Ataques de pânico

Publicado no Jornal Cidade Viva em Maio de 2007
ATAQUES DE PÂNICO
Os ataques de pânico vão, hoje em dia, surgindo com muita frequência em toda a população e
constituem um dos sintomas mais frequentes nos pacientes que recorrem a apoio
psicoterapêutico.
Independentemente da personalidade ou da história pessoal de cada um, o ataque de pânico é
descrito como algo que surge repentinamente, por isso sem razão aparente, facto que favorece
o medo perante o fenómeno. Enquanto sensações como o calor, as dificuldades respiratórias,
os suores frios, a taquicardia, os tremores, as náuseas ou as tonturas invadem o corpo, a falta
de controlo sobre o que se sente traduz-se num pânico de proporções usualmente
avassaladoras.
Perante tais sensações, dá-se a tentativa de colocar no que se sente algum sentido lógico e
racional, pelo que na altura apenas parece que se está a morrer ou que se vai, no mínimo,
desmaiar.
Um dos factos mais importantes a ter em conta é de que os ataques de pânico ou qualquer
outro distúrbio são sintomas que chamam por ajuda e que derivam de algo que, em termos do
desenvolvimento e principalmente ao nível emocional, ficou prejudicado. Torna-se, então,
relevante a procura de um técnico especializado que possa servir de veículo de compreensão
do sofrimento que aparece quase como que oculto perante a intensidade do sintoma.
Não deixa de ser curioso que seja a ideia de morte a que pareça mais racional no momento do
ataque, isto tendo em conta factores inconscientes que se relacionam com esta sintomatologia.
Algo que é muito comum nos indivíduos com sintomatologia de pânico é a sensação de
desamparo, vivida e sentida frequentemente numa fase muito precoce da sua vida. Na
verdade, as teorias psicodinâmicas apontam como explicação as experiências infantis
importantes ou mesmo fundamentais para a criança, onde não lhe foi dado o suporte funcional
ou emocional suficientemente necessário à sensação de segurança, à certeza da
disponibilidade dos outros para si e à capacidade de compreender os seus sentimentos nesses
momentos, ou seja, à descodificação emocional. Como todos sabemos, enquanto se cresce não
conseguimos enfrentar tudo sozinhos, pelo que a certeza de que alguém estará lá para nos
ajudar, acudir, amparar, proteger, ensinar, ouvir acalma-nos, sossega o medo do vazio, traz a
segurança de que alguém existe para nós e que tal sentimento é recíproco e inquebrável. Daí,
quando tal falha básica se faz sentir, parecer que se vai morrer de desamparo, que não se vai
conseguir sobreviver sozinho.
E porque surge o ataque de pânico mais tarde, tantas vezes na fase adulta? A sensação de
desamparo fica como que gravada a um nível inconsciente e é reactivada em circunstâncias ou
contextos onde o suporte de alguém volte a ser importante, tais como locais caóticos e
repletos de pessoas estranhas, situações absolutamente novas, desconhecidas ou imprevistas,
momentos de uma solidão e de um silêncio profundos, ou simplesmente quando o que se
sente seja tão intenso que não se consigam encontrar palavras para nomear os sentimentos.
Mas, é isso que os ataques de pânico são: sentimentos ou memórias de sentimentos que não se
reconhecem, não se conseguem pensar e objectivar, e que então apenas se conseguem analisar
na sua repercussão no corpo.
Se tal também lhe acontece, tente no momento centrar-se nesta ideia e procurar na situação o
que o fez sentir ou assustado, ou triste ou zangado, pois isso acalmá-lo-á, e procure ajuda
especializada pois esta é uma problemática de resolução rápida e eficaz mas que, não sendo
tratada, tornar-se-á progressivamente incapacitante.
Paula Barbosa
Psicóloga Clínica
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