Lombo ao molho de ameixas pretas

Frango a La France
Calorias
Proteínas (g)
Lipídeos(g)
Carboidratos(g)
Fibras (g)
Cálcio
Magnésio (mg)
Manganês (mg)
Fósforo (mg)
Ferro
Sódio
Potássio
Zinco
VitaminaA(µg)
Vitamina b1mg
Vitamina b2mg
Vitamina b6mg
Niacina mg
Vitamina C
Frango Cebola
1kg
100g
1720
38
209
1,17
92,6
0,16
0
8,64
0
1,68
110
20
250
10
0,2
0,14
1740
33
7,4
0,22
630
3
2200
157
8
0,19
240
0
0,6
0,04
0,9
0,02
5,3
0,12
99
0,15
10
6,4
Azeite
20ml
176,8
0
20
0
0
0
0
0
0,2
0
0
0
1,2
0
0
0
0
0
0
Tomate
200g
41
1,7
0,66
9,3
2,06
10
22
0,22
48
0,9
18
444
0,18
124,6
0,12
0,1
0,16
1,26
38,2
Sal
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
388
0
0
0
00
0
0
0
0
Pimenta
1g
2,5
0,1
0,03
0,6
0,2
4,37
1,94
0,05
1,73
0,2
0,4
12,59
0,01
0,19
0
0
0
0,01
0
Salsa
1g
3,6
0,29
0,07
0,63
0,4
0,01
5
0,01
5,8
13,8
5,6
5,54
0,1
52
0
0,01
0
0,1
13,3
Orégano
1g
3,06
0,1
0,1
0,64
0,15
15,76
2,7
0,04
2
0,44
0,14
16,68
0,04
6,9
0
0
0
0
0,6
Catupiry
100g
263,90
11,37
23,29
2,21
0
48,6
4,8
0
84,4
0
264
0
0
0
0
0
0
0
0
Total
2248,8
223,73
136,91
22,02
4,49
208,74
296,44
0,66
1915,1
22,96
1309,1
2835,8
9,72
423,69
0,76
1,03
5,58
100,52
68,5