Boletim - 31 de Maio:2014

TANGERINA: UMA ÓTIMA OPÇÃO.
As variedades da tangerina: Mexerica, mexerica cravo, polkan e polkan extra. A
polkan tem mais fibras, sendo a mais interessante pela funcionalidade. Nutrientes: É
fonte de vitaminas A, B e C e, em menor grau, de sais minerais, como cálcio,
potássio, sódio, fósforo e ferro. A tangerina é indicada para pessoas de qualquer
idade, devendo ser ingerida com bagaço, para facilitar a formação de resíduos que
melhoram o funcionamento intestinal. O chá de folhas de tangerina age como
calmante.
Igreja Adventista do Sétimo Dia
Brasileira de Los Angeles
As propriedades da tangerina
A vitamina C, junto com o Cálcio e o Fósforo, são essenciais para o desenvolvimento
de dentes e ossos e para a vitalidade dos vasos sanguíneos. A vitamina A é
indispensável para a saúde dos olhos, da pele e aumenta a resistência a infecções.
As vitaminas do Complexo B melhoram o metabolismo e a vasoregulação. O
potássio é um excelente diurético, por isso muitas pessoas quando comem ou
tomam o suco da tangerina sentem mais vontade de ir ao banheiro. A vitamina C
aumenta a atividade antioxidante e melhora a imunidade. Coincidentemente, com a
safra da tangerina há também o aumento na incidência de episódios de gripes e
resfriados. Nesse período, tanto a fruta quanto o suco são interessantes para a
prevenção. A tangerina deve ser consumida com o bagaço devido à riqueza de
fibras, o que ajuda a aumentar a frequência evacuatória. A casca tem mais
bioflavonóides e um gosto mais cítrico, é mais utilizada para doces e geleias.
Na hora da compra, o melhor é escolher as que não estiverem expostas ao sol por
muito tempo. Isso faz com que se perca grande quantidade de elementos nutritivos,
principalmente a vitamina C. A tangerina de boa qualidade deve ser pesada, de cor
brilhante e intensa.
Voce não está só,
Somos sua família aqui na América
Contatos importantes:
Pastor -................................................Denilson Reis (818) 689-4195
Secretária -......................... Maria Helena Alcântara (818) 243-2284
Tesoureiro - ............................................Celso Silva (818) 381-2103
Informações para o Boletim - ......................................Jovina Martins
www.amigosbrasileiros.com
Pôr-do-Sol hoje: 7:54 pm
Próxima Sexta-Feira: 7:58 pm
Horários das nossas reuniões:
Sábados: E. Sabatina 9:30am
Culto Divino 11:00am
Segunda-Feira
7:30pm
626 N. Pacific Ave., Glendale, CA 91206
626 N. Pacific Ave., Glendale, CA 91206
Fone: (818) 254-­‐9634
.BOAS-VINDAS
Feliz Sábado!
Somos sua família Brasileira nos Estados Unidos!
Sábado, 31 de Maio de 2014
- Estamos felizes, porque você veio
adorar ao Criador conosco. A igreja Adventista
Brasileira de Los Angeles deseja que você disfrute das
bençãos que Deus tem reservado para todos nós neste
dia.
ANÚNCIOS
9:30am - A Igreja Estudando
.POTLUCK - Toda a igreja está convidada a participar do
nosso almoço, logo após o culto, no salão ao lado.
Agradecemos voce pela colaboração e pela participação.
Boas -Vindas : ............................................Jovina Warren
Relato Missionário: ……...........................................Video
Lição da Escola Sabatina...................Pr.Carlos Henrique
.CULTOS DE ORAÇÃO - Sábado às 8:50 am, SegundaFeira às 7:30 pm. . Junte-se a nós na busca pelo Espírito
Santo!
Mensagem Musical..................................Lidiane Marques
Encerramento: ............................................Jovina Warren
11:00am – A Igreja Adorando
Intróito …..............................................…… Congregação
Invocação: ………................................Pr. Assad Bechara
Conhecendo as visitas ….............…….…………… Grupo
Alegrias e Preocupações: ….....................Fatima Borges
Oração Intercessória: …....................Pr.Carlos Henrique
Oferta: ..………..........................................Adriana Mencia
Vamos Cantar: ……………......…..Grupo & Congregação
Mensagem Musical.................................Lidiane Marques
Sermão:.................................................Pr. Assad Bechara
www.amigosbrasileiros.com
Igreja Adventista Brasileira de Los Angeles
*Acampamento Brasileiro. Local: Pine Springs Ranch.
Dias 19,20 e 21 de Setembro. Convidados: Pr. Amin
A.Rodor ( Autor da Meditação Matinal deste Ano), Pr.
Denilson Moura, Pr.Jorge Soria e Pr. Ernesto Castilho.
Preços:
4 Adultos num quarto - U$ 87,00 p/ pessoa
3 Adultos num quarto - U$ 96,00 p/ pessoa
2 Adultos num quarto - U$ 114,00 p/ pessoa
1 Adulto num quarto - U$ 165,00
Crianças de 4 -12 anos - U$ 48,00
Cabine para 4 pessoas U$ 65.00 p/pessoa
* Todos com as refeições incluidas.
*Hoje logo após o almoço nosso:
C.V.C....Clube do Video Cristão. No fellowship Hall
(Ar condicionado)