Acontecimentos traumáticos
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Acontecimentos traumáticos
Serviço de Psicologia Escolar Folheto informativo Acontecimentos traumáticos Um trauma é um evento extremamente desgastante, que provoca medo intensivo, sensação de incapacidade ou pavor nas pessoas envolvidas, e também naquelas que o testemunham. O que as pessoas que acompanham as crianças atingidas por eventos traumáticos podem fazer, no intuito de ajudá-las a superar um trauma? Uma criança pode ter vivenciado algo de ruim e devido a isso ficar traumatizada: ela pode, por exemplo, ter sido gravemente ferida ou ter sido ameaçada em sua existência. Porém, é possível também que uma criança tenha presenciado situações nas quais outras pessoas foram feridas, ameaçadas ou mortas. Entre outros, os seguintes acontecimentos podem ser traumáticos: Acidentes graves Morte de um ente querido Violência física, psicológica ou sexual Catástrofes naturais ou por falhas técnicas Terrorismo, massacres por atiradores Tomada de reféns, sequestro Tortura Confrontos de guerra Possíveis reações Depois de presenciar esse tipo de acontecimento, uma criança pode reagir de forma estranha, através de pensamentos incomuns, sentimentos, tendo comportamentos estranhos ou queixando-se de dores físicas. Recordações desgastantes relativas ao evento presenciado podem também ocorrer. A criança pode assustar-se facilmente, tornar-se ansiosa, agressiva ou muito quieta e triste. Talvez ela se mostre tensa, nervosa ou sem apetite. Algumas crianças desenvolvem medo de separação, sofrem de insônia ou têm dificuldade para se concentrar em algo. Outras crianças desviam-se de tudo o que possa fazê-las lembrar do trauma. Todas essas reações são normais e geralmente desaparecem depois de alguns dias ou semanas. Distúrbios de Estresse PósTraumático Se os sintomas aqui citados persistirem por mais de quatro semanas, de tal forma que a vida cotidiana da criança seja prejudicada, deve-se consultar um centro de orientação e apoio. Nesse caso, é provável que a criança esteja sofrendo de estresse pós-traumático, quando uma ajuda profissional se faz necessária. Caso os pais também estejam envolvidos no mesmo acontecimento traumático que afetou seus filhos, e manifestam sintomas semelhantes, recomenda-se igualmente um acompanhamento através de especialistas. Os respectivos endereços encontram-se no verso deste folheto. Três grupos de sintomas Um distúrbio pós-traumático caracteriza-se por três grupos principais de sintomas: Revivendo Lembranças do evento (por exemplo, pensamentos, imagens, sons, cheiros) surgem frequentemente, perturbando a criança. Mesmo pequenos detalhes, que têm uma ligação muito remota com o trauma, podem se tornar uma ameaça. Reações físicas violentas, como por exemplo palpitações cardíacas, respiração ofegante, tensão física ou sudorese exagerada sinalizam muitas vezes a reação a essa ameaça. Até mesmo os pesadelos podem sobrecarregar a criança. Crianças mais novas desenham ou brincam repetidamente com algumas cenas do acontecimento. Comportamento evasivo Uma vez que reviver os fatos é demasiado estressante, a criança tenta evitar ativamente os lugares, as situações, as pessoas, as discussões e ideias que a fazem lembrar do trauma. Algumas crianças são incapazes de lembrar aspectos importantes do trauma. Crianças mais novas talvez não queiram mais frequentar a creche, o Jardim de Infância ou a escola, desenvolvendo ansiedade de separação. Outros não querem mais dormir sozinhos em seus quartos ou têm medo de ficarem sozinhos em casa. Em algumas circunstâncias, as crianças e jovens se afastam até mesmo de suas namoradas e amigos, ou perdem o interesse em atividades que antes lhe proporcionavam grande alegria. Nos jovens, é frequente a sensação de um futuro comprometido, acompanhada pela ansiedade causada por essa impressão. Aumento da irritabilidade A criança torna-se fisicamente agitada e tensa de maneira não habitual; ela passa a ter dificuldade para adormecer ou dormir profundamente, torna-se irritável, impaciente ou tem acessos de raiva frequentes. A criança pode também tornar-se exageradamente alerta e assustar-se com facilidade, tendo dificuldades de concentração e acessos de choro frequentes. Possibilidades de apoio à criança Pais e pessoas próximas à criança podem ajudar bastante para que ela consiga lidar com as experiências desgastantes, geradas pelo acontecimento traumático. As três áreas seguintes são fundamentais: Oferecer diálogo Fale abertamente com a criança sobre o acontecimento traumático e incentive-a a expressar os seus pensamentos e sentimentos. Isso pode ser feito através de um jogo, ou por meio de desenhos. Não espere a criança tomar a iniciativa para falar sobre o que aconteceu. Busque o diálogo com ela, mas sem forçar, caso ela ainda não queira conversar. Empenhe-se para que ela possa, ao longo do tempo, desenvolver uma imagem clara e a mais completa possível sobre o ocorrido, e entender o que aconteceu. Os jovens podem ser encorajados para que conversem com amigas e amigos, e assim, obter o apoio destes. Proporcionar calma e segurança Nas primeiras horas e dias, é importante que todas as partes envolvidas se acalmem. As crianças que se sentem inseguras e medrosas devido a um trauma, precisam de segurança. Fique com ela; no início, acompanhe-a nas situações estressantes do cotidiano. Deixe as crianças mais jovens dormirem por alguns dias na cama com os pais, se elas o desejarem. Dê tempo à criança, para que ela possa processar da sua própria maneira as lembranças perturbadoras. Manter as estruturas do cotidiano A restauração da normalidade é importante, a criança deve retomar o mais cedo possível a sua rotina diária. Planeje a rotina da forma mais normal possível, incluindo a escola, brincadeiras e outros passatempos de costume. Informe os professores e outras pessoas que convivem com a criança sobre o acontecimento traumático ocorrido, e também sobre as reações de estresse que podem ser detectadas na criança. Se necessário, este folheto informativo poderá também ser apresentado. Fonte: «Verkehrsunfall – Tipps zur Bewältigung», Informationsbroschüre des Kinderspitals Zürich «Posttraumatische Belastungsstörung», Patienteninformation der Klinik für Psychiatrie und Psychothera- Stand: Dezember 2012, Version: portugiesisch pie des Universitätsspitals Zürich Centros de Orientação e Apoio Serviços de Psicologia Escolar de Zurique www.stadt-zuerich.ch/schulpsychologie, Tel. 044 413 41 21 Cada distrito escolar tem a sua própria representação em um Centro de Orientação e Apoio, cujo endereço está disponível na página internet. Centro de Psiquiatria Infantil e de Adolescentes Policlínica, Neumünsterallee 3, 8008 Zurique, Tel. 043 499 26 26 Hospital Infantil de Zurique, Departamento de Psicossomática e Psiquiatria Steinwiesstrasse 75, 8032 Zurique, Tel. 044 266 76 65 Trauma associado a lesões físicas Hospital Universitário de Zurique, Clínica de Psiquiatria e Psicoterapia Culmanstrasse 8, 8091 Zurique, Tel. 044 255 52 80 Esclarecimentos especializados, aconselhamentos e terapias para adultos Contato e maiores informações Serviços de Saúde Escolar da Cidade de Zurique Serviço de Psicologia Escolar Tel. 044 413 41 21 www.stadt-zuerich.ch/schulpsychologie