Corpo e a profissional de nutrição Vanessa Franzen Leite prepararam receitas de sopas
como pratos principais que permitem o emagrecimento de até 7 quilos em uma semana. Confira abaixo algumas
sugestões:
Benefícios da sopa milagrosa
Além de serem pouco calóricas, as sopas indicadas acima têm efeitos que ajudam acelerar o processo de perda de
peso. A sopa vitaminada otimiza a atividade metabólica, graças à presença de ingredientes como a cúrcuma e as
ervas finas. A sopa anti-inflamatória reduz os processos de inflamação e ainda diminui a resistência à insulina,
ocorrências que contribuem para que o organismo tenha dificuldade em perder peso e acumule gordura.
O que pode e o que não pode na dieta da sopa milagrosa
Existem várias versões das chamadas receitas milagrosas, inclusive algumas
que indicam o consumo da sopa 2 vezes ao dia, substituindo as refeições
principais, almoço e jantar. Mas, para quem objetiva a perda rápida de peso,
é preciso evitar receitas que incluam macarrão e batata, carne vermelha
“gorda” ou carne de frango com pele, creme de leite convencional ou farinha
para encorpar a mistura, temperos industrializados, requeijão, manteiga e
queijo ralado. Acompanhamentos como pão ou torradas, arroz, bacon e
linguiças defumadas também não devem ser incluídos nas receitas para dieta
da sopa.
Entre os ingredientes liberados para as sopas, invista nos vegetais como
cebola, repolho, nabo, cenoura, chuchu, abobrinha, alho-poró e couve. Para
temperar, dê preferência a temperos naturais como orégano, salsa e
cebolinha. As pimentas vermelhas, o gengibre e a canela são alimentos
termogênicos que adicionados à sopa aumentam o fator de aceleração do
metabolismo, contribuindo para a queima rápida de gorduras e calorias. Um
fio de azeite de oliva extra virgem (ou óleo de linhaça ou coco) também pode
ser adicionados à receita, assim como sementes de mostarda, linhaça ou
quinoa.
Independente da versão escolhida é indispensável contar com o acompanhamento de um profissional de nutrição
durante a dieta. Muitas vezes a dificuldade de emagrecimento pode estar ligada a problemas de ordem hormonal ou
de metabolismo que requerem tratamentos. E não se esqueça: a prática de exercícios físicos é a melhor aliada do
emagrecimento!
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