Prog_Katame_Waza_Curso Treinadores de Grau I_20120722
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Curso Treinadores de Grau I/II/III/IV Programa KATAME-WAZA – 22-07-2012 KATATE-JIME Kata: Único; Te: mão, Jime: Estrangulamento HIZA-GATAME Hiza: Joelho; Gatame: Controle MUNE-GATAME Mune: Tronco, Peito; Gatame: Controle YONKYO Yonkyo: 4ª Técnica GOKYO Gokyo: 5ª Técnica ASHI-ISHIGI-ASHI-GARAMI Ashi: Perna; Ishigi: Estender; Ashi: Perna; Garami: Restringir, Torcer ASHI-ISHIGI-ASHI-GATAME Ashi: Perna; Ishigi: Estender; Ashi: Perna; Gatame: Chave, Controle TSUKKOMI-JIME Tsukkomi: Trespassado; Jime: Estrangulamento ASHI-GARAMI Ashi: Perna; Garami: Restringir, Torcer (para comparação com) UDE-HISHIGI-ASHI-GARAMI Ude: Braço; Ishigi: Estender; Ashi: Perna; Garami: Restringir, Torcer YUBI-KANSETSU Yubi: Dedos; Kansetsu: Luxação Yubi Gatame 指肘 Oya-yubi gatame 親指肘 Gyaku Yubi 逆指 KUBI-KANSETSU Kubi: Pescoço; Kansetsu: Luxação (Gyaku-Hishigi) (Osae-Hishigi)
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